moshaverrkhob
moshaverrkhob

ازدواج و شيوه بيان قصد ازدواج به صورت هاي مختلفي انجام مي پذيرد، ازدواج ها را مي توان به صورت ازدواج سنتي و ازدواج مدرن دسته بندي كرد. در ازدواج هاي ودرن دختر و پسر از قبل همديگر را شناخته و پس از آشنايي كامل قصد ازدواج مي كنند و به گونه هاي مختلف اين موضوع را با خانواده خود در ميان مي گذارند. اما در ازدوج هاي سنتي آشنايي دختر و پسر محدود به جلسات خواستگاري شده و آشنايي بيشتر به زمان عقد و ازدواج موكول مي شود. البته در هر دو نوع ازدواج خواستگاري، به علت فرهنگ و سنتي كه در جامعه حاكم است، صورت مي گيرد.

line-separator

حال مي خواهيم كمي بيشتر درباره خواستگاري و بايد ها و نبايد هاي آن بحث كنيم. همانطور كه گفته شد در ازدواج هاي سنتي بخش اعظمي از شناخت دختر و پسر به جلسات خواستگاري بر مي گردد، بنابراين شايد چنديد جلسه خواستگاري برگزار شده و شما صحبت هاي بسياري را با همسر آينده تان داشته باشيد. اما استرس و اضطراب در اين جلسات به ويژه براي پسران موج مي زند و اين خود باعث مي شود مشكلات متعددي از جمله عدم بيان درست كلمات، تعرق و يا حتي عدم گفتمان به آن خوبي كه انتظارش را داريم پيش بيايد. براي نخستين گام مي خواهيم خواستگاري را برايتان تعريف كنيم.

line-separator

عده اي بر اين باورند كه خواستگاري به معناي پسنديدن و ازدواج است اما هم دختر و هم پسر بايد به ايين نكته توجه كند كه خواستگاري به معناي آشنايي براي ازدواج است و لزومي ندارد كه زماني كه به خواستگاري مي آيند و يا به خواستگاري مي رويم كار را تمام شده بدانيم و منتظر بله باشيم! پس خواستگاري به معناي تبادل نظر، آشنايي و تصميم براي ازدواج و زندگي مشترك مي باشد بنابراين نبايد استرس داشته و بايد در كمال خونسردي و با اعتماد به نفس كافي به اين جلسه رفته و نشان دهيم كه آمادگي لازم براي ازدواج را داريم.

بسياري از افراد قبل از خواستگاري فكر مي كنند چه بگويند، چه لباسي بپوشند و چگونه رفتار كنند اما تا لحظات آخر و يا خود جلسه خواستگاري به هيچ نتيجه اي نمي رسند. پس بياييم اينگونه عمل كنيم. در جلسه خواستگاري و كلاً در زندگي سعي كنيد خودتان باشيد نقش بازي نكنيد زيرا فردي كه در مقابل شما نشسته است قرار است با شما براي تمام عمرتان زندگي كند پس براي شناخت بهتر و داشتن يك ازدواج موفق خودتان باشيد. در نگاه اول ظاهر شما تنها چيزي است كه جلب توجه مي كند بنابراين بايد با لباس هايي خوب و با ظاهري آراسته در جلسه خواستگاري حاضر شويد. سعي كنيد همواره لبخند بر لبانتان باشيد و حتي اگر استرس زيادي داريد هم اين لبخند را فراموش نكنيد. به ويژگي هاي ظاهري فرد مقابلتان دقت كنيد زيرا ظاهر هر فرد بيناگر شخصيت وي مي باشد.

line-separator

به طور معمول در جلسه خواستگاري دختر و پسر به صورت تنهايي بر سر مسائلي صحبت مي كنند اين مسائل مي تواند پايه گذار يك زندگي مشترك باشد.درباره مسائل كلي صحبت نكنيد زيرا جوابي كلي خواهيد شنيد سعي كنيد كمي ريز تر شده و به صورتي هوشمندانه پرسش و پاسخ داشته باشيد. درباره مسائل مختلفي صحبت كنيد هيچ عجله اي نيست كلي وقت براي صحبت داريد، بايد اطمينان لازم را كسب كنيد تا بتوانيد ازدواجي موفق داشته باشيد. به جايگاه اجتماعي و شخصيت فرد مقابلتان دقت كنيد و از او درباره نحوه زندگي، نگرش او همچنين وضعيت اجتماعي وي سوال كنيد. اگر ابهامي در سوالات و پاسخ هي همسر آينده تان داريد حتماً از او بپرسيد ولي توصيه مي كنيم كه هيچ گاه دنبال مچ گيري نباشيد زيرا حساسيت هاي به وجود آمده مي تواند شما را در همان ابتداي كار متوقف كند. صادقانه رفتار كنيد هم دخترها و هم پسرها بايد در جلسه خواستگاري صادق باشند صداقت اولين قدم در راه خوشبختي است و فراموش نكنيد در روبروي فردي نشسته ايد كه قرار است همسر آينده شما باشد و ساليان طولاني را در كنار او باشيد پس صداقت به خرج دهيد. از سوالاتي كه قطعاً بايد پرسيده شود مي توان از سمت دختر خانم ها نوع پوشش پذيرفته شده توسط مرد و نحوه اجتماعي بودن خانم و انتظارات مرد از زن باشد و از سمت آقا پسر ها مي بايست درباره نوع زندگي خانم و درخواست هايي كه خانم از يك مرد دارد پرسيده شود تا با يك شناخت كافي زندگي مشترك شكل گرفته و انشاالله به صوي موفقيت پيش رود.

منبع:مشاوره ازدواج-خواستگاري و اصول هاي مربوط به آن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۹ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۷:۵۵ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟:مي گويند خوب گوش دادن هنر است.

اما به ياد داريد اخرين باري كه براي كسي حرف حرف مي زديد.

او نصفه كاره حواسش بود,تا چه اندازه ناراحت شديد؟

شنونده خوب فقط اين نيست كه انچه را مي گويند بشنويد.

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟

ايا شنونده ي خوبي هستيد؟
نكته مهم ديگر اين است كه علاقه و توجه خود را به كسي كه حرف مي زند نشان دهيد.

روابط خوب ديگران را به همراه مي اورد.

اما دربسياري از مواقع شنونده به ان خوبي كه لازم است گوش نمي دهند.

و در اخر فرزندان رغبتي براي حرف زدن با انان پيدا نمي كنند.

پدر ومادر مي توانند با كمك روش (گوش دادن پويا).
فرزندان خود را به صحبت تشويق كنند.
اين روش كه دكتر تامس گوردون,نويسنده كتاب اموزش.
موثر والدين، به ان اشاره كرده است.
در مورد بزرگسال ها هم كاربرد دارد.
مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

آزمون براي شنونده خوب بودن
براي اين كه بدانيد تا چه اندازه شنونده ي خوبي هستيد، سوالات زير را تكميل كنيد.

وقتي موضوعي به ذهن دوستانم ميرسد ان را براي من تعريف مي كنند.
درست غلط

برايم مشكل نيست كه به مشكلات ديگران گوش بدهم.
درست غلط

در جمع هاي اجتماعي از صحبتي سراغ صحبت ديگر مي روم .
درست غلط

وقتي كسي سريع سر اصل موضوع نمي رود,صبرم را از دست مي دهم.
درست غلط

دوست دارم لطيفه يا حكايتي را كه ديگران تعريف مي كنند تمام كنم.
درست غلط

منبع:مشاوره ازدواج-ايا شنونده ي خوبي هستيد؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۶ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۰۷:۴۲:۲۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

شادي و شادماني يكي از مفاهيمي است كه همواره انسان ها به دنبال آن هستند.

همه ي ما در تلاشيم تا با كمك ابزارهاي مختلف، شادي را به دست آوريم و از غم و رخوت دور بمانيم.

اين مساله در دنياي امروز كه مشكلات، فشارهاي عصبي و دردرسرهاي دنياي مدرن را در خود جاي داده است، هر روز بيشتر و بيشتر مي شود.

اما براستي شادي چيست و چگونه مي توان شاد بود؟
چرا با وجود بالارفتن سطح رفاه و فناوري، افراد هر روز غمگين و غمگين تر مي شوند؟ آيا شما نيز به دنبال روشي براي وارد كردن شادي پايدار در زندگي تان هستيد؟

با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مفهوم شادي از ديدگاه روانشناسي مثبت نگر بيشتر آشنا كنيم.
روانشناسي مثبت نگر چيست؟

از ساليان دور، بحث در مورد اختلالات رواني رايج بوده است.

روانشناسان زيادي درباره ي اختلالاتي مانند افسردگي، اضطراب، اسكيزوفرني و.. صحبت كرده و به نتايج خوبي رسيده اند اما با مطرح شدن روانشناسي مثبت نگر، نوع تازه اي از تفكر در حوزه ي رونشناسي ايجاد شد كه به جاي تمركز بر بيماري، مفهوم سلامت را مد نظر قرار مي دهد.

به عبارت ديگر اكنون اطلاعات زايدي در مورد بيماري هاي رواني، چرايي و چگونگي شكل گيري و حتي درمان آن ها وجود دارد اما در روانشناسي مثبت نگر ما به دنبال ان هستيم كه قابليت ها و توانمندي هاي مثبت را ايجاد و تقويت كنيم تا مفهوم زندگي خوب حاصل شود.

روانشناسي مثبت نگر داراي چه مفاهيمي است؟
در اين رويكرد جديد، خبري از اسامي متنوع بيماري ها نيست. خوشحالي، لذت، انعطاف پذيري، سرسختي، خوش بيني، اميد، احساس كارايي و شادي از جمله مهم ترين مولفه هاي روانشناسي مثبت نگر هستند.

در اين مطلب سعي داريم تا شما را با “شادي” به عنوان يكي از مهم ترين عناصر اين رويكرد بيشتر آشنا كنيم.

چهار سوال كه قبل از ازدواج بايد از خودتان بپرسيد
۲۰۰ سوال كه قبل از ازدواج بايد از خودتان بپرسيد
شادي چيست و چگونه به دست مي آيد؟
نتيجه ي بررسي كتاب هاي زيادي در حوزه ي شادي نشان مي دهد كه شادي، در لحظه اتفاق مي افتد.

به عبارت ديگر شما در يك لحظه يا شاد هستيد و يا شادي را از دست داده ايد. نمي توان انتظار داشت كه شما اين لحظه را از دست دهيد و شادي نهفته در آن در انباري براي بعد ذخيره شود و به شما بازگردد.

در حقيقت در هر لحظه شما مي توانيد شادي را انتخاب كنيد و يا آن را از دست بدهيد و انتخاب ديگري وجود ندارد.

شادي از دست رفته را از دزدان شادماني تان پس بگيريد.
ممكن است با اين سوال مواجه شويد كه چرا شادي سخت و پيچيده است؟ چرا با وجود صرف هزينه هاي گزاف خوراك، خريد، تفريح و اندوختن مال و.. همچنان خبري از شادي نيست؟

در پاسخ بايد گفت اصولا شادي راهي سخت تر و مفيدتر است اما افرادي زيادي حاضرند مسير جاده ي افسردگي و غم را در پيش بگيرند چرا كه ساده ترين راه است و نيازي به تلاش و توجه ندارد.

منبع:مشاوره ازدواج-كسب شادماني پايدار با روانشناسي مثبت نگر


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۶ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۰۷:۳۶:۲۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

تست عشق استنبرگ!

عشق چيست؟ وقتي مي‌گوييم عاشق شده ايم دقيقا منظورمان چيست؟ آيا همه عشق ها مثل هم هستند؟ چرا بعضي روابط عاشقانه پايدارتر از بقيه هستند؟

مساله عشق يكي از مهم ترين و مورد بحث ترين مسائل در بين انسان ها مي باشد كه براي ساليان متمادي يكي از موضوعات مورد علاقه فيسوفان، شاعران، نويسندگان و دانشمندان بوده است و هر كدام تعريف و تفسيري از اين موضع داشته اند؛ معني كلمه عشق براي هر شخص متفاوت است زيرا هر فرد نگاهي متفاوت به عشق و چيزي كه عاشقش است دارد.

موضوع عشق همچنين يكي از موارد مورد بحث در روانشناسي است و نظريه هاي مختلفي مثل نديدگاه يونگ، فرويد، اريك فروم، راوين ياوم و … براي توصيف آن وجود دارد؛ يكي از مهم ترين نظريه ها در مورد عشق، نظريه مثلث عشقي استرنبرگ است كه بر مبناي روان سنجي استوار مي باشد. در اين مقاله در مورد نظريه مثلث عشقي استرنبرگ صحبت خواهيم كرد و در پايان تست عشق استنربرگ كه يك آزمون عشق معتبر است را قرار خواهيم داد.

نظريه مثلث استرنبرگ

رابرت استرنبرگ (Robert Sternberg) از دانشمندان مطرح در زمينه روانشناسي شناختي، سعي كرد پاسخ دقيقي براي سوالاتي كه در بالا به آن ها اشاره شد، پيدا كند؛ پاسخي كه امروز مثلث استرنبرگ يا مثلث عشق ناميده مي شود.

در نظريه دكتر استرنبرگ مفهوم عشق مثلثي است كه از سه جزء زير تشكيل شده است:

صميميت: كه شامل احساس نزديكي و راحتي در بيان احساسات بين دو نفر است.
اشتياق: كه شامل احساسات و خواسته هايي است كه منجر به جذب فيزيكي، عاشقانه و ارتباط جنسي مي شود.
تعهد: كه شامل احساساتي مي شود كه فرد را به ماندن در كنار كسي و حركت به سمت اهداف مشترك سوق مي دهد و شامل وفاداري، مسئوليت پذيري و وظيفه شناسي طرفين يك رابطه مي باشد.
يافتن تعادل بين نياز فيزيولوژيكي به رابطه جنسي و نياز به عشق ضروري است. از تركيب هر يك از سه راس اين مثلث، نوعي عشق حاصل مي شود كه در ادامه آن ها را بيان خواهيم كرد.

تست عشق نظريه مثلث استرنبرگ
سايت مشاوره ازدواج
انواع عشق

سه مولفه عشق به صورت سيستمي با هم تعامل دارند. وجود يك جزء از عشق يا تركيبي از دو يا چند جزء، هشت نوع تجربه عشقي را ايجاد مي كند. عشق مي تواند در طول يك رابطه نيز دچار تغيير شود.

فقدان عشق
زماني كه در يك رابطه هيچ كدام از سه راس مثلث وجود نداشته باشد، فقدان عشق اتفاق مي افتد. اين حالت در روابطي مثل رابطه دو همكار وجود دارد.

دوستي
اين نوع عشق زماني است كه مؤلفه صميميت وجود داشته باشد، اما احساس اشتياق يا تعهد به معناي عاشقانه وجود نداشته باشد. عشق دوستي مي تواند ريشه اشكال ديگر عشق باشد.

شيفتگي
شيفتگي با احساس شهوت و اشتياق جسماني بدون صميميت و تعهد مشخص مي شود. ، زمان كافي براي ايجاد حس عميق صميميت، عشق رمانتيك يا عشق كامل وجود نداشته است و ممكن است در نهايت پس از مرحله شيفتگي ايجاد شوند و يا حتي شعلع اين شيفتگي بعد از رسيدن به معشوق سريع خاموش شود. شيفتگي اوليه اغلب بسيار قدرتمند است.

عشق خالي
عشق پوچ، عشقي با تعهد بدون شور يا صميميت است. گاهي اوقات، يك عشق قوي به عشق پوچ تبديل مي شود. عكس اين اتفاق نيز مي تواند رخ دهد. به عنوان مثال، يك ازدواج سنتي كه از قبل هيچ آشنايي و علاقه اي صورت مي گيرد شود، اما در طول زمان به شكل ديگري از عشق تبديل مي شود.

عشق رمانتيك
عشق رمانتيكاز طريق صميميت و اشتياق جنسي، افراد را از نظر عاطفي پيوند مي دهد. طرفين در اين نوع روابط گفتگوهاي عميقي دارند كه به آن ها كمك مي كند تا مسائل و جزييات زندگي شخصي يكديگر را بدانند. آن ها از اشتياق و محبت جنسي نيز لذت مي برند. اما اين زوج ها در نقطه اي هستند كه براي تعهد بلندمدت يا برنامه هاي آينده هنوز بلاتكليف هستند.

عشق همراه
عشق همراه نوعي عشق صميمي، اما غير پرشور است. اين عشق شامل مؤلفه صميميت و مؤلفه تعهد مثلث است و از دوستي قوي تر است، زيرا يك تعهد طولاني مدت وجود دارد، اما ميل جنسي در اين نوع رابطه بسيار كم است يا اصلا وجود ندارد.

اين نوع عشق اغلب در ازدواج هايي يافت مي شود كه شور و شوق در آن از بين رفته است، اما اين زوج همچنان محبت عميق يا پيوند قوي با هم دارند. عشق بين دوستان بسيار نزديك و اعضاي خانواده را مي توان از اين دسته دانست.

منبع:مشاوره ازدواج-تست عشق


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: عشق، تست عشق، انواع عشق،
موضوع:
[ ۱۴ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۰۹:۳۲:۱۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

تست خشمگين شدن:انسانها هيچ وقت خشمگين به دنيا نمي آيند.

ولي هنگامي كه ناراحتي و همين طور دلتنگي روي هم انباشته ‌شود. اين ناراحتي ها را ايجاد مي كند.

دشمني و همينطور خشونت ارتباط مستقيم با نبود حال خوش دارد.

شما در چه موقعيتي مي باشيد؟ به پرسشنامه زير پاسخ دهيد تا پاسخ پرسش هاي خود را كسب كنيد.

تست خشمگين شدن
انجام تست خشمگين شدن
پرسشنامه زير به پرسشنامه‌هايي شباهت دارد .

كه براي اندازه گرفتن انگاره‌هاي تبادل هاي اجتماعي از آن استفاده مي كنند.

معمولاً من تنها هستم كه به حقوق ديگران به دفاع مي پردازم.
درست غلط

هنگامي كه از دوستان يا همينطور بستگانم ناراحت مي شوم .
هنگامي كه به من مي‌گويند كه چه كنم.

درست غلط

خشمگين شدن نسبت به شخصي كه به ناراحت كردن شما پرداخته است.
از لحاظ احساسي سالم مي باشد.

درست غلط

ناراحت ميشوم اگر كه شاگرد دوم شوم.
درست غلط

بيشتر اوقات دوست دارم به خاطر آن چيزي كه هستم با اطرافيان بجنگم.
درست غلط

۶٫نگران پاسخ دادن به مقام صاحب اختيار، مثل نگهبان يا افسر پليس نمي باشم.

درست غلط

دوست دارم به هدايت اقدامات اطرافيان بپردازم.
درست غلط

تلاش مي كنم در مقابل اشخاصي كه به من فشار مي آورند.
و يا خواستار رياست بر من هستند بايستم.

درست غلط

اگر از شخصي ناراحت شوم بدون شك ناراحتي خود را براي او بازگو خواهم كرد.
درست غلط

اگر داراي فروتني باشيد اطرافيان از شما سوء استفاده خواهند كرد.
درست غلط

شخصي كه خشم خود را سريع از خود نشان مي دهد.
سازگار تر از شخصي مي باشد كه اين كار را با تأني انجام مي دهد.

درست غلط

اگر شخصي از شخص ديگري كه من او را پرتكبر ميدانم .
به بدگويي بپردازد احساس خوشحالي به من دست مي‌دهد.

درست غلط

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

منبع:مشاوره ازدواج-تست خشمگين شدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۳ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۰۵:۴۸:۲۳ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

تست سن عاطفي آنلاين:دارا بودن تفريط در عاطفه اشخاص آن‌ها را منجر به ناسازگاري.

و همينطور خشم و نفرت و اضطراب خواهد كرد .

كه به طور مديريت نشده بهداشت رواني و عاطفي اشخاص را تهديد خواهد كرد.

تست سن عاطفي آنلاين1

تست سن آنلاين
و نكته قابل توجه اين مي باشد كه آثار نامناسب آنها اگر بيش از آثار خوب آنها مي باشد.

آنها هشدار دهنده هاي زندگي مي باشند و نيرومند و داراي قدرت هستند.

كه آتش جنگ ها را شعله‌ور خواهند كرد و موجب رشد كردن عاطفي و سلامت رواني خواهند شد.

برعكس مي تواند سلامت رواني و عاطفي اشخاص را تحت تأثير بگذارند .

و سلامت رواني و عقلي فرد به بلوغ عاطفي داراي بستگي مي باشد .

به دليل اينكه نظر فرد نسبت به خودش و همينطور اطرافيان و شرايط جامعه.

و زندگي به صورت كلي از چگونگي رشد و تكامل عاطفي موثر مي باشد .

در حقيقت بلوغ عاطفي جرياني مي باشد كه در آن شخصيت شخص به صورت متداول.
براي احراز بيش از پيش سلامت عاطفي از نظر رواني و فردي تلاش خواهد كرد.
و بلوغ عاطفي در اشخاص موجب مسئوليت پذير شدن حفظ شدن ارتباط صميمي .
و مثبت با اطرافيان و صبر و شكيبايي و غيره مي‌شود.
حقيقت بلوغ عاطفي
مفهوم برخورد عاطفي بالغ بر هر سطحي از رشد طبيعي عاطفي حاصل مي شود.

و فردي كه قادر به مديريت كردن عاطفه هاي خود ميباشد و تأخير در ارضا شدن را تحمل خواهد كرد.

بدون اينكه تاسف بخورد و رنج بكشد .

منبع:مشاوره ازدواج-تست سن عاطفي آنلاين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۵:۱۷ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

تست روانشناسي كمبود محبت:يكي از مهمترين نكات در مورد بيان عشق و ايجاد آن تفاوت هاي زوج است.

در بسياري از موارد، يكي از زوجين به شيوه اي كه دوست دارد راه را انتخاب مي كند.

تست سنجش كمبود محبت با جواب
كمبود محبت مي تواند اثرات منفي بر سلامت روان و جسمي شما داشته باشد. اگر فكر مي كنيد ممكن است دچار كمبود محبت باشيد، مهم است كه به دنبال كمك باشيد. يك درمانگر يا مشاور مي تواند به شما كمك كند تا ريشه هاي كمبود محبت را درك كنيد و ياد بگيريد كه چگونه با آن كنار بياييد.

علائم كمبود محبت
در اينجا چند نشانه از كمبود محبت آورده شده است:

احساس تنهايي و منزوي بودن
احساس ناامني و بي ارزشي
مشكلات اعتماد به نفس
مشكلات ارتباطي
مشكلات در روابط
افسردگي و اضطراب
سوء مصرف مواد
رفتارهاي پرخطر
اگر هر يك از اين علائم را داريد، مهم است كه به دنبال كمك باشيد. يك درمانگر يا مشاور مي تواند به شما كمك كند تا ريشه هاي كمبود محبت را درك كنيد و ياد بگيريد كه چگونه با آن كنار بياييد.

تست سنجش كمبود محبت
اين تست مي تواند به شما كمك كند تا بفهميد آيا ممكن است دچار كمبود محبت باشيد. لطفاً به سوالات زير با دقت پاسخ دهيد.

آيا اغلب احساس تنهايي و منزوي بودن مي كنيد؟
آيا اغلب احساس ناامني و بي ارزشي مي كنيد؟
آيا اغلب اعتماد به نفس پاييني داريد؟
آيا اغلب در برقراري ارتباط با ديگران مشكل داريد؟
آيا اغلب در روابطتان مشكل داريد؟
آيا اغلب افسرده يا مضطرب هستيد؟
آيا سابقه سوء مصرف مواد يا رفتارهاي پرخطر داريد؟
اگر به ۶ يا بيشتر از اين سوالات پاسخ مثبت داديد، ممكن است دچار كمبود محبت باشيد.

راه هاي مقابله با كمبود محبت
اگر فكر مي كنيد ممكن است دچار كمبود محبت باشيد، مهم است كه به دنبال كمك باشيد. يك درمانگر يا مشاور مي تواند به شما كمك كند تا ريشه هاي كمبود محبت را درك كنيد و ياد بگيريد كه چگونه با آن كنار بياييد.

در اينجا چند راه براي كمك به خود براي مقابله با كمبود محبت آورده شده است:

خود را دوست داشته باشيد.اين بدان معناست كه به خود لطف كنيد، از خود مراقبت كنيد و به خود احترام بگذاريد.
روابط سالم ايجاد كنيد.با افرادي كه شما را دوست دارند و حمايت مي كنند روابط صميمي ايجاد كنيد.
از فعاليت هايي كه به شما احساس شادي و رضايت مي دهند لذت ببريد.
به خود يادآوري كنيد كه شما ارزشمند و دوست داشتني هستيد.
اگر به تنهايي با كمبود محبت دست و پنجه نرم مي كنيد، مهم است كه به دنبال كمك باشيد. يك درمانگر يا مشاور مي تواند به شما كمك كند تا ريشه هاي كمبود محبت را درك كنيد و ياد بگيريد كه چگونه با آن كنار بياييد.

توصيه هاي كلي براي مقابله با كمبود محبت
خود را بشناسيد.مهم است كه بفهميد نيازهاي عاطفي شما چيست. چه چيزي شما را احساس دوست داشتني و ارزشمند مي كند؟
از خود مراقبت كنيد.اين شامل مراقبت از جسم، ذهن و روح شما است.
روابط سالم ايجاد كنيد.با افرادي كه شما را دوست دارند و حمايت مي كنند روابط صميمي ايجاد كنيد.
از كمك حرفه اي استفاده كنيد.اگر به تنهايي با كمبود محبت دست و پنجه نرم مي كنيد، مهم است كه به دنبال كمك باشيد. يك درمانگر يا مشاور مي تواند به شما كمك كند تا ريشه هاي كمبود محبت را درك كنيد و ياد بگيريد كه چگونه با آن كنار بياييد.
كمبود محبت مي تواند يك تجربه دشوار باشد، اما مهم است كه به ياد داشته باشيد كه شما تنها نيستيد. راه هايي وجود دارد كه مي توانيد با آن كنار بياييد و زندگي شاد و رضايت بخشي داشته باشيد.

تست روانشناسي كمبود محبت
به عنوان مثال، يك زن معتقد به انجام كارهاي خانه يا حامي يك دوست داشتن است.
در حالي كه شوهرش نياز به عاطفه كلامي دارد يا مردي كه احتمال بيشتري دارد.
به عنوان نوعي عاشقانه نسبت به همسرش عمل كند.
اما همسرش مهربانانه گفتگو مي كند يا ساير انواع عشق از او است.

شناسايي راه براي دريافت مهرباني مهم است تا منجر به كمبود محبت نشود.

اولين گام براي حل اين مشكل اين است كه زوج ها روش دريافت عشق خود را تعيين كنند.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

منبع:مشاوره ازدواج-تست روانشناسي كمبود محبت


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۱ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۲:۵۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

روانشناس نوجوان

به عنوان والدين يك نوجوان به احتمال فراوان جملاتي مانند اين را از آنها شنيده ايد:

” شما داريد زندگي من را به خراب كردن مي پردازيد”.

“از شما بدم مي آيد”.

روانشناس نوجوان

بررسي روانشناسي نوجوان
اين جملات شايد آنقدرها هم دردناك نباشد .
ولي به اين نكته توجه داشته باشيد.
كه اگر با روانشناسي نوجوانان به آشنايي نرسيم .
و تحولات مغزي آنها را كه موجب اين انفجارهاي برخوردي مي‌شود.
و امكان دارد شاهد برخوردهاي به مراتب دردناك تري از جانب آنها بشويم.
اگر مي خواهيد كه به تحولات رواني در دوران نوجواني را بيشتر بدانيد .
از روانشناسي كودك كمك بگيريد.
تا بتوانند با ارزيابي روانشناسي در نوجوانان به شما ياري دهند.
ارزيابي روانشناسي در نوجوانان
تحقيقات اخير نشان دهنده اين مي باشد .

كه مغز نوجوانان ميان سن ۱۳ تا ۱۷ سال.

درست مثل آنچه قبل از اينكه در سنين پايين تجربه كرده باشند.

دستخوش بازسازي مي شود. مسئله اين مي باشد .

كه نوجوانان در اين دوران هنگامي كه وارد دومين مرتبه تحولات مغزي مي شوند.

مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

دوران تحولات مغزي نوجوانان
تقريباً هم قد و قواره ي شما مي شوند و زبان تندي هم دارا مي باشند.

در اين موقعيت كنترل اين تغيير را نسبت به قبل دشوارتر خواهد كرد.

البته اينكه آنها تكانه هايي را تجربه مي كنند.

به اين معني نمي باشد كه مثل يك كودك نوپا رفتار كنيد.

دربرهه نوجواني كه فرزندمان بيشتر از قبل به ما احتياج دارند .

امكان دارد با برخورد نامطلوب ارتباط مان را از دست بدهيم.

منبع:مشاوره ازدواج-روانشناس نوجوان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۹ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۷:۰۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

اهميت حس كار كردن و كمك كردن در كودكان چيست؟كودكان از همان سنين كم، تمايل به كمك كردن و مشاركت در فعاليت‌هاي مختلف دارند. اين حس، مي‌تواند در رشد و تربيت آن‌ها تأثيرات مثبت زيادي داشته باشد. در اين مقاله، به بررسي اهميت حس كار كردن و كمك كردن در كودكان مي‌پردازيم.

فوايد
افزايش اعتماد به نفس:وقتي كودكي در انجام كاري موفق مي‌شود، اعتماد به نفس او افزايش پيدا مي‌كند. كمك كردن در كارهاي خانه، يكي از راه‌هاي تقويت اعتماد به نفس كودكان است.
تقويت حس مسئوليت‌پذيري:وقتي كودكي مسئوليت انجام كاري را بر عهده مي‌گيرد، حس مسئوليت‌پذيري او تقويت مي‌شود. كمك كردن در كارهاي خانه، مي‌تواند به كودك كمك كند تا ياد بگيرد كه چگونه مسئوليت‌هاي خود را به خوبي انجام دهد.
آموزش مهارت‌هاي زندگي:كمك كردن در كارهاي خانه، به كودك كمك مي‌كند تا مهارت‌هاي زندگي مختلفي را ياد بگيرد. اين مهارت‌ها شامل مهارت‌هاي حل مسئله، مهارت‌هاي ارتباطي، و مهارت‌هاي سازماندهي مي‌شوند.
درك ارزش كار:وقتي كودكي در انجام كارهاي خانه كمك مي‌كند، ارزش كار را ياد مي‌گيرد. اين امر، به او كمك مي‌كند تا در بزرگسالي نيز فردي فعال و پرتلاش باشد.
ايجاد حس تعلق به خانواده:كمك كردن در كارهاي خانه، به كودك كمك مي‌كند تا احساس كند عضوي مهم از خانواده است. اين امر، باعث تقويت روابط خانوادگي مي‌شود.

اهميت حس كار كردن كودك و كمك كردن در كودكان چيست؟

چگونه حس كار كردن و كمك كردن را در كودكان تقويت كنيم؟
از كودك انتظارات واقع‌بينانه داشته باشيد:انتظارات خود را از كودك با توجه به سن و توانايي‌هاي او تنظيم كنيد.
كودك را براي كمك كردن تشويق كنيد:وقتي كودكي در انجام كاري كمك مي‌كند، او را تشويق كنيد و از او قدرداني كنيد.
كارهاي خانه را به صورت بازي انجام دهيد:كارهاي خانه را براي كودك به صورت بازي و سرگرمي درآوريد تا او از انجام آن‌ها لذت ببرد.
از كودك بخواهيد كارهايي را انجام دهد كه دوست دارد:به كودك اجازه دهيد كارهايي را انجام دهد كه به آن‌ها علاقه دارد.
كودكان از همان سنين كم، تمايل به كمك كردن و مشاركت در فعاليت‌هاي مختلف دارند. اين حس، مي‌تواند در رشد و تربيت آن‌ها تأثيرات مثبت زيادي داشته باشد. در اين مقاله، به بررسي مهارت كمك كردن در كودكان و روش‌هاي روانشناسي براي تقويت آن مي‌پردازيم.

منبع:مشاوره ازدواج-حس كار كردن در كودكان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۵۴:۲۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

افسردگي پس از زايمان مي تواند موجب شود كه شما احساس ناراحتي و يا نااميدي.

و همينطور پوچي داشته باشيد و همينطور امكان دارد در مواظبت و برقرار كردن ارتباط عاطفي .

با نوزادان با مشكل روبرو بشويد و افسردگي پس از زايمان با احساس غم و اندوه بچه دار شدن.

داراي فرق مي باشد و دارا بودن احساس غم و اندوه پس از بار شدن در بيشتر زنان .

در دو هفته اول پس از زايمان اتفاق مي افتد كه حس غم و اندوه بچه دار شدن امكان دارد.

موجب اختلال هايي در خواب و بدخلقي و همينطور گريه و درگيري شديدي بشود .

افسردگي پس زايمان
امكان دارد اين احساس ها را همزمان با احساس خوشحالي ناشي از فرزنددار شدن دارا باشيد.
ولي اين احساس غم و اندوه پس از بچه دار شدن به طور معمول پس از دو هفته بهتر خواهد شد.
نشانه هاي افسردگي پس از زايمان امكان دارد تا ماه‌ها پس از زايمان هم موجود باشد.
كه در موارد نادر امكان دارد پس از زايمان به نوع جديدي از افسردگي پس از زايمان .
كه به آن جنون پس از زايمان گفته مي شود مبتلا بشوند و امكان دارد.
اعمالي عجيب و غريب به انجام دادن بپردازند و چيزهايي مشاهده كنند.
يا بشنوند كه موجود نمي باشد و يك خطر براي خود و نوزاد به حساب مي‌آيد .


كه اين حالت يك حالت اورژانسي مي باشد به دليل اينكه امكان دارد.
با مرور زمان بدتر شود و به خطري براي خود بيمار و يا اطرافيان تبديل بشود.
اقداماتي براي معالجه افسردگي پس از زايمان بسيار پر اهميت مي باشد.
هر چه زودتر و سريعتر معالجه افسردگي پس از زايمان بايد شروع شود .
افسردگي سريعتر بهبود پيدا كند و مي توانيد از بچه دار شدنشان به لذت بردن بپردازيد.
مطالب و مقالات سايت “مشاوره ازدواج” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان تهيه و پشتيباني شده است.

افسردگي پس زايمان

دليل افسردگي پس از زايمان
به نظر مي‌آيد كه افسردگي پس از زايمان به خاطر تحولات در سطح هورمون ها پس از بارداري ايجاد مي شود .

و هر زني مي تواند به افسردگي پس از زايمان دچار بشود.

و اين بيماري مي‌تواند پس از سقط شدن جنين و مرده زايي آشكار شود.

منبع:مشاوره ازدواج-افسردگي پس زايمان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۴۷:۲۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی