moshaverrkhob
moshaverrkhob

اختلال اضطراب جدايي در نوزادان باعث اضطراب بيش از حد مربوط به جدايي يك كودك از خانه و يا از كساني (در نوجوانان و بزرگسالان) است كه به فرد به آن ها وابسته است.

اين اضطراب فراتر از ميزاني است كه براي رشد فرد انتظار مي رود. ترس، اضطراب و يا اجتناب ماندگار است، و حداقل به مدت ۴ هفته در كودكان و نوجوانان و به طور معمول ۶ ماه يا بيشتر در بزرگسالان به طول مي انجامد.
اختلال اضطراب جدايي در نوزادان، معمولا از خانواده هاي غيرصميمي نشات مي گيرند. هنگامي كه نوزاد از خانه و يا افراد وابسته اصلي جدا مي شوند، ممكن است به طور پيوسته احساس طرد، بي تفاوتي، غم و اندوه اجتماعي و يا مشكل تمركز بر روي كار و يا بازي را نشان دهند.

بسته به سن افراد، ممكن است ترس از حيوانات، هيولا، تاريكي، دزد، سارق، آدم ربايان، حوادث رانندگي، سفر هواپيما، و شرايط ديگري را داشته باشند كه به عنوان خطري براي يكپارچگي خانواده و يا خود افراد تلقي مي شوند.

نگراني در مورد مرگ و مردن نيز رايج است. امتناع از مدرسه رفتن ممكن است به مشكلات تحصيلي و اجتناب اجتماعي منجر شود.

كودكان ممكن است از اين امر شكايت كنند كه هيچ كس آن ها را دوست ندارد و يا مراقب آن ها نيست و در نتيجه آرزو مي كنند كه مرده بودند.

هنگامي كه زمان جدايي بسيار ناراحت مي شوند، ممكن است خشم و يا گاهي اوقات تنفر خود را نسبت به كسي كه‌ آن ها را مجبور به جدايي‌ كرده، نشان دهند.

اضطراب جدايي در نوزادان دكتر هلاكويي
وقتي كودكان خردسال در شب تنها هستند، ممكن است تجارب ادراكي غيرمعمولي را گزارش دهند (مانند كودكاني كه مي گويند تصور مي كنند افرادي كه به اتاقشان ‌نگاه مي كند، موجودات ترسناك به آن ها نزديك مي شوند يا حس مي كنند چشم هايي به آن ها خيره شده اند).

كودكان مبتلا به اين اختلال اضطراب جدايي در نوزادان اغلب به صورت سخت گير، فضول و نيازمند توجه مداوم، مي باشند. اغلب اوقات تقاضاهاي مفرط كودك، به يك منبع سرخوردگي والدين تبديل مي شوند كه منجر به خشم و درگيري در خانواده است.

كودكان مبتلا به اين اختلال اضطراب جدايي در نوزادان، گاهي اوقات، به صورت افراد وظيفه شناس، سازگار، و مشتاق به خوشحال سازي توصيف مي شوند. كودكان ممكن است شكايت هاي جسماني داشته باشند كه به آزمايشات فيزيكي و روش هاي پزشكي منجر مي شود ولي در حقيقت مشكلي وجود ندارد.

حالت افسرده، غالبا وجود دارد و ممكن است با گذر زمان تداوم بيشتري پيدا كند و تشخيص فرعي اختلال افسرده خويي و يا اختلال افسردگي اساسي را توجيه كند. اين اختلال ممكن است نسبت به اختلال مربوط به هراس با هراس از مكان هاي شلوغ اولويت داشته باشد.

اضطراب جدايي چيست؟
اختلال اضطراب جدايي در نوزادان ممكن است باعث شود كه كودك گريه كند، جيغ بزند، به شما بچسبد، سرش را تكان دهد يا صورتش را پنهان كند، اين كودكان وقتي كسي كه او را نمي شناسد به آن ها نزديك مي شود غوغا مي كنند.

همين واكنش‌ها ممكن است در مورد اعضاي خانواده و دوستاني نيز رخ دهد كه به نظر مي‌رسيد كودك شما زماني از آن ها لذت مي‌برد اما اكنون آن ها را “غريبه” يا حتي يك تهديد مي‌داند.

اختلال اضطراب جدايي در نوزادان مرحله اي از رشد طبيعي است. در اين مرحله، كودكان وقتي از والدين يا مراقبان اصلي خود جدا مي شوند، مضطرب مي شوند. اختلال اضطراب جدايي در نوزادان معمولاً از ۸ ماهگي كودكان شروع مي شود و در سنين ۱۰ تا ۱۸ ماهگي شديدتر مي شود.

هنگامي كه از والدين يا مراقبان خود جدا مي شوند، به ويژه زماني كه از خانه دور هستند، احساس خطر و ناامني مي كنند.

آن ها براي امنيت و اطمينان به والدين و مراقبان خود نگاه مي كنند. گريه نشان مي دهد كه كودكان احساس دلبستگي به والدين يا مراقبان خود را ايجاد كرده اند. گريه در اين شرايط يك واكنش مثبت است.

اختلال اضطراب جدايي در نوزادان تا ۲۴ ماهگي كودكان ادامه دارد. در اين سن، كودكان ماندگاري اشيا را ياد گرفته اند و اعتماد پيدا كرده اند. اضطراب جدايي به مرور برطرف مي شود زيرا كودكان ياد گرفته اند كه والدين يا مراقبان آن ها حتي زماني كه ديده نمي شود نيز هنوز وجود دارند.

كودكان ياد گرفته اند كه به والدين خود اعتماد كنند يا در نهايت مراقبان خود باز خواهند گشت.

چگونه اضطراب جدايي كودك از مادر را كاهش دهد
به طور منظم او را در آغوش بكشيد. كودك خود را در آغوش بگيريد و دلبستگي او را تقويت كنيد
جدايي هاي كوتاه مدت را شروع كنيد. او را در اتاقي قرار دهيد و ابتدا مطمن شويد كه اتاق امن است و سپس او را براي مدت كوتاهي تنها بگذاريد.


استقلال را تقويت كنيد. به نوزاد خود اجازه دهيد راحت در اتاق بگردد.
توضيح دهيد كه چرا او را ترك مي كنيد و كي بر مي گرديد. هرچه كودك بزرگ تر مي شود بيش تر مي توانيد توضيح دهيد.
هرگز دزدكي او را تنها نگذاريد. اين كار باعث مي شود كه كودك اعتماد خود را نسبت به شما از دست بدهد. خداحافظي از او باعث مي شود كه احساس كند والدينش بي دليل و ناگهاني او را ترك نمي كنند.
بنشينيد و با هم كتاب بخوانيد.
با كودك خود نقاشي بكشيد.
به كودك خود اجازه دهيد با يكي از دوستان خود فعاليتي انجام دهد.
وقتي فرزندتان بدون شما روز را پشت سر مي گذارد، با تمجيد از او، عزت نفسش را تقويت كنيد.
درمان اضطراب جدايي در نوزادان
پس از هربار شير دادن كمي از كودك خود فاصله بگيريد تا اختلال اضطراب جدايي در نوزادان را كاهش دهيد.
حتما پيش از رفتن به كودك خود اطلاع دهيد.
به وعده هايي كه مي دهيد عمل كنيد تا اعتماد او را تقويت كنيد.
او را در محيط آشنا قرار دهيد و از پرستار بخواهيد به خانه بيايد.
سعي كنيد برنامه هاي ترسناك را مشاهده نكنيد.
به فرزندتان بگوييد كه حالش به مرور بهتر خواهد شد.

منبع:كانون مشاوران ايران-اختلال اضطراب جدايي در نوزادان | درمان تضميني + تشخيص


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۵ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۲۴:۵۳ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

الرژي به شير گاو در نوزادان امري نسبتاً شايع است. شير مادر تنها منبع تغذيه و انرژي براي نوزادان در شش ماه اول است و نوزادان به ندرت علائم حساسيت به شير مادر را نشان مي دهند. با اين حال، شير خشك يا شير گاو نيز ممكن است باعث واكنش هاي آلرژيك شود. علاوه بر اين، علائم و نشانه هاي آلرژي معمولاً بلافاصله يا ظرف يك يا دو ساعت پس از مصرف شير آشكار مي شوند.

الرژي به شير گاو در نوزادان چيست؟
آلرژي غذايي زماني رخ مي دهد كه سيستم ايمني بدن (مكانيسم دفاعي خود بدن) به غذاهاي خاص واكنش غيرعادي نشان دهد. معمولاً سيستم ايمني به بدن كمك مي كند تا با چيزهاي مضر مانند پاتوژن ها مبارزه كند. براي افراد مبتلا به آلرژي غذايي، سيستم ايمني به اشتباه برخي از اجزاي غذا را مضر تشخيص مي دهد و واكنش نامناسبي ايجاد مي كند. اين امر منجر به علائم و نشانه هاي ناخوشايند و گاهي نگران كننده مي شود.

آلرژي به شير وضعيتي است كه سيستم ايمني بدن پروتئين شير را به اشتباه به عنوان يك جسم خارجي يا چيزي كه به بدن آسيب مي رساند و به آن حمله مي كند، مي گويند. حدود ۲ تا ۳ درصد نوزادان از حساسيت به شير رنج مي برند.

واكنش هاي آلرژيك شديد (آنافيلاكسي) شامل تنفس پر سر و صدا، خس خس سينه، تورم يا گرفتگي در گلو است، كودكان خردسال ممكن است به دليل واكنش آلرژيك شديد رنگ پريده شده و علائم آلرژي را نشان دهند.

آيا نوزاد به شير مادر حساسيت دارد؟
خير. نوزاد نمي تواند به شير مادر حساسيت داشته باشد زيرا شير مادر به طور خاص براي مصرف توسط نوزاد انسان ساخته شده است . اگر نوزاد علائم آلرژي به شير مادر نشان مي دهد، ممكن است به ماده اي كه مادر خورده است حساسيت داشته باشد در اين شرايط نوزاد پس از مصرف شير مادر علائمي شبيه آلرژي نشان دهد.

آزمايش تشخيص حساسيت به پروتئين گاوي
اگر به الرژي به شير گاو در نوزادان (CMPA) مشكوك باشيد، پزشك ممكن است آزمايش هاي آلرژي خاصي را براي تاييد تشخيص خود انجام دهد. اين آزمايش‌ها ممكن است شامل آزمايش خون، آزمايش پوستي، آزمايش پچ يا تغيير رژيم غذايي و به دنبال آن چالش غذايي باشد.

الرژي به شير گاو در نوزادان واكنش سيستم ايمني بدن به پروتئين (كازئين و آب پنير) موجود در شير گاو است. همچنين مي تواند با ساير شيرهاي حيواني نيز اتفاق بيفتد. سيستم ايمني نوزاد، پروتئين ها را به عنوان چيزي مضر اشتباه مي گيرد و به جاي جذب آن ها براي تغذيه، به آن ها حمله مي كند.


الرژي به شير گاو در نوزادان
چه چيزي باعث الرژي به شير گاو در نوزادان مي شود؟

علل الرژي به شير گاو در نوزادان مشخص نيست.

روند اين بيماري به اين صورت است كه وقتي غذا وارد روده كوچك مي شود، سيستم ايمني بدن آن را يك جسم خارجي اشتباه مي گيرد و به آن حمله مي كند و باعث واكنش آلرژيك مي شود.

به نظر مي رسد ژنتيك و عوامل محيطي علت اساسي آلرژي غذايي مي باشند.

لاكتوز قند موجود در شير توليد شده توسط همه پستانداران از جمله انسان است. گاهي اوقات افراد به اندازه كافي آنزيم لاكتاز در روده خود براي تجزيه لاكتوز توليد نمي كنند.

تعداد بسيار كمي از نوزادان دچار عدم تحمل لاكتوز واقعي هستند، اين يك بيماري ژنتيكي نادر كه در آن نوزاد بدون هيچ گونه آنزيم لاكتاز متولد مي شوند. (به آن عدم تحمل لاكتوز اوليه مي گويند). با اين حال، بسياري از مردم بعداً در زندگي خود يعني بعد از ۵ سالگي دچار عدم تحمل لاكتوز مي شوند.

نوزادان و كودكان خردسال در صورتي كه ديواره روده آن ها به دليل بيماري مانند گاستروانتريت يا آلرژي يا عدم تحمل به غذاي ديگر آسيب ببيند، نسبت به شير دچار عدم تحمل مي شوند. اين عدم تحمل لاكتوز ثانويه ناميده مي شود و پس از بهبودي روده، معمولاً طي چند ماه، از بين مي رود.

منبع:كانون مشاوران ايران-آلرژي به شير گاو در نوزادان | علل، علائم و درمان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۲ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۹:۰۲:۳۹ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر خود اهميت زيادي دارد، اما بسياري از افراد اين موضوع را بسيار بي اهميت مي دانند و از صحبت در مورد رابطه جنسي خودداري مي كنند.

صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر
مهم اين است كه احساس كنيم نيازها و خواسته هاي ما مورد توجه قرار گرفته و برآورده شوند. وقتي اين اتفاق بيفتد ارتباط بهتري خواهيم داشت. از طرف ديگر، زماني كه نيازها و خواسته‌هاي خود را برآورده نمي‌كنيم، ممكن است احساس كنيم از نظر عاطفي از شريك زندگي خود جدا شده‌ايم و در رابطه چندان عالي نيستيم.

زماني كه احساس نارضايتي مي كنيم يا نيازهاي ما توسط شريكمان برآورده نمي شود، موثرترين كاري كه مي توان انجام داد اين است كه نيازها و خواسته هاي خود و آنچه را كه حس خوبي به ما مي دهد، در ميان بگذاريم.

اشتباه ۱: وانمود كردن
اكثريت زنان و مردان حداقل يك بار كه ارگاسم را تجربه كرده‌اند، اما روند تجربه اين احساس بسيار حساس مي باشد. اگر ارگاسم را تجربه نمي كنيد به همسر خود بگوييد و با او در مورد دلايلي كه احساس مي كنيد اين اتفاق رخ نمي دهد صحبت كنيد.

اشتباه۲: عشق معادل رابطه جنسي خوب است
اصلا به اين شكل نيست، چالش هاي رابطه جنسي به طور كامل با رابطه روزانه و عشق ميان شما متفاوت مي باشد، تنها به اين دليل كه عاشق همسرتان هستيد نمي توان گفت كه رابطه جنسي خوبي نيز داريد.

پرسش و پاسخ در مورد روابط زناشويي
روي نكات مثبت تمركز كنيد.
با گفتن آنچه دوست داريد به همسرتان شروع كنيد! سپس، به گسترش گفتگو ادامه دهيد تا زماني كه در يك گفتگوي سالم در مورد امورجنسي قرار بگيريد.


صحبت در مورد رابطه جنسي
بهترين زمان را انتخاب كنيد |چگونه سر صحبت را با نامزد خود باز كنيم
بهترين كار اين است كه در مورد مسائل خارج از اتاق خواب بحث كنيد، نه بلافاصله پس از وقوع، بلكه روزها يا حتي هفته‌ها بعد. با اين روش به همسرتان و خودتان اجازه ميدهيد تا بهتر روي موارد بهتر متمركز شويد و دلايل آن را بهتر كشف كنيد.

ارتباط خوب به اين معني است كه مطمئن شويد شريك زندگي شما ظرفيت عاطفي براي صحبت صميمانه را دارد. برنامه‌ريزي زماني ديرتر مي‌تواند به زوج اجازه دهد تا تمركز بهتري داشته باشند.

سكس را در تقويم خود قرار دهيد
نوشتن تاريخ ها و برنامه ريزي براي داشتن رابطه جنسي مفيد است. برنامه‌ريزي رابطه جنسي، ارتباط رابطه جنسي را در آينده افزايش مي‌دهد، اما به طور طبيعي رابطه جنسي را به طور كلي افزايش مي‌دهد.

زمان و مكان بسيار مهم است. حتما براي آن برنامه ريزي كنيد تا شرايط را براي آن فراهم كنيد و براي آن آماده شويد.

نكات صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر
در مورد محرك هاي جنسي صحبت كنيد
هر كسي مي‌تواند نسبت به يك سري موارد تحريك بيش تري نشان دهد اين موارد را درك كرده يا در مورد كشف آن ها با همسر خود صحبت كنيد.

در مورد نقاط قوت جنسي يكديگر صحبت كنيد
اعتبار براي هر رابطه سالم، از جمله رابطه جنسي، ضروري است. انسان‌ها، طوري برنامه‌ريزي شده‌اند كه منفي فكر كنند و منفي فكر كردن در مورد رابطه جنسي اغلب مي تواند تأثيرات ماندگاري داشته باشند.

به ازاي هر نظر منفي كه مي‌شنويم، به ۳ تا ۵ مورد مثبت نياز داريم تا مغزمان را دوباره تنظيم كنيم و انعطاف‌پذيري عصبي آن را بازسازي كنيم. زوج هاي سالم يكديگر را درك مي كنند و به يكديگر اعتبار مي دهند.

آن ها مطمئن مي شوند كه به همه چيز مي پردازند، روي نكات مثبت تمركز مي كنند و به شريك زندگي خود نيز اجازه مي دهند تا آن ها را به اشتراك بگذارد.

انتظارات خود را ارزيابي كنيد
ممكن است فردا احساس متفاوتي نسبت به امروز داشته باشيم. و با آن، بدن ما در حال تغيير است. بنابراين آنچه امروز احساس خوبي دارد ممكن است در عرض يك هفته احساس خوبي نداشته باشد. بنابراين به ارزيابي انتظارات خود ادامه دهيد و به ياد داشته باشيد كه تنها يك راه براي داشتن رابطه جنسي وجود ندارد.

تخيلات جنسي خود را مطرح كنيد
به شريك زندگي‌تان درباره فانتزي‌ خود بگوييد. مختصر و فقط چند جمله در مورد آن بگوييد. پس از آن، به شريك زندگي خود اجازه دهيد تا بداند كه شما براي تجربيات جنسي جديد كه او نيز دوست دارد آن ها را امتحان كند آماده هستيد. با اين كار به يكديگر نزديك تر شده و راحت تر مي شويد.

قدردان شريك زندگي خود باشيد
سعي كنيد به كاري فكر كنيد كه همسرتان انجام داده است كه شما دوست داريد و مطمئن شويد كه به از آن ها قدرداني لازم را مي كنيد. به همسرتان نشان دهيد كه از كارهايي كه براي شما انجام داده است قدرداني مي كنيد، اين مي تواند به شما كمك كند تا صميميت بين خود را بيشتر كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-صحبت در مورد رابطه جنسي با همسر


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۲ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۹:۰۱:۴۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

سن ازدواج، بهترين سن ازدواج چه زماني است؟

بعضي افراد از روي سن تشخيص مي دهند كه وقت ازدواج رسيده است و يا نه و اين سن نشان دهنده آمادگي فرد براي ازدواج مي باشد.

اين طرز فكر در گذشته بسيار متداول بوده است، اما امروزه مطالعات عميق و گسترده روانشناختي و روحيات متفاوت انسان هاي عصر حاضر در اين زمينه به نتايج مختلفي رسيده است.

بهترين سن ازدواج

در واقع سن ازدواج مجموعه اي از نشانه هاي آمادگي براي ازدواج مي باشد اما براي رسيدن به آن نياز به شناخت و خود آگاهي مي باشد و فرد بايد به شناخت خود برسد و معيارهاي خود را براي ازدواج مشخص كند.

در برخي از مواقع افراد در مورد روحيات خود با مشكلاتي رو به رو مي شوند كه نشات گرفته از عدم آگاهي و شناخت آن ها مي باشد.

در چنين شرايطي فرد بايد به روانشناس و مشاور خانواده مراجعه كند تا با استفاده از راهكارهاي موثر بتواند آگاهي خود را در اين زمينه افزايش دهد و تصميم گيري صحيح و درستي داشته باشد.

بلوغ هيجاني و اجتماعي مهم تر از سن ازدواج
براي ازدواج كردن تنها بلوغ جنسي در پسران و دختران كافي نمي باشد و فرد بايد به بلوغ عاطفي، هيجاني و رواني برسد منظور از بلوغ رواني تغيير نگاه او به زندگي است يعني نگاه او به زندگي با نگاه يك كودك يا نوجوان به زندگي فرق داشته باشد.

خود فرد متوجه اين موضوع نمي شود و بيشتر اطرافيان متوجه تغيير رفتار او خواهند شد، از جمله ويژگي ها و مشخصه هاي بلوغ عاطفي، هيجاني و اجتماعي مي توان به موارد زير اشاره نمود:

اعتماد به نفس و عزت نفس دارد.
مي تواند تكيه گاه باشد.
مي تواند عادت هاي غلط خود را ترك كرده و قادر به تغيير رفتار و اصلاح آن باشد.
درك بالا دارد و مي تواند با تغييرات و مشكلات سازگار شود. و براي حل آن ها تلاش كند.
بتواند به خوبي احساسات و هيجانات خود را كنترل كند.
آينده نگر و هدفمند است.
توانايي مديريت خود و خانواده را دارد.
مسئوليت پذير است.
مي تواند نيازهاي مالي، علمي و بهداشتي خانواده را تامين كند.
توانمند و پخته بوده و به خودباوري رسيده است.
مستقل است يا براي مستقل بودن تلاش مي كند.
توانايي درك جنس مخالف و انسان هاي ديگر را دارد و متعصب و لجباز نيست.
تلاش گر، پر انرژي و داراي خلق متعادل است.
با وجدان و با اخلاق است و به منافع جمع احترام مي گذارد و تنها به منافع خود فكر نمي كند.
از چيزي نمي ترسد و براي هر شكست و مشكلي، برنامه دارد.
نمي توان به آساني تشخيص داد كه آيا آن فرد به بلوغ رواني و اجتماعي رسيده است يا نه، در اين زمينه مشاوره گرفتن از روانشناس مي تواند به فرد بسيار كمك كند تا بهتر خود و شرايطش را بشناسد و زندگي خوبي را براي خود رقم بزند.

اختلاف بر سر محل زندگي
اختلاف بر سر محل زندگي | دلايل و راه حل مناسب براي انتخاب محل سكونت
بهترين سن ازدواج چه زماني است؟
سن ازدواج محدود به عدد خاصي نمي باشد براي برخي از افراد ممكن است ۲۰ سالگي سن مناسبي براي ازدواج باشد و فرد ديگري حتي در ۳۵ يا ۴۰ سالگي نيز آمادگي براي ازدواج نداشته باشد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-بهترين سن ازدواج با تشخيص حرفه اي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۰ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۵۵:۴۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

علائم والدين مضطرب

برخي از والدين بدون اينكه متوجه باشند، رفتارهاي نادرستي انجام مي دهند كه باعث ايجاد اضطراب در فرزندشان مي شود؛ ميزان بالاي اضطراب و استرس اثرات منفي و مخربي در آينده كودكان مي گذارد.

والدين مضطرب

اين والدين معمولا به دنبال اين هستند كه فرزندشان هيچ كمبودي احساس نكند و نگرانند كه مبادا مشكلي براي آن ها پيش بيايد، اين والدين حتي با تغييرات آب و هوا هم نگران مي شوند، زيرا مي ترسند كه فرزندشان بيمار شود يا آسيبي ببيند.

در اين قسمت از مشاورانه قصد داريم علائمي كه نشان دهنده والدين دلواپس و نگران است را بيان كنيم.

والدين مضطرب – والديني كه مدام با نگراني با فرزندشان صحبت مي كنند.
والدين مضطرب به طور مداوم در مورد احتمال آسيب ديدن و با ابراز نگراني با كودك خود صحبت مي كنند. براي مثال دائما به كودك مي گويند، مراقب باش زمين نخوري، با احتياط حركت كن و از اين دست جملات. ترس هاي زياد آن ها در مورد فرزندشان به يك فوبيا تبديل شده است.

اگر شما از اين دست والدين هستيد باي بدانيد كه، انجام اين كار و تكرار اين رفتارها باعث ايجاد اضطراب در فرزند شما مي شود، شما بايد خود را كنترل كنيد و بهتر است به جاي تذكر دادن و ابراز نگراني، راه كارهايي كه باعث جلوگيري از آسيب خوردنش مي شود را به او ياد بدهيد.

چيزهاي مختلفي را از دسترس كودك خارج مي كنند.
والديني كه چيزهاي خاصي را از دسترس كودك خود خارج مي كنند نيز والديني مضطرب هستند. گاهي اوقات ترس هاي ما بي جا و احمقانه است. كودك شما نبايد با ترس هاي شما بزرگ شود، زيرا اين باعث ايجاد استرس و اضطراب زياد در او خواهد شد.

شما بايد دليل و منشا ترس هاي خودتان را شناسايي كنيد و هر نوع محركي كه باعث افزايش اين ترس مي شود را از محيط حذف كنيد. اگر نتوانيد با اين كار، ترس خود را كنترل كنيد بايد حتما از مشاور كمك بگيريد.

كودك خود را ۲۴ ساعت زير نظر دارند.
والدين مضطرب عموما دچار وسواس هستند و هر ثانيه كودك خود را تحت نظر دارند و حواسشان به او است و حتي كوچك ترين اشتباه فرزندشان را به او گوشزد مي كنند؛ اين رفتار والدين، كودك را كلافه مي كند.

شما بايد اين را بدانيد كه كنترل همه چيز در دست شما نخواهد بود. شما بايد فقط روي بخشي از كارها و رفتارهاي كودك تمركز داشته باشيد و بهتر است كه او را به حال خودش بگذاريد.

علائم والدين مضطرب

تنفس و كنترل اضطراب
۱۰ تمرين تنفس كه به كنترل اضطراب كمك مي كند
همه خواسته هاي كودكشان را برآورده مي كنند.
والديني كه همه درخواست هاي فرزند خود را برآورده مي كنند تا مبادا ناراحت شود يا غر بزند و همچنين والديني كه به طور مدام دنبال راضي كردن فرزند خود هستند، جز والدين مضطرب و هميشه نگران دسته بندي مي شوند.

گاهي لازم است كه خواسته هاي كودك را ناديده بگيريد و به دنبال برآوده كردن همه خواسته فرزند خود نباشيد.

مدام از فرزندشان سوال مي پرسند.
از آن جا كه والدين مضطرب، هميشه نگران و دلواپس هستند، دوست دارد از كوچك ترين جزئيات همه چيز مطلع باشند. به همين خاطر مدام از فرزند خود سوال مي پرسند تا جزئيات كارها و اتفاقات آن ها را بفهمند و اگر فرزندشان اشتباهي كرده باشد، با اغراق و بزرگنمايي با آن موضوع برخورد مي كنند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-علائم والدين مضطرب -خطر را شناسايي كنيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۰ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۵۵:۰۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

درمان اختلالات جنسي مردان بسيار مهم مي باشد. سه مورد از شايع ترين اختلالات جنسي در مردان شامل كاهش ميل جنسي، اختلال نعوظ (ED) و اختلال انزال (از جمله انزال زودرس در مردان ۱۸ تا ۵۹ ساله) مي باشد.

ناتواني در دستيابي يا حفظ نعوظ كافي براي مقاربت جنسي رضايت بخش يك علامت ناراحت كننده و شايع است كه بر يك سوم مردان بالغ تأثير مي گذارد.

اختلال نعوظ در مردان مبتلا به اختلالات سيستميك مانند فشار خون بالا، بيماري ايسكميك قلبي و ديابت شايع است و شيوع آن با افزايش سن افزايش مي يابد. اگرچه درمان اختلالات جنسي مردان مسن‌تر شايع‌تر است، اما مردان جوان‌تر (سن ۱۸ تا ۲۵ سال) را نيز تحت تأثير قرار مي‌دهد.

درمان اختلالات جنسي مردان
اختلالات برانگيختگي
اين اختلالات برانگيختگي جسمي فعاليت جنسي را دشوار يا غيرممكن مي كند و مي تواند هم در مردان و هم در زنان رخ دهد. شايع ترين نوع اختلال در مردان اختلال نعوظ است. هنگامي كه فردي داراي اختلال برانگيختگي است، ممكن است به فعاليت جنسي علاقه مند باشد، اما نتواند به سطح كافي از رضايت جسماني برسد.

اختلالات ارگاسم
مشكلات ارگاسم يك اختلال رايج در زنان است، اما مي تواند در مردان نيز رخ دهد. درد در حين فعاليت جنسي، استرس، خستگي، تغييرات هورموني و كاهش ميل جنسي مي تواند منجر به تاخير يا عدم ارگاسم شود.

ناتواني در انزال معمولاً به دليل ناتواني در رسيدن به ارگاسم (آنورگاسمي) ايجاد مي شود.

درمان اختلالات جنسي مردان
اختلالات درد و درمان اختلالات جنسي مردان
اختلالات درد همان طور كه از اسم آن مشخص است شامل درد در حين مقاربت است و مي تواند هم مردان و هم زنان را تحت تأثير قرار دهد. در زنان، درد ممكن است ناشي از خشكي واژن، واژينيسموس (شرايطي كه بر عضلات واژن تاثير مي گذارد)، عفونت هاي دستگاه ادراري (UTIs)، تغييرات هورموني در دوران يائسگي و ساير شرايط ايجاد شود.

در مردان، درد ممكن است ناشي از بيماري پيروني (آسيب فيزيكي به آلت تناسلي)، عفونت‌هايي مانند عفونت ادراري، پروستاتيت و عفونت‌هاي مخمري، تبخال تناسلي و بيماري‌هاي پوستي باشد كه بايد توسط دكتر تشخيص داده شود.

انزال زودرس
در اين شرايط انزال تقريباً هميشه قبل يا حدود يك دقيقه پس از دخول واژن رخ مي دهد و تقريباً ۲۰ تا ۳۰ درصد مردان از انزال زودرس (PE) رنج مي برند. درمان انزال زودرس ناشي از عوامل رواني مي تواند بسيار چالش برانگيز باشد. اما اكثر مرداني كه براي درمان اقدام مي كنند موفق به درمان آن مي شوند.

درمان انزال زودرس | درمان اختلالات جنسي مردان
مشاوره ‌جنسي
درمان شناختي رفتاري (CBT)
دارو درماني
دو تكنيك معمولا براي درمان زود انزالي استفاده مي شود كه به كاهش اضطرابي كه اغلب مشكل را تشديد مي كند، كمك مي كنند. هر تكنيك به مرد آموزش مي دهد تا سطوح بالايي از هيجان را بدون انزال تجربه كند.
اختلال نعوظ
اختلال نعوظ ناتواني در دستيابي يا حفظ نعوظ رضايت بخش براي مقاربت جنسي است. بيشتر اختلالات نعوظ مربوط به اختلالات عروقي، عصبي، رواني و هورموني است. مصرف مواد مخدر نيز مي تواند علت اين اتفاق باشد. ارزيابي معمولاً شامل غربالگري براي اختلالات زمينه‌اي و اندازه‌گيري سطح تستوسترون است.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-درمان اختلالات جنسي مردان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۰ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۵۴:۱۷ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

طلاق بگيرم يا نه؟ مي خوام طلاق بگيرم ولي دلم …

طلاق بگيرم يا نه؟ سوالي بسيار آشنا براي افراد متاهل مي باشد كه در زندگي مشترك شان به رضايت زناشويي نرسيده اند و از اين كه راه حلي براي مشكلات شان پيدا كنند نااميد شده اند.

پروسه طلاق از زماني كه فرد تصميم به طلاق مي گيرد تا زماني كه در دادگاه به صورت دادخواست طلاق در مي آيد و عملي مي شود بسيار وقت گير و زمان بر مي باشد، متاسفانه اين روند در صورتي كه فرزند داشته باشيد بسيار حساس تر مي شود. به همين دليل قبل از آن كه تصميم در مورد طلاق به تغييراتي كه بعد از جدايي از همسرتان به وجود مي آيد توجه كنيد و با آگاهي كامل اقدام به جدايي نماييد.

در صورتي كه با پرسش طلاق بگيرم يا نه درگير هستيد و نمي توانيد تصميم بگيريد اين مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهيد تا با ديد روشن تري به اين قضيه توجه داشته باشيد.

نگرش مردم و جامعه در مورد طلاق
قبل از آن كه بخواهيد به پرسش طلاق بگيرم يا نه پاسخ درستي بدهيد بايد اين موضوع را در جنبه هاي مختلف مورد بررسي قرار دهيد، يكي از جنبه هاي منفي طلاق گرفتن نگاه منفي مردم و اطرافيان به اين موضوع مي باشد ممكن است كه بگوييد نگرش جامعه اهميتي براي شما ندارد، اين طرز فكر مشكلي ندارد بلكه يك نوع مزيت اخلاقي است. اما مشكل زماني شروع مي شود كه در مناسبات اجتماعي قرار مي گيرد و در آن جا با مشكلاتي رو به رو مي شويد زيرا بعد از طلاق بسياري از افراد به افرادي گوشه گير و منزي تبديل مي شوند و در اين جلسات نمي توانند حضوري فعال داشته باشند.

يكي از مواردي كه قبل از طلاق گرفتن بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه طلاق چه تاثيري بر روي روابط شما و حضورتان در جامعه خواهد گذاشت در صورتي كه قضاوت مردم براي شما اهميت بسياري دارد اين موضوع در جنبه هاي مختلف زندگي تان اثر منفي مي گذارد، نگاه جامعه به شخص طلاق گرفته تنها يك نگاه از بيرون نمي باشد بلكه ممكن است باعث شود كه شما در شرايط روحي و رواني نامناسبي قرار بگيريد.

طلاق بگيرم يا نه؟ مي خوام طلاق بگيرم ولي دلم ...
پويايي هاي رواني طلاق
معجزه روانكاوي طلاق
طلاق بگيرم يا نه؟ مشكلات جنسي
يكي از عوامل مهمي كه باعث جدايي زوجين از يكديگر و تصميم به طلاق مي شود عدم رضايت زناشويي در زمينه روابط جنسي مي باشد، رابطه هاي پر هيجان بين شما و همسرتان تنها خاطراتي هستند كه اختصاص به اوايل ازدواج دارند و به سال هاي آغاز ازدواج مربوط مي شوند. شايد فكر كنيد كه بعد از طلاق موقعيت شما دشوارتر از اكنون نخواهد شد و ممكن است از نظر جنسي در وضعيت بهتري قرار گيريد و بتوانيد شور و حالي جنسي كه در سال هاي اوليه زندگي داشته ايد با فرد ديگري تجربه كنيد.

اگر چه در ابتدا طلاق به نظر مي رسد كه آزادي و حق انتخاب بيشتري خواهيد داشت و در رابطه جنسي با محدوديت هايي رو به رو نمي شويد اما در مقابل امنيت جنسي تان را با شريك جنسي مطمئن از دست خواهيد داد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-طلاق بگيرم يا نه؟ مي خوام طلاق بگيرم ولي دلم …


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۵۳:۳۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

ذهن آگاهي چيست؟

ذهن آگاهي يك تمرين كلي، براي آگاهي كامل تر از خود و محيط در لحظه حال است و به افراد كمك مي كند تا آگاهي خود را بر افكار، احساسات و واكنش هاي خود متمركز كنند (كه ممكن است مانع پيشرفت آن ها شود) و خود را بدون قضاوت و بدون اينكه تحت تأثير آن ها قرار گيرند بپذيرند.

جان كابات زين براي اولين بار در اواخر دهه ۱۹۷۰ ذهن آگاهي را وارد پزشكي غربي كرد و آن را به عنوان “آگاهي و توجه عمدي، در لحظه حال و بدون قضاوت نسبت به چيزهايي كه هستند” تعريف مي كند.

تمرين تمركز حواس و ذهن آگاهي به افراد اين امكان را مي‌دهد تا سرعت خود را كاهش دهند و متوجه شوند كه چگونه افكارشان احساسات و رفتارهايشان را هدايت مي‌كنند. ذهن‌آگاهي از طريق تكنيك‌هاي مختلف، راه‌هايي را به افراد مي‌آموزد تا خود را از الگوهاي فكري منفي رها كنند و در عوض ديدگاه‌ها و رفتارهاي مثبت جديدي را ايجاد كنند.

در حالي كه مبتني بر فلسفه شرق باستان و آموزه هاي بودايي است، ذهن آگاهي به هيچ فلسفه يا ديني محدود نمي شود. در عوض، اين «يك كيفيت طبيعي» است كه همه افراد دارند و مي‌توانند با تمرين منظم آن را پرورش دهند و توسعه دهند.

درمان مبتني بر ذهن آگاهي چيست؟
درمان ذهن آگاهي نوعي روان درماني است كه از طريق تمرين ذهن و تمركز سلامت رواني و جسمي را ارتقا مي دهد.

با هدايت درمانگر، مهارت ذهن آگاهي با تعادل مجدد شبكه هاي عصبي ياد گرفته و تمرين مي شود. اين به افراد اجازه مي دهد تا از افكار، احساسات و واكنش هاي خودكار (اغلب منفي) خود را كنترل كنند.

آن ها بيشتر از اينكه كجا هستند و چه مي كنند آگاه مي شوند بدون اينكه بيش از حد واكنش نشان دهند يا در اتفاقاتي كه در اطرافشان مي افتد غرق شوند.

تكنيك هاي ذهن آگاهي راه حلي طولاني مدت ارائه مي دهند كه افراد مي توانند پس از درمان در زندگي روزمره خود به استفاده از آن ها ادامه دهند. درمان مبتني بر ذهن آگاهي اكنون مسلماً يكي از حوزه‌هاي سلامت روان است كه سريع‌ترين رشد را دارد.

ذهن آگاهي در روانشناسي
تحقيقات در مورد استفاده از تكنيك‌هاي ذهن آگاهي در محيط‌هاي درماني ادامه دارد، اما مجموعه تحقيقات علمي فعلي دلگرم كننده است.

رويكرد ذهن آگاهي به عنوان درماني براي كمك به افراد براي مديريت طيف وسيعي از شرايط سلامت جسمي و رواني از جمله موارد زير استفاده مي شود:

اعتياد
اختلالات اضطرابي
درد مزمن
افسردگي
اختلالات اشتها
اختلالات شخصيت
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
اختلالات خواب (از جمله بي خوابي)
اختلالات علائم جسمي (از جمله فيبروميالژيا، IBS و سندرم خستگي مزمن)
مطالعات همچنين در مورد اثربخشي ذهن آگاهي در درمان طيف وسيع تري از مسائل سلامت جسماني مانند آسم، سرطان سينه، بيماري مزمن انسدادي ريه، ايدز، لوپوس، علائم يائسگي، آرتريت روماتوئيد و ديابت نوع ۲ ادامه دارد.

انواع درمان ذهن آگاهي
مداخلات مبتني بر ذهن آگاهي روشي پذيرفته شده و معتبر براي درمان علائم مرتبط با بسياري از اختلالات رواني و عاطفي هستند. آن ها يكي از كاربردي ترين انواع درمان هستند و مي توانند به عنوان يك درمان مستقل يا در تركيب با ساير انواع درماني استفاده شوند. درمان هايي كه اغلب از تكنيك هاي ذهن آگاهي استفاده مي كنند عبارتند از:

شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي MBCT) )
شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي نوعي CBT است كه براي كمك به افرادي كه از حملات مكرر افسردگي رنج مي برند، استفاده مي شود. شناخت درماني از تمرين هاي مراقبه و ذهن آگاهي استفاده مي كند و با اين كار روند درمان را بهبود مي بخشد.

اين درمان شامل پذيرش افكار و احساسات بدون قضاوت به جاي تلاش براي تجزيه و تحليل بيش از حد يا تغيير محتواي آن ها است. با اين روش افراد مي توانند تغييري اساسي در رابطه خود با افكار و احساساتي كه در عود افسردگي نقش دارد ايجاد كنند و ياد بگيرند كه به طور مؤثرتري به آن ها پاسخ دهند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-درمان مبتني بر ذهن آگاهي و تمركز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۵۲:۳۸ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

راه درمان نگه داشتن مدفوع، عوارض نگه داشتن مدفوع، ترس كودك از مدفوع اگر نگران اين هستيد كه كودك نوپايتان مدفوع نگه دارد و از دفع مدفوع امتناع كند، تنها نيستيد. اين رفتار در كودكان نوپا بسيار رايج است. آنچه ضروري است، درك علت اين رفتار است زيرا بايد برطرف شود، در غير اين صورت مي تواند منجر به مشكلات سلامتي ديگري در كودك نوپا شما شود.

مشكلات دفع مدفوع در كودكان
اولين نشانه اين است كه متوجه شويد كه كودك نوپا چند روزي است كه مدفوع نمي كند. برخي از علائم ديگر مدفوع نگه داشتن كودك نوپا عبارتند از:

بي اختياري ادرار
دفع مدفوع سفت، خشك يا توده اي
داشتن مدفوع كه دفع آن دشوار يا دردناك است
به شما مي گويد كه احساس مي كند تمام مدفوع دفع نشده است
فشار دادن باسن
سفت كردن بدنشان
زماني كه ميل به مدفوع دارند، روي انگشتان پا ايستاده يا پاهاي خود را روي هم قرار مي دهند.
چرا كودكان نوپا مدفوع خود را نگه مي دارند؟
شايع ترين دليل نگه داشتن مدفوع در كودك نوپا عوامل رواني يا فيزيكي است. برخي از اين دلايل عبارتند از:

ترس
اگر كودك نوپا شما قبلاً تجربه بدي داشته است كه مربوط به مدفوع باشد، مانند درد هنگام دفع مدفوع به دليل مدفوع سفت، كودك نوپا به احتمال زياد به دليل دفع مدفوع را مهار مي كند. دليل ديگر مي تواند ترس از رفتن به دستشويي به دليل صداي بلند سيفون يا حادثه هاي ديگر باشد.

سرگرمي
اغلب زماني كه كودك نوپا مشغول انجام كاري است كه دوست دارد و از آن لذت مي برد، تمايل دارند مدفوع خود را مهار كنند. آن ها تمايل دارند از رفتن به دستشويي اجتناب كنند زيرا بيش از حد غرق در فعاليت هاي سرگرم كننده اي هستند كه انجام مي دهند. كودك در اين حالت ترجيح مي دهد بازي كند تا به دستشويي برود.

اضطراب
برخي از كودكان نوپا بسيار حساس هستند و ممكن است احساس دفع مدفوع را دوست نداشته باشند زيرا بو يا ظاهر از نظر آن ها زشت مي باشد. اين نوع رفتار را مي توان به ويژه در كودكان نوپا با اختلال پردازش حسي يا در كودكان مبتلا به اوتيسم مي توان مشاهده كرد.

مصرف دارو از راه درمان نگه داشتن مدفوع
گاهي اوقات، داروهاي ضد افسردگي، مسكن و كمبود آهن مي‌توانند باعث يبوست و جلوگيري از دفع مي شوند. در نوزادان تغيير از شير مادر به شير خشك يا تغيير غذا مي تواند باعث يبوست شود. كودكاني كه از سمت والدين فشار زيادي را احساس مي كنند تا به دستشويي بروند نيز ممكن است براي مدتي درگير يبوست شوند.

در برخي موارد نادر، برخي شرايط سلامتي نادر مي تواند دليل نگه داشتن مدفوع در كودك نوپا باشد. اين شرايط عبارتند از:

نهفتگي مدفوع
خونريزي گوارشي (GI)
كم كاري تيروئيد
اينرسي كولون
سفت شدن مقعد
بيماري سلياك
سندرم روده تحريك‌پذير
عفونت هاي دستگاه ادراري
عصباني شدن
سرزنش فرزندتان يا ايجاد احساس شرم در او هيچ گاه نتيجه اي كه مي خواهيد را به دنبال ندارد، به ياد داشته باشيد كه او براي عصباني كردن شما اين كار را انجام نمي دهد. اگر فرزندتان در شلوارش مدفوع مي كند، او را با آرامش به حمام ببريد، محتويات آن را بشوييد و توضيح دهيد كه مدفوع داخل دستشويي مي رود.

منبع:كانون مشاوران ايران-راه درمان نگه داشتن مدفوع | ترس كودك از مدفوع


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۳:۴۶:۲۴ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

سريعترين روش آروغ گرفتن نوزاد، گرفتن آروغ نوزاد بخش مهمي از برنامه غذايي كودك شامل آروغ زدن او مي باشد. كودك ممكن است هواي زيادي را در حين شير خوردن ببلعد و آروغ زدن مي تواند به از بين بردن مقداري از اين گاز كمك كند. درست مانند شير دادن و تعويض پوشك، آروغ زدن كودك مهارتي است كه والدين بايد در آن مهارت داشته باشد.

سريعترين روش آروغ گرفتن نوزاد
در ادامه سريعترين روش آروغ گرفتن نوزاد اورده شده است، آروغ زدن در بيشتر موارد ساده است و شامل مراحل زير مي باشد:

كودك را در وضعيت عمودي قرار داده، به طور مثال بالاي شانه خود، يا روي پاهاي خود به صورت عمودي قرار دهيد.
به آرامي پشت آن ها را مالش دهيد يا نوازش كنيد.
اگر كودك آروغ نزد، چند دقيقه صبر كنيد، سپس دوباره امتحان كنيد.
اگر كودك شما بي قرار است و راه بالا بي نتيجه است. در اينجا سريعترين روش آروغ گرفتن نوزاد آورده شده است:

آروغ زدن روي شانه: كودك را طوري قرار دهيد كه بالاي شكم او در مقابل استخوان ترقوه شما قرار گيرد. در حالي كه به پشت آن ها ضربه مي زنيد، كمي به استخوان ترقوه خود فشار وارد كنيد يا از پاشنه دست خود براي مالش آرام دايره ها روي پشت آن ها استفاده كنيد.
كودك را روي پاهاي خود بنشينيد و در حالي كه كف دست خود را زير قفسه سينه قرار داده ايد، كمي فشار وارد كنيد و به پشت او ضربه بزنيد يا با دست آزاد خود به شكل دايره پشت او را بكشيد.
آروغ زدن روي بازو: كودك را روي بازوي خود قرار داده و در حالي كه در اتاق قدم مي زنيد، به آرامي به پشت او ضربه بزنيد.
آروغ زدن روي زانو: كودك خود را به سمت شكم روي زانوي خود قرار دهيد و به آرامي به پشت او ضربه بزنيد.
پاهاي كودك را در حالي كه به پشت دراز كشيده است به آرامي به سمت سينه حركت دهيد، مانند ركاب زدن با دوچرخه.
وقتي كودك آروغ نمي‌زند چه بايد كرد؟

اگر كودك شما آروغ نزند اشكالي ندارد. اينكه آيا كودك شما بايد آروغ بزند يا نه به ميزان هواي مكيده شده در حين شير خوردن بستگي دارد، برخي از نوزادان هواي زيادي را نمي بلعند، به همين دليل ممكن است مرتباً آروغ نزنند البته با كمك سريعترين روش آروغ گرفتن نوزاد مي توانيد آروغ او را بگيريد.

اگر تمام روش هاي بالا را امتحان كرده ايد و كودك شما هنوز ناراحت است اما آروغ نمي زند، چه بايد كنيد؟ احتمالا بايد برخي از روش هاي زندگي خود را تغيير دهيد كه در ادامه به برخي از آن ها اشاره شده است:

رژيم غذايي مادر: براي مادراني كه شير مي‌دهند، رژيم غذايي امر مهمي مي باشد. مي‌توانيد لبنياتي مانند شير، پنير و بستني را حذف كنيد تا ببينيد آيا اصلاً به كودك شما كمك مي‌كند يا خير. مي توانيد در يك دفتر مواد غذايي كه مصرف مي كنيد را يادداشت كنيد تا متوجه شويد هنگام حذف چه مواد غذايي كودك شما سالم تر مي باشد.
بزرگ بودن نوك پستان يا شيشه شير براي نوزاد مي‌تواند باعث شود كه آن ها خيلي سريع و زياد شير را قورت دهند و هوا را همراه با شير زياد وارد بدنشان شود.
با اين حال، اگر كودك شما بعد از غذا خوردن گريه مي كند بايد تكنيك هاي آروغ نوزاد خود را تغيير دهيد. به عنوان مثال، اگر درست نشستن كودكتان در بغل شما به او كمك نمي كند بايد سعي كنيد وضعيت او را تغيير دهيد. مهم است كه به نقاط مختلف ديگر ضربه بزنيد تا به كودك كمك كنيد به راحتي آروغ بزند.

چرا نوزادان آروغ مي زنند؟
بخش مهمي از تغذيه نوزاد شامل آروغ زدن مي باشد. آروغ به خلاص شدن از شر بخشي از هوايي كه هنگام شير خوردن وارد معده نوزادان مي شود كمك مي كند. آروغ نزدن مكرر و بلعيدن هواي بيش از حد باعث مي‌شود كودك بدخلقي كند يا گريان شود.

۳ چيز باعث ورود هوا به روده نوزاد مي شود
۱. بلعيدن هوا | آروغ زدن كودك
اگر شير به سرعت از شيشه وارد دهان كودك شود، همچنين اگر مادر شير زيادي داشته باشد، كودك براي كنترل جريان افزايش يافته به سرعت قورت مي دهد و در نتيجه هوا را مي بلعد. براي كاهش اين سرعت مي‌توانيد موقعيت‌هاي مختلف شيردهي را امتحان كنيد تا آهسته‌تر شير بخورد. راه هاي ديگر براي كمك به كودك براي بلع كمتر هوا عبارتند از:

هنگام شير دادن با شير مادر يا شيشه شير، كودك را به صورت عمودي در آغوش خود بنشانيد.
بطري را طوري نگه داريد كه هواي كمتري وارد دهان كودك شود.
حمام آب گرم به نوزاد.
ماساژ نوزاد براي كمك به حركت گاز و غذا در بدن او.

منبع:كانون مشاوران ايران-سريعترين روش آروغ گرفتن نوزاد : ۱۳ راه برتر براي آروغ زدن نوزاد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ آذر ۱۴۰۱ ] [ ۰۳:۴۳:۵۹ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی