moshaverrkhob
moshaverrkhob

نشانه هاي طلاق فقط جنسي است؟ عوامل كمتر آشكارتر از فقدان رابطه جنسي، مشاجرات مداوم يا خيانت نيز مي توانند پايان يك داستان عاشقانه را تسريع كنند و نشانه هاي پايان زندگي مشترك است.

نشانه هاي طلاق
اگر اين رفتارها را در همسرتان تشخيص داديد مراقب باشيد

نشانه هاي مطمئني وجود دارد كه يك رابطه در حال پايان است. مثلا وقتي زن و شوهر نمي توانند همديگر را تحمل كنند، مدام دعوا مي شود يا زندگي دوگانه اي دارند. با اين حال، نگرش هاي كوچك روزانه وجود دارد كه بدون ايجاد سوء ظن، آن را تضعيف مي كند.

حرف طلاق را دعوا مطرح كردن، نشانه نارضايتي و هشدار است.

اگر بدانيم چگونه اين علائم را زود تشخيص دهيم، مي‌توانيم آن پيوند را با آسيب جانبي كمي پايان دهيم يا اگر فكر مي‌كنيم ارزش مبارزه براي آن را دارد، آن را از ورطه نجات دهيم. ارنستو ايگلسياس، روانشناس با ۳۰ سال تجربه در زمينه زوج درماني و اختلالات شخصيت، مي گويد:

همه چيز به پيمان هايي كه بين آنها وجود دارد و توانايي تجديد خلاقانه آنها بستگي دارد . اين ليست ممكن است شما را از آنچه در مورد آن صحبت مي كنيم آگاه كند.

نشانه هاي طلاق نشانه ظريف غرق شدن زوج كه هيچ كس به آن توجه نمي كند
۱. در گذشته لنگر انداخته زندگي كنيد
برخي از نظرات مي توانند به اين معنا باشند كه براي شريك زندگي شما، هر زمان گذشته بهتر بوده است. اين در مورد كساني است كه از يادآوري سابق خود دست نمي كشند، يك اتفاق عادي اگر گهگاهي اتفاق بيفتد – تجربيات و صميميت هاي مشترك دارند – اما در قالب كنايه هاي مكرر مي تواند به معناي دو چيز باشد: اينكه صفحه وجود نداشته باشد. برگشته است يا اينكه او دوباره ظاهر شده است.

به طور كلي، پشت بسياري از يادآوري هاي گذشته ممكن است يك سرزنش وجود داشته باشد. «وقتي در مشاجره با شريك زندگي تان گرفتار شده ايد و احساس مي كنيد در حال شكست خوردن هستيد، از ترفند گذشته استفاده مي كنيد. اين نتيجه آن اين است كه مشاجره به چيزي تبديل مي شود كه ما را دور مي كند و باعث مي شود احساس كنيم ديگر يك تيم نيستيم.

۲. دوستان (بسياري) جديدي پيدا مي كند
مطالعه اي از دانشگاه جورجيا (ايالات متحده آمريكا) نشان مي دهد كه اطراف خود با دوستان براي يك زوج ثروتمند است . مطالعه ديگري كه در مجله Martal and Family Therapy منتشر شده است ، تأييد مي‌كند كه داشتن فضاي جداگانه براي هر يك از آنها مزايايي براي ثبات زوجين به همراه دارد. يك چيز ديگر اين است كه آن دوستي هاي شخصي از ناكجاآباد به وجود مي آيند و شروع به گرفتن تمام فضا مي كنند.

با افزايش تنش، تعامل بين اين دو ضعيف مي‌شود و توجه آن‌ها به يكديگر جاي خود را به خيال‌پردازي‌هايي مي‌دهد كه هركدام درباره زندگي جديدشان دور از شريك فعلي‌شان دارند.

دكتر دادخواه مي‌گويد:

«در اينجا معمولاً جستجويي، به صورت احساسي يا فيزيكي، براي فردي غير از شريك زندگي‌تان آغاز مي‌شود تا ارتباط برقرار كند و به نياز و كمبودهاي عاطفي خود پاسخ دهد.»

 

مشاوره تحصيلي كسي كه از درس خوندن پيشمون شده و مي خواهد درست انتخاب رشته كنه
۳. به فضاي شخصي شما احترام نمي گذارد
درست برعكس موارد بالا. اشكالي ندارد كه يك تخت، مبل يا ميز ناهارخوري مشترك داشته باشيد. اما وقتي در شرايط آرامش و جدايي، قانون زيرزميني تنها ماندن برآورده نشود، تاريخ تغيير مي كند. شما نمي توانيد تمام روز بالاي سر كسي باشيد: حتي كوالاها نيز خسته مي شوند.

همانطور كه مانوئل فرناندز آنتون، روانشناس و سكسولوژيست باليني، در وبلاگ El Rincón del Hombre مي نويسد ، يك سوال وابستگي، ناامني يا حسادت ممكن است زيربناي آن باشد:

“كسي كه سعي مي كند همسر خود را هميشه از ترس از دست دادن او را تحت سلطه خود درآورد، معمولا در نهايت باعث تحريك مي شود. دقيقاً از چيزي كه مي‌خواهد اجتناب كند.»

منبع:مشاوره خانواده-نشانه هاي طلاق : نشانه ظريف غرق شدن زوج كه هيچ كس به آن توجه نمي كند


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۱۲:۴۴:۳۸ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

11روش تشخيص سايت مشاوره آنلاين كه مي توانيد در زمينه خانواده، ارتباط و رفتار، كودك و نوجوان و روانشناسي به شما كمك كند. پيش از مشاوره حتما بخوانيد...

نكاتي كه براي شناسايي انجمن مشاوره آنلاين برتر نياز داريد:

  1. انجمن مشاوره آنلاين در تمامي صفحات سايت به پاسخگويي در مورد سوالات شما مي پردازند. بايد بتوانيد در مطلبي را كه مطالعه مي كنيد در مورد آن سوالات ذهني خود را مطرح كنيد.
  2. مشاوره تلفنيو حضوري مي تواند موثرتر از مشاوره آنلاين باشد. لذا بهتر است هزينه اي براي مشاوره آنلاين پرداخت نكنيد.
  3. مشاوره آنلاين بايد راهنمايي در رابطه با مشكل ارائه دهد نه به درمان بپردازد.

دقت كنيد درمان روانشناسي بايد به صورت مدائم و در جلسات درماني صورت گيرد و مشاوره آنلاين نمي تواند جايگزين مشاوره تلفني و حضوري شود.

  1. اختلالات روانشناسي همچون افسردگي، وسواس، استرس، دوقطبي و غيره با مشاوره آنلاين مي تواند بهبود يابد و نه درمان شود.

درمان اين گونه اختلالات نياز به مشاوره حضوري و يا تلفني به صورت هفتگي دارد و حتي برخي اوقات نياز به روش هاي درماني دارويي و مراجعه به روانپزشك و روشهاي غير دارويي همچون نوروفيدبك است.

  1. در مشاوره آنلاين بايد حتما سايت مركز مشاوره باشد و از شبكه هاي مجازي و نامشخص استفاده نكنيد.
  2. مشاوره آنلاين بايد قابليت تماس تلفني و پشتيباني نيز داشته باشد. 
  3. سايت ها و انجمن مشاوره آنلاين معتبر همچون مشاوركو، مشاورانه و مركز مشاوره دات كام مي تواند يك  يك منبع معتبر باشد.
  4. مشاوره آنلاين همچون مسكن است و جاي درمان و مشاوره اصلي را نمي تواند پر كند.
  5. هزينه زيادي براي مشاوره آنلاين نكنيد.
  6. مشاوره در شبكه هاي مجازي بايد منوط به مشخص بودن مركز مشاوره باشد و افراد متفرقهه مي توانند اطلاعات شما را سرقت كنند.
  7. در مشكلات خانوادگي حضور و ارتباط و مشاوره بايد توسط همه اعضا باشد و راهكارهاي مشاوره براي تمامي اعضا باشد لذا در موضوعات خانوادگي مشاوره آنلاين نقش زيادي ندارد.

معرفي سايت مشاوره آنلاين رايگان

براي مشاوره آنلاين رايگان مي توانيد به سايت مشاورانه مراجعه كنيد.

 

 

در دهه گذشته، خدمات روانشناسي آنلاين با شور و شوق مردم در كشورهاي توسعه يافته آشنا شده است.

خدماتي كه به سبك زندگي افراد انساني متصل مي شوند و به طور فزاينده اي به درمانگران روزمره در حرفه روانشناسي كمك مي كنند.

روانشناسان هميشه از اثرات مضر فناوري در شيوه زندگي ما سخن گفته اند.

در سيستم جديد مشاوره يعني مشاوره آنلاين رايگان امكان استفاده از اين تكنولوژي براي ايجاد تغييرات سازنده در زندگي وجود داشته است.

چالش هاي مشاوره آنلاين رايگان

آيا امكان ايجاد اتحاد درماني در فضاي آنلاين به عنوان چت همزمان با مشاور وجود دارد.

هدف اتحاديه هاي درماني اين است كه وقتي با يك مشاور صحبت مي كنيد، احساس مي كنيد كه شما درك را مي كند، او را درك مي كنيد و با شما همدردي مي كند.

 

از سوي ديگر، كار آنلاين كه با مشاوره ايميلي آغاز شده است و در حال حاضر مشكلي براي مشاوره در تقريبا تمام سيستم هاي پيام رساني مانند تلگرام، فيس بوك و اسكايپ است.

بنابراين، اين سرويس در هر راه ممكن در دسترس است، هرچند ممكن است يك ايده خوب به نظر برسد، اما مهمترين چيز در زمينه خدمات، به خصوص روان درماني و مشاوره، اثربخشي آن است.

اثربخشي مشاوره آنلاين رايگان

به همين علت ، متخصصان بهداشت روان در دهه گذشته تحقيقات زيادي را براي بررسي اثربخشي مشاوره آنلاين رايگان انجام داده اند.آيا مشاوره آنلاين رايگان به عنوان مشاوره موثر است؟

آيا مي توانيد از مشاوره آنلاين نيز براي درمان مشكلات خانوادگي كه نياز به بيش از يك عضو خانواده داريد استفاده كنيد؟

در طول دو سال و نيم گذشته كه من به طور خاص به روان درمانگري آنلاين اختصاص داده ام، در اين فضاي بسيار شگفت انگيز ديده ام كه از انتظاراتم فراتر رفته است.

 

در بسياري از اختلالات مشترك مانند اختلالات اضطرابي، افسردگي و خلق و خوي، اثربخشي مشاوره روانشناختي آنلاين به خوبي مستند شده است و در حضور مشاوره تفاوت وجود ندارد.

مشاوره روانشناختي آنلاين رايگان با فناوري مي تواند به طور چشمگيري طول مدت اختلال را كاهش دهد.

حتي با تركيب با مشاوره آنلاين به ويژه براي كساني كه نمي توانند خارج از خانه را به علت مشكل خود انتخاب كنند بهترين نوع درمان ارائه شده براي آنها است.

 

مهم ترين ملاك هاي ازدواج موفق چيست؟

ممكن است با اين سوال روبه رو باشيد كه مهم ترين ملاك هاي لازم براي ازدواج موفق چيست؟

موارد زير به شما كمك مي كند تا با مهم ترين معيارهاي لازم بيشتر آشنا شويد.

ممكن است براي بررسي برخي از مولفه ها نيازمند گفت و گوي تخصصي با يك مشاور پيش از ازدواج باشيد تا بتوانيد سطح آن مولفه را در خودتان دقيق تر ارزيابي كنيد.

آيا در اين زمينه شبيه به هم فكر مي كنيد؟

نگرش هاي هر يك از شما در خصوص اوقات فراغت، ارتباط با خانواده هاي يكديگر، نحوه ي تبادل پول در بين تان، نقش ها و مسئوليت ها چگونه است؟

در مورد مسائل ديني و اعتقادي چگونه مي انديشيد؟ آيا تفاوت هاي قابل توجهي در اين زمينه به چشم مي خورد؟

آيا از سلامت رواني و عدم ابتلا به بيماري هاي رواني و يا اختلالاتي مانند افسردگي در خود و طرف مقابل تان مطمين هستيد؟

مشاوره آنلاين رايگان و مشاوره ازدواج برتر در سايت مشاورانه براي شما فراهم شده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۲:۵۵:۲۸ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

معرفي مركز مشاوره روانشناسي با خدمات برتر نظير مشاوره تلفني، حضوري و آنلاين خانواده، ازدواج و فردي تمامي روزها و ساعات با خدمات تخصصي نوروفيدبك، بايوفيدبك، تي دي سي اس و روشهاي دارويي و غير دارويي درمان افسردگي، وسواس،

مركز مشاوره ستاره ايرانيان جز برترين مراكز مشاوره ايران از نظر كانون مشاوران ايران شناخته است. اين مركز اولين مركز پيشتاز در خدمات به روز مشاوره و رواشناسي شناخته شده است. بر اساس نظر سنجي كانون مشاوران ايران ميزان رضايت از خدمات اين مركز 98درصد از 100درصد امتياز بوده است.

 

مركز مشاوره

مركز مشاوره مكاني مي باشد كه در آن احتياج ها و خواسته ها بررسي مي شود و همين طور مشكلات اشخاص به صورت كامل مورد ارزيابي و واكاوي قرار خواهد گرفت.

در مراكز مشاوره احتياج ها و مشغوليت هاي اصلي والدين براي تربيت كردن كودكان در نظر گرفته مي شود و طرز برخورد درست با آنان نيز مورد ارزيابي به طور دقيق قرار مي گيرد.

 

برتري اين مركز مشاوره

جديدترين تست هاي و پكيج هاي ارزيابي و روانسجي ايران

خدمات نوين روانشناسي جهان با اخرين متد روز همچون نوروفيدبك، تي دي سي است، اي اي جي و غيره

تيم تخصصي روانشناسي در كلينيك هاي مشاوره ازدواج و كلينيك مشاوره خانواده، كلينيك علوم اعصاب شناختي، كلينيك بازي درماني و تربيت كودك، كلينيك روانپزشكي

اساتيد و مشاوران با سابقه از دانشگاه هاي برتر ايران

امكان مشاوره حضوري، تلفني و آنلاين براي اطمينان شما

برترين اتوماسين مشاوره در جشواره ملي اتوماسين هاي اداري

پاسخگويي به بيش از 10هزار نفر به صورت سالانه از طريق وبسايت رسمي

محيطي مناسب و دلنشين

 

خدمات پذيرايي

 

02122354282 مركز مشاوره غرب تهران

09035673050

02122689558 مركز شمال تهران

02188422495 مركز شهر تهران

02144034490 شرق تهران

02122689534 سامانه مشاوره تلفني

09031236446

 

خدمات نوين روانشناسي

برخي كاربردهاي درمان نوروفيدبك

بيش فعالي كمبود توجه

صرع

افسردگي

سندرم تورت (نوعي تيك)

وزوز گوش

اختلالات خواب

درد مزمن، سردردهاي تشنجي و ميگرني

شب ادراري و ناخن جوي

دندان قروچه

اختلالات گفتار و زبان

مسايل جنسي مانند پركاري، كم كاري ميل جنسي، خودارضايي

اختلالات مربوط به سوء استفاده مواد

استرس پس از سانحه

سازماندهي، بازداري پاسخ، نظم، توانايي حل مسئله

ارتقاء يادگيري( املا،رياضي، انشاء، انگليسي)

خدمات وبسايت رسمي

پاسخويي در تمامي روزهاي هفته

تست آنلاين و آزمون هاي آناليز شخصيت با تحليل روانسنجي

مطالب و دستاورهاي روز دنيا

پاسخگويي توسط تيم روانشناسي

آشنايي با خدمات و محصولات

اعلام خدمات جديد در زمنيه روان شناسي

انتشار پژوهش هاي و مقالات پژوهشي صورت گرفته

 

معرفي مركز مشاوره روانشناسي

مركز مشاوره ستاره ايرانيان

ارزيابي مركز مشاوره ستاره ايرانيان

كه شامل ارزيابيهايي در زمينه :

تحولات در قسمت مربوط به احتياج ها .

تحولات در مسائل جسمي و عاطفي.

تحولات در مسائل رواني و عاطفي .

تحولات در مسائل اخلاقي و همينطور اجتماعي .

مسائل و مشكلاتي كه در هر كدام از اين زمينه ها امكان دارد اتفاق بيفتد .

و راه حل برطرف كردن اين مشكلات در سطح شخصي و اجتماعي مورد بحث قرار خواهد گرفت.

مشاوره در زمينه هاي متفاوت و همينطور عظيمي از زندگي هر شخص را در بر خواهد گرفت.

مشاوره قدرت ارزيابي مسائل و احتياج هاي عاطفي ، رفتاري، تربيتي، جنسي و اجتماعي و همه مواردي كه در زندگي شخص موثر ميباشد را تحت پوشش قرار خواهد داد.

مركز مشاوره غرب تهران

مشاوره براي بهترين راهكار

مشاوره همچنين براي كسب كردن بهترين راهكار :

براي بهتر شدن موقعيت شخص و همينطور سوق دادن فرد به سوي آينده ايده آل و روشن مي باشد.

مشاوره با توصيه كردن بينش و درك درست به شخص مهارت انجام دادن اين كار را به آساني خواهد داشت.

وظايف مركز مشاوره

مركز مشاوره مي تواند موجب برطرف شدن بيشتر مشكلات اشخاص در دوره هاي متفاوت زندگي آنها شود.

در مركز مشاوره با استفاده كردن از مشاوران باتجربه مشكلات فراواني را رفع خواهند كرد.

اشخاصي كه داراي مسائل و مشكلات هستند .مركز مشاوره ستاره ايرانيان

مي توانند با حضور پيدا كردن در مركز مشاوره بيشتر پاسخ هاي مهم خود را كسب كرده و با مشاوره در راه زندگي صحيح قدم بردارند.

موسسه مشاوران ستاره ايرانيان با به كار گرفتن يك كادر با تجربه و همينطور داراي سابقه شروع به كار كرده اند.

و در حال حاضر داراي چندين شعبه در تهران مي باشند.مركز مشاوره ستاره ايرانيان

اين موسسه در حال حاضر در رابطه با مشاوره روانشناس و همين طور روانپزشك مشغول به ارائه خدمات مي باشد.

تست هوش

براي تخمين ميزان هوش كلي افراد و همچنين به صورت مجزا هوش كلامي و هوش عملي براي يافتن پتانسيل موفقيت فرد در تحصيل ، شغل و آينده نگري و البته در بزرگسالان يافتن مشكلات كه نشات گرفته از هوش مي باشد.

 

 

تست شخصيت

براي شناخت نقاط مثبت ومنفي شخصيتي فرد در مشاوره فردي با شناخت نقاط مثبت ومنفي شخصيتي افزايش كارايي و شناخت پتانسيل نهان و اشكار فردو كمك به انتخاب بهترين راه حل هاي ممكن براي مشكلات پيش آمده وتنظيم عملكرد فرد براي پيشگيري از بروزمشكلات در آينده.

 

 

تست هاي ازدواج و خانواده

مانند مقياس عشق وشناخت طرحواره و مقياس فرزند پروري و تست زناشويي كه براي تشخيص و يافتن مشكلات و يا پيش بيني مشكلات و كنكاش گذشته فرد براي يافتن دلايل مشكلات احتمالي كنوني.

 

 

تست هاي باليني

مانند اضطراب ، افسردگي ، بيش فعالي كه براي تشخيص ويافتن مشكلات باليني افراد انجام مي گيرد تا نوع نيازو درمان مناسب و تخصصي فرد را تشخيص و ارجاعات مناسب صورت گيرد.

 

تست هاي آنلاين روانشناسي در سايت مركز مشاوره ستاره ايرانيان براي شما فراهم شده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۲ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۳۴:۵۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

روانشناسي شخصيت تعاريف متعددي براي واژه و مفهوم شخصيت بيان شده است يكي از شخصيت هاي معروف در زمينه روانشناسي شخصيت و مشاوره روانشناسي را به عنوان الگوهاي رفتاري و شيوه هاي فكري كه سبب سازگاري فرد با محيط اطراف خود مي شود تعريف كرده است.

بچه چندم خانواده هستيد؟

روانشناسي شخصيت تعاريف متعددي براي واژه و مفهوم شخصيت بيان شده است  كدام از اين تعاريف مي توانند بر جنبه هاي خاصي از ويژگي هاي شخصيت اشاره داشته باشند يكي از شخصيت هاي معروف در زمينه روانشناسي شخصيت و مشاوره روانشناسي را به عنوان الگوهاي رفتاري و شيوه هاي فكري كه سبب سازگاري فرد با محيط اطراف خود مي شود تعريف كرده است.

انجام رايگان تمام تست هاي روانشناسي شخصيت در سايت مشاورانه قرار داده شده است.

تعريف هاي مختلف در روانشناسي شخصيت

در حالي كه بسياري از روان شناسان نيز براي شخصيت تعاريف متعدد ديگري آوردند.

مثلاً برخي از آنها ويژگي هاي پايدار كه از نظر اخلاقي و رفتاري و ذهني در فرد وجود دارد را شخصيت مي دانند و در واقع شخصيت را به عنوان مجموعه اي پايدار و ثابت از ويژگي هاي با ثبات اخلاقي رفتاري و ذهني در فرد مي داند كه سبب نوعي خاص از رفتار درون مي شود شخصيت واژه ايست كه ريشه لاتين داشته و از مواردي مانند نقاب برگرفته شده است.

شخصيت يك ماسك است؟

شايد در گذشته اشاره به نقاب و ماسكي داشته است كه  افراد در ان زمان ها در گذشته به روي چهره خود گذاشته و مشغول به تئاتر و يا ساير فعاليت هاي هنري مي شدند.از نظر مشاوره مي توان گفت شخصيت به تمامي ويژگي ها و خصوصيات فرد اشاره مي كند كه در واقع نتيجه آن معرف رفتار شخص است.از جمله اين ويژگي ها مي توان به احساسات تفكرات ذهني رفتارها طرز عادات و طرز بيان و همچنين ارتباط با ديگران اشاره نمود كه به صورت كلي شخصيت آدمي را بيان مي نمايند.

خيلي ها به بررسي و شناخت شخصيت خود و اطرافيان خويش از اين بعد كه چه ماهي در سال متولد شده اند علاقه نشان مي دهند.اما جالب است بدانيد بر اساس نظريه يكي از روانشناسان بزرگ، آلفرد آدلر، ترتيب تولد شما تاثير بسزايي در ويژگي هاي شخصيتي تان دارد.

ترتيب تولدتان روانشناس شخصيت

بنابراين مي توانيد با دانستن ويژگي هاي ترتيب تولدتان روانشناس شخصيت خود باشيد!

شخصيت فرزندان اول

فرزند اول معمولا از ويژگي ها و نقش هايي مانند معلم، رهبر يا ناظم بودن برخوردارند.

اين افراد بسيار با وجدان، وظيفه شناس و محافظه كار اما گاه تبهكار، خودكامه و عصبي هستند.

شخصيت فرزند دوم

فرزندان دوم كه هميشه  يك الگو، تهديد، منبع رقابت يا سرمشق از فرزند بزرگ تر در خانه دارد معمولا افرادي رقابت جو، و جاه طلب هستند.

البته ممكن است عكس اين حالت رخ دهد و فرزند دوم به دليل موفقيت هاي بزرگ فرزند اول دچار نااميدي  و تنبلي شده و سعي در كسب موفقيت يا رقابت با فرزند اول نداشته باشد.

شخصيت فرزند آخر

فرزند آخر كه اغلب نيز عزيزدردانه و مركز توجه افراد خانواده است، معمولا به موفقيت هاي زيادي دست مي يابد.

البته نازپرورده بودن و ايجاد وابستگي زياد نيز ممكن است باعث شود عادت به تلاش و خودشكوفايي در وجودشان شكل نگيرد.

شخصيت تك فرزند

تك فرزندان كه بيشتر وقت خود را با والدين و افراد بزرگسال مي گذرانند اغلب زود به پختگي و نگرش هاي بزرگسالانه دست مي يابند.

اين افراد كه با رقابت و تقسيم كردن آشنا نيستند در بيرون از خانه و قرار گرفتن در موقعيت هايي كه مركز توجه نيستند ممكن است دچار نااميدي و احساس ناتواني شوند.

شخصيت شما، سرنوشت شما

شخصيتي كه ما داريم مانند نقشه اي است كه جغرافياي درون و مسير بيروني زندگي مان را مشخص مي كند.ما بر اساس اين نقشه رفتار مي كنيم، به انتخاب شغل و همسر دست مي زنيم و نسبت به اتفاقات مختلف و افراد مختلف واكنش نشان مي دهيم.اگر شما از خصوصيات دروني و شخصيت خويش آگاه شويد و روانشناس شخصيت خود باشيد مي توانيد متوجه علت انتخاب ها و رفتار خود گرديد.ا

گرچه تغيير دادن گونه شخصيتي مان سخت است اما با آگاهي و بينشي كه نسبت به خودمان كسب مي كنيم تاحدودي مي توانيم نقص هاي خود را رفع كرده و افق هاي پيش روي خود را وسيع نماييم.والدين بايد بدانند كه برخورد يكسان با فرزندان به معني برخوردي عادلانه نيست.

به رسميت شناختن تفاوت هاي فردي فرزندشان

همچنين والدين بايد با به رسميت شناختن تفاوت هاي فردي فرزندشان و توجه به تفاوت هاي مادرزادي در شخصيت شان  از مقايسه و سرزنش فرزندان دست بردارند.توجه داشته باشيد كه تغيير دادن جنبه هاي آسيب رسان شخصيت تان و شناخت بهتر خود با كمك روان درمانگران و متخصصين بهداشت رواني امكان پذير است.اما تغيير در شخصيت يك شبه حاصل نمي شود و اين نيازمند انگيزه و تلاش مستمرتان است.

همچنين مي توانيد از آزمون هاي شخصيتي معتبر براي شناخت بهتر شخصيت خود سود بجويد البته اجراي تست هاي شخصيتي معتبر و تعبير و تفسير دقيق آن از عهده ي روانشناسان كارآزموده بر مي آيد.جالب است بدانيد كه گاه با تغيير دادن عادات و رفتار خود به مرور باعث تغيير دادن شخصيت و باورهاي دروني خود  مي شويد.

انجام كليه تست هاي روانشناسي از جمله تست شخصيت و تست استرس، ازدواج، خانواده در سايت مشاورانه به صورت رايگان قرار داده شده است. خدمات ما به صورت 24 ساعته در زمينه هاي مشاوره روانشناسي خانواده به صورت مشاوره تلفني و حضوري با شماره  02122247100 براي افسردگي، وسواس، روانكاوي، هيپنوتراپي، اضطراب و غيره باتجربه ترين  روانشناسان ايران در كنار شما هستند. مشاوره آنلاين رايگان سايت مشاورانه قرار داده شده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۱ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۷:۲۵:۴۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

از نظر فرهنگي و در طول تاريخ هميشه زن و مرد ايده آل در ذهن مردم،حالتي تصور مي شده كه در آن مرد،بزرگ تر از زن باشد.امروزه با تغيير ارزش ها، ازدواج هايي با شرايط معكوس سنتي، يعني بزرگ تر بودن دختر از پسر را شاهد هستيم.

تفاوت سني در ازدواج

از نظر فرهنگي و در طول تاريخ هميشه زن و مرد ايده آل در ذهن مردم، حالتي تصور مي شده كه در آن مرد، بزرگ تر يا لااقل هم سن با زن باشد.امروزه با تغيير ارزش ها، ازدواج هايي با شرايط معكوس سنتي، يعني بزرگ تر بودن دختر از پسر را شاهد هستيم.

از آنجا كه دختران زودتر از پسران به بلوغ جسمي مي رسند و جامعه نيز از دخترها زودتر از پسرها انتظار رفتار بزرگسالانه دارد، بنابراين نگرش جامعه به كم سن بودن دخترها در ازدواج مثبت تر است.در عين حال با تغيير سبك زندگي، ادامه تحصيل دخترها و شاغل بودنشان، شرايط نسبت به گذشته تغيير كرده است.

تفاوت سن زن و مرد

تحقيقات صورت گرفته درمورد تفاوت سن زن و مرد نشان مي دهد كه :

در ازدواج ميان دو فرد مجرد، معمولا دخترها نسبت به پسرها كم سن و سال تر هستند.

مواردي كه زن براي دومين بار ازدواج مي كند و مرد براي اولين بار، تفاوت سني و بزرگ تر بودن دختر آشكار تر است.

اما چرا بزرگ تر بودن دختر از پسر همچنان يك ويژگي منفي محسوب مي شود؟

دردسرها يا مشكلات احتمالي بزرگ تر بودن دختر در زندگي مشترك چيست؟

مشكلات احتمالي بزرگ تر بودن دختر در زندگي مشترك

صرف نظر از بزرگ تر بودن دختر يا پسر، فاصله سني زياد موضوعي است كه مي تواند باعث فاصله دنياي روانشناختي بين زن و مرد شود.

از جمله مشكلات و چالش هاي احتمالي بزرگ تر بودن دختر در سايت مشاوره ازدواج مطالعه كنيد.

مخالفت خانواده با ازدواج

عمده ترين دلايل مخالفت خانواده با ازدواج مخالفت خانواده ها مي تواند به صورت مستقيم يا غير مستقيم ابراز شود.

در مخالفت غير مستقيم خانواده روي خوشي به تصميم فرزندشان نشان نمي دهند يا به گرمي از ازدواج و انتخاب او استقبال نمي كنند.

به عنوان مثال والدين ممكن است بگويند:

“ما نظري نداريم، هر جور ميل خودته، علف بايد به دهن بزي شيرين باشه، تو قراره باهاش زندگي كني ببين مي توني باهاش ده سال ديگه بسازي و همينجوري عاشقش بموني؟”

دلايل مخالفت خانواده با ازدواج 

دلايل مخالفت خانواده با ازدواج را مي توان در تقسيم بندي زير مطرح نمود:

براي ازدواج زود است

خانواده ها ممكن است معتقد باشند فرزندشان هنوز به رشد و بلوغ عاطفي لازم نرسيده اند و انتخاب شان نادرست و يك انتخاب زودگذر و موقتي است كه بايد مقابل آن بياستند.

دليل مخالفت خانواده پسر ممكن است اين باشد كه پسرشان هنوز از نظر شغلي در وضعيت باثباتي قرار ندارد يا اينكه هنوز خدمت سربازي اش را تمام نكرده.

خانواده دختر نيز ادامه تحصيل دخترشان را ملاك قرار مي دهند و ممكن است ازدواج را مانع پيشرفت فرزندشان بدانند و با او مخالفت كنند.

شرايط مالي براي ازدواج مهيا نيست

آماده نبودن جهيزيه كامل يكي از دلايل مخالفت خانواده دختر است.خانواده پسر نيز ممكن است نداشتن بوجه كافي جهت مخارج عروسي، تهيه خانه و… را به عنوان دليل مخالفت خود بيان كنند.

از انتخاب فرزندشان ناراضي هستند

ممكن است والدين به قضاوت روي آورند و بگويند.ساير دلايل و راه حل هاي مخالفت والدين با ازدواج را در سايت مشاوره ازدواج دات كام مشاهده كنيد.

سوال هاي خوب در جلسه خواستگاري

اگر دختر و پسر از تفاوت هاي فردي و خانوادگي يكديگر مطلع باشند مي توانند تصميم درست بگيرند. در جلسات خواستگاري وقتي دختر و پسر به طور خصوصي با هم صحبت مي كنند پرسش هايي كه از هم مي پرسند به آنها كمك مي كند بعضي از تفاوت هاي خانوادگي خود را بشناسند.

  1. خانواده براي تو چقدر اهميت دارد؟
  2. احساس ات درباره شيوه اي كه والدين ات تو را بزرگ كرده اند چيست؟
  3. والدين ات اهل كجا هستند و كجا بزرگ شدند؟ درباره ريشه هاي فرهنگي و مليتي آنها چه مي داني؟
  4. چه سنت هايي در خانواده شما اهميت داشته اند؟ دوست داري فرزندانت هم اين سنت ها را ادامه بدهند؟
  5. روابط تو با برادرها و خواهرهايت چگونه است؟ نزديكترين عضو خانواده به تو كيست؟
  6. بزرگترين نزاعي كه با خانواده خود داشتي چه بوده است؟ آيا اين مسئله كاملا حل شده است؟
  7. چند وقت يك بار خانواده ات را مي بيني؟ فكر مي كني همين مقدار كافي است؟
  8. آيا در زمان كودكي تو والدين ات با هم درگيري و نزاعي شديدي پيدا كردند؟ چه احساسي نسبت به آن وضعيت داشتي؟
  9. نسبت به حفظ روابط خانوادگي با اقوام احساس تعهد مي كني؟ به نظر تو كار درستي است كه با بخشي از اعضاي فاميل قطع رابطه كنيم؟
  10. در بين اقوام ات چه كسي براي تو فرد محبوبي است؟ چه چيزي او را تا اين حد ويژه كرده است؟
  11. در مدت آشنايي چه رفتارهايي از طرف خانواده من باعث ناراحتي تو شده است؟ فكر مي كني مي توانيم موضوع را حل كنيم؟
  12. معمولاً از شهرهاي ديگر مهمان براي شما مي آيد؟ اگر به خانه ما آمدند دوست داري چقدر آنجا بمانند؟
  13. نسبت به عضوي از اعضاي خانواده خود حسادت مي كني؟ چرا؟
  14. اگر بچه داشته باشيم مايلي چند وقت يك بار پدربزرگ و مادربزرگ خود را ببيند؟ درباره اينكه بچه ها وقت زيادي را با پدربزرگ و مادربزرگ يا ساير بستگان بگذرانند، نگراني خاصي داري؟

برترين نكات مشاوره اي ازدواج در سايت مركز مشاوره ازدواج براي شما فراهم شده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۰ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۱۱:۱۱:۴۶ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

از نظر روانشناسان افراد براي بيان افكار و احساساتشان از گفتار استفاده مي كنند ولي...

خواندن ذهن از روي رفتار ديگران

از نظر دكتر ياسر دادخواه افكار و انديشه هاي انسان بر اساس سازوكار ذهني انسان مي تواند در حركت صورت و يا اندام بروز پيدا كند. از نظر روانشناسان افراد براي بيان افكار و احساساتشان از گفتار استفاده مي كنند ولي در بسياري از موارد، نمي توان صرفا به گفتار افراد تكيه كرد، چون در بسياري از موارد افراد به دلايل مختلف ممكن است گفتار خود را تحريف كنند يا به عبارتي دروغ بگويند و دقيقا مخالف آن چيزي كه در ذهنشان مي گذرد را بيان كنند، اينجاست كه مهارتي به نام توانايي فهم زبان بدن مي تواند تا حدودي به ما كمك كند تا ذهن افراد را بخوانيم.

زبان بدن، بازتاب بيروني احساسات فرد است و صادقانه تر از زبان گفتاري است.

با روانشناسي رفتاري و شناختي آشنا شويد.

ژست هاي وابسته به فرهنگ

بعضي از حالت هاي بدن و ژست ها مربوط به يك فرهنگ خاص هستند كه به آنها وابسته به فرهنگ مي گويند.

ژست هاي نابسته به فرهنگ

ژست هايي نيز وجود دارند كه وابسته به هيچ قوميت و فرهنگ خاصي نيستند و با استفاده از آنها مي توانيم به افكار و تصورات ذهني افراد پي ببريم.

 حالت هاي چهره اي، علي الخصوص چشم ها نقش بسيار پررنگي را در فهم محتواي ذهن (ذهن خواني) افراد، ايفا مي كنند.چشم ها، پنجره ي روح هستند و يكي از بهترين وسيله ها براي برقراري ارتباط غيركلامي هستند.

مثلا در مورد علاقه و حس دوست داشتن، افراد زماني كه به فردي كه به او علاقمند هستند نگاه مي كنند مردمك چشمانشان تا حدود 4 برابر بزرگتر مي شود و اين امر بسيار مشهود است.و يا اينكه در هنگام عصبانيت مردمك چشم افراد بسيار كوچك مي شود.

البته عصبانيت كودك بروز بيشتري نصبت به بزرگسالان دارد.اكثر افرادي كه دروغ مي گويند از نگاه كردن به صورت ديگران خودداري مي كنند و چشم هاي خود را به جهت بالا يا پايين حركت مي دهند.

برخي از واكنش هاي چشمي:

  • وقتي كه افراد چشمان خود را همزمان به بالا و سمت راست مي چرخانند يعني دارند رويداد تصويري را كه در گذشته رخ داده را در ذهن خود بازسازي مي كنند.برعكس وقتي كه افراد به بالا و سمت چپ نگاه مي كنند درحال ساختن رويدادي جديد در ذهن خود هستند.
  • وقتي افراد به روبرو و به سمت راست خيره مي شوند در حال تلاش براي يادآوري صوتي هستند كه در گذشته گوش داده اند و زماني كه همزمان به روبرو و به سمت چپ خيره شده اند در حال ساختن كلمه يا صوتي جديد هستند.
  • نگاه همزمان به پايين – سمت راست، نشان دهنده ي اين است كه فرد در حال صحبت كردن با شخص يا ضمير داخلي اش است و زماني كه به پايين – چپ نگاه مي كند در تلاش براي به خاطر آوردن يا تصور يكي از حواس 5 گانه اش است.

البته مواردي كه ذكر شد مربوط به افراد راست برتر است و در مورد افراد چپ برتر (چپ دست)،  برعكس موارد گفته شده اتفاق مي افتد.

  • نگاه همزمان به پايين – سمت راست، نشان دهنده ي اين است كه فرد در حال صحبت كردن با شخص يا ضمير داخلي اش است و زماني كه به پايين – چپ نگاه مي كند در تلاش براي به خاطر آوردن يا تصور يكي از حواس 5 گانه اش است.

البته مواردي كه ذكر شد مربوط به افراد راست برتر است و در مورد افراد چپ برتر (چپ دست)،  برعكس موارد گفته شده اتفاق مي افتد.

ژست هاي بدني يا زبان بدن

از نظر مركز مشاوره گاهي افراد در هنگام صحبت صورت خود را جلو مي آورند و دستشان را زير چانه شان مي گذارند، معمولا اين ژست براي جلب كردن نظر مخالف انجام مي گيرد، انگار كه فرد مي خواهد بگويد «من اينجا هستم، به هر اندازه كه ميخواهي مي تواني از ديدن من لذت ببري»، اين راهكار علي الخصوص براي آقايان بسيار موثر است و طرف مقابل را به خود جذب مي كند.وقتي كه زني مي خواهد نظر مردي را به خود جلب كند تلاش مي كند كه خود را در بهترين حالت ممكن به او نشان دهد.

او كمر خود را صاف كرده و سينه خود را جلو مي دهد. پاهايش را به هم چسبانده و يا روي هم مي اندازد. دست ها را روي هم گذاشته و پايين مي اندازد. تمامي اين حركات نشان دهنده اين است كه او طرف مقابل را دوست دارد و مي خواهد نظر او را به خود جلب كند.گذاشتن كف دست  بر روي دستتان نيز بدين معناست كه آن فرد قصد همدردي با شما را دارد، اما اين حالت تنها زماني واقعي است كه شخص آن را به يكباره انجام دهد.

مواردي از ژست هاي بدني كه دروغگويي افراد را نشان مي دهد:

كشيدن يقه، ماليدن پشت گردن با كف دست، خاراندن بيني و دست خود را جلوي دهان خود گذاشتن،به هنگام صحبت كردن، از نشانه هاي دروغگوي افراد است. در مقابل دستان باز به هنگام صحبت كردن نشانه ي صداقت و تواضع افراد است.

انواع ديگر ژست هاي بدني:

  • خاراندن چانه:زماني اتفاق مي افتد كه افراد ذهنشان مشغول است و مي خواهند تصميم مهمي را بگيرند.
  • خاراندن زير گوش يا يك طرف كردن:نشان دهنده ي اين است كه فرد در شك و ترديد قرار دارد.
  • ماليدن دست ها به همديگر:نشان دهنده ي اين است كه شخص ديدگاه و احساس مثبتي نسبت به موضوع دارد.
  • خم شدن به جلو:نشان دهنده ي تمايل فرد براي برقراري ارتباط صميمي تر است.
  • انگشت يا دسته ي عينك را در دهان كردن:نشان دهنده ي نياز فرد به گرفتن حمايت ازديگران است.

زماني كه در حال تفسير حالت هاي بدني افراد هستيم بايد سعي كنيم شرايط  محيطي را نيز در نظر بگيريم و به تمام ژست ها به صورت كلي و تركيبي دقت كنيم و به هماهنگي يا عدم هماهنگي آنها را توجه كنيم.

منبع:مركز مشاوره ايران


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۱:۱۶:۲۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

در اين مقاله به روش هايي براي مديريت ارتباط با خانواده همسر در شرايط مختلف پرداخته مي شود.

تكنيك هاي برتر و نحوه ارتباط با خانواده همسر

تكنيك هاي برتر و نحوه ارتباط با خانواده همسر را يادبگيريد و زندگي مشترك خود را متحول كنيد.

در داستان ها و در تلويزيون غالباً خانواده همسر آدم هاي بدجنسي هستند. در واقعيت اما معمولاً آن ها قصد دخالت در رابطه شما را ندارند. ولي ممكن است زمان هايي باشد كه رابطه شما را در شرايط بدي قرار دهند. در اين مقاله به روش هايي براي مديريت ارتباط با خانواده همسر در شرايط مختلف پرداخته مي شود.

خانواده ها معمولاً قصد خوبي دارند

به ياد داشته باشيد كه قصد خانواده ها معمولاً كمك به شماست و قصد بدي ندارند. اما زماني مشكلات به وجود مي آيد كه كمك بيش از اندازه خانواده ها تبديل به دخالت مي شود. به خاطر داشته باشيد كه براي خانواده ها زمان مي برد تا از نقش والد بودن خود فاصله بگيرند. آن ها سال ها به كمك و مشورت فرزندان خود پرداخته اند، پس بعضي وقت ها براي آن ها دشوار است كه قبول كنند شما و همسرتان قادر به تصميم گيري هستيد و به كمك نياز نداريد.

باهم متحد باشيد

هنگام برخورد با خانواده ي همسر مهم ترين اصل متحد بودن شما و همسرتان است. بدترين كاري كه مي توانيد بكنيد اين است كه سعي به جلب علاقه هر دو گروه داشته باشيد و به اين شكل اتحاد خود را بشكنيد. اولويت شما بايد همسرتان باشد، پس باهم همكاري كنيد تا راهي براي اين مشكل پيدا كنيد. اطمينان كنيد كه شما و همسرتان خواسته هاي مشتركي داريد.

مهارت هاي پيش از ازدواج را يادبگيريد.

از مرز هاي زندگي خود محافظت كنيد

براي زندگي خود مرز هاي روشني در نظر بگيريد. اگر خانواده همسر شما بدون اين كه درخواست كنيد شما را نصيحت مي كنند و يا در زندگيتان دخالت مي كند، بايد اين نكته را به آن ها متذكر شويد كه اين كار آن ها مورد قبول شما نيست. بهترين روش براي اين كار تعيين كردن مرز هايي در زندگي تان است. هرچقدر بيش تر صبر كنيد اين مرز ها كم رنگ مي شوند.

به ياد داشته باشيد كه شما و همسرتان بايد تصميمات زندگي خود را بگيريد و خانواده هاي شما بايد ياد بگيرند  كه به تصميم هاي شما احترام بگذارند. در يك رابطه سالم اين احترام دو طرفه است.

خارج از خانه هم را ملاقات كنيد

اگر رابطه شما با خانواده همسر خود به مشكل خورده است، سعي كنيد كه آن ها را در جايي بيرون از خانه ملاقات كنيد اين روش باعث مي شود شرايط رابطه شما بهتر بشود. غذا خوردن در رستوران، قدم زدن در پارك يا مراكز خريد به شما اين امكان را مي دهد كه باهم ارتباط برقرار كنيد و در عين حال به شما حس بدي نمي دهد. اگر اين فعاليت به خوبي پيش نرفت مي توان وقت آن را كم كرد. بدون اين كه احساس كنيد كه در خانه با آن ها گير افتاده ايد.

مراقب لطف خانواده ها باشيد

اگر با خانواده همسر خود به مشكل برخورده ايد، مراقب پذيرش لطف هايي كه به شما مي كنند باشيد. معمولا اين لطف ها دو طرفه است و در عوض آن چيزي از شما مي خواهند.

به خاطر داشته باشيد كه اين امر در همه خانواده ها وجود ندارد. اما اگر در رابطه با خانواده همسر خود مشكل داريد بهتر است لطفي را از سمت آن ها قبول نكنيد.

همسر شما لازم نيست طرف كسي باشد

اگر با خانواده همسرتان به مشكل خورديد عادي است كه همسرتان احساس تضاد داشته باشد. به ياد داشته باشيد كه همسر شما در كنار آن ها بزرگ شده است و ميخواهد هم شما و هم خانواده خود را راضي نگه دارد. اين احساسات كاملاً سالم و منطقي هستند.

همچنين به خاطر داشته باشيد كه اين موضوع كه همسر شما در مقابل دخالت خانواده اش بايستد به اين معني نيست كه طرف كسي قرار گرفته است. اين موضوع فقط براي روشن كردن مرز هاي زندگي شما است.

مشكلات زناشويي خود را به اشتراك نگذاريد

اين كه مشكلات زناشويي خود را با ديگران به اشتراك نگذاريد بهترين راه براي تعيين مرزهاي زندگي شما است. ممكن است وسوسه شويد تا در مورد مشكلا خود حرف بزنيد ولي والدين همسر شما افراد مناسبي براي اين كار نيستند. پس براي آن ها دربي براي ورود به زندگي خودتان باز نكنيد.

  • شماره و يا آدرس مراكز مشاوره خانواده را هميشه براي راهنمايي و مشاوره همراه خود داشته باشيد.
  • در عوض، اگر در زندگي زناشويي خود مشكلاتي را تجربه مي كنيد، مي توانيد يك جلسه مشاوره ازدواج با يك مشاور مجرب در اين زمينه انجام دهيد. اين متخصصان داري آموزش و تجربه كافي براي راهنمايي كردن شما به بهتربن شكل هستند و خانواده همسر شما هم به مسائل خصوصي زندگي تان وارد نمي شوند.
     خانواده همسرتان مي تواند بخش مهمي از خانواده شما را تشكيل دهند. ولي بعضي وقت ها ممكن است مرز هاي زندگي شما را ناديده بگيرند. به ياد داشته باشيد كه اين خانواده شماست و شما قوانين آن را تنظيم مي كنيد. در صورتي كه رابطه شما با خانواده همسرتان ايده آل نيست، با كمك  اين مقاله مي توانيد به بهبود آن كمك كنيد.
  • در زمينه هاي مختلف زناشويي و خانواده به مشاوره جنسي و درمان اختلالات زناشويي دريافت نماييد.

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۱۱:۴۱:۵۳ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

رابطه خانوادگي خوب، به تنهايي يك مورد لذت بخشي مي باشد. اهميت روابط خانواده منجر به ايجاد يك فضاي گرم و دوست داشتني در خانواده مي شوند.

چگونه يك زندگي مشترك موفق بسازيم ؟

رابطه خانوادگي خوب، به تنهايي يك مورد لذت بخشي مي باشد. اهميت روابط خانواده منجر به ايجاد يك فضاي گرم  و دوست داشتني در خانواده مي شوند. گاهي بايد مشاوره تلفني گرفت و راهنمايي يك متخصص را مدنظر داشت.

زمان مناسب و روابط خانوادگي

زمان خانواده مناسب مي تواند در هر جايي صورت بگيرد. اين مورد به اين معنا است كه اعضاي خانواده بيشترين زمان ممكن را به بودن در كنار هم اختصاص دهند.

يك سري از كارهايي كه شما مي توانيد براي ايجاد زمان خانواده مناسب در خانواده تان انجام دهيد، عبارتند از:

  • از زمان هاي روزمره اي كه در كنار يكديگر هستيد، براي صحبت كردن با يكديگر و خنديدن استفاده كنيد.
  • با هر يك از اعضاي خانواده تان مكالمات شخصي داشته باشيد تا روابط انفرادي تان را تقويت كنيد. اين مكالمه مي تواند در پنج دقيقه قبل از خوابيدن هر يك از بچه ها انجام شود.
  • يك زمان مجزايي را به همسرتان اختصاص دهيد. با اين كار به بچه هايتان نشان خواهيد داد كه اين زمان خانوادگي مناسب، يك تاثير مثبتي بر روي روابط شما و همسرتان دارد.
  • به صورت منظم، يك سري كارهاي سرگرم كننده اي را به همراه اعضاي خانواده تان انجام دهيد.
  • اين كار سرگرم كننده مي تواند يك مورد ساده اي همانند بازي فوتبال خانوادگي در پارك محلي در يكشنبه ها، يا بازي هاي تخته اي شبانه خانوادگي باشد كه در طول هر هفته انجام مي دهيد.
  • در مورد كارهايي كه مي خواهيد در يك سري از روزهاي خاص (همانند روزهاي تولد) انجام دهيد، به همراه هم تصميم گيري كنيد. حتي بچه هاي كوچك هم مي توانند در اين تصميم گيري ها نقش داشته باشند.

جديدترين مطالب و آموزش هاي خانواده در سايت مشاوركو مطالعه كنيد.

ارتباط مثبت و روابط خانوادگي

ارتباط مثبت عبارت از اختصاص دادن يك زماني براي گوش دادن به صحبت هاي يكديگر، گوش دادن بدون هيچ نوع قضاوت و بيان كردن صريح تفكرات و احساسات خودتان مي باشد.

به منظور تقويت روابط خانوادگي تان مي توانيد از ايده هاي ارتباطي مثبت استفاده كنيد كه برخي از آنها عبارتند از:

زمانيكه همسرتان يا فرزندتان مي خواهد صحبت كند، كارهايي كه در حال انجام آن هستيد را متوقف كنيد و با توجه كامل به حرف هاي طرف مقابلتان گوش دهيد.از طريق تعريف كردن بچه ها و همسرتان، آنها را تشويق كنيد. براي مثال مي توانيد بگوييد كه “لئو جان، زمانيكه بدون درخواست من كيف را به داخل خانه مي آوري، كمك بزرگي به من مي كني. از صميت قلب از تو ممنونم!”

قدرداني، عشق و تشويق را از طريق بيان كردن كلمات و بروز مهرباني نشان دهيد.اين مورد مي تواند يك كار ساده اي همانند گفتن “دوستت دارم” به فرزندتان در هر شب و در موقع خوابيدن باشد.

ارتباط غيركلامي مثبت

تمامي ارتباطات به صورت كلامي صورت نمي گيرند، بنابراين توجه كردن به احساساتي كه بچه هايتان و همسرتان به صورت غيركلامي بيان مي كنند، اهميت زيادي دارد.

براي مثال، ممكن است فرزند نوجوانتان تمايلي به صحبت كردن با شما نداشته باشد، ولي از طريق رفتارهايش نشان دهد كه بعد از آغوش گرفتن شما در يك شرايط مناسب و راحتي قرار مي گيرد.همچنين توجه كردن به پيام هاي غيركلامي كه شما مي فرستيد، اهميت زيادي دارد.

براي مثال، در آغوش گرفتن، بوسيدن و ارتباط چشمي منجر به فرستادن اين پيام مي شود كه شما مي خواهيد نزديك بچه تان باشيد.ولي يك تن صداي ناخوشايند يا اخم كردن در حين انجام دادن يك كاري به همراه بچه تان، اين پيام را به او خواهد رساند كه نمي خواهيد در كنارتان باشد.

سبك زندگي سالم را تجربه كنيد.

كار تيمي و روابط خانوادگي

زمانيكه هر فرد از اعضاي خانواده يك درك مناسبي در مورد جايگاهش داشته باشد، خانواده به صورت راحت تري مي تواند به عنوان يك تيم عمل كند؛

بنابراين داشتن انتظارات، محدوديت ها و مرزهاي مناسب يك مورد مفيدي است.

يك سري از روش هايي كه با استفاده از آنها مي توانيد كار تيمي را در خانواده تان گسترش دهيد، عبارتند از:

تقسيم كردن وظايف خانگي. حتي بچه هاي كوچك خانواده هم احساس تعلق را دوست دارند

اين احساس در نتيجه يك مشاركت ايجاد مي شود (در برخي مواقع اين احساس در مراحل نهايي ايجاد مي شود).

بچه هايتان را در تصميم گيري هاي مربوط به مواردي از قبيل فعاليت هاي خانوادگي، اصول و روزهاي تعطيل مشاركت دهيد.

به هر فردي (حتي بچه هاي كوچكتر) اجازه بدهيد تا حرف خودشان را بگويند. جلسات خانوادگي يك روشي مناسبي براي اين كار مي باشد.

به بچه هايتان اجازه بدهيد تا برخي از تصميمات را خودشان بگيرند.

تصميماتي كه به بچه هايتان اجازه خواهيد داد تا خودشان بگيرند، بستگي به توانايي ها و ميزان بلوغ آنها و همچنين محدوديت هاي موجود در خانواده دارد.

يك سري قوانين خانوادگي را تعيين كنيد كه به صورت مشخصي نشان دهند خانواده تان به چه نحوي مي خواهد از اعضاي خودش مراقبت كند و با آنها رفتار كند.

براي مثال قانون شما مي تواند عبارت از اين مورد باشد كه “در خانواده ما، همه افراد به صورت احترام آميز با هم صحبت مي كنند.”

براي رفع مشكلات با يكديگر همكاري كنيد. اين موارد شامل گوش دادن و تفكر آرام، در نظر گرفتن نظرات، احترام گذاشتن به ديدگاه ساير افراد، پيدا كردن راه حل هاي ساختاري و دستيابي به توافق مي باشد.

منبع:مشاور كو


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۷ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۹:۱۲:۴۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

نوجواناني وجود دارند كه براي احساس آرامش و راحتي، سعي مي كنند به طور مخفيانه پوست بدن خود را ببرند، بسوزانند يا بخراشند.

دلايل خودزني نوجوان و يا قصد خودكشي چيست و چه بايد كرد؟

دلايل خودزني نوجوان و يا قصد خودكشي چيست و چه بايد كرد؟ نوجواناني وجود دارند كه براي احساس آرامش و راحتي، سعي مي كنند به طور مخفيانه پوست بدن خود را ببرند، بسوزانند يا بخراشند.

در حقيقت آسيب و صدمه زدن عمدي به پوست خود در اين گروه از نوجوانان به اين منظور انجام مي شود كه فرد بتواند بر هيجانات خود غلبه كنند. به اين عمل خودزني مي گويند.

با تهديد فرار نوجوان از خانه چگونه مقابله كنيم؟

آيا قصد خودكشي دارند؟

نكته ي جالب توجه آن است كه اگرچه اين نوجوانان به خودشان آسيب مي رسانند اما به هيچ وجه قصد خودكشي كردن ندارند.

اين خودآزاري مي تواند براي شما به عنوان والدين بسيار آزاردهنده و گيج كننده باشد و يا شما را با ترس هاي زيادي مواجه كند.

با وجود فراگير بودن اين قبيل رفتارها در ميان نوجوانان، آن ها اين رفتارها را از پدر و مادر خود، اعضاي خانواده، معلمان و مشاوران مدرسه مخفي نگه ميدارند چون نمي دانند چگونه برخوردي را از جانب ديگران دريافت خواهند كرد.

براي اينكه متوجه شويد علايم و نشانه هاي خودزني در نوجوانان چيست؟

و در چه مواقعي اين رفتار نگران كننده است و يا احتمال وقوع آسيب وجود دارد، با ادامه مطلب همراه باشيد.

علايم و نشانه هاي خودزني نوجوانان

در ابتدا نيازمند آن هستيد تا علايم و نشانه هاي خودزني نوجوانان را به طور دقيق تر بشناسيد.

اين نشانه ها مي تواند حاكي از آن باشد كه فرزندتان خودزني مي كند:

هميشه پيراهن هاي آستين بلند، يقه اسكي يا دامن هاي بلند مي پوشند. حتي وقتي هوا گرم است

وقتي از زخم ها، خراش ها و سوختگي ها از او سوال مي شود، پاسخ هاي گنگ و مبهمي مي دهند.

وقتي از زخم ها، خراش و سوختگي ها از او سوال مي شود، بسيار خشمگين و عصباني مي شوند.

ممكن است هميشه مچ دست خود را با دستبندهاي چرمي بلند يا النگوهاي پهن بپوشاند.

ممكن است در حمام و يا ظرف زباله ي اتاقش به كرات دستمال كاغذي هاي خوني پيدا كنيد.

داروهاي مخصوص سوختگي و يا چسب زخم معمولا در وسايل آن ها وجود دارد. همچنين ممكن است در وسايلش قيچي، چاقو و يا تيغ ريش تراش پيدا كنيد.

نوجوان ممكن است مرموز و عجيب و غريب شوند و ازديگران كناره گيري كرده و يا منزوي شوند.

ممكن است با كساني دوست شوند كه آن ها نيز به خود آسيب مي رسانند و نحوه ي برخورد صحيح با هيجانات شان را نمي دانند.

با نوجوان در دوره بلوغ چگونه رفتار كنيم؟

در صورت مشاهده ي علايم خودزني نوجوانان چه كنم؟

در صورتي كه شاهد طفره رفتن، ناراحتي و يا ابراز خشم و عصيانيت از جانب او شديد وقت آن است تا از يك مشاور متخصص و يا روانشناس نوجوان 02122354282 كمك بگيريد.

لازم است اين نكته را نيز مذنظر داشته باشيد كه اگرچه سوزاندن و بريدن و زخمي كردن عمدي قسمت هاي مختلف بدن در بين نوجوانان بسيار رايج هست اما نوجوانان به روش هاي مختلفي مثل:

  • مشت زدن به خود،
  • مشت زدن به ديوار،
  • كشيدن موي سر،
  • با سر به ديوار كوبيدن،
  • خال كوبي،
  • ساييدن پوست بدن با مداد
  • دست كاري كردن زخم هاي خود
  • باعث خودزني نوجوان مي شوند.

بنابراين مشاهده مكرر اين قبيل رفتارها مي تواند نشانه هايي از خودزني نوجوان باشد.

نوجوانان اغلب از ابزارهاي خاصي براي خودزني استفاده مي كنند مثل:

  • قيچي،
  • چنگال،
  • چاقو،
  • سوزن خياطي،
  • سنجاق،
  • خرده شيشه،
  • ناخن گير،
  • كبريت و فندك
  • از همه مه متر تيغ.

اما صرف داشتن چنين ابزارهايي نمي تواند نشانه ي خودزني باشد بلكه علائمي كه قبلا عنوان شد و تغيير در رفتار اوست كه مي تواند نشانه اي از آزار خود باشد و نياز به بررسي مشاوره اي را بيشتر مي كند.

تشخيص و درمان افسردگي نوجوان را در سايت تخصصي كودك و نوجوان مشاهده كنيد.

مهم ترين تفاوت هاي خودزني در نوجوان و خودكشي كه بايد بدانيد

به عنوان والدين نوجوان آگاهي از تفاوت هاي خودزني نوجوانان و خودكشي به شما كمك مي كند تا بتوانيد به خودتان مسلط باشيد و بهترين تصميم را بگيريد.

خودزني نوجوانان و خودكشي داراي 2 تفاوت عمده هستند.

نخست اينكه در خودكشي، نوجوان رفتارهاي پرخطري را به انجام مي رساند تا بتواند زندگي اش را پايان دهد اين در حالي است كه رفتارهاي خودآزاري با هدف بقا انجام مي شود.

مهم ترين دلايل خودزني نوجوانان چيست؟

شايد براي تان سوال شود كه چرا فرزندم خودزني مي كند. بدنيست تا قبل از مراجعه به روانشناس از دلايل خودزني نوجوانان بيشتر آگاه شويد.

  1. تنش و اضطراب

بسياري از نوجوانان مي گويند كه هميشه دچار تنش و اضطراب هستند و فكر مي كنند كه هرلحظه ممكن است منفجر شوند.براي همين اقدام به خودزني مي كنند تا از فشار رواني كه احساس مي كنند رها شوند.

  1. افسردگي

برخي از نوجوانان معتقدند كه آن ها سزاوار تنبيه شدن هستند، خود را آدم بدي مي دانند و فكر مي كنند كه بايد تنبيه شوند و تنها راه هم زخمي كردن كردن و سوزاندن خودشان مي دانند.

  1. خشم

نوجوانان خودآزار وقتي عصباني و خشمگين مي شوند، غير قابل كنترل مي گردند، در عين حال نمي خواهند خودشان را خشن نشان دهند بنابراين ترجيح مي دهند به جاي آسيب رساندن به ديگران، به خود آسيب برسانند.

روش هاي درمان و اطلاعات بيشتر در مورد خودزني نوجوان را در سايت كودك و نوجوان مطالعه كنيد.

دلايل خودزني نوجوان چيست؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۶ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۵:۵۶:۳۸ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

مشكلات در زندگي زوجين معمولا رخ مي دهد و بر اين اساس براي رفع و جلوگيري از پديد آمدن اين مشكلات بايد چاره اي انديشيد.

4 اشتباه بزرگي كه در زندگي مشترك انجام ميدهيم

هرچقدر هم تلاش كنيد هيچ ازدواجي كامل نيست فقط برخي روز ها ممكن است آسان تر از بقيه روز ها بگذرد. البته هركسي ممكن است در ازدواج اشتباه كند.  

از نظر مركز مشاوره خوشبختانه روش هايي براي جلوگيري از اين اشتباهات وجود دارد در اولين مرحله بايد متوجه اشتباهي كه كرده ايد شويد، سپس به سرعت شروع به تصحيح رفتارتان كنيد.

اين 3 مورد بزرگ ترين اشتباهاتي هستند كه تقريباً همه افراد در برخي از مراحل ازدواج خود مرتكب مي شوند.

1.تقسيم نابرابر كارها

بسياري از افراد فكر مي كنند كه كارها خود به خود به طور مساوي تقسيم خواهند شد ولي اين واقعيت ندارد. بحث در مورد وظايف  و مسئوليت ها در خانواده بسيار مهم است. درست است كه اين گفت و گو جذاب نيست ولي لازم هم نيست كه ترسناك باشد. نگران نباشيد و اگر به مشكل خورديد مي توانيد از جدول برنامه ريزي كمك بگيريد.

2.گوش نكردن

بسياري از اوقات ما به حرف شريك خود گوش نمي دهيم يا شايد نمي خواهيم گوش دهيم. در هر صورت، گوش دادن به همسر نقش مهمي در يك ازدواج شاد و سالم دارد. بعضي اوقات حتي وقتي گوش مي دهيد همسرتان حس مي كند كه به او گوش نمي دهيد. تلاش براي شنيدن حرف هاي همسرتان مي تواند تأثيرات عميقي در رابطه داشته باشد.

حتما سوالات پيش از ازدواج را از نامزد خود بپرسيد.

3.عدم همدلي

همدلي در همه زمينه هاي زندگي، به ويژه در دوران ازدواج مهم است. اگر هنگام ناراحتي همسرتان چيز هايي مانند "بزرگش نكن" يا "چيزي نيست" مي گوييد شما با همسرتان همدلي نمي كنيد. مسئله اصلي اين است كه چيز هايي كه براي شما و همسرتان مهم است ممكن است متفاوت باشد ولي بايد ياد بگيريد كه به اين تفاوت ها احترام بگذاريد. هرچقدر هم كه به نظرتان احساسات آن ها بچگانه يا احمقانه به نظر مي رسد سعي كنيد كه آن ها را درك كنيد. همسر شما بايد احساس كند كه احساساتش نزد شما ارزشمند است.

4.تلاش نكردن براي رابطه

يك ازدواج موفق احتياج به تلاش بسيار دارد شايد اين تلاش گاهي بيش از اندازه به نظر بيايد. خوشبختانه ، خدمات مشاوره ازدواج ما به شما و همسرتان كمك مي كند تا يك ازدواج طولاني مدت و موفق را تجربه كنيد. اگر با گوش دادن، ارتباط برقرار كردن، تقسيم كار يا هرچيزي در زندگي مشترك مشكل داريد مشاورهاي ما مي توانند زندگي شما را نجات دهند، فقط كافي است با مركز مشاوره ستاره ايرانيان تماس بگيريد و يك وقت ملاقات تعيين كنيد.

5.بي توجي به رابطه

خيلي از ما حتي براي يك سرماخوردگي كوچك به پزشك مراجعه مي كنيم و يا با مشاهده علائم، بي درنگ نگران وضعيت جسماني خود شده و به پزشك مراجعه مي كنيم.

در حالي كه هنگامي كه وضعيت رواني و روحي مناسبي نداريد، و يا رابطه شما حالش خوب نيست، به متخصص آن مراجعه نمي كنيد.

اين امر سبب بحراني تر شدن موضوع شده و مشكلات را يكي پس از ديگري وخيم تر مي كند. 

مركز مشاوره ستاره ايرانيان با سالها تجريه و همكاري با مشاوران و روانشناسان با تجربه ايران خدمات زير را ارائه مي دهد.

  • مشاوره خانواده
  • مشاوره پيش از ازدواج
  • درمان با نوروفيدبك
  • مشاوره افسردگي، اضطراب، وسواس و فوبيا و غيره
  • مشاوره كودك و نوجوان
  • حل اختلافات زن و شوهر و خانوادگي
  • مشاوره ترك اعتياد و رهايي از مصرف مواد
  • هيپنوتراپي و روان درماني
  • خانواده درماني با روشهاي جديد علمي

4 اشتباه بزرگ در زندگي مشترك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۵ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۴:۳۶:۴۹ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی