moshaverrkhob
moshaverrkhob

شيوه هاي غلبه بر ترس از تعهد يا اضطراب رابطه
احساس اضطراب هنگام شروع رابطه جديد كاملاً طبيعي است.

اما اگر اين اضطراب باعث شود كه شما رابطه عاشقانه طولاني مدت را تجربه نكنيد، باعث صدمه به كيفيت زندگي شما مي شود.

خوشبختانه ورش هايي وجود دارد كه شما با استفاده از آن ها مي توانيد ترس از تعهد و اضطراب خود را از بين ببريد.

اين مقاله به ارزيابي ميزان اضطراب و معرفي راه هايي براي غلبه به آن مي پردازد.

چرا شروع رابطه باعث ايجاد اضطراب در افراد مي شود؟
همان طور كه عنوان شد، ترس و اضطراب از ايجاد يك رابطه يك احساس طبيعي است.

دلايل اين اضطراب معمولا شامل موارد زير مي شود:

ترس از پذيرفته نشدن
ترس از خيانت عاطفي
ناتواني در بروز احساسات
ترس از دست دادن استقلال
ناتواني در اعتماد كردن
ترس از پذيرفتن مسئوليت
معمولاً افرادي كه در خانواده هاي خود طلاق را تجربه كرده اند نيز درگير اين اضطراب هستند.

آن ها نمي خواهند رابطه اي را شروع كنند كه مي دانند به بن بست مي رسد براي همين از ايجاد رابطه دوري مي كنند.

شيوه هاي غلبه بر ترس از تعهد يا اضطراب رابطه

روش هايي براي درمان اضطراب در رابطه
در اولين مرحله لازم است بدانيد كه در حقيقت يك رابطه ايده آل وجود خارجي ندارد.

اعتقاد به روابط عاشقانه افسانه اي باعث ايجاد انتظارات غير واقعي از رابطه مي شود.

اگر با درك اين كه روابط داراي فراز و نشيب است وارد رابطه شويد، اضطراب شما تا حدودي كاهش مي يابد.

چندين روش براي از بين بردن ترس از تعهد وجود دارد.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-شيوه هاي غلبه بر ترس از تعهد يا اضطراب رابطه


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۴:۵۹:۵۷ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

چگونه از مشاوره ازدواج بيش ترين استفاده را ببريم
مشاوره ازدواج تضميني براي نجات زندگي شما نيست.

اما اگر بتوانيد از مشاوره به شكل مطلوب استفاده كنيد، كمك يك مشاور ماهر و توانا مي تواند روابط شما و همسرتان را بهبود بخشد.

واقع بين باشيد
به ياد داشته باشيد كه در رابطه دو نفر وجود دارد، خيلي از زوج ها هميشه سعي در تغيير همسرشان دارند و اصلا خودشان را مقصر نمي دانند.

به خاطر داشته باشيد كه بايد به ضعف هاي خودتان هم توجه كنيد.

ديدگاه ها و رفتار هاي شما چقدر در كيفيت رابطه شما تاثير مي گذارد؟

و چگونه مي توانيد اين رفتار ها را در جهت تقويت رابطه خود مديريت كنيد؟

از به اشتراك گذاشتن احساستان نترسيد
هنگام مشاوره كسي به قضاوت شما نمي پردازد.

در اينجا وقت آن است كه احساسات دروني خود را نشان دهيد و آسيب پذير باشيد.

مشاور زماني مي تواند به شما كمك كند كه شما راضي به اشتراك احساسات خود با او باشيد و خودتان را سانسور نكنيد.

اين كار مي تواند درمان شما را ماه ها جلو بيندازد.

چگونه از مشاوره ازدواج بيش ترين استفاده را ببريم

زماني را به درمان رابطه اختصاص دهيد
شما نمي توانيد در كاري كه برايش زمان نمي گذاريد پيشرفت كنيد و همچنين نمي توانيد انتظار داشته باشيد مشاوره ازدواجي كه برايش وقت نمي گذاريد رابطه شما را بهبود بخشد.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-چگونه از مشاوره ازدواج بيش ترين استفاده را ببريم


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۴:۲۶:۴۶ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

اهميت مشاوره تلفني :در زمينه هاي مختلفي مشاوره وجود دارد مانند:

مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره اعتياد ، مشاوره خانواده ، مشاوره كودك و نوجوان كه بخش هاي تخصصي داشته است . مشاوره هاي دل رحم ، دوست و درست كار و راهنماي بي همتا براي شما هستند.

مشكلاتي كه شما امروز با آن مواجهه هستيد مشاوران بارها ديده اند و آنها را برطرف كردند.

مشاوره تلفني روانشناسي
مشاوره روانشناسي براي اكثر افراد جامعه به صورت الزامي مي باشد ولي مشكلات مختلف مشاوره حضوري

مثل :

*خجالت كشيدن در برابر غريبه

* قيمت بالاي مشاوره حضوري

* ترس از اينكه مورد قضاوت قرار بگيرند

* مشكل رفت و آمد و…..…..

موجب مي شود كه افراد حضوري به مشاوره بروند.

مشاوره تلفني راهي مي باشد براي شما تا هر وقت كه بخواهيد در كنار شما باشند.

براي همه انسان ها ممكن است در زندگي مشكلاتي به وجود آيد كه ذهن ما را به خود مشغول كرده است .

اين مشكلات بعد از رفتن به مشاوره روانشناسي و حل شدن آن متوجه مي شويم كه چقدر بي ارزش بوده است ، ولي بخاطر اهميت زياد به آنها ناگهان جريان زندگي ما را كاهش مي دهد.

مشاوره خانواده به ما ياد مي دهد كه با حل كردن مشكل خود ذهن و زندگي خود را به درستي در دست بگيريم.

مشاوره تلفني خانواده
همه مشغوليت زندگي خود را با (مشاوره خانواده ، روانشناسي و….... ) از بين ببريد و آرام بودن را در محيط زندگي خود برگردانيد.

مشاوره تلفني خانواده در دوره هاي مختلف زندگي در خانواده به حفظ پايه هاي آن كمك مي كند.

متاسفانه اكثر خانواده ها وقتي به مشاوره تلفني خانواده مراجعه مي كنند كه در مديريت كردن رفتار خود دچار

آسيب بحراني شوند. مشاوران خانواده در برخورد صحيح با همسر ، بهترين راه رفتار با فرزند و تصميم

گرفتن براي ازدواج به شما كمك مي كنند.

 

مشاوره تلفني اعتياد
اهميتي ندارد كه چه كسي در زندگي ما با اعتياد درگير شده باشد ، مهم آن است كه پايه زندگي در خطر مي باشد.

مشاوره تلفني اعتياد كمك مي كند تا بيمار هدف هاي زندگي خود را بشناسد و با تكيه به آن هدف هاي خود را مشخص كند.

بايد توجه داشته باشيم كه فردي كه دچار اعتياد مي شود خيلي زوج رنج و حساس مي باشد. پس هر قدمي

كه در رفتار با او بر مي داريم مي توانيم آن را براي ترك اعتياد به جلو يا به عقب برگردانيم.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-مزاياي مشاوره تلفني


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۳:۴۳:۵۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

روانشناس پورحقگو

چرا ما افسرده مي شويم؟

افسردگي چه دليلي دارد؟

اين كليپ اموزشي اختلال افسردگي را مشاهده كنيد

كليپ اموزشي اختلال افسردگي
سايت مركز مشاوره ايرانيان همواره در كنار شماست. مشاهده كليپ روانشناسي ، تست روانشناسي آنلاين ، مشاوره جنسي

چگونه اعتياد به اينترنت را ترك كنيم
درمان اضطراب اجتماعي

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-كليپ اموزشي اختلال افسردگي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۱ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۴۰:۳۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

آيا مي خواهيد از افكار مزاحم رهايي يابيد؟

فيلم مشاوره با هدف كمك به شما تهيه شده است.

تكنيك رهايي از افكار مزاحم – فيلم مشاوره
سايت مركز مشاوره ايرانيان همواره در كنار شماست. مشاهده كليپ روانشناسي ، تست روانشناسي آنلاين ، مشاوره جنسي

چگونه اعتياد به اينترنت را ترك كنيم
درمان اضطراب اجتماعي
اختلاف سني معكوس در ازدواج
راهكارهاي كنترل استرس

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-تكنيك رهايي از افكار مزاحم – فيلم مشاوره


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۱ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۶:۰۲:۳۳ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

روانشناس و مشاور خانواده نظري:

بعد از طلاق يا اتمام يك رابطه افراد هنوز درگير روابط قبلي هستند .

اين ويديو به شما كمك مي كند بعد از طلاق چه بايد كنيد؟

بعد از طلاق و يا اتمام رابطه چه كنيم؟
سايت مركز مشاوره ايرانيان همواره در كنار شماست. مشاهده كليپ روانشناسي ، تست روانشناسي آنلاين ، مشاوره جنسي

مشاوره بعد از طلاق
مشاوره بعد از طلاق به شما كمك مي كند تا پس از طلاق با شرايط ايجاد شده راحت تر كنار بيايد و بتوانيد مسير درستي را براي خود انتخاب كنيد.

چگونه اعتياد به اينترنت را ترك كنيم
درمان اضطراب اجتماعي
اختلاف سني معكوس در ازدواج
راهكارهاي كنترل استرس
روانشناسي بعد از جدايي

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-بعد از طلاق و يا اتمام رابطه چه كنيم؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۹ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۸:۱۷:۳۶ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

پذيرفتن اينكه شايد شما يك فرد درونگرا باشيد مي‌تواند سخت باشد. وقتي به فردي بعنوان فرد درونگرا فكر مي كنيم ما اغلب به اشتباه حدس مي‌زنيم كه آنها كساني هستند كه مردم را دوست ندارن. با اين حال چنانچه سوزان چين به صورت موثري به جهانيان در كتابش به نام قدرت درونگرا ها در جهاني كه نميتواند از صحبت باز ايستد نشان داد درونگراها مي‌توانند گرم خو، علاقه مند به ديگران، و قدرتمند در حد

خودشان باشند. هنوز بسياري از اين برچسب هاي اطلاق شده به درونگراها شايد منجر به تمايل افراد به داشتن اين چنين گرايشات براي مقاومت شود اگر آنها را درون خود انكار نكنند.
در مورد شخصيت خود بيشتر بخوانيد:
آزمون شخصيت
اين نه نشانه هاي رفتاري درونگرايي ميتواند براي شما شروعي براي يادگيري در مورد درمانها و نگرشهايي باشد كه نشان مي دهند شخصيت شما ممكن است برو گراتر از آن چيزي باشد كه خودتان فكر مي كنيد. ببينيد كه اين نشانه ها چقدر به طور صادقانه با ويژگي هاي شما مطابقت دارند:
1- شما از وقت گذاشتن براي خودتان لذت مي بريد. زماني كه شما شانس استراحت پيدا مي كنيد ممكن است وقت بيشتري براي مطالعه، بازي كردن بازي هاي كامپيوتري، يا گوش دادن موسيقي بگذاريد. اين زمان آرام براي احساس بهزيستي شما مهم است حتي زمانهايي كه امكان لذت بردن از قرارهاي اجتماعي را داريد.
2- بهترين تفكر شما زماني اتفاق مي افتد كه شما با خودتان تنها هستيد. شما مخالف ملاقات گروه ها و بحث ها نيستيد ولي اگر شما مي‌خواهيد تا به يك راه حل خلاقانه برسيد به كمي زمان براي كار كردن بر روي مشكل در خود نياز داريد. داشتن فرصت براي بازتاب كامل بر روي يك مشكل به شما اجازه ميدهد تا از حداكثر توان خويش براي اشتغال در تفكر اصلي و توليد نتايجي كه به شما احساس غرور مي‌دهد استفاده كنيد.


3- شما بهترين رهبر خواهيد بود زماني كه ديگران خود شروع كننده هستند. باوجود اين باور كه درونگراها بسيار ساكت هستند و نميتوانند هيچ كاري بكنند ولي تحت شرايط درست آنها مي توانند بهترين رهبر براي همه باشند. اگر گروه خودش امادگي رهبر داشتن را دارد،انگاه رهبران درونگرا مي توانند از آنها بيشترين پتاسيل را بيرون بكشند. تنها زماني كه گروه نيازمند يك جرقه براي شروع به انجام كاري باشد درونگراها نمي توانند رهبران خوبي باشند.
4- زماني كه كسي چيزي از جمه بخواهد شما اخرين نفري هستيد كه دست خود را بالا مي بريد. چنانچه شما به خاطر داريد از روزهاي مدرسه ابتدايي، برخي دانش آموزان بودند كه دستانشان مثل گلوله مستقيم به هوا پرتاب ميشد وقتيكه معلم سوالي مي پرسيد يا داوطلب مي‌خواست. برونگراها متمايل به آماده بودن هستند و مشتاق به ايستادگي كردن در هر موقعيت اجتماعي يا آكادميك. شما شايد بيشتر از يك برونگرا درونگرا هستيد اگر شما راضي به نشستن در عقب و اجازه دادن بقيه براي بودن در مركز صحنه هستيد. اين به اين معني نيست كه درونگراها كمتر از بقيه ميدانند. آنها تنها نياز خاصي براي بودن در معرض عموم نمي بينند.
5- ديگر افراد از شما راجع به نظرتان ميپرسند. به عنوان درونگرا كمتر متمايل به داوطلب شدن در موقعيت هاي عمومي هستيد. درونگراها همچنين كمتر متمايل به داوطلبي براي نظرات يا توصيه در موقعيت هاي كمتر عمومي هستند.خواه آن يك بحث خانوادگي در مورد ميز آشپزخانه باشد يا يك جلسه كاركنان براي تصميم گيري براي چگونگي فروش محصولات جديد. افراد بسيار درونگرا نگرش هاي خود را براي خودشان نگه خواهند داشت و به برونگرا هاي پر سر و صدا اجازه خواهند داد تا جلسه را كنترل كنند. بهمين خاطر و به خاطر اينكه شايد توصيه هاي شما در واقع بسيار با ارزش باشد محتمل است كه اگر از شما به طور مداوم و ناخواسته پرسيده ميشود كه نظر شما چيست؟ شايد اين رفتار نشان ميدهد كه رفتار شما اشاراتي را براي ديگران بهمراه دارد حاكي از تمركز توجه و افكار دروني تان/

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-نه نشانه شخصيت درون گرا


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۵:۰۵:۳۷ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

مركز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفين

تمام روز شاهد رشد كردن و پيشرفت جامعه مي باشيم.

معرفي مركز مشاوره سعادت آباد
اين مسئله ها موجب رشد كردن و تحولات سريع در جوامع هاي متفاوت مي شود.

در چنين موقعيتي كه بحران‌هاي پيشروي افراد مي باشد كه اگر به برطرف شدن آن پرداخته نشود.

دنياي روحي و رواني آنها دچار اختلال خواهد شد.

مركز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفين1

دليل تغييرات زندگي صنعتي
صدمه هاي اجتماعي و روحي و همين‌طور رواني مانند:

اعتياد.
پرداختن به خودكشي.
وجود داشتن مشكل در تحصيل.
ناراضي بودن از شغل و… دليل تغييرات زندگي صنعتي مي باشد.
سوال اينجا مي باشد كه در كنار تحولات شگفت انگيز در رابطه با علوم و فنون دانش در دنياي امروز .

بايد پاسخگوي پيامدهاي روحي و رواني انسان ها باشند ؟

در جواب دادن به اين پرسش مي توان گفت كه علم مشاوره و روانشناسي تاثير گذار مي باشد.
حالا بايد مشاهده كرد كه مشاوره به چه صورت به كمك اشخاص مي آيند و جايگاه مشاوره در ايران كجا قرار دارد.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-مركز مشاوره سعادت آباد ساختمان دلفين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۷ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۰۹:۲۸:۴۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

كاردرماني كودكان يكي از شاخه هاي علوم پزشكي محسوب مي شود .

كه هدف آن اين مي باشد كه به بازپروري شخص بپردازد.

به صورتي كه بتوانند به طور مستقل به زندگي كردن بپردازد.

و بتوانند از زندگي خود لذت كافي ببرند.

اهميت كاردرماني كودكان
شخصي كه طرف كار درماني مي باشد شخصي مي باشد .
كه به دليل بيماري ، تصادف كردن مهارت‌هاي معمولي .
خود را كه اشخاص ديگر دارند ، ندارند يا از بين رفته است.
بچه هايي كه به دليل مشكل مادرزادي مهارت هاي معمولي را ندارند.

اشخاصي كه به دليل بيشتر شدن سن و ضعيف بودن در رابطه با مراقبت كردن از خود داراي مشكل مي باشند.

اشخاصي كه به دليل صدمه ديدن به خاطر تصادف نمي توانند مثل قبل فعاليت هاي كاري خود را انجام دهند.

و ديگر اشخاص مي توانند از يك درمانگر كمك بگيرند.كاردرماني ك

كاردرماني كودكانودكان

آموزش كاردرماني كودكان
كاردرمانگر به شخص ضعيف آموزش مي دهد.
كه به چه صورت بتوانند از خود مواظبت كند.
چگونه به كار كردن بپردازد و به چه صورت تفريح كند.
به او ياد مي دهد تا بتواند غذا بخورد.
لباس خود را بپوشد.
به حمام برود.كاردرماني كودكان
غذا بپزد و فعاليت هاي خانه .
و همينطور مدرسه و محل كار خود را انجام دهد.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-كاردرماني كودكان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۷ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۴۳:۰۹ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

كاردرماني چيست؟

كاردرماني براي استفاده كردن از فعاليت‌هاي با هدف .

يا مداخلات طراحي شده در رابطه با دستيابي به نتيجه هاي رويكردي مي باشد.

كه باعث ارتقا دادن سلامتي خواهد شد.

مزيت هاي كاردرماني
از صدمه يا ضعيف شدن پيشگيري مي‌كند .

و اين كه بيشترين سطح استقلال را براي شخصي كه يك صدمه ، بيماري، ضعيف شدن در رشد.

مشكل داشتن شناختي، اختلال رويكرد رواني و اجتماعي، ضعيف شدن در رشد و يادگيري.

و يا ديگر شرايط هاي مشابه را دارا باشد آنها را رشد مي‌دهد.

يا بهتر مي‌كنند و آن‌ها را بازيابي خواهد كرد.

وظيفه كاردرمانگر
يك كاردرمانگر با در نظر گرفتن اين رشته نه تنها بايد به همه جنبه‌هاي زندگي رجوع كننده خود توجه كند.

بلكه بايد اولويت هاي معالجه را با توجه به اولويت‌هاي بيمار خود به دسته بندي كردن بپردازد.

بر اساس اعتقاد كاردرماني در رابطه با كودكان و همينطور بزرگسالاني كه دچار مشكل شده اند.

مي توانند از كاردرماني هاي زير استفاده كنند:

گروه هاي نيازمند به كاردرماني
كودكان با احتياج هاي مخصوص.
كودكان كم توان بودن از لحاظ ذهني.
كودكان با داشتن اختلالات يادگيري.
كودكاني كه داراي اختلالات توجه و تمركز هستند.
كودكاني كه با اختلالات رفتاري مواجه مي باشند.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-كاردرماني


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۷ بهمن ۱۳۹۹ ] [ ۱۰:۲۵:۴۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر