moshaverrkhob moshaverrkhob
|
چگونه بفهميم كه عشق طرف مقابل مان واقعي است؟ مشاوره ازدواج در جلسات مشاوره قبل از ازدواج (NOFOLLOW)در اين راه به شما كمك مي كند. از كجا معلوم كه حرف هايش واقعي باشند و به دنبال سوء استفاده نباشد؟ چظور مي توانم بفهمم آيا اين فرد، بهترين گزينه ي موجود براي من است؟ در صورتي كه با اين سوالات باعث سردرگمي و ترديدتان شده است، با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مهم ترين نشانه هاي دوست داشتن واقعي آشنا كنيم. در صورتي كه با خيانت روبرو شديد مي توانيد از مشاوره خيانت بهره ببريد.
اين كار مي تواند نشان دهنده ي اين باشد كه او نه تنها براي شما ارزشي قايل نيست براي خودش نيز ارزشي ندارد. در صورتي كه وعده هاي بي ثمر در ارتباط تان زياد شده، بهتر است بيتشر فكر كنيد و دلايل آن را بررسي كنيد. بهتر است بدانيد كه شلوغي هاي روزمره، حجم زياد كارها و مشغله ها، دليل قانع كننده اي باري خلف وعده نيستند. بنابراين بهتر است با خودتان صادق باشيد و واقعيت ها را با چشمان بازتري ببينيد. براي ديدن تان از زير سنگ هم كه شده، وقت پيدا مي كند. اگر براي فردي مهم باشيد، علي رغم همه ي شلوغي ها، شما را خواهد ديد. در صورتي كه بارها از او درخواست ملاقات كرده ايد و اين اتفاق نيفتاده، بهتر است بدانيد كه براي طرف مقابل تان مهم نيستيد. در روابط سالم، شما و طرف مقابل تان تلاش مي كنيد تا براي ملاقات هم، برنامه هاي ديگرتان را جابجا كنيد و براي مدتي هر چند كوتاه، از بودن در كنار يكديگر لذت ببريد. در كنار او احساس مي كنيد فرد بهتري هستيد. آيا بودن در كنار او باعث مي شود تا خودتان را فردي خوب و دوست داشتني بدانيد؟ آيا بازخوردهاي او در مورد شما به توانايي ها و نقاط قوت تان اشاره دارد؟ فردي كه شما را دوست داشته باشد، تلاش مي كند تا نقاط قوت تان را به شما گوشزد كند و شما را آنگونه كه هستيد خواهد پذيرفت. در كنار چنين فردي هرگ مورد توهين، تحقير، سرزنش و يا تهديدهاي مستمر قرار نمي گيريد و مي توانيد با خيال راحت، خودتان باشيد. به هر آنچه مربوط به شما باشد احترام مي گذارد. در صورتي كه در مورد مساله اي نظر دهيد، به آن توجه مي كند. حتي اگر بر اساس آن عمل نكند. علاوه بر احترام به ارزش ها، عقايد، نظرات و ظاهرتان، او به افراد مربوط به شما به ويژه خانواده تان احترام مي گذارد چرا كه ان ها را بخشي از زندگي شما مي داند. شما را از ديد ديگران مخفي نمي كند. فردي كه شما را از صميم قلب دوست داشته باشد، از بودن در كنارتان احساس افتخار مي كند و در جمع هاي خانوادگي و دوستانه با شما خواهد بود. توجه: اطلاعات و نكات در مورد تربيت كودك و نوجوان به تفكيك سنين در سايت كودك و نوجوان براي شما فراهم شده است. منبع :كانون مشاوران ايران-روانشناسي عشق و رابطه ي عاشقانه ي واقعي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا تا به حال مهارت حل مساله را آموخته ايد؟ آيا در طول زندگي تان با موقعيتي مواجه شده ايد كه احساس كنيد به تنهايي قادر به حل مساله تان نيستيد و يا نياز به كمك گرفتن از فردي داريد؟ همه ي ما ممكن است در برهه هايي از زندگي، براي حل مسايل مان احساس ناتواني كنيم و اين احساس در وضعيت هاي حساس و پر تنش مي تواند شديدتر نيز شود. در چنين شرايطي، برخورداري از مهارت حل مساله به شما كمك مي كند تا بتوانيد از بن بست خارج شويد و راحت تر تصميم بگيريد. اگر با چنين وضعيتي دست به گريبان هستيد، اين مطلب مي تواند براي تان مفيد باشد. مهارت حل مساله چگونه يادگرفته مي شود؟ براي آنكه بتوانيد در اين شرايط بهترين تصميم را بگيريد، لازم است تا مراحل 5 گانه ي مهارت حل مساله را به درستي طي كنيد. 1. مساله را تعريف كنيد. در اولين قدم بايد بتوانيد مساله تان رابه شكل روشن و واضح تعريف كنيد. بهتر آن است كه صورت مساله را براي خودتان يادداشت كنيد تا بتوانيد دقيقا به دنبال يافتن راه حل براي چه چيز هستيد؟ 2. نوع مساله تان را مشخص كنيد. الف) مسايل مهم و غير فوري ب) مسايل مهم و فوري مانند استفاده از سهميه ي استعداد درخشان براي رفتن به مقطع بالاتر و يا گرفتن مجوز كار براي شروع فعاليت حرفه اي. ج) مسايل فوري و غير مهم د) مسايل غير مهم و غير فوري كمي فكر كنيد و مشخص كنيد مساله تان جزء كدام يك از دسته هاي زير است. اين تقسيم بندي وقتي به شما بسيار كمك مي كند كه بين دو يا چند مساله گير كرده ايد و نمي دانيد كدام يك در اولويت است. 3. خودآگاهي تان را افزايش دهيد. مشخص كنيد كه افكار شما به هنگام مواجه با مسايل مختلف، بيشتر شامل كدام نوع است: افكار نوع 1: منبع :كانون مشاوران ايران-حل مشكلات بغرنج زندگي به كمك مهارت حل مساله ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
شاهتره با نام علمي Fumaria officinalis از دسته ي سبزيجات و تيره شقايقيان است كه عمر گياه يكساله مي باشد. بخش دارويي گياه، ساقه، گل ها و برگهاي آن مي باشد. تاثير اين گياه دارويي بيشتر در درمان التهابات پوستي و جوش هاي دروان بلوغ شناخته شده است. اين گياه خواص آرامش بخش داشته و باعث كاهش فشار خون و تنظيم ضربان قلب مي شود. سندروم روده ي تحريك پذير (IBS) يكي از بيماريهايي است كه رابطه مستقيمي با ضعف اعصاب دارد. مصرف شاهتره به كاهش دردهاي مرتبط با اين بيماري و درمان آن كمك مي كند. دمنوش اين گياه اشتها آور بوده و مي تواند كاهش اشتهاي مربوط به افسردگي هاي شديد را از بين ببرد و دستگاه گوارش فرد را نيز تقويت كند. نحوه مصرف شاهتره شربت با جوشاندن يك سهم از خشك شده گياه به همراه 15 سهم آب و تغليظ آن بدست آمده و مي توان جهت شيرين سازي آن از سكنجبين استفاده كرد. اين تركيب براي كاهش تنش و اضطراب نافع بوده و قابليت آرامش بخشي دارد. دمنوش اين گياه موثر ترين نوع مصرف را شامل شده و با جوشاندن گياه بدست مي آيد. اين دمنوش را مي توان 8 الي 10 روز استفاده كرد. قابليت بالاي دمنوش گياه در كاهش فشار خون و كاهش استرس بوده و سبب آرامش بخشي مي شود. از طرفي براي بالا بردن اشتهاي فرد افسرده نيز موثر مي باشد.
سنبل الطيب و تاثير آن بر رفع اضطراب و افسردگي ريشه اي كوتاه داشته و ارتفاع گياه تا 150 سانتي متر نيز مي رسد. بخش دارويي گياه ريشه آن مي باشد. اثر بخشي ريشه تازه سه برابر ريشه خشك شده مي باشد. مكانيزم اثر اين گياه دارويي به اين صورت است كه اتصالات رسپتورهاي گابا در مغز را ضعيف و سست كرده و به اين صورت مي تواند استرس، تشويش و اضطراب و نيز سردردهاي ميگرني فرد را از بين ببرد. آرامش بخش اعصاب بوده و در درمان بدخوابي و بيخوابي موثر مي باشد. در واقع با مصرف دمنوش ريشه خواب و گذر به مرحله خواب تسهيل مي شود. تركيب دمنوش سنبل الطيب با عرق بادرنجبويه مكانيزم اثربخشي بر مشكلات خواب را حتي بهبود مي بخشد. تاثير بسيار زيادي بر درمان افسردگي و بهبود علائم آن داشته و نيز خلق پايين را در دوره پيش از قاعدگي و نيز دوره يائسگي بهبود مي بخشد. منبع :كانون مشاوران ايران-شاهتره و تاثير آن بر درمان افسردگي (مناسب براي گرم مزاج ها) ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
نعناع فلفلي و تاثير آن بر بهبود علائم افسردگي (مناسب براي سرد مزاجها) با اين حال مي تواند به اشكال مختلف روغن، بخور، عرق، دمنوش و چاي براي كاهش دردها و خستگي هاي بدني با منشا رواني و نيز بهبود علائم افسردگي به كار رود. ماساژ شقيقه ها، پيشاني و گردن با روغن نعناع مي تواند سردردهاي تنشي و نيز سردردهاي ميگرني را بهبود بخشد. نحوه مصرف نعناع فلفلي از روغن آن مي توان به عنوان روغن ماساژ در محل شقيقه ها و گردن سبب تسكين سردرد استفاده كرد. توجه
نعناع فلفلي و تاثير آن بر بهبود علائم افسردگي در واقع با خشك كردن پرچم هاي گل زعفران، مي توان به آن چه كه تحت عنوان زعفران معروف است و غالبا به عنوان ادويه شناخته مي شود، دست پيدا كرد. اين ادويه تاثيرات بسياري بر بهبود سلامت قلب و سيستم اعصاب مركزي بدن داشته و در تسكين دردهاي مختلف بدن موثر است. تاثيرات شگرف اين ادويه درماني بر بيماري هاي مرتبط با خلق از گذشته تا كنون مد نظر بوده و در طب سنتي استفاده شده است. مصرف زعفران سبب بهبود خلق شده و افسردگي خفيف را درمان مي كند. همچنين بيخوابي هاي مرتبط با افسردگي را نيز بهبود مي بخشد. در زنان سبب بهبود قواي جنسي شده و سردي جنسي را از بين مي برد. همچنين جهت بهبود علائم سندروم پيش از قائدگي كاربرد وسيعي دارد. نحوه مصرف زعفران دوز رقيق شده ي دم كرده زعفران را مي توان به شيوه هاي گونان استفاده كرد ولي غالبا دمنوش آن بيشتر بكار فرته و اثربخشي بهتري دارد. توجه در حالت كلي خون روش را تشديد مي كند و حتي ممكن است شبب اسهال خوني نيز شود. در طب سنتي از اين گياه در دوزهاي بالا براي سقط جنين استفاده مي شود بنابراين به هيچ عنوان براي خانم هاي باردار توصيه نمي شود. بيدمشك (مناسب براي گرم مزاج ها) سنبلههاي اين درختچه معطر و خوش بو بوده و در فصل بهار به گل مي نشيند و گل هاي زرد پرز مانند دارد. اين گياه طبيعتي سرد و تر دارد و از اين رو براي افراد با مزاج سرد توصيه نمي شود. بيدمشك خون ساز بوده، تقويت كننده عملكرد قلب و محرك قواي جنسي بخصوص در مردان مي باشد. همچنين اين گياه بي اشتهايي هاي عصبي را نيز درمان كرده و سيستم گوارشي را نيز تقويت مي كند. منبع :كانون مشاوران ايران-نعناع فلفلي و تاثير آن بر بهبود علائم افسردگي (مناسب براي سرد مزاجها) ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
روانشناسي رنگ صورتي و آبي براي پسران و دختران آيا تا به حال به اين نكته توجه كرده ايد كه چرا رنگ آبي به پسران و رنگ صورتي به دختران اختصاص يافته است؟ روانشناسي رنگ صورتي و آبي بد نيست از خودمان بپرسيم كه آيا تخصيص يك رنگ به يك جنسيت، ريشه در تفاوت هاي بيولوژيكي و زيستي دختران و پسران دارد و يا امري برآمده از فرهنگ است؟ پاسخ اين سول مي تواند به ما كمك كند تا با مسايل موجود آگاهانه تر برخورد كنيم و يا حتي ممكن است بخواهيم تا كليشه هاي رايج را تغيير دهيم و آبي را براي لباس دخترمان نيز برگزينيم. تفاوت هاي بيولوژيكي يا فرهنگي در روانشناسي رنگ به عبارت ديگر در ابتدا براي آن ها فرقي ندارد كه رنگ آبي را انتخاب كنند و يا صورتي را. بنابراين فرضيه ي بازتاب تفاوت هاي بيولوژيكي در انتخاب رنگ ها كاملا رد شده است و مدت هاست كه در مورد آن صحبتي نمي شود. با اين وجود، اين سوال همچنان پابرجاست كه علت تفاوت در انتخاب رنگ ها چه مي تواند باشد؟ تغييرات فرهنگ و تاثير آن بر انتخاب رنگ ها نكته ي جالب توجه آن است كه در دوران قبل از جنگ جهاني دوم و در كشورهايي مانند آلمان و بلژيك، رنگ آبي متعلق به دختران و صورتي مخصوص پسران بوده است. به همين دليل ديدگاه هاي جامعه شناختي بر اين اعتقادند كه در اين مورد نيز اقتضائات فرهنگي موجود، به ذهنيت افراد جامعه شكل داده و از طريق ايجاد يك گفتمان جديد و غالب كردن آن، صورتي را رنگي زنانه و آبي را رنگي مردانه جلوه داده است. بر اساس ديدگاه كوهن، اين ايده ابزار جديدي به منظور توسعه ي عمده فروشي است كه كار فروش را براي عوامل آن آسان تر كرده است و تا قرن 19 خبري از آن نبود. آيا هنجار شكني مفيد است؟ ممكن است شما بخواهيد به گونه اي متفاوت عمل كنيد و كودكان را براي انتخاب رنگ لباس هايش آزاد بگذاريد. آنچه ثابت شده عدم همبستگي ويژگي هاي بيولوژيكي با علايق رنگي افراد است و مي توان به آن توجه كرد. نكته ي قابل توجه ديگر آن است كه بر اساس اصول روانشناسي رنگ ها، افراط در هر يك از رنگ هاي مي تواند تاثيرات نامناسبي بر فرد داشته باشد. به همين دليل در ادامه ويژگي هاي مربوط به اين دو رنگ را ذكر مي كنيم . شما مي تواني تركيبي از رنگ هاي متنوع و شاد را براي فرزندتان استفاده كنيد و به هيچ وجه خودتان را در كليشه هاي فرهنگي غالب گرفتار نبينيد. روانشناسي رنگ صورتي به همين دليل براي بهتر شدن روابط عاطفي و رفع مشكلات ارتباطي نيز به كار مي رود. با ديدن اين رنگ غريزه ي پدر و مادري فرد تحريك مي شود و پرخاشگري و استرس كاهش مي يابد. اگر مي خواهيد در شخصيت تان بردباري و صبوري را القا كنيد و ديگران را به مهرباني و محبت تشويق مي كند، استفاده از رنگ صورتي گزينه ي مناسبي است. لازم است بدانيد استفاده مداوم از اين رنگ مي تواند موجب حساس شدن، خيالبافي و رويايي شدن شود. پژوهشگران معتقدند باقي ماندن طولاني مدت در فضاهاي صورتي رنگ، هوشياري را پايين مي آورد و احساس خواب آلودگي و كسالت را به همراه خواهد داشت. روانشناسي رنگ آبي آبي، رنگ نظم و ترتيب است و نشان دهنده ي حساسيت، ظرافت، عشق به خانواده، وحدت و دلبستگي است. از ديدگاه روانشناسي، اين رنگ تداعي گر احترام و اعتماد است و علاقه مندان به آن روحيه اي نسبتا حساس و شكننده داشته و از خودآگاهي بالايي برخوردارند. طالبان رنگ آبي، خواستار آرامش، محيط بي سروصدا، دور بودن از ناراحتي ها و اضطراب ها هستند. جالب است بدانيد كه ادراك حسي رنگ آبي، طعم شيرين و محتواي عاطفي آن ملايمت است. منبع :كانون مشاوران ايران-روانشناسي رنگ صورتي و آبي براي پسران و دختران ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
پيشبيني بارداري بارداري منجر به ايجاد تغييرات زيادي در بدن شما مي شود، ولي اين تغييرات همواره يك تاثير جدي و خطرناكي بر روي سلامتي شما ندارند. با اين وجود، تاثير انتخاب هاي مربوط به سبك زندگي خاص بر روي رشد نوزاد شما، هم مي تواند مضر باشد و هم مي تواند مفيد باشد. اقدامات مناسب در هنگام بارداري مصرف مالتي ويتامين بارداري سيگار كشيدن شما بايد يك وزني داشته باشيد كه با توجه به ريسك هاي بالقوه مربوط به رشد نوزاد، يك وزن مناسبي براي سلامتي شما باشد. از ارائه دهنده مراقبت سلامتي خودتان بخواهيد كه يك دارويي، حتي داروي قاچاق يا OTC، به شما بدهد كه ناراحتي هايي از قبيل سردرد را به سطح حداقلي برساند. بر اساس بيانيه اداره غذا و دارو (FDA)، در هر سال 50 درصد از زنان بارداري در ايالت متحده، مصرف حداقل يك دارو را گزارش كرده اند. در دهه 1970، FDA يك سيستم الفبايي را ايجاد كرد تا داروها و ريسك هاي آن را براي زنان باردار دسته بندي كند. با اين وجود، آنها اين سيستم الفبايي را در سال 2015 حذف كردند ( و از يك برچسب گذاري دارويي به روز رساني شده استفاده كردند). قوانين جديد آنها براي برچسب گذاري دارويي، فقط بر روي داروهاي تجويزي اعمال مي شود. همچنين سرويس MotherToBaby، اطلاعات به روزي را در مورد ايمني داروهاي خاص ارائه مي دهد. نتيجه گيري تامين هزينه هاي بارداري با تاييد شدن بارداري تان، با ارائه دهنده بيمه خودتان تماس بگيريد تا نسبت به ميزان تامين هزينه هاي بارداري توسط آنها آگاهي پيدا كنيد. در صورتي كه در حين باردار شدن فاقد بيمه سلامتي باشيد، در رابطه با اقداماتي كه بايد براي دريافت پوشش بيمه اي انجام دهيد، با پزشك خودتان صحبت كنيد. زمان بندي مربوط به اولين ويزيت پيش از زايمان، بستگي به وضعيت سلامت كلي شما دارد. اكثر زنان در طول 8 هفته اول بارداري با پزشكشان ملاقات مي كنند. در رابطه با زناني كه بارداري آنها به عنوان بارداري با ريسك بالا در نظر گرفته مي شود، همانند زناني كه حاملگي آنها از هفته 35 گذشته است يا داراي شرايط مزمني هستند، شايد از آنها درخواست شود كه زودتر به پزشك مراجعه كنند. آمادگي رواني و فيزيكي براي زايمان بيمارستان هاي زيادي كلاس هاي به دنيا آوردن نوزاد را قبل از زايمان آموزش مي دهند تا زنان شناخت بيشتر نسبت به علائم و مراحل زايمان داشته باشند. منبع :كانون مشاوران ايران-پيشبيني بارداري ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
گاهي در يك رابطه ي عاطفي شرايطي پيش مي آيد كه افراد تصميم به جدايي مي گيرند. مثلا هر دو طرف رابطه به اين نتيجه مي رسند كه شريك عاطفي مناسبي براي يكديگر نيستند و تصميم مي گيرند به رابطه ي عاطفي بينشان خاتمه دهند. گاهي نيز يك فرد در رابطه بنا به دلايلي تصميم مي گيرد رابطه اش را با فرد مقابلش قطع كند، اين در صورتي است كه فرد مقابل همچين خواسته اي ندارد و اين تصميم يك طرفه است. قطع رابطه عاطفي علي الخصوص اين جدايي مي تواند براي فردي كه مورد طرد قرار گرفته سخت تر باشد و احساس درماندگي كند و با اين سوال مواجه شود كه الان بدون شريك عاطفي ام چه كنم و چگونه او را فراموش كنم. در اينجا راه هايي براي كنار آمدن با اين مسئله به شما توصيه مي شود. اصرار به برگشت فرد مقابل نكنيد مثلا ممكن است سعي كند بيشتر ابراز محبت كند و به هر راهي براي برگشت شريك عاطفي اش متوسل شود. ولي اين كار فقط باعث مي شود كه احساس گناه را در فرد مقابلتان زنده كنيد و هيچ فايده ي ديگري ندارد. سعي كنيد به تصميم طرف مقابلتان احترام بگذاريد و اين را بپذيريد كه به زور نمي توانيد كسي را كنار خود نگه داريد و با توسل به اين راه ها فقط عزت نفس خودتان را زير سوال مي بريد و به مرور ممكن است حالتان بدتر شود. از توهين كردن به شريك عاطفي تان خودداري كنيد ولي بايد دقت كنيد كه از اين كار خودداري كنيد، چون اين يك واكنش هيجاني و لحظه اي است و ممكن است زماني كه آرام تر شويد خود را بابت حرف هايي كه زده ايد سرزنش كنيد و احساس كنيد كه اگر اين حرف ها را نمي زديد و بي احترامي نمي كرديد شريك عاطفي تان با شما مي ماند و شما را ترك نمي كرد. در صورتي كه جدايي شما با فرد مقابل ربطي به صحبت ها و بي احترامي هاي شما ندارد و شريك عاطفي تان از قبل تصميم خودش را گرفته بوده. ولي بي احترامي شما به او سبب شرمندگي شما و سرزنش كردن خودتان مي شود.
زيرا ارتباط باعث وابستگي فيزيكي مي شود و زماني كه رابطه ي عاطفي قطع مي شود بدن واكنش هاي زيستي – رفتاري از خود نشان مي دهد و دچار استرس و اضطراب مي شود. بايد اجازه دهيد روان و جسم سيكل طبيعي خود را طي كنند تا به آرامش برسد و بدانيد كه هيچ روش معجزه آسايي براي التيام درد جدايي وجود ندارد. ولي در كنار عامل زمان قدرت اراده نيز در روند بهبود بسيار تاثير گذار است. تمام راه هاي ارتباطي را قطع كنيد اگر دوست هاي مشتركي داريد كه باعث مي شود شما از شرايط فعلي شريك فعلي سابقتان آگاه شويد و اطلاعات بگيريد، براي مدتي رابطتان را با دوستان مشتركتان محدود يا قطع كنيد و يا در صورت حفظ رابطه با دوستان مشتركتان سعي كنيد به هيچ عنوان در مورد شريك عاطفي سابقتان سوالي از دوستانتان نپرسيد. منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-بعد از پايان رابطه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اختلالات غذا خوردن (تغذيه و خوردن) (feeding and eating disorder) انواع اختلالات خوردن اختلال پرخوري عصبي (جوع يا بوليميا) اختلال پرخوري (بينج ايتينگ) اختلال هرزه خواري اختلال نشخوار اختلال اجتناب / محدوديت غذا اختلالات غذا خوردن در كودكان (زاغ گونگي يا پيكا) اختلال هرزه خواري
موادي كه معمولا خورده مي شوند بسته به سن و موجود بودن، تفاوت دارند. كودكان مبتلا به اين اختلال چيزهايي نظير كاغذ، صابون، مو، نخ، پشم، خاك، گچ، رنگ، آدامس، فلز، ريگ، ذغال چوب يا ذغال سنگ، گِل، مدفوع حيوانات را مي خورند. خوردن مواد نامعمول پس از ۱۸ ماهگي معمولا نابهنجار شمرده مي شود. شروع هرزه خواري معمولا بين ۱۲ تا ۲۴ ماهگي است ولي براي تشخيص قطعي اين اختلال حداقل سن ۲ سالگي است تا به دهان بردن چيزها توسط كودكان كه از لحاظ رشدي طبيعي است و به فرو دادن منجر مي شود، كنار گذاشته شود. اين اختلال معمولا با عقب ماندگي ذهني يا اختلالات طيف اوتيسم همراه است. با شدت معلوليت ذهني پيكا افزايش پيدا مي كند. ملاك هاي تشخيصي اختلال هرزه خواري منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اختلالات غذا خوردن در كودكان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بسياري از زوج ها احساس مي كنند كه زندگيشان به بن بست رسيده است. براي بهبود رابطه هميشه به دخالت مشاور يا تغيير هاي بزرگ احتياج نيست با انجام يكسري كار هاي جزئي هم مي توانيد رابطه خود را بهبود ببخشيد. راهكارهاي بهبود رابطه عاطفي شايد شما بايد از يك جرقه براي ايجاد هيجان در زندگيتان استفاده كنيد. موارد زير به شما كمك مي كند تا به رابطه خود هيجان ببخشيد. هر هفته يك شب را به خودتان اختصاص دهيد متأسفانه شرايط زندگي ممكن است كه احساسات شما را نابود كند. به همين دليل قرار هاي شبانه مي تواند به رابطه شما كمك كند. لازم نيست كه حتما در بهترين رستوران ها شام بخوريد، در حقيقت اين شب براي اين است كه شما و همسرتان بتوانيد بدون در نظر گرفتن استرس هاي روزمره با هم حرف بزنيد و بهم نزديك شويد. با چند تكنيك آسان ، يك رابطه زناشويي فوق العاده بسازيم ممكن است روزهايي باشد كه از زندگي مشترك خسته شويد و برايش وقت نگذاريد، اين كار باعث ايجاد شكاف در زندگي شما شده و در نهايت شما اخراج مي شويد. زندگي مشترك نياز به تلاش و كوشش دارد. اگر براي شما رابطه مانند كار باشد، شاهد ايجاد تغييرات بزرگي در زندگيتان مي شويد. تغييرات جزئي براي بهبود رابطه اگر شما بيش تر به فكر مشاركت در رابطه باشيد نه اين كه چه چيزي به دست مي آوريد، زندگي قشنگ تري مي توانيد بسازيد. در رابطه نياز به دلسوزي و مشاركت يك امر ضروري است. منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تغييرات جزئي براي بهبود رابطه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اغلب نوجوانان با افسردگي شديد در مورد خودكشي فكر كرده، صحبت نموده يا با اقدامات براي نشان دادن خودكشي جلب توجه مي كنند . اما تعداد هشدار دهنده و فزاينده تلاش هاي موفقيت اميز خودكشي باعث گرديدند تا تفكرات يا رفتار هاي خودكشي هميشه بسيار جدي گرفته شوند . افسردگي يا اختلال رواني ديگر براي بخش عمده نوجوانان متمايل به خودكشي نقش ابتدايي ايفاء مي كند. همچنين در نوجوانان افسرده كه از الكل يا مواد مخدر استفاده مي كنند، ريسك خودكشي حتي بيشتر مي باشد. به دليل خطر بسيار جدي خودكشي براي نوجواناني كه افسرده مي شوند، هميسه بايستي به طور نزديك نشانه هاي تفكرات يا رفتار متمايل به خودكشي مورد توجه قرار گيرند. علائم افسردگي نوجواني نشانه هاي هشدار خودكشي در نوجوانان افسرده صحبت كردن يا شوخي كردن در مورد اقدام به خودكشي منبع : كودك و نوجوان-نشانه هاي هشدار خودكشي در نوجوانان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |