كودكان عشق را چه مي دانند؟ عشق از زبان كودكان چه مي باشد؟ گروه متخصص و محقق در يك تحقيق سوالي را از گروهي كودك خردسال پرسيده بودند كه پاسخ هايي كه بچه ها دادند عميق ترو متفكرانه تر از تصورات بود.

معني عشق چيست؟
عشق در واقع مفهومي دشوار براي توصيف است، حتي براي بزرگسالان. فرهنگ لغت اين احساس را به عنوان “احساس شديد محبت عميق” تعريف مي كند. توجه داشته باشيد كه عشق و محبت براي رشد سالم مغز كودك ضروري است. احساسات كودك نسبت به خود، ميزان اعتماد به نفس آن ها و اينكه چگونه با استرس كنار مي آيند، همه تحت تأثير درك آن ها از عشق مي باشد.

عشق از ديدگاه آرشام ۴ ساله: وقتي كسي شما رو دوست داره، اسم شما رو متفاوت از بقيه مي گه . وقتي اون شما رو صدا مي كنه احساس مي كني كه با عشق اسم شما بيان شده است.
عشق از ديدگاه ربكا ۸ ساله: مادر بزرگ من از وقتي آرتروز گرفته نمي تونه خم بشه و ناخن هاش رو لاك بزنه پدر بزرگم هميشه اين كار رو براش مي كنه حتي حالا كه دست هاش ارتروز گرفتن، اين عشقه.
عشق از ديدگاه سارا ۶ ساله: عشق زمانيه كه شما براي غذا خوردن مي رين بيرون و بيشتر سيب زميني سرخ شده خودتون رو مي دهيد به اون بدون اينكه از اون انتظار داشته باشيد كه كمي از غذاي خودشو بده به شما.
عشق از ديدگاه ماني ۸ ساله: عشق يعني وقتي كه مامان من براي بابام قهوه درست مي كنه و قبل از اينكه بدش به بابا امتحانش مي كنه تا مطمئن بشه كه طعمش خوبه.

عشق اون چيزيه كه لبخند رو وقتي كه خسته اي به لبت مياره . تري – ۴ ساله
عشق از ديدگاه اميلي ۱۰ ساله: عشق وقتيه كه شما همش همديگه رو مي بوسيد بعد وقتي از بوسيدن خسته مي شيد ولي هنوز دوست داريد با هم باشيد پس بيشتر با هم حرف مي زنيد. مامان و باباي من دقيقا اينجورين.
عشق از ديدگاه دنيل ۷ ساله: عشق همون باز كردن كادوهاي كريسمسه به شرطي كه يه لحظه دست نگه داري و فقط با دقت بهش نگاه كنيد
عشق از ديدگاه سميه ۱۱ ساله: اگه مي خواهي دوست داشتن رو بهتر ياد بگيري، بايد از دوستي كه بيشتر از همه ازش متنفري شروع كني.
عشق از ديدگاه ريحانه ۹ ساله: عشق اون موقعس كه تو به پسره مي گي كه از تي شرتش خوشت اومده ، بعد اون هر روز مي پوشتش.
عشق از ديدگاه تامي ۶ ساله: عشق مثل يه پيرزن و يه پيرمرد مي مونه كه هنوز با هم دوست هستن حتي بعد از اينكه همديگر رو خيلي خوب مي شناسن.
عشق از ديدگاه كيانا ۸ ساله: موقع تكنوازي پيانو، من تنهايي روي سن بودم و خيلي هم ترسيده بودم. به تمام مردمي كه منو نگاه مي كردن نگاه كردم و بابام رو ديدم كه تكون مي خوره و لبخند مي زد اون تنها كسي بود كه اين كار رو مي كرد. من ديگه نترسيدم.
عشق از ديدگاه كلر ۶ ساله: مامانم منو بيشتر از هر كس ديگه اي دوست داره چون هيچ كس ديگه اي شبها منو نمي بوسه تا خوابم ببره.

عشق از ديدگاه فاطمه ۵ ساله: عشق اون موقعي هست كه مامان بهترين تيكه مرغ رو ميده به بابا.
عشق از ديدگاه كريس ۷ ساله: عشق زمانيه كه مامان، بابا رو خندان مي بينه و بهش ميگه كه هنوز هم از همه خوش تيپ تره.

منبع:مشاوره ازدواج-عشق از زبان كودكان

تست عشق استنبرگ!

عشق چيست؟ وقتي مي‌گوييم عاشق شده ايم دقيقا منظورمان چيست؟ آيا همه عشق ها مثل هم هستند؟ چرا بعضي روابط عاشقانه پايدارتر از بقيه هستند؟

مساله عشق يكي از مهم ترين و مورد بحث ترين مسائل در بين انسان ها مي باشد كه براي ساليان متمادي يكي از موضوعات مورد علاقه فيسوفان، شاعران، نويسندگان و دانشمندان بوده است و هر كدام تعريف و تفسيري از اين موضع داشته اند؛ معني كلمه عشق براي هر شخص متفاوت است زيرا هر فرد نگاهي متفاوت به عشق و چيزي كه عاشقش است دارد.

موضوع عشق همچنين يكي از موارد مورد بحث در روانشناسي است و نظريه هاي مختلفي مثل نديدگاه يونگ، فرويد، اريك فروم، راوين ياوم و … براي توصيف آن وجود دارد؛ يكي از مهم ترين نظريه ها در مورد عشق، نظريه مثلث عشقي استرنبرگ است كه بر مبناي روان سنجي استوار مي باشد. در اين مقاله در مورد نظريه مثلث عشقي استرنبرگ صحبت خواهيم كرد و در پايان تست عشق استنربرگ كه يك آزمون عشق معتبر است را قرار خواهيم داد.

نظريه مثلث استرنبرگ

رابرت استرنبرگ (Robert Sternberg) از دانشمندان مطرح در زمينه روانشناسي شناختي، سعي كرد پاسخ دقيقي براي سوالاتي كه در بالا به آن ها اشاره شد، پيدا كند؛ پاسخي كه امروز مثلث استرنبرگ يا مثلث عشق ناميده مي شود.

در نظريه دكتر استرنبرگ مفهوم عشق مثلثي است كه از سه جزء زير تشكيل شده است:

صميميت: كه شامل احساس نزديكي و راحتي در بيان احساسات بين دو نفر است.
اشتياق: كه شامل احساسات و خواسته هايي است كه منجر به جذب فيزيكي، عاشقانه و ارتباط جنسي مي شود.
تعهد: كه شامل احساساتي مي شود كه فرد را به ماندن در كنار كسي و حركت به سمت اهداف مشترك سوق مي دهد و شامل وفاداري، مسئوليت پذيري و وظيفه شناسي طرفين يك رابطه مي باشد.
يافتن تعادل بين نياز فيزيولوژيكي به رابطه جنسي و نياز به عشق ضروري است. از تركيب هر يك از سه راس اين مثلث، نوعي عشق حاصل مي شود كه در ادامه آن ها را بيان خواهيم كرد.

تست عشق نظريه مثلث استرنبرگ
سايت مشاوره ازدواج
انواع عشق

سه مولفه عشق به صورت سيستمي با هم تعامل دارند. وجود يك جزء از عشق يا تركيبي از دو يا چند جزء، هشت نوع تجربه عشقي را ايجاد مي كند. عشق مي تواند در طول يك رابطه نيز دچار تغيير شود.

فقدان عشق
زماني كه در يك رابطه هيچ كدام از سه راس مثلث وجود نداشته باشد، فقدان عشق اتفاق مي افتد. اين حالت در روابطي مثل رابطه دو همكار وجود دارد.

دوستي
اين نوع عشق زماني است كه مؤلفه صميميت وجود داشته باشد، اما احساس اشتياق يا تعهد به معناي عاشقانه وجود نداشته باشد. عشق دوستي مي تواند ريشه اشكال ديگر عشق باشد.

شيفتگي
شيفتگي با احساس شهوت و اشتياق جسماني بدون صميميت و تعهد مشخص مي شود. ، زمان كافي براي ايجاد حس عميق صميميت، عشق رمانتيك يا عشق كامل وجود نداشته است و ممكن است در نهايت پس از مرحله شيفتگي ايجاد شوند و يا حتي شعلع اين شيفتگي بعد از رسيدن به معشوق سريع خاموش شود. شيفتگي اوليه اغلب بسيار قدرتمند است.

عشق خالي
عشق پوچ، عشقي با تعهد بدون شور يا صميميت است. گاهي اوقات، يك عشق قوي به عشق پوچ تبديل مي شود. عكس اين اتفاق نيز مي تواند رخ دهد. به عنوان مثال، يك ازدواج سنتي كه از قبل هيچ آشنايي و علاقه اي صورت مي گيرد شود، اما در طول زمان به شكل ديگري از عشق تبديل مي شود.

عشق رمانتيك
عشق رمانتيكاز طريق صميميت و اشتياق جنسي، افراد را از نظر عاطفي پيوند مي دهد. طرفين در اين نوع روابط گفتگوهاي عميقي دارند كه به آن ها كمك مي كند تا مسائل و جزييات زندگي شخصي يكديگر را بدانند. آن ها از اشتياق و محبت جنسي نيز لذت مي برند. اما اين زوج ها در نقطه اي هستند كه براي تعهد بلندمدت يا برنامه هاي آينده هنوز بلاتكليف هستند.

عشق همراه
عشق همراه نوعي عشق صميمي، اما غير پرشور است. اين عشق شامل مؤلفه صميميت و مؤلفه تعهد مثلث است و از دوستي قوي تر است، زيرا يك تعهد طولاني مدت وجود دارد، اما ميل جنسي در اين نوع رابطه بسيار كم است يا اصلا وجود ندارد.

اين نوع عشق اغلب در ازدواج هايي يافت مي شود كه شور و شوق در آن از بين رفته است، اما اين زوج همچنان محبت عميق يا پيوند قوي با هم دارند. عشق بين دوستان بسيار نزديك و اعضاي خانواده را مي توان از اين دسته دانست.

منبع:مشاوره ازدواج-تست عشق

عاشق شدن پيش از ازدواج يا پس از آن؟ يكي از دغدغه هاي يك فرد مجرد اين است كه آيا بايد اول عاشق شد و بعد ازدواج كرد و يا اول ازدواج كنيم و پس از آن عشق خود به خود به وجود مي آيد؟

عاشق شدن پيش از ازدواج
بسياري از زوج ها را ديده ايم كه با وجود عشق زيادي كه نسبت به يكديگر داشته اند، پس از ازدواج رابطه سردي را تجربه مي كنند يا حتي ازدواج آن ها به جدايي مي رسد؛ در حالي كه زندگي مشتركِ دختر و پسري كه به صورت سنتي و بدون علاقه ي قبلي، ازدواج كرده اند بسيار موفق و شاد است.

در اين مقاله قصد داريم، در مورد عشق قبل از ازدواج و بعد از ازدواج صحبت كنيم و علت هايي كه مي تواند روي پايداري يا عدم پايداري ازدواج موثر باشد.

انواع عشق از ديدگاه روانشناسي
عشق يك مفهوم انتزاعي است و توصيف آن با كلمات بسيار دشوار است و در واقع هيچ نظريه يكتا و عمومي در مورد ماهيت عشق وجود ندارد و هر فرد ديدگاه متفاوتي نسبت به آن دارد. يكي از نظريه هاي مهم در اين مورد كه عشق را به ۸ نوع متفاوت دسته بندي مي كند، نظريه مثلثي عشق يا نظريه استنبرگ است.

از نظر استنبرگ عشق از سه مولفه مهم و اساسي تشكيل مي شود كه هر تركيبي از اين مولفه ها يك نوع از عشق را به وجود مي آورد. اين سه مولفه عبارتند از:

صميميت
به ساده ترين بيان، صميميت به معني احساس نزديكي و پيوند بين دو نفر و در ميان گذاشتن خصوصي ترين و عميق ترين احساسات و افكارشان با هم است.

اشتياق و شور جنسي
اين مولفه بيانگر اشتياق و تمايل جنسي نسبت به فرد مقابل مي باشد.

تعهد
اين مولفه به اين معني است كه فرد خود را در برابر طرف مقابل مسئول مي دانند و در پستي و بلندي ها به او وفادار و متعهد باشد. حتما آناليز سن ازدواج را انجام دهيد.

عاشق شدن قبل از ازدواج
سايت مشاوره ازدواج
۸ دستاورد مثلت عشقي
همان طور كه گفته شد، از ديدگاه استنبرگ اين سه مولفه شبيه راس هاي يك مثلث هستند و تركيب و ميزان هر كدام نوعي عشق را به وجود مي آورد. ۸ تركيب اين سه مولفه به صورت زير مي باشد.

۱-فقدان عشق:
زماني كه مولفه هاي سه گانه عشق در بين دو فرد بسيار كم رنگ و ضعيف باشد يا اصلا وجود ندارد، حالت فقدان عشق ايجاد مي شود. اين نوع ارتباط معمولا بين دو فرد مثل همكار كه روابط رسمي دارند وجود دارد و براي يك زندگي زناشويي بسيار خطرناك مي باشد.

۲- شيفتگي (دلباختگي):
در اين نوع عشق فقط مولفه شور و اشتياق وجود دارد. فرد در اين حالت به صورت افراطي جذب فرد مقابل مي شود و در ذهن خود از او شخصي ايده آل مي سازد، بدون اين كه صميميت و تعهدي وجود داشته باشد. اين نوع عشق به خاطر برانگيختگي رواني و فيزيولوژي ايجاد مي شود و بعد از وصال مي تواند پايان گيرد و حتي به نفرت تبديل شود.

۳- دوست داشتن:
زماني كه صرفا مولفه صميميت وجود دارد و بين دو فرد احساس همدلي، رفاقت، نزديكي و هيجانات مثبتي وجود دارد كه با اشتياق جنسي و تعهد همراه نيست. اين حالت مانند رابطه عميق دو دوست صميمي مي باشد.

۴- عشق پوچ (تهي):
عشق پوچ زماني به وجود مي آيد كه مولفه هاي صميميت و شور وجود ندارد و فقط تعهد در ميان است. زوج هايي كه رابطه عاطفي و هيجاني خود را از دست داده اند، به هم عادت كرده اند و يا به دليلي مثل فرار از تنهايي با هم مي مانند، اين حالت را تجربه مي كنند.

۵- عشق رمانتيك:
تركيب صميميت و اشتياق كه دو جنبه جذابيت فيزيكي و عاطفي را در بر مي گيرد، عشق رمانتيك را مي سازد. در اين نوع عشق طرفين نسبت به هم احساس نزديكي و پيوند مي كنند و بدون ترس از قضاوت و يا طرد شدن در مورد عقايد و افكار و احساسات خود صحبت مي كنند و همچنين اشتياق و شور در اين ارتباط وجود دارد. اين ارتباط به دليل عدم تعهد مي تواند دوام كمي داشته باشد.

منبع:مشاوره ازدواج-عاشق شدن قبل از ازدواج خوب است يا بد؟

فاصله بين عشق و نفرت يك مرز كوچك بوده و تفاوت آن در يك اتفاق كوچك نمايان مي شود.

كسي كه فردي را عاشقانه دوست دارد لزومي ندارد كه آن فرد هم او را دوست داشته باشد و اين امر به همين دليل باعث به وجود آمدن اين داستان شده كه جستجو براي يافتن فردي كه همتيپ ما بوده و در همه موارد با ما اشتراك داشته باشد و در واقع ما را هم دوست داشته باشد ادامه دارد.

عشق يك طرفه سرگرداني ميان بيم و اميد
” تقريبا سه ماه ميشه عاشق يكي از پسراي كلاسمون شدم، بعد از كلي كلنجار رفتن با خودم بلاخره موضوع رو بهش گفتم. اما اون گفت كه هيچ حسي بهم نداره…

از وقتي همچين جوابي بهم داد خيلي دلشكسته و غمگين شدم، با اين وجود بازم دوستش دارم و نمي تونم ازش دل بكنم.

از طرفي دنبال يه راهي ام كه ازم خوشش بياد و از طرف ديگه با خودم مي گم اون پسره و جواب ردي كه بهم داده حرف دلش بوده نه از روي ناز كردن و..”

سخنان نفري درگير عشق يكطرفه
عشق ايده آل يا عشق دو طرفه در نظر همه ما رابطه اي است كه در آن بده بستان عاطفي و صميميت و علاقه دوطرفه وجود داشته باشد.

با اين وجود، عده اي از افراد علارغم ميل يا خواست قلبي خود، درگير عشق يك طرفه مي شوند.

عشق يك طرفه را مي توان رابطه اي توصيف نمود كه در آن فرد با تمام وجود در دنياي ذهني خود شيفته كسي است كه به او چنين حسي ندارد.

در عشق يك طرفه بده بستان عاطفي صورت نمي گيرد به نحوي كه يك طرف رابطه دائم در حال از خود گذشتگي بوده، بدون اينكه حتي انتظار از خودگذشتگي متقابل را داشته باشد.

عشق يك طرفه - عكس عاشقانه
عشق يك طرفه ممكن است به صورت مختلف تجربه شود :
عشق و علاقه زيادي كه سال ها با صبوري و سكوت در دل پنهان مي ماند.
عشق و علاقه يك طرفه در رابطه اي كه در آن بي توجهي معشوق را تحمل مي كند.
عشق يك طرفه در جريان رابطه اي كه طرف مقابل به صورت تصنعي يا از روي ترحم به آن پاسخ مي دهد.
عشق يك طرفه: از شناخت تا رهايي
شايد همه افراد در زندگي انقدر خوش شانس نباشند كه عشقي متقابل از كسي كه دوستش دارند را دريافت كنند. آيا تا به حال شده است در زندگي خود به شخصي علاقه داشته باشيد كه او اصلا از آن با خبر نبوده است يا حس متقابلي به شما نداشته است؟

در اين قسمت در مورد عشق يك طرفه، نشانه هاي آن و دليلي كه بايد از يك عشق يك طرفه دست بكشيد را بيان خواهيم كرد.

منبع:مشاوره ازدواج-عشق بايد يك خيابان دو طرفه باشد

تقريبا همه اين را قبول دارند كه عشق، بد چيزي است، لامصب! جادوي عجيبي كه اكثر ما آن را حداقل يك بار تجربه كرده‌ايم. با اين وجود هنوز هيچ تعريف واحدي بر سر اين‌كه عشق چيست، وجود ندارد. گروه معروف بيتلز در يكي از ترانه‌هاي جنجالي‌شان گفته بودند، تنها چيزي كه ما به آن احتياج داريم عشق است. گاندي هم گفته بود، زندگي تنها جايي جريان دارد كه عشق در آن حاضر باشد.

جايگاه عشق
دي.اچ.لارنس عشق را گل زندگي مي‌دانست و ويكتور هوگو، عسل زندگي. لائوتسه، پدر هنرهاي رزمي در چين هزاران سال پيش گفته بود كه عشق به سربازان نيرو مي‌بخشد و جرئت آنها را افزايش مي‌دهد. شكسپير هم معتقد بود عشق واقعي هيچ وقت از مسير خودش خارج نمي‌شود.

در نگاه مادر ترزا تنهايي و احساس اين‌كه كسي تو را دوست نداشته باشد، بدترين فقر است. اما تفكر علمي جديدي، چند دهه است كه تمام نقل قول‌هايي نظير آن‌چه را خوانديد تحت‌الشعاع خود قرار داده است. عشق از نگاه اين تفكر، تعريفي اينچنين دارد: عشق يك بيماري و يك ديوانگي موقت است. اين بيماري گاهي هم غير قابل درمان است و حتي به مرگ بيمار مي‌انجامد. اما اين تفكر علمي چه در سر دارد كه اين‌گونه كمر به تابو شكني از عشق بسته است؟!

نظر قديمي ها در مورد عاشقان
به قول قديمي‌ها، عاشق‌ها را از رنگ رخساره‌شان به راحتي مي‌توان از سايرين تشخيص داد. آدم‌هايي كه لپ‌هايشان اغلب گل انداخته است، قلبشان كه شرحه شرحه از فراق، داستان‌ها دارد و چشم‌هايي كه از بس شب‌ها ستاره‌ها را شمرده، گود افتاده شده. اما همه اينها تنها علائم ظاهري عشق هستند. دانشمندان تفكر جديدي كه در ابتدا به آن اشاره شد، قضيه دلدادگي را جور ديگري مي‌دانند. هلن فيشر، يكي از محققان سرشناس نظريه ژنتيكي بودن عشق، پرتاب‌شدن تير الهه عشق به قلوب مشتاقان را دو مرحله مي‌داند.

در مرحله اول اين هورمون‌هاي تستسترون و استروژن هستند كه شروع به ترشح مي‌كنند. اين لحظه تاريخي دقيقا همان موقعي است كه شخص فكر مي‌كند دل به گرو يار رفته است.

در مرحله دوم، ترشح دوپامين باعث مي‌شود، شخص به اصطلاح از خواب و خوراك بيفتد. در كنار ترشح اين هورمون سروتونين و آدرنالين هم شروع به كار مي‌كنند و اين شروع داستاني است كه به عقيده دانشمندان باعث مي‌شود فرد اولويت‌هاي زندگي‌اش را گم كند و به جنوني برسد كه به آن عشق مي‌گويند. اين دانشمندان معتقدند عشق بر اساس نظريه تكامل داروين، تلاش براي پيدا كردن كسي است كه بهترين و سازگارترين ژن‌ها را داشته باشد. طبق اين نظريه وقتي به كسي علاقه‌مند مي‌شويم، در واقع به صورت ناخودآگاه شيفته ژن‌هاي او شده‌ايم!

آنها معتقدند عاشق شدن يك فرايند كاملا بيولوژيكي است و از قوانين بيوشيمي مشخصي پيروي مي‌كند. اين علم حتي مدعي است كه مي‌تواند با اندازه‌گيري هورمون‌هاي كوجود در بدن تعيين كند كه يك رابطه چقدر دوام مي‌آورد.

نظر روانشناسان در مورد عشق ابدي
در دانشگاه سنت اندرو در اسكاتلند، ديويد پرت كه يك روان‌شناس است، در يك آزمايش سعي كرد نشان دهد چه چيز چهره آدم‌ها را براي ما جذاب مي‌كند. در اين آزمايش دانشجويان بايد مقابل كامپيوتر مي‌نشستند و از ميان چندين چهره يكي را انتخاب مي‌كردند.

ديويد پرت قبلا از چهره دانشجويان عكس گرفته بود و با تغييرات كامپيوتري آن را تبديل به چهره جنس مخالف آنها كرده بود. دانشجوها نمي‌توانستند تشخيص دهند كه اين چهره، صورت زنانه يا مردانه آنهاست. با اين حال همه بدون استثنا صورت خود را انتخاب كردند. اين انتخاب نشان مي‌دهد كه ما در دوران كودكي بيشتر از هر كسي چهره‌ها را ديده‌ايم و امروز عميق‌ترين تصاوير در ذهن ما ثبت شده‌اند.

اين انتخاب به دامنه چهره محدود نمي‌شود. تجربه نشان داده كه آدم‌ها به دنبال كسي مي‌گردند كه از خصوصيات اخلاقي و رفتاري پدر و مادر آنها بهره‌مند باشد. حالا آيا به عشق در نگاه اول باور داريد؟

منبع:مركز مشاوره-فعل و انفعالي به نام عاشقي!

آيا عشق اول زنان به راحتي فراموش مي شود؟ عشق اول به طور كلي يك تجربه خاص مي باشد اما عشق اول فراتر از آن و چيز ديگري مي باشد، هميشه اولويت تجربه ها لذت بخش ترين آن ها مي باشد و هيچ گاه فراموش نمي شوند.

اگر چه بين عشق زنان و مردان تفاوت هايي وجود دارد، اما عشق اول به ويژه براي زنان فراموش نشدني است و براي هميشه در ذهن و دلشان به يادگار باقي مي ماند، زماني كه عشق اول يادآوري مي شود انبوهي از احساسات مختلف را به دنبال دارد.

اما هر كس در زندگي اش به بينش عميقي نسبت به اين موضوع رسيده است كه بهتر است براي رشد و پيشرفت خود، عشق اول را فراموش كرده و از اين مرحله عبور كند، اما زنان نمي دانند كه چطور عشق اولشان را فراموش كنند؟ در اين مقاله سعي داريم به اين سوال پاسخ دهيم.

چرا فراموش كردن عشق اول زنان راحت نيست؟
فراموش كردن عشق اول دشوار مي باشد و نبايد خودتان را به خاطر آن سرزنش كنيد و احتمال دارد بعد از اولين تجربه عشقي كه موفقيت آميز نبوده است بارها به فكر تجربه هاي جديد و تشكيل رابطه پايدار بوده باشيد اما زماني كه خاطرات عشقي قديمي يادآور شده و حسرت آن باقي مانده است در به وجود آمدن رابطه جدي ناتوان باشيد.

در اين صورت سرزنش كردن خود فايده اي ندارد و در بسياري از اوقات شرايط را بدتر مي كند اگرچه فراموش كردن عشق اول دشوار مي باشد اما غيرممكن نيست.

براي فراموشي مي توانيد در جلسات روان درماني شركت كنيد به طور معمول روانشناس در اين جلسات دلايلي مبتني بر اين كه نمي توانيد عشق اول خودتان را فراموش كنيد ارائه مي دهد و شما را در جهت كنار آمدن با آن و يافتن عشق جديد راهنمايي مي كند، در ادامه مقاله به برخي از اين دلايل مي پردازيم:

قدرتمند بودن عشق اول
زماني كه زنان براي بار اول عاشق مي شوند نشانه هاي عاشق شدن در آن ها ديده مي شود و اولين شادي هاي دو نفره را تجربه مي كنند و با اين وجود در مي يابيم كه گذر از عشق اول چندان راحت نمي باشد، زيرا عواملي بيان مي شود كه نشان مي دهند فراموشي عشق اول براي زنان دشوار است و اين امر منطقي به نظر مي رسد.

عشق براي اولين بار باعث مي شود تا بهترين حس هاي دنيا به سراغ بيايد، زيرا هيچ گاه اين چنين تجربه اي نداشته ايد و براي شما جديد و تازه است.
از اعماق وجودتان به طرف مقابل اهميت مي دهيد به طوري كه فكرش را نمي كنيد بتوانيد اين حس را با كس ديگري داشته باشيد و با تمام وجود دوستش داريد.
زماني كه براي اولين بار از ته دل عاشق مي شويد هيجانات بسياري به سوي شما مي آيد كه ترس از دست دادن جز آن ها مي باشد.

عشق اول زنان
قدرتمند بودن اولين شكست عشقي
تجربه شكست عشقي به خصوص در عشق اول مي تواند بسيار دردناك باشد و برخي از زنان را از پا در آورد، زماني كه فرد دچار شكست عشقي مي شود دلتنگي، اندوه، حسرت همراه با خاطرات خوب و بد گذشته به سراغش مي آيد به همين دليل التيام دادن زخم هايي كه به روح و روان وارد شده نياز به درمان دارد و درمان آن طول مي كشد.

اين كه دوستانه از يكديگر جدا شويد يا با جر و بحث در اصل قضيه تفاوتي ندارد زيرا احتمال دارد هر زماني در آينده به ياد عشق تان بيفتد و خاطرات و حسرت و دلتنگي به سراغتان آيد.

خاصيت پاك بودن عشق اول
تجربه عشق اول بسيار پاك و خالص مي باشد زيرا فرد بدون آن كه متوجه باشد عشق در وجود او رشد كرده و گسترده مي شود، آن چيزي كه عشق اول را براي فرد خاص مي كند اين است كه به صورت ناگهاني و بدون برنامه قبلي به وجود مي آيد، هم چنين تجربه عشق اول مشخص مي كند كه از روابطتان در آينده چه انتظاراتي داريد و چه چيزي مي خواهيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-عشق اول زنان | آيا براحتي فراموش مي شود؟

بازگشت عشق به رابطه براي بسياري از زوجين امري مهم مي باشد. هر كسي كه در يك رابطه طولاني مدت بوده است مي داند كه رابطه طولاني مدت نياز به تلاش و يادگيري دارد. فراز و فرود بخشي كاملاً طبيعي از هر رابطه هستند و مي‌توانند به موارد مختلفي مانند سطح استرس شما يا شريك زندگي‌تان، دوام رابطه و رفتار شما مربوط باشد.

بسياري از مشاوران بيان مي كنند كه مشكلات كوچك زدگي به مرور بزرگ و بزرگ تر مي شوند و باعث جدايي و دوري زوجين از يكديگر مي شود. راه هاي زير مي تواند زندگي شما را نجات داده و در بازگشت عشق به رابطه به شما كمك كند.

راه هاي بازگشت عشق به رابطه
۱٫ چيزهاي جديدي را امتحان كنيد
اغلب اوقات، روابط هيجان خود را از دست مي دهند فقط به اين دليل كه شما و شريك زندگي تان در روابط قديمي خود گير مي كنيد و فعاليت هاي جديد را امتحان نمي كنيد.

هيچ اشكالي ندارد كه در رابطه خود احساس راحتي كنيد در واقع اين يكي از خوبي هاي ازدواج مي باشد اما ضروري است كه اين آرامش باعث نشود كه شريك زندگي خود را ناديده بگيريد يا ديگر براي بهبود رابطه خود تلاش نكنيد.

يك راه عالي براي وارد كردن هيجان به رابطه قديمي شما اين است كه چيز جديدي را با هم امتحان كنيد.

سرگرمي جديدي كه هر دوي شما از آن لذت مي بريد مي تواند به شما كمك كند تا زمان با كيفيتي را با هم بگذرانيد مي توانيد با هم مسافرت برويد، قدم بزنيد، دوچرخه سواري كنيد، قرارهاي شبانه برويد، كلاس هاي جديدي را امتحان كنيد و به هر روشي فعاليت هاي جديدي را امتحان كنيد.

۲٫ بازگشت عشق به رابطه – رابطه جنسي بيش تر
حتي در مواقع استرس زا، يا بعد از چند سال مهم است كه تماس فيزيكي را در رابطه خود حفظ كنيد. لمس فيزيكي لزوماً به معناي رابطه جنسي نيست بلكه مي‌تواند شامل مواردي مانند در آغوش گرفتن، ماساژ و فقط لمس ديگري باشد.

درگير شدن در تماس فيزيكي مي تواند به شريك زندگي شما كمك كند تا احساس امنيت و نزديكي پيدا كنيد. حفظ رابطه محبت آميز و فيزيكي نيز مي تواند به شما در حفظ يك رابطه عاشقانه كمك كند.

افزايش ارتباط فيزيكي با همسرتان چيزي است كه مي توانيد هر روز روي آن كار كنيد، وقتي از كنار آن رد مي‌شويد، بازويشان را بفشاريد و قبل از اينكه از در بيرون برويد، او را در آغوش بكشيد. چنين كارهايي هر روز باعث بهبود صميميت فيزيكي شما در طولاني مدت مي‌شود.

۳٫ بازگشت عشق به رابطه – تعريف و ستايش
علاوه بر تمام جنبه هاي فيزيكي رابطه، بسيار مهم است كه از شريك زندگي خود حمايت كنيد و تمجيد و تاكيدات مثبت را در رابطه خود بگنجانيد. به همسرتان بگوييد دوستش داريد و به او افتخار مي كنيد و از كارهاي كوچكي كه انجام مي دهد قدرداني كنيد.

لازم نيست خيلي زياده روي كنيد تنها كافي است كه صادق باشيد، ايجاد اين فضاي امن مي تواند به شما و شريك زندگيتان كمك كند تا بر مشكلات اعتماد غلبه كنيد. با تعريف از همسرتان به او نشان مي دهيد كه متوجه خوبي هاي او هستيد و قدر او را مي دانيد.

بازگشت عشق به رابطه
۴٫ مسئوليت كارهاي خود را بپذيريد
حتما درك كنيد كه بايد مسئوليت كارهاي خود را بپذيريد، به هيچ عنوان سعي نكنيد كه تقصير كارها گردن كس ديگري بندازيد يا همسرتان را مقصر كنيد.حتما فضايي براي اعتماد جديد و دوباره ايجاد كنيد و با كمك همسرتان به زندگي تان هيجان و عشق ببخشيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-بازگشت عشق به رابطه | ۱۱ راه براي زنده كردن آتش عشق

بر روي زمين چه چيزي مهم تر از توصيف يك پديده بيولوژيكي به نام عشق اول در فيزيك و شيمي مي باشد؟

“آلبرت انيشتن”

حق با انيشتن بود، علم هرگز نمي تواند شگفتي عشق را سترون كند (عشق اول يا ديگر عشق ها). مهم نيست كه ما در مورد عشق چه مي آموزيم، عشق هم چنان يكي از با معناترين و قوي ترين نيروهاي روي كره خاكي است، هم چنان كه بايد باشد.

با اين وجود، اجازه دهيد به بررسي انچه تاكنون از عشق اموخته ايم بپردازيم:

عشق اعتيادآور است

فكر كردن در مورد انكه دوستش مي داريد، مخصوصا در يك رابطه جديد، منطقه تگمنتوم شكمي (VTA) را در مغز فعال مي كند، قسمتي كه جرياني از نوروترنسميتر دوپامين (هورمون لذت نيز ناميده مي شود) را به سمت مراكز پاداش يا لذت مغز ازاد مي كند، يعني هسته دمدار و هسته اكامبنس. اين مسئله يك تاثير بالاي شبه مخدر در عاشق مي گذارد، كه مي‌تواند اعتيادآور باشد.

در همين حين، مغز درگير عشق، يك افزايش در هورمون استرس نوراپي نفرين را تجربه مي كند، هورموني كه ضربان قلب و فشارخون را افزايش مي‌دهد، و تاثير ان شبيه هنگامي است كه افراد مواد محرك اعتياداور مانند متاآمفتامين ها رو مصرف مي كنند.

براي مطالعه بيشتر:

راز شادي در ارتباط زوجين

عشق با افكار وسواسي همراه است.

مغز درگير عشق يك افت در انتقال دهنده سروتونين را تجربه مي كند. سروتونين يك احساس تحت كنترل بودن را به فرد مي دهد. هم چنين اين هورمون فرد را در مقابل احساس ترديد و ناپايداري محافظت مي كند. هنگام افت اين انتقال دهنده، احساس كنترل ما كاهش يافته و ما به طرز وسواس گونه اي بر روي آنچه احساس كنترل مارا خدشه دار مي كند گير مي كنيم، و از انجايي كه عشق به طور كلي غير قابل پيش بيني است هدف اوليه اي براي وسواس شدن و حساسيت روي ان مي شود. اصطلاح “ديوانگي در عشق” در واقع اصطلاح خلاف واقع هم نيست.

عشق مستعد رفتارهاي بي پرواست

قشر پيش پيشاني، مركز كنترل، فرمان دهي و استدلال، هنگاميكه عاشق هستيم كمتر كار مي كند. در عين حال، آميگدال، عنصر كليدي سيستم تهديد-پاسخ مغز، فعاليتش تغيير مي كند. تركيب اين تاثيرات تمايل بيشتر به خطر كردن است، و ممكن است فرد بي پرواتر به نظر برسد.

عشق و شهوت مي توانند همزمان با هم در مغز وجود داشته باشند، نه الزاما براي همان فرد.

به نظر عشق و شهوت موضوعاتي جداگانه مي آيند، اما در واقع مكانيزم هاي پاسخدهي عصبي انها در مغز بسيار با يكديگر هم پوشي دارند. انها هر دو يك احساس عالي بودن را ايجاد مي كنند، هر دو اعتياداور هستند، و هر دو مناطق مشابهي را از مغز تحت تاثير قرار مي دهند. اما انها به اندازه كافي جدا هم هستند به طوريكه شما مي توانيد كسي را دوست بداريد و همزمان نسبت به فرد ديگري احساس شهوت داشته باشيد.

در طول زمان، اين تمايز معني دار تر شده است. براي مثال، مغز افرادي كه در يك ارتباط عاشقانه طولاني مدت هستند افزايش فعاليت در پاليدوم شكمي را نشان داده اند، منطقه اي غني از اكسي توسين و وازوپرسين كه پيوند و دلبستگي طولاني مدت را تسهيل مي كند.

مردان عاشق به شدت موجودات ديداري هستند

مغر مردان عاشق نسبت به زنان در همين وضعيت فعاليت بيشتري را در كرتكش ديداري نشان داده است، و اين نشان دهنده همين حقيقت است كه بصورت كلي مردان بيشتر از زنان در شرايط رمانتيك از لحاظ ديداري تحريك مي شوند.

زنان عاشق جزئيات را به يادمي آورند.

مغز زنان عاشق فعاليت بيشتري را در هيپوكامپ نشان داده است، منطقه اي كه با حافظه در ارتباط است، بنابراين زنان در اين وضعيت جزئيات بيشتري را از ارتباط به خاطر مي سپرند. هم چنين بايد خاطر نشان كرد كه هيپوكامپ در مغز زنان درصد بيشتري از مغز را فرا مي گيرد.

تماس چشمي جادوي عشاق است.

نوزادان و عاشقان يك چيز مشترك دارند: تماس چشمي بيش از هر عامل ديگر، مجراي ارتباط هيجاني مي باشد.

زماني كه عشاق از “نگاه مجذوب” عشق خود مي گويند، اين تنها يك اصطلاح عاشقانه و شاعرانه نيست يك حقيقت بيولوژيكي است. تماس چشمي بهمراه لبخند يك تركيب خاص نيرومند را مي سازد.

در اين راستا، تعامل صدا نيز با تماس چشمي تاثير خود را مي گذارد. صدا بيش از انچه ما فكر مي كنيم اطلاعات را انتقال مي دهد، و هم چنين مي توان به تسهيل يك ارتباط هيجاني كمك كند، ولي هم چنان نسبت به ارتباط چشمي در وهله دوم قرار دارد.

بي بند و باري و يا تك همسري بودن تحت تاثير شيمي مغز قرار مي گيرند.

دانشمنداني كه به مطالعه تك همسري و بي بند وباري مي پردازند خدمت بزرگي به مخلوقات مي كنند زيرا انها اينه شگرفي را به سوي ارتباطات انساني فراهم مي اورند. يكي از انواع موش هاي صحرايي تك همسري هست و در طول زندگي تنها با يك جفت پيوند برقرار مي كند. نوع ديگر موش صحرايي (موش صحرايي مونتان) چند همسري و بي بند و بار است. تفاوت كليدي بين دو نوع موش صحرايي به نظر ژنتيكي مي ايد، البته اگر بخواهيم در نظر بگيريم كه موش هاي صحرايي از لحاظ ژنتيكي نود و نه درصد همتا هستند.

منبع:كانون مشاوران ايران-فرآيند عشق در مغز

هر شخصي در زندگي زناشويي بايد آموزش هاي لازم را در مورد نحوه عشق بازي ببيند و ياد بگيرد همسرش را تحريك كند زيرا اين امر در كيفيت رابطه جنسي و نزديكي اعضاي خانواده بسيار مهم است.

گفتن «دوستت دارم» يا خريد گل برخي از راه‌هاي متداول هستند كه مي‌توانيد به شخص مورد علاقه خود نشان دهيد كه دوستش داريد. اما راه هاي بيشتري براي اين كار وجود دارد كه مي تواند باعث افزايش صميميت ميان شما شود.

1.حمايت و قدرداني از يكديگر
از يكديگر و روياهايي كه داريد حمايت كنيد، براي اين كار مي توانيد به همسرتان اطمينان دهيد كه پشتوانه اي براي رسيدن به خواسته هاي او هستيد و در اين راه از هيچ كمكي دريغ نمي كنيد.

2. در آغوش گرفتن
در آغوش گرفتن باعث افزايش احساس آرامش و علاقه ميان شما مي شود و رابطه شما را گرم تر نگه مي دارد.

3. مراقبت كردن هنگام بيماري و مريضي
يكي از زمان هايي كه بايد بيش تر به همسر خود اهميت دهيد هنگام بيماري و مريضي مي باشد، به خاطر داشته باشيد كه همسر شما در اين لحظات حساس تر مي باشد و بيش تر به كمك شما نياز دارد.

4. خريدن هديه هاي كوچك و بزرگ به مناسبت هاي مختلف
زندگي مشترك به مرور كمي متداول و يك نواخت مي شود اما خريد هداياي مختلف باعث مي شود كه صميميت رابطه و هيجان آن حفظ شود.

5. احترام گذاشتن به شخصيت
شخصيت فرد از علاقه، سرگرمي ها، خواسته ها، احساسات و ويژگي هاي او تشكيل شده است بنابراين براي احترام گذاشتن به شخصيت همسرتان ابتدا بايد اين موارد را شناسايي كرده و سپس براي احترام به آن ها تلاش كنيد.

عشق بازي
6. تعيين قرار شام يا آشپزي كردن
اگر دست پخت خوبي داريد مي توانيد يك شام مجلل درست كنيد ولي اگر زمان يا علاقه كافي به آشپزي نداريد بهتراست كه از قبل در رستوران جاي خاصي را رزرو كنيد و يك شام مجلل را در كنار هم داشته باشيد.

7. ارسال پيامك عاشقانه در زمان هاي مختلف
زنگ زدن ممكن است باعث اختلال در كار همسرتان بشود بنابراين بهترين كار پيامك هاي عاشقانه مي باشد. سعي كنيد متن پيامك را خودتان انتخاب كرده و از جاهاي ديگر كپي نكنيد.

8. صداقت در تمام شرايط
دروغ در زندگي مشترك يك فاجعه مي باشد، البته صداقت به اين معني نيست كه هميشه همه چيز را بيان كنيد بلكه در برابر پرسش ها بايد صداقت داشته باشيد. نيازي نيست مسائلي كه همسرتان از دانستن آن ها نفعي نمي برد را بيان كنيد و با اين كار دردسر درست كنيد. ولي در برابر سوالات او دروغ نگوييد.

9. غافلگير كردن
آيا احساس مي كنيد كه از يكنواختي زندگي رنج مي بريد؟ سعي كنيد يكديگر را غافل گير كنيد. به خاطر داشته باشيد كه با اين كار زندگي مشترك و همسرتان پر از احساس خوب مي شود.

10. اهميت دادن به احساسات
به احساسات يكديگر اهميت بدهيد حتي اگر آن را درك نمي كنيد، اين امر عادي است كه بعضي افراد حتي بي دليل گاهي احساس ناراحتي داشته باشند بنابراين آن ها را سرزنش نكنيد.

11. وفاداري و عدم خيانت
خيانت دليل اساسي بهم خوردن بسياري از زندگي هاي مشترك مي باشد زيرا طرفين به هيچ عنوان نمي توانند با آن كنار بيايند بنابراين هميشه وفاداري را در اولويت خود قرار دهيد.

12. احترام به تصميم گيري هاي يكديگر
به تصميم هاي همسرتان احترام بگذاريد و حتي اگر با آن مخالف هستيد در زمان درست و با لحن درست مخالفت خود را نشان دهيد.

13. احساسات خود را در ميان بگذاريد
احساسات اهميت زيادي دارند و شناخت آن ها باعث مي شوند همسرتان بهتر شما را بشناسد بنابراين در زمان هاي مختلف به آن ها بگوييد چه احساسي داريد و دليل آن را نيز مطرح كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-عشق بازي معجزه مي كند❤️50 روش كاربردي

حتما شنيده ايد كه اگر در ميان زوجين عشقي وجود نداشته باشد بعد از ازدواج به وجود مي آيد، اما بسياري از افراد بعد از ازدواج در رابطه با معنا و مفهوم عشق دچار سردرگمي مي شوند . اين افراد نسبت به شرايط آگاهي لازم را ندارند و اطلاعات آن ها در ميان زندگي مشترك كافي نيست به همين دليل واكنش هاي نابهنجاري از خودشان نشان مي دهند.

زماني كه آن ها بعد از ازدواج درگير وضعيت نامناسب مي شوند فكر مي كنند كه بين خود و همسرشان تفاهم لازم وجود ندارد و اين امر باعث نگراني آن ها مي شود.

در اين مقاله شرايطي را بررسي مي كنيم كه ازدواج شما با كمبود عشق و محبت رو به رو است. اگر احساس مي كنيد كه زندگي شما به كمك حرفه اي نياز دارد سعي كنيد از مشاوره ازدواج كمك بگيريد تا موضوع مورد نظر را بررسي كند و زيبايي را به زندگي شما برگرداند.

اول ازدواج بعد عشق: تعريف افراد از عشق
بهتر است ابتدا با معني و مفهوم عشق آشنا شويد و عناصر عشق را براي خودتان مشخص كنيد. به طور كلي بسياري از افراد تعريف درستي از عشق ندارند و اگر از آن ها در مورد عشق بپرسيد سعي مي كنند با جملات زيبا احساسات خود را در مورد عشق بيان كنند.

اين نوع نگاه به عشق تنها زماني مورد قبول است كه فرد پيش زمينه لازم شناخت عشق داشته باشد و بتواند به طور واقع گرايانه احساس خودش را در مورد عشق بيان كند.

به ياد داشته باشيد كه عشق تنها به معني دوست داشتن نمي باشد و بيش تر از دوست داشتن را شامل مي شود. عشق باعث تكامل افراد در كنار يكديگر مي شود، اما در اين موقعيت سوالي كه مطرح مي شود اين است كه تكامل انسان در مسير عشق شامل چه مواردي مي شود؟ آيا زندگي مشترك زير يك سقف و آميزش آن دو با يكديگر به عنوان عشق شناخته مي شود؟

در صورتي كه درك كامل و مشخصي از مفهوم عشق نداشته باشيد به شناخت كافي از عشق نخواهيد رسيد و در اين زمينه دچار سردرگمي خواهيد شد. عشق شامل جنبه هاي فراواني مي شود كه برخي از آن ها عبارت اند:

تكامل جنسي
تكامل شناختي
تكامل رواني
افرادي كه عشق را تنها زندگي مشترك زير يك سقف و الگوي منظم رابطه جنسي با همسرشان مي دانند، احتمالا بعد از ازدواج دچار سردرگمي مي شوند، زيرا آن ها تصور مي كنند كه تمام عشق را تجربه كرده اند و عشق چيز ديگري براي آن ها ندارد، در اين صورت ممكن است به طور طبيعي از عشق دوري كنند.

پيشنهاد مشاور: ادامه ازدواج ناموفق يا طلاق | ادامه زندگي بخاطر فرزند

كمرنگ شدن عشق بعد از ازدواج
علاوه بر موارد بيان شده و عدم شناخت كامل زوجين با عشق، عوامل ديگري هم بر روي آن تاثير مي گذارد. در اين خصوص بايد به تفاوت عشق در ميان زنان و مردان توجه كرد، زيرا زنان و مردان روش هاي مختلفي براي بيان علاقه خود دارند، براي آگاهي در اين خصوص مي توانيد اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهيد.

1. عشق بعد از ازدواج، انتظارات بي جا
يكي از دلايلي كه باعث مي شود نسبت به مفهوم عشق درك درستي نداشته باشيد انتظارات بي جا و بي اساس مي باشد. برخي از افراد فكر مي كنند كه بعد از ازدواج عشق در ميان آن ها به وجود آمده و حل كننده همه مشكلات است ولي اين ديدگاه كاملا غلط مي باشد.

به ياد داشته باشيد كه عاشق شدن و رسيدن به عشق هيچ گاه به معني حل مشكلات نمي باشد، بلكه عشق نعمتي است كه خداوند در ميان زوجين قرار داده است تا به كمك آن بتوانند مشكلات را كنار زده و براي رفع مشكلات، اقدامات لازم را انجام دهند.

منبع:كانون مشاوران ايران-عشق بعد از ازدواج| عشق قبل ازدواج يا بعدازدواج

آيا براي جذب عشق آماده ايد؟ ممكن است بخواهيد يك رابطه جديد را شروع كنيد. در اينجا، ما به شما كمك مي كنيم تا شخصي را كه مي خواهيد جذب كنيد ما همچنين روش‌هاي متفاوتي را براي ابراز عشق به اشتراك مي‌گذاريم. اگر مي خواهيد داستان عاشقانه خودتان را داشته باشيد اين مقاله را از دست ندهيد.

قانون جذب براي ازدواج با شخص مورد نظر
بيش تر اوقات به ديگران فشار مي آوريم تا با معيارهاي ما هماهنگ شوند و اين امر معمولا آن ها را فراري مي دهند. در اين راه ابتدا لازم است كه خودتان را تغيير دهيد، قانون جذب بيان مي كند كه هرچيزي كه خودتان هستيد را جذب مي كند.

1. همسر ايده آل خود را مجسم كنيد| قانون جذب عشق از راه دور
به اين فكر كنيد كه اين شخص چگونه به نظر مي رسد. اگر در تجسم خود بسيار دقيق باشيد، در مورد اينكه چه كسي همسر شما خواهد بود تصور واضحي خواهيد داشت. بنابراين وقتي آن ها را مي بينيد آن ها را راحت تر مي شناسيد.
كسي را تصور كنيد كه به نظرتان فوق العاده جذاب است.
به احساسات و رفتار آن ها فكر كنيد.
عادات يا ويژگي هايي را كه دوست داريد تصور كنيد، مانند سخاوت يا شوخ طبعي.
ارزش هايي را كه به دنبال آن هستيد، مانند عدالت در نظر بگيريد.
روي احساسي كه در اطراف آن ها خواهيد داشت تمركز كنيد مانند احساس امنيت و ارزشمندي كنيد.
در مورد علايق مشابه نيز فكر كنيد.
2. خودتان را دوست داشته باشيد تا كسي را مانند خودتان جذب كنيد.
وقتي خود را دوست داشته و اعتماد به نفس كافي را داشته باشيد شخصي را مانند خودتان جذب خواهيد كرد. به ياد داشته باشيد تنها زماني مي توانيد كسي را دوست داشته باشيد كه به خودتان علاقه داشته باشيد.
در مورد خودتان جملات مثبتي داشته باشيد كه آن را تكرار كنيد و به خودتان انگيزه دهيد.
مراقبت از خود را در اولويت قرار دهيد. به عنوان مثال، مراقبت هاي پوستي، ورزش و موارد ديگر كه باعث مي شود حس بهتري نسبت به خودتان داشته باشيد.

اگر مي خواهيد متوجه شويد كه چقدر به خودتان احترام مي گذاريد سوالات زير را پاسخ دهيد:

آيا به اندازه كافي براي خودتان وقت مي گذاريد؟
خوبي هاي زندگي را بيش تر مي بينيد يا تنها به بدي ها توجه مي كنيد؟
خوبي هاي خود را بيش تر مي بينيد يا بر بدي هاي خود تاكيد مي كنيد؟
آيا براي مراقبت از خودتان وقت مي گذاريد؟
كارهايي را انجام مي دهيد كه دوست داريد يا «بايد» انجام دهيد؟
آيا براي رضايت ديگران زندگي مي كنيد يا علاقه خود را دنبال مي كنيد؟
آيا خودتان را از درون دوست داريد يا به دنبال تاييد ديگران هستيد؟
آيا به استراحت و سرگرمي خود نيز اهميت مي دهيد؟
آيا براي كارهايي كه دوست داريد وقت مي گذاريد؟
3. براي الهام گرفتن فيلم هاي عاشقانه تماشا كنيد.
فيلم هاي عاشقانه مي توانند چيزهاي زيادي به شما ياد دهند، سعي كنيد از رفتارهاي رمانتيك فيلم ها درس بگيريد.
هنگام پخش فيلم هاي عاشقانه مورد علاقه خود يادداشت برداري كنيد.
به جزئيات دقت كنيد، برخي اوقات اين جزئيات مي توانند باعث الهام شما شوند.
4. يك تابلوي چشم انداز براي زندگي عاشقانه خود بسازيد.
عكس هايي را انتخاب كنيد و ببينيد كه به هدف هاي عاشقانه شما نزديك است.
مي توانيد تابلو خود را با جملات مثبت عاشقانه تكميل كنيد.
سعي كنيد تابلو خود را در جايي بگذاريد كه هر روز آن را مشاهده كنيد.
تصاويري در تابلوي خود نصب كنيد كه باعث احساس عاشقانه شما شود.
مي توانيد عكس هايي از تعطيلات مورد علاقه، سفرهاي دو نفره و موارد ديگر را نيز به تابلو خود اضافه كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-قانون جذب براي ازدواج با شخص مورد نظر

همه ما مي دانيم كه درمان شكست عشقي مي تواند فوق العاده دردناك باشد. البته، تقريباً غيرممكن است كه بتوانيد جدايي را كالا آسان كنيد، اما حداقل برخي از تكنيك ها وجود دارند كه مي‌تواند به آسان‌تر كردن اين روند كمك كنند.

درمان شكست عشقي در زنان
درمان شكست عشقي در زنان با مردان تفاوت هايي دارد كه به دلايل مختلف مي باشد. در اينجا چند نكته وجود دارد كه مي تواند به زنان براي كنار آمدن با شكست عشقي كمك كند:

1. تنهايي غصه نخوريد
از دست دادن رابطه مي تواند تقريباً احساسي مانند مرگ داشته باشد، قرار نيست ما به تنهايي غصه بخوريم، بنابراين مطمئن شويد كه در يك يا دو هفته اول با دوست يا يكي از اعضاي خانواده خود در اين مورد مي توانيد صحبت كنيد. بديهي است كه دوست يا اعضاي خانواده جاي خالي او را پر نمي كند، اما حرف زدن با آن ها و اينكه بدانيد افرادي را داريد كه به شما اهميت مي دهند مي تواند شما را دلگرم كند. حتي ممكن است احتياج داشته باشيد كه تا مدتي خانه دوست خود بمانيد تا تنها نباشيد.

2. ماساژ
چند جلسه ماساژ رزرو كنيد. در جدايي ما حمايت عاطفي خود را از دست مي‌دهيم و به طور همزمان كاهش چشمگيري در ميزان محبت فيزيكي دريافت مي‌كنيم. ماساژ مي تواند به بدن يا ذهن شما كمك كند تا حداقل لمس مثبت را تجربه كند. به علاوه ماساژ سطح كورتيزول را به صورت قابل توجهي كاهش مي دهد (كورتيزول يك هورمون مرتبط با استرس است كه ممكن است در هنگام جدايي افزايش يابد).

3. تهيه ليست
ليستي تهيه كنيد و ويژگي هاي منفي شخصي كه شما را ترك كرده است را در آن بنويسيد، ما اغلب در رابطه عاشقانه چشم بسته عمل مي كنيم و تنها خوبي هاي فرد را مي بينيم، به همين دليل تهيه ليست در ابتدا ممكن است دشوار به نظر برسد اما به شما كمك مي كند تا راحت تر با شكست عشقي كنار بياييد. در نظر بگيريد كه اين ليست را روي گوشي خود داشته باشيد تا هر زمان لازم شد به راحتي براي شما قابل مشاهده باشد. مي توانيد براي اين كار از دوست خود كمك بگيريد تا به شما كمك كند ليستي كامل تهيه كنيد.

15 درمان شكست عشقي| درمان شكست عشقي چقدر طول ميكشد
4. نترس
برخي اوقات افراد به دليل رابطه ناموفقي كه داشته اند از ارتباط هاي جديد دوري مي كنند، اين ممكن است باعث انزوا شما شود بنابراين بهتراست كه تا جايي كه مي توانيد به ترس خود غلبه كنيد، كتاب هاي زيادي در مورد پيدا كردن افراد درست و مناسب وجود دارد كه با مطالعه آن ها و مقالههاي مرتبط در اين زمينه مي توانيد بر ترس خود غلبه كنيد.

5. مغز خود را با تجربيات جديد پر كنيد
بخشي از اينكه چرا جدايي انقدر دردناك است اين مي باشد كه ما احساس مي كنيم همه چيز در محيط فعلي ما را به ياد رابطه سابقمان مي اندازد. گاهي اوقات به نظر مي رسد كه همه چيز در زندگي ما را به ياد آن شخص مي اندازد. يكي از راه‌هاي تغيير اين است كه عمداً تجربيات و خاطرات جديدي ايجاد كنيد تا از مرور خاطرات قديمي جلوگيري كنيد. تجربيات جديد همچنين مي توانند به طور نامحسوس به ما اطمينان دهند كه احتمالات ديگري در زندگي وجود دارد.

6. استراحت كن
ممكن است متوجه شويد كه خواب بهترين دارو براي شماست، مي توانيد چشم هاي خود را ببنديد و به يك آهنگ بي كلام يا پادكست گوش بدهيد. در حالي كه خوب است استراحت كنيد، اين را هم بدانيد كه گاهي اوقات يك پياده روي ساده در هواي تازه يا گپ زدن با يك دوست مي تواند تفاوت زيادي ايجاد كند بنابراين كمي هم تحرك داشته باشيد.

7.مراقب تنهايي باشيد
كاهش حمايت عاطفي مي تواند جدايي را دشوار تر كند، تنها بودن و احساس عدم وجود حمايت كافي مي تواند آسيب رواني زيادي به همراه داشته باشد. بنابراين همان طور كه بيان شد سعي كنيد حمايت هاي مختلف عاطفي را براي خودتان فراهم كنيد حتي مي توانيد از مشاور كمك بگيريد تا در پروسه جدايي شما را راهنمايي كند.

درمان شكست عشقي در مردان
8. تعيين مرزها
گاهي اوقات اجتناب از تلاقي با شريك سابق پس از جدايي آسان است. اما اگر در يك شهر كوچك زندگي مي‌كنيد يا افراد مشابه زيادي را مي‌شناسيد، ممكن است براي جدا كردن كامل زندگي‌تان كار سخت‌تري داشته باشيد.

به نيازهاي يكديگر احترام بگذاريد
اگر مي‌خواهيد دوست بمانيد اما با رابطه گذشته خود هيچ تماسي نمي‌خواهد، بايد به او احترام بگذاريد. تماس نگيريد، پيامك ارسال نكنيد و از دوستانشان نخواهيد كه به جاي شما با آن ها صحبت كنند.

ممكن است دلتان براي او تنگ شود، اما رعايت نكردن مرزها احتمالاً به هر فرصت دوستي در آينده نيز آسيب مي رساند.

منبع:كانون مشاوران ايران-15 درمان شكست عشقي| درمان شكست عشقي چقدر طول ميكشد

چگونه كسي را كه دوست داريم فراموش كنيم؟

چگونه كسي را كه دوست داريم فراموش كنيم؟ اين يكي از سوالاتي مي باشد كه افراد بعد از يك رابطه مكرر با آن رو به رو مي شوند. در بسياري از مواقع افراد به طور منطقي مي دانند كه اين رابطه را بايد پايان دهند و نمي توانند عشق سالمي را تجربه كنند اما با اين وجود درگير شريك احساسي خود مي باشند و قادر نخواهند بود شريك عاطفي شان را فراموش كنند.

اگر شما هم در چنين شرايطي قرار گرفتيد در ادامه اين مقاله راهكارهايي را بيان مي كنيم كه مي تواند براي شما مفيد و سودمند باشد.

چگونه كسي را دوست داريم فراموش كنيم؟
فراموش كردن به معني از ياد بردن كامل شايد هيچ موقع اتفاق نيفتد اما آن چه اهميت دارد كه زماني كه يك رابطه پايان مي يابد فرد بتوانيد اين مسئله را راحت تر بپذيريد و دائما در فكر و خيال شخص قبلي نباشيد، براي اين امر رعايت نكات زير مي تواند براي شما كمك كننده باشد و اگر هيچ رابطه اي با فرد محبوب و مورد علاقه خود نداشته ايد براي فراموش كردن آن مي توانند از روش هاي فراموشي عشق يك طرفه استفاده كنيد.

تكنيك-فراموشي-عشق-قديم-يا-قبلي
عشق قديمي و پيشنهادهايي براي فراموشي آن
زندگي خود را از نو بيافرينيد
در بسياري از اوقات با از دست دادن رابطه عاطفي احساس مي كنيد كه ديگر زندگي شما هيچ معنايي ندارد چون تمام معنا و هدف هاي زندگي خود را حول محور رابطه عاطفي در نظر گرفته ايد، در اين هنگامي پايان دادن رابطه مي تواند احساس پوچي و سردرگمي براي شما ايجاد كند و شما دائما به روز هاي گذشته فكر مي كنيد و قادر نخواهيد بود آينده خود را بدون شريك عاطفي سابق تصور كنيد.

براي اين كه از اين بحران زندگي رها شويد بايد سعي كنيد زندگي خود را از نو بيافرينيد و تلاش كنيد تا با خودآگاهي بيشتر علائق تان را پيدا كنيد و فعاليت هايي كه دوست داريد خودتان را درگير كنيد و مهارت هايي كه علاقه داريد فرا بگيريد، از جمله اين فعاليت ها مي توان به فعاليت هاي هنري، ورزشي و اجتماعي اشاره كرد.

چگونه كسي را كه دوست داريم فراموش كنيم، از يك مشاور راهنمايي بگيريد
گاهي اوقات زخم هاي عاطفي عميق تر از چيزي است كه شما متصور مي شويد و اين زخم ها زمينه هاي فطري، تربيتي و شخصيتي هر فرد را در برابر تجربيات عاطفي آسيب پذير مي كند به طور مثال در هرحال خروج از رابطه و پايان دادن آن مي باشيد اما به تنهايي نمي توانيد با فقدان آن رو به رو شويد به همين دليل بهتر است اين مسير را تنهايي سپري نكنيد.

از آن جا كه تا مدتي قادر نخواهيد بود روابط جديدي را ايجاد كنيد و آمادگي ذهني و رواني نخواهيد داشت در اين هنگام بهتر است از روانشناس كمك بگيريد تا در اين زمينه به شما كمك كند.

روانشناس بدون قضاوت به حرف هاي شما گوش مي دهد و با بيان كردن روش هاي جديد شما را براي عبور از اين مرحله آماده مي كند، درمانگر نه تنها كمك مي كند تا بحران فعلي را با موفقيت پشت سر بگذاريد بلكه با ارائه آموزش هاي مناسب و دقيق در مورد عشق و روابط سالم به شما كمك مي كند تا براي ساختن روابط عاطفي در آينده آماده شويد.

روزانه احساسات و افكارتان را ثبت كنيد
زماني كه رويداد هاي تلخي مانند پايان دادن يك رابطه عاطفي را تجربه مي كنيد افكار منفي بسياري به سراغتان مي آيد كه باعث مي شود آشوب دروني شما چندين برابر شود،.

در اين شرايط براي اين كه گرفتار نشخوار هاي ذهني نشويد بايد هيجانات و افكاري كه در سرتان مي گذارد را كنترل كنيد و آن ها را در دفترچه اي بنويسيد، زماني كه مسائل ذهني را عيني كنيد امكان رو به رو شدن و كنار آمدن با آن ها براي شما آسان تر و راحت تر خواهد بود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چگونه كسي را كه دوست داريم فراموش كنيم؟

برگرداندن عشق به رابطه عاطفي، تكنيك ها و راه هاي براي برگرداندن عشق

بسياري از افراد كه در روابط شان دچار مشكل شده اند و عشقي در رابطه شان باقي نمانده است تصميم مي گيرند با استفاده از روش هاي مختلف عشق را به رابطه عاطفي شان برگردانند.

عجله آن ها باعث مي شود از روش هاي صحيح براي برگرداندن عشق شان استفاده نكنند. توجه داشته باشيد نبود عشق را نبايد ناديده گرفت زيرا از بين رفتن عشق تهديدي براي رابطه عاطفي و ازدواج مي باشد.

براي اين كه عشق به رابطه عاطفي برگردد بايد هر دو طرف براي برگرداندن عشق به رابطه عاطفي تلاش كنند شايد فرد براي برگرداندن عشق به شور و شوق ابتدايي قدم بردارد اما براي اين كه اين مسئله به موفقيت برسد بايد همكاري دو طرفه باشد و هر دو براي برگرداندن عشق به روابط عاطفي شان تلاش كنند.

در اين شرايط مي توانند از مشاور ازدواج كمك بگيرند، مشاور به زوجين كمك مي كند تا سهم خود را در عشق از دست رفته پيدا كنند و براي بازگرداندن آن از روش هاي صحيح و درست استفاده نمايند.

در ادامه اين مقاله به بررسي اين موضوع مي پردازيم و برخي از اشتباهات زوجين و راه هاي صحيح ارتباط با شريك عاطفي را مورد بررسي قرار مي دهيم.

اشتباهات رايج در برگرداندن عشق به رابطه عاطفي
اگر چه شروع يك رابطه عاطفي و عاشقانه سخت است اما نگهداري از عشق به وجود آمده و گذر از مشكلات، بسيار سخت تر مي باشد. بسياري از افراد براي رابطه شان تلاش زيادي انجام مي دهند اما باعث دوري آن ها يكديگر از هم مي شوند و هم چنين تكرار رفتارهاي نادرست و اشتباه نتيجه معكوسي در رابطه آن ها مي دهد.

در اين مقاله خطاهاي رايجي كه مانع شكل گيري يك ازدواج مي شود را مورد بررسي قرار مي دهيم، تا به خوبي با آن ها آشنا شويد.

ترميم شكست عاطفي
ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟
پذيرش بي چون و چراي خواسته هاي معشوق
براي بسياري از افراد فاصله به وجود آمده بسيار سخت و دشوار است به طوري كه براي بازگشت به روزهاي اوليه حاضرند هر كاري را انجام دهند و حتي بسياري از آن ها حاضرند به خواسته هاي معشوق شان تن دهند.

اما زماني كه اوضاع به شرايط اوليه برگشت، مشكلات و جر و بحث هاي آن ها دوباره شروع مي شود، زيرا هر كس نيازهاي خودش را دارد و او نمي تواند در رابطه مانند يك برده رفتار كند. رابطه اي سالم است كه نيازهاي هر دو طرف به درستي رفع شود.

در صورتي كه آن چه در توان تان نيست را قبول كنيد تنها شرايط را براي خود دشوارتر كرده ايد و ديگر نمي توانيد خودتان باشيد.

با ايجاد ترحم، عشق بخواهيد
برخي از افراد زماني كه در رابطه دچار مشكل مي شوند، تصور مي كنند كه اگر همسرشان حس و حال بدن شان را ببيند، دلش براي او به رحم مي آيد و به رابطه بر مي گردد. اما اين تصور اشتباه است و باعث مي شود معشوقش فكر كند آن فرد شخص ضعيفي است و يا دلش براي او خواهد سوخت و از سر دلسوزي به رابطه بر مي گردد.

در صورتي كه فرد از سر دلسوزي به رابطه برگردد انگار با اجبار رو به رو شده است و اين رابطه دوامي نخواهد داشت، هم چنين ترحم و دلسوزي در رابطه باعث مي شود سلامت رابطه با خطر روبه رو شود و عشقي كه با ترحم و دلسوزي همراه باشد صادقانه نمي باشد و باعث آسيب رسانده به هر دو مي شود.

استفاده از ترحم براي برگرداندن عشق به رابطه يكي از بدترين روش ها مي باشد و كمك كننده نخواهد بود.

افراط در بيان احساسات
برخي از افراد تصور مي كنند اگر به صورت افراطي احساسات شان را بيان كنند و با شريك عاطفي شان از عشق و علاقه شان بگويند همه چيز به خوبي حل مي شود اما توجه داشته باشيد كه بيان احساسات اگر چه خوب است اما در حالت افراطي براي فرد بسيار خسته كننده است.

هم چنين عشق از دست رفته با عللي همراه مي باشد كه بايد آن علل شناسايي شده و حل گردد در غير اين صورت بيان احساسات به تنهايي موضوع را حل نخواهد كرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-برگرداندن عشق به رابطه عاطفي

ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟

بسياري از افراد هستند كه درگير وابستگي هاي عاطفي مي شوند و هنگامي كه خودشان را درگير رابطه مي كنند شديدا وابسته شده و درگير رابطه احساسي مي شوند.

هنگامي كه رابطه تمام شود، ديگر نمي توانند با يكديگر در ارتباط باشند در اين صورت دچار بيماري هاي رواني و آشفتگي هاي روحي و رواني خواهند شد.

ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟
فردي كه از نظر احساسي شكست خورده است ابتدا بايد از درون خودش را ملاقات كند و لايه لايه درون خود را مورد بررسي قرار دهد او بايد ابتدا به نقاطي كه در دسترس او مي باشد دست پيدا كند و بتواند آن ها را به خوبي لمس كند.

او بايد احساسات خود را مورد بررسي قرار دهد در زير نمونه هايي ذكر شده است كه مورد توجه قرار مي دهيم.

ترديد به خود
خشم
انكار
خود سرزنشي
شماتت
آشفتگي دروني
ترس
اضطراب
خيال پردازي
فرد بعد از آن كه اين موارد را بررسي كرد آنقدر پيش مي رود تا به درون خود برسد و دروني ترين ترس ها، احساسات، عواطف، افكار و منطق فرو خفته هر فرد كه در درون او قرار دارد كه مورد بررسي قرار مي دهد.

فرد با بررسي اين موارد مي تواند به ارزش هاي زندگي خود كه نهفته بوده است دست يابد و با ديدن و خوب رصد كردنشان تحول بزرگ و عظيمي در زندگي خود به وجود آورند.

ترميم شكست عاطفي
بر اساس نظر مشاوران شكست عاطفي براي هر فرد متفاوت است و شدت و ساختار متفاوتي دارد.

بسياري از افراد شكست كوتاه مدت را تجربه مي كنند و سريع به زندگي عادي خود بر مي گردند اما بسياري از افراد ممكن است ساليان سال با اين تجربه تلخ دست و پنجه نرم كنند و نتوانند به راحتي با اين شكست كنار بيايند.

عواملي بسياري هستند كه بر نوع شكست عاطفي تاثير مي گذارند، اين عوامل عبارت اند از: عمق رابطه، ماهيت رابطه، شدت احساسات طرفين در رابطه، شرايط جدايي و تجربيات گذشته، مهم ترين اين عوامل مي باشند.

بر اساس موارد بيان شده نوع شكست خوردن متفاوت مي باشد ولي اين عوامل بين افراد شكست خورده تكرار مي شود و بسته به شخصيت افراد ممكن است مدت شكست عاطفي كوتاه مدت و يا بلند مدت باشد.

كسي كه شكست عاطفي را را تجربه مي كند ممكن است بعضي از قسمت ها را بيشتر احساس كند و در بعضي از عوامل به سرعت عبور كند.

ترميم شكست عاطفي
اگر فرد بتواند نسبت به شكست عاطفي خود شناخت دقيقي داشته باشد در اين صورت مي تواند هر لحظه احساسات خود را به خوبي مورد پايش قرار دهد و احساساتش را به خوبي بشناسد در اين صورت بهتر خواهد توانست راهي بيابد كه بتواند از احساسات ناخوشايندش عبور كند.

هنگامي كه دچار احساسات درهم شكسته مي شود مي تواند راحت تر با اين احساسات كنار بيايد و چيزهاي بهتري را جايگزين احساسات شكست خورده خود كند در اين هنگام زندگي او مورد تغيير و تحول قرار خواهد گرفت.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟

فراموشي عشق اول در مردان، كاري سخت يا آسان؟

شايد براي شما كمي عجيب باشد اما برخلاف باور عمومي جامعه فراموش كردن عشق اول براي مردان سخت و دشوار است زيرا عشق اول براي مردان اتفاقي سرشار از تجربه هاي عاطفي لذت بخش مي باشد كه فرد آن را براي اولين بار تجربه مي كند، شروع رابطه عاشقانه جزئي از بهترين ايام دفتر خاطرات است كه فرد در آن زمان شور و حال خاصي دارد.

يكي از دلايلي كه باعث مي شود مردان عشق اولشان را فراموش نكنند احساس عجيب و منحصر به فردي است كه نسبت به آن شخص دارند و آن را نيمه گمشده خودشان مي دانند، اولين باري كه مرد عاشق مي شود احساس مي كند كه دنيا براي او بسياري عجيب شده است و براي اولين بار به يك نفر اهميت مي دهد و دوست ندارد او را از دست بدهد، در واقع احساساتي كه آميخته با عشق اول است فراموش كردن را براي مردان سخت تر مي كند.

در ادامه اين مقاله به بررسي كامل عشق اول در زندگي مردان مي پردازيم.

آيا فراموشي عشق اول در مردان شدني است؟
عشق اول احساسي خاص و منحصر به فرد مي باشد زيرا فرد احساسي را تجربه مي كند كه هرگز آن را تجربه نكرده و براي اولين بار آن حس عميق براي او منحصر به فرد مي باشد، به طوري كه انگار دنيا براي او زيباتر شده است و مشكلات از بين رفته اند و مردم مهربان تر شده اند و در مقابل دنيا تنها يك نفر وجود دارد كه او را به خوبي درك مي كند و براي او ارزش قائل است و دوستش دارد.

اگر تجربه عشق اول براي مردان طولاني نباشد و خيلي زود به پايان برسد باز هم براي او به خاطره اي دور و لذت بخش تبديل مي شود و حس نوستالژيك به او مي دهد و در باقي عمرش از اين تجربه ياد مي كند و خاطرات از ذهنش پاك نمي شود.

تكنيك-فراموشي-عشق-قديم-يا-قبلي
عشق قديمي و پيشنهادهايي براي فراموشي آن
چرا فراموشي عشق اول در مردان سخت است؟
اين كه به چه دليل فراموشي عشق اول در مردان وجود دارد دلايل متعددي را شامل مي شود كه در ادامه به برخي از آن ها ذكر شده است:

عشق اول مردان احساس قوي و قدرتمند است
اولين باري كه مردي عاشق مي شود احساس مي كند كه دنياي او در حال دگرگوني مي باشد و حسي رمانتيك و سرشار از هيجان را تجربه مي كند اين احساس براي او تجربه اي تازه و جديد مي باشد و مردي كه براي بار اول اين حس را تجربه مي كند نمي تواند آن را به راحتي فراموش كند

اين احساس بسيار قدرتمند مي باشد و مانند يك ماجراجويي جديد فرد را از حاشيه امن زندگي اش خارج مي كند و به همين دليل مردان هيچوقت نمي توانند اين احساس لذت بخش و قدرتمند زندگي شان را فراموش كنند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-فراموشي عشق اول در مردان، كاري سخت يا آسان؟

انتخاب عشق اشتباه امري است كه بسياري از افراد در طول زندگي آن را تجربه كرده اند، عشق يك احساس پيچيده مي باشد كه مي تواند انسان را بسيار گمراه كند و با احساسات مختلفي اشتباه گرفته شود، عشق در صورتي كه حقيقي باشد باعث تكامل و قوي تر شدن افراد مي شود اما عشق و عاشقي اشتباهي زمينه تخريب و نابودي انسان را به وجود مي آورد.

اولين اصلي كه بايد به آن توجه كرد عاشق شدن به زمان نياز دارد و عشق يك شبه و در يك نگاه ايجاد نمي شود، افرادي كه كم تجربه و كم سن و سال هستند در ارتباط با ديگران سريع تر درگير عشق نادرست مي شوند و در صورتي كه فرد در مورد احساسات اشتباه آگاهي داشته باشد راحت تر مي تواند اعمال و رفتارش را كنترل كند، در ادامه اين مقاله به بررسي كامل موضوع عاشقي غلط و احساسات مشابه با آن مي پردازيم.

انتخاب عشق اشتباه
در ابتدا بايد عناصر عشق واقعي را بشناسيد و بدانيد كه عشق واقعي چگونه مي باشد زيرا بسياري از احساسات هستند كه شبيه عشق اند ولي با عشق واقعي فاصله بسياري دارند كه در اين مقاله برخي از اين احساسات اشتباه را بيان مي كنيم.

شهوت
شهوت يا به عبارتي ميل جنسي زنان و مردان احساسي مي باشد كه برخي از افراد آن را به اشتباه عشق در نگاه اول مي دانند، اما بايد توجه داشته باشيد كه شهوت احساس شديد و ناگهاني مي باشد و به دليل جاذبه بسيار زيادي كه دارد با عشق اشتباه گرفته مي شود و هم چنين شهوت بر مبناي جاذبه هاي فيزيكي مي باشد و به مراحل اوليه رابطه مربوط مي شود.

براي اين كه دو نفر واقعا عاشق يكديگر شوند به زمان نياز دارد و عشق واقعي در زمان كوتاه به وجود نمي آيد و جاذبه هاي فيزيكي و شهوت بخش مهمي از رابطه عاشقانه مي باشد. نبايد آن ها را محدود كرد، عشق واقعي شامل شهوت مي شود ولي مدت زمان بيشتري براي شناخت و عشق واقعي لازم است و در صورتي كه مي خواهيد با احساسات خود آشنا شويد و آن ها را عميق تر بشناسيد بايد از مشاوره جنسي كمك بگيريد.

عشق وسواسي
افرادي كه دچار عشق وسواسي مي شوند، احساسات اشتباه و بي اساس خودشان را به صورت منطقي تحليل مي كنند و آن ها فكر مي كنند اگر كسي هميشه در فكر آن هاست يعني عاشق او شده است اين احساس تا حدودي شبيه به شهوت مي باشد اما از آن مخرب تر است به طوري كه بعد از مدتي شهوت از بين مي رود اما عشق وسواسي هم چنان به قوت خود باقي مي ماند.

فردي كه تمام انرژي اش را صرف علاقه وسواسي مي كند به تدريج هويت خود را فراموش كرده و بيش از پيش به فرد مقابل خود وابسته مي شود، اگر درگير رابطه اي هستيد كه فكر مي كنيد خودتان را گم كرده ايد و همواره به دنبال خوشحال كردن طرف مقابل تان هستيد ( در حالي كه او مثل شما برخورد نمي كند) بدانيد كه درگير يك رابطه وسواسي شده ايد.

رابطه برگشتي
رابطه برگشتي به رابطه اي مي گويند كه به سرعت و بعد از رابطه عاشقانه ديگر شروع مي شود، در اين رابطه فرد به خاطر لذت و امنيتي كه در رابطه قبل تجربه كرده است تمايل دارد همواره عاشق باشد و خودش را متقاعد مي كند كه عاشق فرد جديدي شده است، در صورتي كه رابطه قبلي تمام نشده است و فرد رابطه جديد را با رابطه قبلي مقايسه مي كند و سعي مي كند تا مشكلات رابطه قبلي را حل نمايد.

به عبارت ديگر رابطه قديمي مانع از پيشرفت رابطه جديد مي شود و رابطه برگشتي حسي شبيه به عشق در فرد به وجود مي آورد اما در واقع اين احساسات تحت تاثير احساسات ناراحت كننده رابطه قبلي مي باشد در صورتي آگاهي خود را در مورد عشق بيشتر كنيد مي تواند در روابطتان تصميمات صحيح تري را بگيريد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-عشق اشتباه، هر احساسي عشق نيست ( + چند نمونه)

بسيار مهم است كه هر شخصي در زندگي زناشويي اش آموزش هاي لازم را در مورد نحوه تحريك همسر ببيند و ياد بگيرد همسرش را تحريك كند زيرا اين امر در كيفيت رابطه جنسي و تحكيم خانواده بسيار مهم است. يادگيري نحوه تحريك براي زوج هاي جوان و كساني كه چند سال از زندگي مشترك شان گذشته است بسيار مفيد مي باشد. زيرا پس از گذشت مدت زماني از زندگي مشترك، هيجان رابطه جنسي كاهش مي يابد.

بسياري از مشكلاتي كه زوجين درگير آن هستند مانند طلاق عاطفي، جدايي و روابط فرا زناشويي يا خيانت به خاطر عدم آگاهي از نحوه ارضا كردن نيازهاي جنسي همسر مي باشد. توجه داشته باشيد كه رابطه جنسي تنها به دخول مربوط نمي شود بلكه توجه به مسائلي مانند عشق بازي و آگاهي از نحوه تحريك نقاط حساس بدن شريك زندگي تان از اهميت بسياري برخوردار است.

آناتومي هر شخص فرق دارد و به همين دليل بايد بدن همسرتان را به خوبي بشناسيد تا بتوانيد كيفيت رابطه جنسي را افزايش دهيد در اين خصوص كمك گرفتن از مشاوره جنسي مي تواند مفيد باشد و امكان شناخت بيشتر را براي شما فراهم كند.

آموزش عشق بازي و تحريك همسر
نقش تنوع در رابطه جنسي و تحريك همسر
يكي از دلايلي كه باعث مي شود كه مردان حس تنوع طلبي بيشتري نسبت به زنان داشته باشد عموما به اين دليل است كه براي مردان بيش تر از زنان، تغيير رفتار جنسي محسوس و خوش آيند مي باشد. براي تحريك همسرتان بايد به تنوع در رابطه جنسي توجه كنيد زيرا اين موضوع از اهميت بسياري برخوردار است.

هم چنين هر زني رفتارهاي جنسي خاص خود را دارد. يكي از بهترين مواقع در رابطه جنسي براي مردان در لحظه ارضا شدن، حالات چهره همسرش و هم چنين تن صداي او مي باشد و اين حالات در زنان متفاوت مي باشد.

سعي كنيد هر از گاهي مكان رابطه جنسي تان را تغيير دهيد در صورتي كه بتوانيد رفتارهاي جنسي خودتان را تغيير دهيد براي همسرتان مثل اين خواهد بود كه شريك جنسي جديدي را يافته است. تنوع دادن به رابطه جنسي بسيار اهميت دارد و تا حد زيادي به خاطر رفتارهاي جنسي متنوع در نظر مردتان جذاب مي شويد.

پس سعي كنيد پوزيشن هاي متفاوتي را ياد بگيريد. زيرا داشتن يك نوع رفتار جنسي تكراري برابر است با يكنواخت شدن رابطه جنسي شما كه اين مسئله مشكلات بسياري براي شما در زندگي مشترك به همراه خواهد داشت.

نقش مخرب تظاهر كردن در كيفيت رابطه جنسي
يكي از اشتباهاتي كه زنان در حين رابطه جنسي انجام مي دهند، تظاهر كردن آن ها به لذت بردن از برقراري رابطه جنسي مي باشد، توجه داشته باشيد كه مردان اين مسئله را به خوبي متوجه مي شوند. در صورتي كه رابطه جنسي مصنوعي داشته باشيد اين امر باعث مي شود تا روابط زناشويي تان سرد شود. رضايت در زمان برقراري رابطه جنسي بين زوجين بايد دو طرفه باشد.

همچنين توجه داشته باشيد كه آشنايي با بدن زنان و نقاط تحريك آميز مردان در عشق بازي با همسر بسيار مهم مي باشد و باعث اين رابطه جنسي آتشين مي شود. زوجين در دوراني كه با يكديگر زندگي مي كنند بايد علايق، فانتزي جنسي و نقاط حساس بدن همسرشان را را بشناسند و ياد بگيرند كه چطور مي توان قبل از شروع يك رابطه جنسي همسرشان را به هيجان بياورند. اين امر بر روي رابطه جنسي آن ها اثر مي گذارد و كيفيت رابطه را افزايش مي دهد.

تاثير نحوه پوشش و ظاهر افراد در تحريك همسر
آراستگي و مرتب بودن زن و مرد در صميميت زناشويي بين زوجين بسيار تاثير گذار بوده و اهميت دارد. هم چنين در اين خصوص اگر زوجين از عطر مخصوص استفاده كنند بر روي تحريك همسر بسيار موثر است. سعي كنيد بر روي علايق همسرتان حساس باشيد و هميشه آراسته و مرتب در كنار همسرتان حضور داشته باشيد.

عدم رسيدگي به ظاهر از عواملي است كه باعث سرد شدن همسر و كاهش ميل جنسي مي شود. براي تحريك همسر و انجام رابطه جنسي بهتر است زنان از لباس هاي تنگ، نيمه برهنه و آرايش با رنگ هاي تحريك كننده استفاده كنند. اين امر باعث جذاب شدن اندام شما براي همسرتان مي شود. هم چنين سعي كنيد از لباس هاي پوشيده اي كه برجستگي اندام شما را به خوبي نمايان مي كند براي تحريك همسرتان استفاده كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-آموزش عشق بازي و تحريك همسر

روانشناسي عشق رمانتيك:اكثر قريب به اتفاق افراد مي خواهند عاشق شوند.

به ويژه افراد داراي اختلال وابستگي.

عشق براي ما شايد بالاترين ايده آل است.

و روابط به ما معنا و منظور مي دهد.

رابطه به ما حيات و انگيزه مي دهد.

يك شريك (يار) هنگام مشكل در آغاز يك كار به ما كمك مي كند.

عاشق شدن حس اعتماد به نفس ما را نيز اعتبار مي بخشد.

بر احساس شرم ناشي از شك و ترديدها غلبه مي كند و از ترس هاي ما از تنهايي ها مي كاهد.

اما، بيشتر اوقات يك رابطه عاشقانه زيبا، به كام ما تلخ مي شود.

آنچه يك رؤياي حيرت انگيز بود تبديل به يك كابوس دردناك مي شود.

خانم كامل يا آقاي تمام عيار مي شود آقا يا خانم بد.

ناخودآگاه نيرويي مقتدر است.
به نظر نمي رسد استدلال مانع عاشق شدن ما شود.

نه عاشق شدن آسانتر است و نه رهايي!

حتي وقتي رابطه به شكل وارونه اي پس از ايجاد دلبستگي ما مسموم مي شود.

پايان دادن رابطه همانقدر سخت است كه به راحتي عاشق شدن!

عشق رمانتيك۱

انفعالات شيميايي رابطه رمانتيك
سيم كشي مغز ما مستعد عاشق شدن است.

تا رابطه عاشقانه اي شاد و شنگول را تجربه كنيم و از رضامندي، ازدواج و توليد نسل برخوردار شويم.

نوعي فرآيند شيميايي عصبي كه ايجاد كننده احساس خوب است.
در هر مرحله از شهوت، كشش و دلبستگي در مغز ما به جريان مي افتد.
به ويژه دوپامين، احساسات نشئگي طبيعي بالايي را موجب مي شود كه مي تواند اثري همچون كوكائين داشته باشد.

احساسات عميق تر با اوكسي توكسين:
“هورمون در آغوش گرفتن” راه اندازي مي شوند كه در حين ارگاسم آزاد مي شود.
اين هورمون مستقيماً با پيوند و افزايش صداقت و وفاداري در دلبستگي هاي رمانتيك ارتباط دارد.

منبع:كانون مشاوران ايران-روانشناسي عشق رمانتيك

پنج باور اشتباه درباره عشق چيست؟

ما انسان ها درمورد عشق و داستان هاي عاشقانه باورهاي نادرستي داريم و اين باورها باعث مي شوند ما در زندگي خود انتخاب درستي نداشته باشيم و هوشمندانه انتخاب نكنيم.

اين باورهاي غلط و رفتارهاي نادرست باعث خواهد شد كه علائم و نشانه هاي غلطي درباره ازدواج در ما به وجود آيد و اين باورها ممكن است به دليل تماشاي فيلم ها عاشقانه، كتاب هاي و رمان هاي عاشقانه و نداشتن اطلاعات كافي در مورد عشق باشد و اين كه فرد آموزش هاي كافي در مورد عشق نداشته است.

بسياري از افراد بر اساس همين باورهاي اشتباه ازدواج مي كنند و ممكن است در ازدواج با مشكلاتي رو به رو شوند كه منجر به طلاق و جدايي شود.

اين باورها اشتباه شامل موارد زير مي باشد كه در زير مورد بررسي قرار مي دهيم:

عشق واقعي مشكلات را از بين مي برد !
بسياري از افراد وقتي عاشق مي شوند چشم خود را بر روي ويژگي هاي منفي فرد مي بندد و اعتقاد دارند كه اگر آن ها واقعا عاشق يكديگر باشند در اين صورت به راحتي مي توانند با مشكلات كنار بيايند و خوشبخت خواهند شد.

آن ها هنگامي كه عاشق مي شوند به خاطر عشق بسياري كه دارند خيلي از مشكلات را ناديده مي گيرند چون مي گويند ما عاشق يكديگر هستيم و اين مشكلات مهم نمي باشد. برخي از اين مشكلات عبارت اند از:

مصرف مواد مخدر و مشروبات الكلي
بيكار بودن و نداشتن شغل
خلق و خوي بد و بي ثبات
ناتواني در بيان احساسات
مشكل داشتن با خانواده
فراموش نكردن نامزد و ارتباط قبلي
اختلاف سن زياد
فاصله دور ازهم
اختلاف مذهبي
نداشتن جاذبه جنسي
و موارد ديگر
عشق – تعهد و تفاهم
اما اين مشكلات در آينده ممكن است تعارض ها و اختلاف هاي بسياري براي افراد به وجود آورد و اختلافاتي در زندگي مشترك آن ها به وجود آورد كه ازدواج درست و موفقي نداشته باشند، آن ها بايد قبل از ازدواج اين مسائل را بررسي كنند تا با انتخاب درست زندگي موفقي داشته باشند.

در بعضي از روابط و زندگي مشترك هيچ گونه محبتي وجود ندارد و فرد مي گويد اگر به او محبت كند شايد بتوانم او را تغيير دهم و به خوبي زندگي خود را ادامه دهم.

بايد اين نكته را در نظر بگيريد كه وجود عشق تنها در زندگي لازم نيست و فرد بايد علاوه بر عشق بايد تعهد و تفاهم نيز داشته باشد تا بتواند زندگي عاشقانه و موفقي براي خود به وجود آورد.

منبع:كانون مشاوران ايران-پنج باور اشتباه درباره عشق چيست؟