moshaverrkhob moshaverrkhob
|
افسردگي بعد از ترك اعتياد يك اختلال شايع است كه بسياري از افراد در دوران ترك اعتياد با آن مواجه مي شوند. اين اختلال مي تواند به دلايل مختلفي رخ دهد، از جمله تغييرات هورموني، تغييرات در وضعيت خلق و خوي و تغييرات در سبك زندگي. يكي از مهم ترين چالش هايي كه فرد بعد از ترك اعتياد به آن دچار مي شود افسردگي مي باشد، اعتياد به طور معمول ريشه درون رواني دارد و بسياري از افراد براي اين كه از حالات روحي ناخوشايند رهايي يابند به آن پناه مي برند، به همين دليل احتمال اين كه به خاطر افسردگي دوباره به سمت مواد مخدر بروند و لغزش مجدد داشته باشند وجود دارد. مواد اعتياد آور نه تنها در دوران مصرف مشكلات بسياري را براي افراد به وجود مي آورند بلكه بعد از ترك نيز او را درگير مشكلات جسماني، رواني مانند اضطراب، استرس و افسردگي خواهند كرد، براي اين كه عوارض جانبي به وجود آمده را درمان كنيد نياز به زمان و متخصص دارد و براي بهبود هر چه سريع تر بايد از متخصص كمك بگيريد. افسردگي بعد از ترك اعتياد در اين زمان افسردگي با علائمي مانند عدم لذت از زندگي، تغيير اشتها، عدم تمركز و تصميم گيري و مشكلات خواب بعد از ترك اعتياد نشان داده مي شود اين علائم در ماه هاي اوليه ترك با شدت بيشتري نشان داده مي شود و به تدريج از شدت آن كاسته خواهد شد، در صورتي كه افسردگي در اين دوران درمان نشود به صورت مزمن ادامه خواهد داشت و باعث به وجود آمدن اختلالات و گرايش مجدد به سمت مصرف مواد خواهد شد. علت افسردگي بعد از ترك اعتياد اين تغييرات باعث مي شود زماني كه شما ماده مصرفي را كنار مي گذاريد سروتونين به صورت ناگهاني افت كند و در نتيجه دچار غمگيني و افسردگي شود. البته عوامل محيطي و افكار آزار دهنده باعث تشديد افسردگي مي شوند و بر روي آن اثر مي گذارند كه مي توان به موارد زير اشاره كرد: گذشته دردناك و حسرت كارهاي انجام داده در گذشته و روزهاي از دست رفته تغييرات هورموني براي درمان كسلي بعد از ترك اعتياد، ميتوان از روشهاي زير استفاده كرد: افزايش فعاليت بدني: ورزش يكي از بهترين راهها براي كاهش كسلي است. ورزش باعث افزايش توليد اندورفينها ميشود كه هورمونهاي شاديبخش هستند. چرخه معيوب افسردگي و اعتياد منبع:كانون مشاوران ايران-افسردگي بعد از ترك اعتياد ✔️ درمان قطعي و علائم ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
پرخاشگري در كودكان رفتاري است كه منجر به آسيب رساندن به خود، ديگران يا اموال مي شود. اين مي تواند شامل رفتارهاي فيزيكي مانند ضرب و شتم، گاز گرفتن يا پرتاب اشيا، يا رفتارهاي كلامي مانند تهديد، توهين يا افترا باشد. پرخاشگري در كودكان مي تواند در هر سني رخ دهد، اما بيشتر در دوران كودكي و نوجواني ديده مي شود. علت پرخاشگري در كودكان پژوهش ها اثبات نموده است كه بسياري از نوجوان و جواناني كه در اواسط زندگي خود پرخاشگر هستند و به نوع با اختلالات پرخاشگري درگير هستند در دوران كودكي خود از والدين خود پرخاشگري ديده اند. به صورت كلي نمي شود براي پرخاشگري تعريف خاص و دقيق اراده نمود اما پژوهش هاي روانشناسي و پزشكي نشان مي دهد كه پرخاشگري به نوعي رفتاري است كه در آن شخص پرخاشگر مي خواهد و قصد دارد تا با صدمه زدن به فرد ديگر از لحاظ جسمي و روحي به هدف خود برسد. در واقع مي شود گفت كه شخص پرخاشگر مي خواهد تا با استفاده از پرخاشگري خود موجبات آزار و اذيت ديگري را فراهم نمايد.
كمبود چه ويتاميني باعث پرخاشگري در كودكان ميشود ويتامين D براي رشد و نمو طبيعي استخوان ها و دندان ها ضروري است. همچنين در عملكرد صحيح سيستم عصبي و مغز نيز نقش دارد. كمبود ويتامين D مي تواند منجر به طيف وسيعي از مشكلات سلامتي شود، از جمله: نرمي استخوان ها علت پرخاشگري كودكان زير ۳ سال عدم توانايي در بيان احساسات: كودكان زير ۳ سال، هنوز نمي توانند احساسات خود را به طور واضح بيان كنند. آنها ممكن است از رفتارهاي پرخاشگرانه براي بيان احساساتي مانند خشم، نااميدي، ترس يا حسادت استفاده كنند. پرخاشگري در كودكان به نظر مي رسد كه در نهايت عوامل اكتسابي و محيطي كه بيشتر در محيط خانواده رخ مي دهد بيشترين تاثير را در پرخشاگري كودكان داشته باشد و با توجه به اين موضوع اصلاح رفتاري والدين و اينكه والدين طوري محبت نموده و برخورد نمايند تا كودك مهرباني و منطق را جايگزين پرخاشگري رفتار بد نمايد بسيار مهم است. علت پرخاشگري كودكان ۵ ساله برخي از علل رايج پرخاشگري در كودكان ۵ ساله عبارتند از: ناتواني در بيان احساسات: كودكان ۵ ساله هنوز در حال يادگيري نحوه بيان احساسات خود به روشي سالم هستند. آنها ممكن است نتوانند به طور موثر از كلمات براي بيان خشم، نااميدي يا عصبانيت خود استفاده كنند. در نتيجه، ممكن است به رفتارهاي پرخاشگرانه متوسل شوند تا احساسات خود را بيان كنند. منبع:كانون مشاوران ايران-پرخاشگري در كودكان ✔️ درمان معجزه آسا ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
قصه دختر مرتب به كودك شما ياد مي دهد نظم داشته باشه و اسباب بازي و وسايل در خانه رها نكنه. يادگيري نظم با قصه دختر مرتب براي كودكان از اهميت بسيار زيادي برخوردار است. نظم به معناي انجام كارها بهموقع، طبق برنامه و با ترتيب مشخص است. كودكاني كه منظم هستند، در زندگي شخصي و اجتماعي خود موفقتر عمل ميكنند. اهميت يادگيري نظم براي كودكان مادر و پدر رها خيلي سعي مي كردند كه او را نظم بدهند، اما رها گوش نمي داد. او مي گفت كه نظم و ترتيب چيز مهمي نيست و فقط وقت تلف مي كند. يك روز، رها به مدرسه رفت و معلمش از او خواست كه يك نقاشي بكشد. رها خيلي خوشحال شد و شروع به نقاشي كردن كرد. او خيلي خوب نقاشي مي كرد و نقاشي اش خيلي زيبا بود. وقتي رها نقاشي اش را تمام كرد، معلمش آن را نگاه كرد و گفت: «رها، نقاشي ات خيلي زيباست، اما يك مشكل دارد.» رها گفت: «چه مشكلي؟» معلمش گفت: «نقاشي ات خيلي شلوغ است. اگر وسايلش را كمي نظم مي دادي، نقاشي ات خيلي بهتر مي شد.» رها از حرف معلمش ناراحت شد و گفت: «من كه نظم دوست ندارم.» معلمش گفت: «نظم يك چيز مهم است. نظم به ما كمك مي كند كه كارها را بهتر انجام دهيم و از وقتمان بهتر استفاده كنيم.» رها فكر كرد كه حرف معلمش درست است. او تصميم گرفت كه از آن روز به بعد، نظم را رعايت كند. وقتي رها به خانه برگشت، اتاقش را مرتب كرد. او لباس هايش را روي چوب لباسي گذاشت، اسباب بازي هايش را در سبد اسباب بازي گذاشت و وسايل مدرسه اش را در كيفش گذاشت. مادر و پدر رها خيلي خوشحال شدند. آنها به رها گفتند: «آفرين، رها. ما خيلي خوشحاليم كه بالاخره تصميم گرفتي نظم را رعايت كني.»
رها گفت: «من هم خيلي خوشحالم. حالا مي فهمم كه نظم چه چيز مهمي است.» رها از آن روز به بعد، هميشه نظم را رعايت مي كرد. او اتاقش هميشه مرتب بود و وسايلش را هميشه سر جاي خودش مي گذاشت. رها در مدرسه هم درس هايش را خيلي خوب مي خواند و هميشه نمره هاي خوبي مي گرفت. رها فهميد كه نظم يك چيز مهم است و به او كمك مي كند كه كارهايش را بهتر انجام دهد و از زندگي اش لذت بيشتري ببرد. ۲. قصه دختر زرنگ هستيهميشه اتاقش را به هم مي ريخت. لباس هايش را روي زمين مي انداخت. اسباب بازي هايش را هر جا كه مي ديد مي گذاشت. و حتي تخت خوابش را هم مرتب نمي كرد. مادر هستي از بي نظم بودن او ناراحت بود. او هميشه به هستي مي گفت: «هستي جون، لازم است نظم داشته باشي. نظم كمك مي كند تا كارها را راحت تر انجام دهي و از زندگي لذت بيشتري ببري.» اما هستي گوش نمي داد. او فكر مي كرد كه بي نظم بودن هيچ اشكالي ندارد. يك روز، هستي از مدرسه به خانه آمد. او خيلي خسته بود. لباس هايش را روي زمين انداخت و روي تخت خوابش دراز كشيد. يكدفعه، مادر هستي وارد اتاق شد. او از ديدن اتاق به هم ريخته هستي خيلي ناراحت شد. او به هستي گفت: «هستي جون، چرا اتاقت را مرتب نمي كني؟» هستي گفت: «من خيلي خسته هستم. بعداً مرتب مي كنم.»
مادر هستي گفت: «بعداً دير است. نظم داشتن يك عادت خوب است. بايد از همين حالا ياد بگيري كه نظم داشته باشي.» هستي گفت: «باشه، سعي مي كنم.» هستي از روي تخت بلند شد و شروع به مرتب كردن اتاقش كرد. او لباس هايش را تا كرد و در كمد گذاشت. اسباب بازي هايش را جمع كرد و سر جايش گذاشت. و حتي تخت خوابش را هم مرتب كرد. وقتي هستي اتاقش را مرتب كرد، احساس خيلي خوبي داشت. او فهميد كه نظم داشتن چه قدر خوب است. از آن روز به بعد، هستي هميشه اتاقش را مرتب مي كرد. او حتي سعي مي كرد در كارهايش هم نظم داشته باشد. هستي متوجه شد كه نظم داشتن كمك مي كند تا كارها را راحت تر انجام دهد و از زندگي لذت بيشتري ببرد. ۳. قصه دختر بداخلاق بي نظم يك روز، سارا در حال بازي در پارك بود كه يك خانم مسن را ديد كه در حال مرتب كردن گل ها بود. سارا متوقف شد تا تماشا كند و خانم مسن با او سلام كرد. خانم مسن گفت: “سلام عزيزم. چرا اينقدر ناراحت به نظر مي رسي؟” سارا گفت: “چون خيلي بداخلاق و بي نظم هستم. پدر و مادرم هميشه از من شكايت مي كنند.” منبع:كانون مشاوران ايران-قصه دختر مرتب ✔️۶ داستان كودكانه در مورد بي نظمي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
حواس پرتي در نوجوانان يكي از مشكلاتي است كه مي تواند بر عملكرد تحصيلي، اجتماعي و حتي سلامت روان آنها تأثير بگذارد. حواس پرتي مي تواند دلايل مختلفي داشته باشد، از عوامل زيستي گرفته تا عوامل محيطي. در اين مقاله به بررسي علل، علائم و راهكارهاي مقابله با حواس پرتي در نوجوانان مي پردازيم. براي تست حواس پرتي مي توانيد با شماره هاي داده شده تماس بگيريد تا به صورت تخصصي تست لازم را دريافت كنيد. علت عدم تمركز در جوانان يكي از دوستانم كه اكنون استاد دانشگاه است يك خاطره از زمان نوجواني خود براي من تعريف كرد: “زماني كه چهارده سال داشتم يك شب تنها از والدينم جدا شدم و به سمت خانه رفتم، به خانه كه رسيدم متوجه شدم كليدها را به همراه ندارم، به ناچار بايد تاكسي مي گرفتم و مي رفتم به سمت والدينم، اما وقتي سوار تاكسي شدم متوجه شدم كه كيف پولم را در هنگام برگشت به خانه گم كرده ام، بدين ترتيب با شرمندگي از راننده معذرت خواستم و وي هم مرا تا مقصد بدون پول رساند”. اين تجربه كه دوست من در نوجواني داشته تجربه اكثر ما در نوجواني و تجربه فرزندان خود ما در اين سنين خواهد بود. حواس پرتي در نوجوانان اغلب به دليل عدم توانايي در ياد آوري اطلاعات كليدي و حفظ وسايلشان پدر و مادر خود رو نااميد مي كنند. دوريس ترانر، پروفسور علوم اعصاب دانشگاه كاليفرنيا در اين باره مي گويد: “قسمتي از اين مشكل به دليل ويژگي هاي مغزي نوجوانان است كه به اندازه كافي رشد نكرده كه بتوانند امور را به صورت پايدار و به خوبي انجام دهند”.
علائم حواس پرتي در نوجوانان عدم توانايي تمركز بر يك كار به مدت طولاني
راهكارهاي مقابله با حواس پرتي در نوجوانان منبع:كانون مشاوران ايران-حواس پرتي در نوجوانان ✔️ علائم، علل و درمان قطعي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
رابطه جنسي بعد از حاملگي چگونه است؟ در چه مرحله اي پس از زايمان، مي توان رابطه جنسي را شروع كرد؟ اين يكي از سوالات مهم خانم ها پس از زامان مي باشد. در اين مقاله به بررسي نكات مهم در اين رابطه خواهيم پرداخت. با كاهش فعاليت جنسي طي ۹ ماه بارداري، زوج ممكن است آماده باشند تا رابطه جنسي خود را كمي بعد از تولد نوزاد از سر بگيرند. به طور كلي توصيه مي شود كه در طي ۴ تا ۶ هفته اول پس از زايمان طبيعي يا سزارين از مقاربت جنسي اجتناب شود، با اين حال، قبل از شروع مجدد رابطه جنسي، با پزشك خود صحبت كنيد. در رابطه جنسي بعد از حاملگي ، بدن شما در يك فاز بهبودي قرار دارد كه در آن خونريزي متوقف مي شود، جراحت ها بهبود يافته و دهانه رحم بسته مي شود، داشتن رابطه زناشويي خيلي زود، به ويژه در دو هفته اول، به دليل خطر خونريزي پس از زايمان يا عفونت رحمي توصيه نمي شود، پزشكان به خصوص در مواردي كه سزارين، پارگي پرينه و برش اپيزيوتومي وجود دارد، توصيه مي كنند كه زوجين تا چكاپ هفته ششم پس از زايمان، براي شروع ارتباط جنسي صبر كنيد.
آمادگي رابطه جنسي بعد از بارداري سطوح درد همچنين تغذيه كودك با شير مادر، مي تواند باعث كاهش ميل جنسي شود. كاهش درد نزديكي پس از بارداري كنترل ميزان دخول آلت جنسي مردانه با پوزيشن هاي جنسي مختلف
در صورت استفاده از كاندوم يا ديافراگم براي جلوگيري از بارداري، از يك روان كننده پايه آب استفاده كنيد، تا باعث پارگي كاندوم هاي لاتكسي نشود. گام اول اين است كه عضلات كف لگن را پيدا كنيد. يكي از روش هاي شناسايي كف لگن،نگهداشتن جريان ادرار است. نقاطي كه هنگام نگهداشتن ادرار تحت فشار قرار گرفته اند، عضلات كف لگن است. منبع:كانون مشاوران ايران-رابطه جنسي بعد از حاملگي ✔️ زمان مناسب و تمارين جنسي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
كابوس شبانه كودكان يكي از مشكلات شايع در كودكان است. تقريباً همه كودكان در طول دوران كودكي خود كابوس ميبينند. كابوسها خوابهاي ترسناكي هستند كه باعث ميشوند كودك از خواب بيدار شود و احساس ترس و ناراحتي كند. كابوس هاي شبانه كودكان روياهاي ترسناكي هستند كه مي توانند باعث بيدار شدن كودك از خواب شوند. آنها اغلب از ترس ها، نگراني ها يا تجربيات استرس زا كودك ناشي مي شوند. كابوس هاي شبانه كودكان معمولاً در سنين ۲ تا ۶ سالگي شايع هستند، اما مي توانند در هر سني رخ دهند. كابوس شبانه كودكان اگر كودكتان كابوس ديد، مهم است كه او را آرام كرده و به او اطمينان دهيد كه در امنيت است. ميتوانيد با او در مورد كابوسش صحبت كنيد و به او كمك كنيد تا آن را درك كند. علت كابوس هاي شبانه استرس و اضطراب: استرس و اضطراب از جمله عوامل مهمي هستند كه ميتوانند باعث كابوس ديدن كودك شوند. استرسهاي ناشي از مدرسه، خانواده، يا مشكلات اجتماعي ميتوانند باعث كابوس ديدن كودك شوند. كابوس شبانه كودكان مي توانند مشكلاتي را هم براي والدين و هم كودكان ايجاد كنند، نه تنها به اين دليل كه انها در خواب افراد اختلال ايجاد ميكنند، بلكه بسته به نوع واكنش شما ، كابوس ميتواند باعث مشكلاتي براي شروع خواب و عادتهاي شب بيداري طولاني مدت شود. كودكان مضطرب اغلب با جيغ از خواب بيدار ميشوند، يا بعداز داشتن يك كابوس به اتاق والدين يا سرپرستان خود مي روند. به عنوان مادر، پدر يا سرپرست، اولين كار شما به صورت غريزي اين است كه بخواهيد انها را آرام كنيد كه كامل قابل درك است. هرچند اينكه چطور شما آنها را ارام و براي مقابله تشويق ميكنيد ميتواند نتايج متفاوتي ايجاد كند. درمان كابوس ها بستگي به علت انها متفاوت است. در اين مقاله برخي روش هاي رفتاري براي والدين ارائه شده است. علائم كودكاني كه كابوس ميبينند ممكن است علائم زير را نشان دهند: بيدار شدن ناگهاني از خواب با گريه و ترس كابوس شبانه كودكان درمان كابوس كودكان با كودك خود در مورد كابوسهايش صحبت كنيد. اين كار به او كمك ميكند تا كابوسهايش را درك كند و احساس تنهايي نكند.
كودك خود را به آرامي از خواب بيدار كنيد. منبع:كانون مشاوران ايران-كابوس شبانه كودكان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
قصه كودكانه در مورد حرف شنوي به كودكان مي آموزد كه حرف شنوي يكي از مهم ترين ويژگي هاي يك انسان خوب است. حرف شنوي باعث مي شود كه كودكان از خطرات دوري كنند و به سلامت خود آسيب نرسانند. قصه كودكانه در مورد حرف شنوي از خود و ديگران در برابر خطرات محافظت كنند. ۱.قصه آنوشا، دختر حرف شنو اونوشا به حرف مادرش گوش نكرد و از روي پله ها بالا و پايين پريد. يك دفعه، حواشش پرت شد و زمين خورد. پايش شكست و به بيمارستان رفت. وقتي آنوشا از بيمارستان مرخص شد، مادرش به او گفت: «اگه حرف گوش مي كردي، پايت نمي شكست.» اونوشا از اينكه حرف مادرش را گوش نكرده بود، پشيمان شد. او قول داد كه هميشه حرف گوش كند. از آن روز به بعد، آنوشا هميشه حرف مادرش را گوش مي كرد. او ديگر از روي پله ها بالا و پايين نمي پريد و حواسش به حرف هاي مادرش بود. يك روز، آنوشا با پدرش به بازار رفته بود. پدرش به او گفت: «از اين خيابان رد نشو كه خطرناكه.» اونوشا به حرف پدرش گوش كرد و از آن خيابان رد نشد. او به جاي آن، از خيابان ديگري رد شد كه امن تر بود. پدر آنوشا از اينكه او حرفش را گوش كرده بود، خيلي خوشحال شد. او به آنوشا گفت: «خيلي خوشحالم كه بالاخره حرف گوش مي كني.» اونوشا لبخندي زد و گفت: «من هميشه حرف شما رو گوش مي كنم.» از آن روز به بعد، آنوشا هميشه حرف پدر و مادرش را گوش مي كرد. او مي دانست كه حرف شنوي خيلي مهم است و مي تواند از او در برابر خطرات محافظت كند.
۲.قصه حسني حرف گوش كن يك روز، مادر حسني به او گفت: «حسني جان، امروز مي خواهيم برويم پارك.» حسني با خوشحالي گفت: «باشه، مامان.» حسني و مادرش وسايل مورد نيازشان را جمع كردند و راهي پارك شدند. وقتي به پارك رسيدند، مادر حسني به حسني گفت: «حسني جان، لطفاً از درختان بالا نرو.» حسني با بي حوصلگي گفت: «چرا؟» مادر حسني گفت: «چون خطرناك است.» حسني گفت: «من كه بلدم از درختان بالا برم.» و بدون توجه به حرف مادرش، از درختي بالا رفت. حسني تا بالاي درخت رفت و داشت از آن لذت مي برد كه ناگهان شاخه درخت شكست و حسني افتاد. حسني زمين خورد و از ناحيه دستش آسيب ديد. مادر حسني با ديدن حسني كه روي زمين افتاده بود، خيلي ناراحت شد و به او گفت: «حسني، ببين چه كار كردي؟ به حرف من گوش نمي دهي و حالا آسيب ديدي.» حسني با ناراحتي گفت: «آخ، دستم درد مي كند.» مادر حسني حسني را به خانه برد و دستش را پانسمان كرد. حسني بعد از اين ماجرا فهميد كه حرف گوش نكردن كار اشتباهي است. او از مادرش عذرخواهي كرد و قول داد كه از اين به بعد هميشه به حرف هاي او گوش دهد. نتيجه پيشنهاد مشاور: ۲۲ داستان آموزنده جديد كودكانه
۳. قصه درماني براي لجبازي يك روز، مادر ليلي به او گفت: “ليلي، امروز بايد بروي به خانه مادربزرگت. او بيمار است و به كمكت نياز دارد.” ليلي با عصبانيت گفت: “من نميروم! من از مادربزرگت بدم ميآيد.” مادر ليلي گفت: “ليلي، اين كار درستي نيست. مادربزرگت خيلي دوستت دارد و به كمكت نياز دارد.” منبع:كانون مشاوران ايران-قصه كودكانه در مورد حرف شنوي ✔️ ۵ داستان آموزنده ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
علت شب ادراري در كودكان، كه به آن بي اختياري ادرار در خواب نيز گفته مي شود، وضعيتي است كه در آن كودك به طور مكرر در خواب ادرار مي كند. اين وضعيت مي تواند براي كودكان و والدين آنها ناراحت كننده باشد، اما معمولاً يك مشكل جدي نيست. شب ادراري يك مشكل بسيار رايج است. در حدود ۵ ميليون كودك در ايالات متحده آمريكا به صورت شبانه تخت خود را خيس مي كنند كه شامل ۲۰ درصد از كودكان ۵ ساله، ۱۰ درصد از ۷ ساله ها و ۵ درصد ۱۰ ساله ها مي باشد. اكثر كودكان به اين دليل رختخواب خود را خيس مي كنند كه نميتوانند به صورت فيزيكي در طول شب ادرار خود را نگه دارند. در شرايطي كه كودك شما داراي نشانه هايي ديگر نمي باشد شب ادراري اغلب اوقات نرمال است. نكته مهمي كه بايد به ياد داشته باشيد اين است كه شب ادراري كاملاً غير ارادي است و كودك شما نمي تواند آن را كنترل كند. اما راه هايي وجود دارند كه شما يا دكتر كودك شما مي تواند به او كمك كند. در اين مقاله به بررسي علل شب ادراري پرداخته ايم. علت شب ادراري در كودكان بدن كودك شما هنوز در حال رشد است: كودك شما رخت خواب خود را خيس مي كند زيرا مغز، سيستم عصبي و مثانه وي هنوز در حال روشن و شكل گيري هستند. شما نمي توانيد رشد فيزيكي كودك را زير سوال ببريد به علاوه يك فرآيند رشدي براي خشك ماندن در طول شب لازم است همان طور كه براي رشد دندانها و افتادن دندانهاي شيري لازم است. علائم شب ادراري در كودكان خيس كردن رختخواب به صورت مكرر و غيرارادي در طول شب تكرر ادرار در طول روز درمان فوري شب ادراري در برخي موارد، شب ادراري مي تواند ناشي از مشكلات پزشكي مانند عفونت دستگاه ادراري، ديابت يا مشكلات خواب باشد. در اين موارد، درمان مشكل پزشكي زمينه اي مي تواند به درمان شب ادراري نيز كمك كند. در برخي ديگر از موارد، شب ادراري مي تواند ناشي از عوامل رواني مانند استرس يا اضطراب باشد. در اين موارد، درمان هاي رواني مانند مشاوره يا روان درماني مي تواند به درمان شب ادراري كمك كند. در صورت عدم وجود مشكل پزشكي زمينه اي يا عوامل رواني، مي توان از روش هاي زير براي درمان فوري شب ادراري استفاده كرد: محدود كردن مصرف مايعات قبل از خواب: كودكان بايد از مصرف مايعات در ساعت هاي نزديك به خواب خودداري كنند.
شب ادراري كودك ۴ ساله منبع:كانون مشاوران ايران-علت شب ادراري در كودكان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آموزش مهارتهاي ارتباطي به نوجوانان يك مهارت اساسي است كه در تمام جنبه هاي زندگي، از روابط شخصي گرفته تا موفقيت شغلي، نقش مهمي ايفا مي كند. نوجوانان در حال گذار از كودكي به بزرگسالي هستند و در اين دوران، نياز به يادگيري مهارتهاي ارتباطي موثر براي برقراري ارتباط موثر با ديگران، از جمله والدين، معلمان، دوستان و همسالان دارند. اهميت آموزش مهارتهاي ارتباطي به نوجوانان افزايش اعتماد به نفس: نوجواناني كه مهارتهاي ارتباطي موثري دارند، احساس اعتماد به نفس بيشتري مي كنند و راحت تر مي توانند خود را بيان كنند. مشاوران متخصص ما به نوجوان شما كمك مي كنند تا تمام مهارت هاي لازم را ياد گرفته و آينده درخشاني براي خود بسازند. براي صحبت با مشاوران برتر كودك و نوجوان مي توانيد با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد.
مهارت ارتباط موثر در نوجوانان گوش دادن فعال: گوش دادن فعال به معناي توجه كامل به صحبت هاي طرف مقابل و درك منظور او است. نوجوانان بايد ياد بگيرند كه به صحبت هاي ديگران با دقت گوش دهند، بدون اينكه حواسشان پرت شود يا نظرات خود را پيش از پايان صحبت طرف مقابل بيان كنند. آموزش مستقيم: در اين روش، به نوجوانان مهارتهاي ارتباطي خاصي آموزش داده مي شود، از جمله نحوه گوش دادن فعال، ابراز احساسات به طور موثر و حل اختلافات به طور مسالمت آميز. آموزش مهارتهاي ارتباطي به نوجوانان چگونه با نوجوانان ارتباط برقرار كنيم براي برقراري ارتباط موثر با نوجوانان، مهم است كه به نيازهاي آنها احترام بگذاريد و از ديدگاه آنها به مسائل نگاه كنيد. در اينجا چند نكته براي كمك به شما در برقراري ارتباط بهتر با نوجوانان آورده شده است: شنونده خوبي باشيد. وقتي نوجوان شما صحبت مي كند، واقعاً به او گوش دهيد. با او تماس چشمي برقرار كنيد، سوالات بپرسيد و به حرف هايش توجه كنيد. بازيهاي نقشآفريني مانند خاله بازي، دكتر بازي، و پليس بازي. اين بازيها به كودكان كمك ميكنند تا احساسات و ديدگاههاي ديگران را درك كنند و مهارتهاي همكاري و حل مسئله را توسعه دهند.
آموزش مهارت گفتگو به كودكان مدل گفتگوي خوب باشيد. كودكان از والدين و ساير بزرگسالان در زندگي خود الگو مي گيرند. اگر مي خواهيد كودك شما مهارت گفتگو را ياد بگيرد، خودتان بايد يك شنونده و سخنور خوب باشيد. به كودك خود نشان دهيد كه به حرف هايش گوش مي دهيد و به او توجه مي كنيد. از او سوالاتي بپرسيد و به نظرات او احترام بگذاريد. منبع:كانون مشاوران ايران-آموزش مهارتهاي ارتباطي به نوجوانان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بازي درماني براي كودكان بيش فعال روشي بسيار موثر است. اختلال بيش فعالي با نقص توجه (ADHD) يك اختلال رشدي عصبي است كه با علائمي مانند بيش فعالي، نقص توجه و تكانشگري مشخص مي شود. اين اختلال مي تواند بر عملكرد تحصيلي، اجتماعي و عاطفي كودكان تأثير منفي بگذارد. بازي درماني يك روش روان درماني است كه از بازي براي كمك به كودكان در حل مشكلات و چالش هاي خود استفاده مي كند. بازي درماني براي كودكان بيش فعال مي تواند يك روش موثر براي بهبود علائم و افزايش كيفيت زندگي آنها باشد. مزاياي بازي درماني براي كودكان بيش فعال كمك به كودكان در كنترل رفتارهاي بيش فعالانه و تكانشي
علت بيش فعالي در كودكان نقش تغذيه در بروز بيش فعالي و يا بهبود آن مسئله اي است كه هنوز ثابت نشده است و در برخي مطالعات گفته شده مصرف اسيدهاي چرب و برخي ويتامينها موجب بهبود بيش فعالي ميشود. اما مطالعات فعلي هنوز آن را اثبات نكرده است. برخي تحقيقات نيز به تواناييهاي شناختي اشاره ميكنند و معتقدند كه هوش و تواناييهاي شناختي ميتواند موجب بروز بيش فعالي شود. در اين ميان، برخي روشها ميتوانند بر بيش فعالي كودكان مؤثر واقع شوند. بدين ترتيب كه كودك دچار بيش فعالي است يا كودك داراي انرژي فراوان بوده و نياز به تحرك بالايي دارد و يا داراي هوشبهر بالا بوده و كارهاي كليشهاي را دوست ندارد. بنابراين، نميتواند در يكجا بند شود. به بياني ديگر، «انسان در تمام مراحل زندگي خود داراي نيازهائي است كه بايستي حداقل به طور نسبي برآورده شوند، زيرا كه ارضا نيازها باعث مي گردد انسان روند تكاملي خود را به گونه طبيعي تر سپري كند. كلاسهاي مناسب كودكان بيش فعال فعال و محرك: كودكان بيش فعال انرژي زيادي دارند و نياز به فعاليت دارند. كلاس هاي مناسب براي اين كودكان بايد فعاليت هاي متنوع و جذابي را ارائه دهند تا بتوانند انرژي خود را تخليه كنند. بازي درماني براي كودكان بيش فعال بازي براي افزايش تمركز كودكان بيش فعال بازي درماني براي كودكان بيش فعال، روشي است كه به ياري كودكان پرمشكل مي شتابد تا آنها بتوانند مسائلشان را حل كنند و در عين حال، نشان دهنده اين واقعيت است كه بازي براي كودك، همانند يك وسيله طبيعي است، با اين هدف كه او بتواند، خويشتن و همچنين ويژگيهاي درون خود را بشناسد و به آن عمل كند. در اين نوع درمان، به كودك فرصت داده مي شود تا احساسات آزاردهنده و مشكلات درون خود را از طريق بازي بروز دهد و آنها را به نمايش بگذارد، همانند آن گونه از درمانهايي كه افراد بزرگسال از طريق آن با «سخن گفتن» مشكلات خود را بيان مي كنند. بازي درماني براي كودكان بيش فعال مي تواند شامل موارد زير باشد: بازي هاي حركتي براي كمك به كودكان در كنترل انرژي خود بازي درماني نوين ( ريهاكام و كنتب) يك روش درماني موثر و جذاب است كه مي تواند به افراد در ارتقاي سلامت روان و رفاه عمومي خود كمك كند. اين روش درماني براي طيف گسترده اي از مشكلات روانشناختي از جمله بيش فعالي، افسردگي، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد و مشكلات رفتاري استفاده مي شود. همچنين براي كمك به افراد در ارتقاي سلامت روان و رفاه عمومي خود استفاده مي شود. براي صحبت با متخصصان كودك در زمينه بازي درماني نوين مي توانيد با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد. مزايا بازي درماني نوين موثر بودن: بازي درماني نوين يك روش درماني موثر براي طيف گسترده اي از مشكلات روانشناختي است. كاردرماني براي كودكان بيش فعال كاردرماني براي كودكان بيش فعال مي تواند در بهبود موارد زير موثر باشد: مهارت هاي سازماندهي و برنامه ريزي: كودكان بيش فعال اغلب در سازماندهي و برنامه ريزي كارهاي خود مشكل دارند. كاردرماني مي تواند به آنها كمك كند تا ياد بگيرند چگونه كارها را به مراحل كوچك قابل انجام تقسيم كنند و براي انجام آنها برنامه ريزي كنند. منبع:كانون مشاوران ايران-بازي درماني براي كودكان بيش فعال ✔️ نقاشي، بازي و كاردرماني ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |