moshaverrkhob moshaverrkhob
|
۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي افسانه هاي زيادي در مورد اختلال شخصيت اجتنابي و افراد مبتلا به آن وجود دارد. يادگيري حقايق مي تواند به اين افراد در يافتن درمان مناسب كمك كند. بسياري از تصورات نادرست در مورد افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي (AVPD) وجود دارد. در حالي كه افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ممكن است خجالتي يا ضداجتماعي ديده شوند، اما در واقع داراي يك اختلال رواني هستند كه مانع از توانايي آن ها از معاشرت با ديگران مي شود. پس از تشخيص، مبتلايان به اختلال شخصيت اجتنابي مي توانند با موفقيت درمان شود. درك اختلال شخصيت اجتنابي براي يافتن كمك مناسب يا كمك به مبتلايان به اين بيماري براي دريافت درمان مورد نياز كليدي مي باشد. ۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي بسياري از افراد خجالتي، عصبي بوده و صحبت كردن با افراد جديد باعث ترس خفيف يا خجالت آن ها در يك موقعيت اجتماعي مي شود. افراد خجالتي با اين احساسات به شيوه اي سالم برخورد مي كنند و همچنان زندگي اجتماعي رضايت بخشي دارند. با اين حال، اختلال شخصيت اجتنابي باعث مي شود اين احساسات طاقتفرسا شده و از رفتن افراد به مكانهايي كه امكان تعامل اجتماعي وجود دارد، جلوگيري كرده و تأثير منفي شديدي بر زندگي روزمره و شخصي آن ها مي گذارد. افسانه دوم: اختلال شخصيت اجتنابي همان درونگرايي است. برعكس اين كه بسياري از افراد درون گرايي را مانند اختلال شخصيت اجتنابي مي دانند. درونگرايي به هيچ وجه يك اختلال رواني نيست، بلكه يك ويژگي شخصيتي طبيعي و سالم مي باشد. بسياري از افراد درونگرا در واقع از معاشرت لذت مي برند، دوستان زيادي دارند و دوست دارند با افراد جديد ملاقات كنند. آن ها صرفاً به مقدار مشخصي زمان يا خلوت نياز دارند تا احساس آرامش، استراحت يا شارژ داشته باشند. اين افراد ممكن است در هر نقطه اي از طيف برون گرايي-درون گرايي قرار بگيرند و برخي از آن ها كم و بيش احساس درون گرايي دارند. از سوي ديگر، افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ممكن است شركت در موقعيت هاي اجتماعي را تقريبا غيرممكن بدانند. اين اجتناب ناشي از تمايل به گذراندن زمان به صورت تنهايي نيست، بلكه به دليل نگراني بيش از حد در مورد انتقاد يا احساس خجالت است.
اجتناب افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي از موقعيت هاي اجتماعي به اين دليل نيست كه از افراد ديگر خوششان نمي آيد. بسياري از افراد مبتلا به اين اختلال شخصيت اجتنابي تمايل شديدي به دوستي يا ارتباط صميمانه با ديگران دارند. با اين حال، آن ها اغلب از ايجاد اين پيوندهاي نزديك به دليل ترس شديدشان از مورد منفور شدن، تمسخر يا قضاوت خشن باز مي مانند. اغلب اوقات آن ها نقصهاي درك شده خود را دليلي براي ناتواني در برقراري روابط سالم ميدانند و تنها زماني وارد تعاملات اجتماعي ميشوند كه مطمئن باشند پذيرفته ميشوند و مورد انتقاد قرار نميگيرند منبع:كانون مشاوران ايران-۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بر روي زمين چه چيزي مهم تر از توصيف يك پديده بيولوژيكي به نام عشق اول در فيزيك و شيمي مي باشد؟ “آلبرت انيشتن” حق با انيشتن بود، علم هرگز نمي تواند شگفتي عشق را سترون كند (عشق اول يا ديگر عشق ها). مهم نيست كه ما در مورد عشق چه مي آموزيم، عشق هم چنان يكي از با معناترين و قوي ترين نيروهاي روي كره خاكي است، هم چنان كه بايد باشد. با اين وجود، اجازه دهيد به بررسي انچه تاكنون از عشق اموخته ايم بپردازيم: عشق اعتيادآور است فكر كردن در مورد انكه دوستش مي داريد، مخصوصا در يك رابطه جديد، منطقه تگمنتوم شكمي (VTA) را در مغز فعال مي كند، قسمتي كه جرياني از نوروترنسميتر دوپامين (هورمون لذت نيز ناميده مي شود) را به سمت مراكز پاداش يا لذت مغز ازاد مي كند، يعني هسته دمدار و هسته اكامبنس. اين مسئله يك تاثير بالاي شبه مخدر در عاشق مي گذارد، كه ميتواند اعتيادآور باشد.
در همين حين، مغز درگير عشق، يك افزايش در هورمون استرس نوراپي نفرين را تجربه مي كند، هورموني كه ضربان قلب و فشارخون را افزايش ميدهد، و تاثير ان شبيه هنگامي است كه افراد مواد محرك اعتياداور مانند متاآمفتامين ها رو مصرف مي كنند. براي مطالعه بيشتر: راز شادي در ارتباط زوجين عشق با افكار وسواسي همراه است. مغز درگير عشق يك افت در انتقال دهنده سروتونين را تجربه مي كند. سروتونين يك احساس تحت كنترل بودن را به فرد مي دهد. هم چنين اين هورمون فرد را در مقابل احساس ترديد و ناپايداري محافظت مي كند. هنگام افت اين انتقال دهنده، احساس كنترل ما كاهش يافته و ما به طرز وسواس گونه اي بر روي آنچه احساس كنترل مارا خدشه دار مي كند گير مي كنيم، و از انجايي كه عشق به طور كلي غير قابل پيش بيني است هدف اوليه اي براي وسواس شدن و حساسيت روي ان مي شود. اصطلاح “ديوانگي در عشق” در واقع اصطلاح خلاف واقع هم نيست. عشق مستعد رفتارهاي بي پرواست قشر پيش پيشاني، مركز كنترل، فرمان دهي و استدلال، هنگاميكه عاشق هستيم كمتر كار مي كند. در عين حال، آميگدال، عنصر كليدي سيستم تهديد-پاسخ مغز، فعاليتش تغيير مي كند. تركيب اين تاثيرات تمايل بيشتر به خطر كردن است، و ممكن است فرد بي پرواتر به نظر برسد. عشق و شهوت مي توانند همزمان با هم در مغز وجود داشته باشند، نه الزاما براي همان فرد. به نظر عشق و شهوت موضوعاتي جداگانه مي آيند، اما در واقع مكانيزم هاي پاسخدهي عصبي انها در مغز بسيار با يكديگر هم پوشي دارند. انها هر دو يك احساس عالي بودن را ايجاد مي كنند، هر دو اعتياداور هستند، و هر دو مناطق مشابهي را از مغز تحت تاثير قرار مي دهند. اما انها به اندازه كافي جدا هم هستند به طوريكه شما مي توانيد كسي را دوست بداريد و همزمان نسبت به فرد ديگري احساس شهوت داشته باشيد. در طول زمان، اين تمايز معني دار تر شده است. براي مثال، مغز افرادي كه در يك ارتباط عاشقانه طولاني مدت هستند افزايش فعاليت در پاليدوم شكمي را نشان داده اند، منطقه اي غني از اكسي توسين و وازوپرسين كه پيوند و دلبستگي طولاني مدت را تسهيل مي كند. مردان عاشق به شدت موجودات ديداري هستند مغر مردان عاشق نسبت به زنان در همين وضعيت فعاليت بيشتري را در كرتكش ديداري نشان داده است، و اين نشان دهنده همين حقيقت است كه بصورت كلي مردان بيشتر از زنان در شرايط رمانتيك از لحاظ ديداري تحريك مي شوند. زنان عاشق جزئيات را به يادمي آورند. مغز زنان عاشق فعاليت بيشتري را در هيپوكامپ نشان داده است، منطقه اي كه با حافظه در ارتباط است، بنابراين زنان در اين وضعيت جزئيات بيشتري را از ارتباط به خاطر مي سپرند. هم چنين بايد خاطر نشان كرد كه هيپوكامپ در مغز زنان درصد بيشتري از مغز را فرا مي گيرد. تماس چشمي جادوي عشاق است. نوزادان و عاشقان يك چيز مشترك دارند: تماس چشمي بيش از هر عامل ديگر، مجراي ارتباط هيجاني مي باشد. زماني كه عشاق از “نگاه مجذوب” عشق خود مي گويند، اين تنها يك اصطلاح عاشقانه و شاعرانه نيست يك حقيقت بيولوژيكي است. تماس چشمي بهمراه لبخند يك تركيب خاص نيرومند را مي سازد. در اين راستا، تعامل صدا نيز با تماس چشمي تاثير خود را مي گذارد. صدا بيش از انچه ما فكر مي كنيم اطلاعات را انتقال مي دهد، و هم چنين مي توان به تسهيل يك ارتباط هيجاني كمك كند، ولي هم چنان نسبت به ارتباط چشمي در وهله دوم قرار دارد. بي بند و باري و يا تك همسري بودن تحت تاثير شيمي مغز قرار مي گيرند. دانشمنداني كه به مطالعه تك همسري و بي بند وباري مي پردازند خدمت بزرگي به مخلوقات مي كنند زيرا انها اينه شگرفي را به سوي ارتباطات انساني فراهم مي اورند. يكي از انواع موش هاي صحرايي تك همسري هست و در طول زندگي تنها با يك جفت پيوند برقرار مي كند. نوع ديگر موش صحرايي (موش صحرايي مونتان) چند همسري و بي بند و بار است. تفاوت كليدي بين دو نوع موش صحرايي به نظر ژنتيكي مي ايد، البته اگر بخواهيم در نظر بگيريم كه موش هاي صحرايي از لحاظ ژنتيكي نود و نه درصد همتا هستند. منبع:كانون مشاوران ايران-فرآيند عشق در مغز ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
۷ فوايد غيرمنتظره پياده روي براي سلامتي ۳۰ دقيقه پياده روي هر روز مي تواند سلامت را بيشتر از حد انتظار شما بهبود بخشد. مي تواند به طور قابل توجهي سلامت رواني و عاطفي شما را بهبود بخشد و به شما خواب كمك كند. اما چالش اصلي اين است كه پياده روي (يا به طور كلي حركت مداوم) را به بخشي منظم از برنامه روزانه خود تبديل كنيد. براي اينكه ياد بگيريد چگونه هر روز ۳۰ دقيقه پياده روي كنيد اين مقاله را از دست ندهيد. فوايد پياده روي روزانه به علاوه، پياده روي روزانه مي تواند به شما در حفظ وزن، متابوليسم، فشار خون و كلسترول خون سالم كمك كند، كه همگي به حفظ سلامت قلب كمك مي كنند. حتي اگر نتوانيد ۳۰ دقيقه در روز را به پياده روي اختصاص دهيد، شواهد نشان ميدهد كه حتي كمي پيادهروي بهتر از هيچي است. پياده روي استرس را كاهش مي دهد و خلق و خو را بهبود مي بخشد. پياده روي واقعا احساس خوبي به شما مي دهد. يك مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد كه حتي پيادهرويهاي مختصر ۱۰ دقيقهاي نيز وضعيت خلق و خوي افراد را بهبود ميبخشد. ۳٫پياده روي افسردگي را كاهش مي دهد. مطالعه دوم نشان داد كه پيادهروي با سرعت تند تنها به مدت ۲٫۵ ساعت در هفته در مقايسه با بزرگسالاني كه ورزش نميكنند به ميزان قابلتوجهي خطر ابتلا به افسردگي را كاهش ميدهد. افسردگي ميليونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثير قرار ميدهد و يكي از علل اصلي ناتواني در سراسر جهان است، بنابراين حتما پياده روي را به منظور كاهش افسردگي در برنامه خود قرار دهيد. پياده روي مفاصل شما را تقويت مي كند. ورزش [مثل پياده روي] فوايد سلامتي بي شماري دارد و هميشه بايد اولين رويكرد پيشگيري و درمان بيماري مفصلي باشد، بنابراين در مورد پياده روي حتما با پزشك خود مشورت كنيد.
پياده روي با سرعت تند (سريعتر از ۲۰ دقيقه در هر مايل) با ۴۱ درصد كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع ۲ مرتبط مي باشد و از سوي ديگر، مطالعه اي بر روي ۲۰۱ فرد مبتلا به ديابت نوع ۲ نشان داد كه هر ۲۶۰۰ قدم بيشتر پياده روي در روز با كاهش ۰٫۲ درصدي سطح قند خون مرتبط است. منبع:كانون مشاوران ايران-۷ فوايد غيرمنتظره پياده روي براي سلامتي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
ازدواج دوم موفق براي كسي كه ازدواج اول وحشتناكي داشته است مي تواند بسيار دلهره آور باشد.ممكن است از خود بپرسيد: “چگونه ازدواج دوم موفقي داشته باشم در حالي كه ازدواج اول چنين فاجعه اي بود؟” اما نمونه هاي زيادي وجود دارد كه مردان و زنان بار دوم يا حتي سوم خوش شانس هستند و روابط پايداري را تجربه مي كنند. بنابراين اجازه ندهيد يك شكست يا تجربه بد مانع از تجربه چيزي به زيبايي يك ازدواج متعهدانه شود. ازدواج به هر دليلي ممكن است شكست بخورد و اين همان چيزي است كه نگرش آن ها را نسبت به ازدواج دوم نيز تعيين مي كند. با اين حال، نبايد نسبت به ازدواج مجدد بدبين باشيد. اين مقاله به شما كمك مي كند تا ازدواج مجدد موفقي را داشته باشيد و خوشبختي را تجربه كنيد. آمار طلاق در ازدواج دوم موفق يك گزارش در سال 2013 توسط مركز ملي تحقيقات خانواده و ازدواج در دانشگاه ايالتي بولينگ گرين نشان داد كه در حالي كه ميانگين نرخ طلاق براي ازدواج هاي آمريكايي 50 درصد است، در مورد ازدواج دوم، اين ميزان به 60 درصد مي رسد و براي ازدواج سوم و چهارم 65 درصد مي باشد. دلايل متعددي براي شكست ازدواج دوم وجود دارد. گاهي اوقات، افراد با سرعت وارد رابطه جديدي مي شوند، يك خانواده جديد و ادغام دو خانواده نيز مي تواند چالش هاي خود را نيز ايجاد كند.
با اين حال به خاطر داشته باشيد كه ازدواج يك مسابقه يا يك پروژه نيست. شما فقط مي توانيد با ذهني باز و اميدوار به بهترين ها وارد آن شويد. با اين حال، كارهايي وجود دارد كه مي توانيد براي جلوگيري از مشكل در ازدواج دوم انجام دهيد و در عوض، يك رابطه قوي تر ايجاد كنيد. در اينجا چند توصيه براي موفقيت ازدواج دوم آورده شده است تا ازدواج مجدد را رضايت بخش و با ارزش تر كند: خودآگاه باشيد شما ممكن است با يك مرد يا زن جديد ازدواج كنيد، اما همان فرد قبلي هستيد و احتمالاً همان ويژگي ها يا تمايلات ازدواج اول را در ازدواج دوم خواهيد داشت. بنابراين مهم است كه شخصيت خود را بررسي كنيد تا ازدواج دوم را با موفقيت پشت سر بگذاريد و اجازه ندهيد كه اين مشكلات بر رابطه شما با همسر جديدتان تأثير بگذارد. بررسي كنيد كه چه چيزي را از گذشته وارد رابطه مي كنيد. الگو اشتباهات خود را به دست آوريد و در ازدواج جديد خود از تكرار آن خودداري كنيد. با شريك زندگي خود صادق باشيد مواردي كه بايد قبل از ازدواج دوم بررسي كنيد شامل موارد زير مي باشد: مسائل مربوط به والدين (اگر از ازدواج قبلي خود فرزندي داريد) منبع:كانون مشاوران ايران-ازدواج دوم موفق ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
در دوران آشنايي, دختر و پسر با يكديگر رفت و آمد ميكنند تا با اخلاق يكديگر بيشتر آشنا بشوند. طبيعي است كه در اين دوران تا حدود زيادي با يكديگر تفاهم نداشته باشند و يا حتي شروع به بحث و دعوا كنند و اختلاف خانواده در عقد ايجاد شود. اين دوران از هر لحاظ اهميت زيادي دارد چرا كه اگر به درستي فرد مقابل را نشناسيد سرنوشت خود را به بازي گرفته ايد. از جهت ديگر هر چقدر هم تلاش كنيد تا يكديگر را بشناسيد باز هم نقاط ناپيدايي از شخصيت افراد وجود دارد. دليل اختلاف خانواده در عقد درحقيقت ميتوان گفت تا زماني كه دختر و پسر زير يك سقف زندگي نكنند نميتوانند خصوصيات اخلاقي يكديگر را بشناسند حتي شايد در دوران نامزدي تلاش كنند تا قدري بهتر از آنچيزي كه هستند بهنظر بيايند. ممكن است در حد فاصل دوران نامزدي دختر و پسر متوجه شوند كه نميتوانند با يكديگر زندگي كنند و هر دو به عبارت ديگر آدم زندگي يكديگر نيستند. در اين صورت ممكن است دختر يا خانوادهاش ناراحت شوند كه اين ازدواج صورت نگرفت اما حقيقت امر اين است كه بهم خوردن دوران نامزدي خيلي بهتر از بهم خوردن در دوران عقد و عروسي است چراكه در چنين مواقعي در ازدواج شكست خورده يك كودك نيز قرباني خواهد شد. اما در اين بين موضوعي كه به وجود ميآيد اين است كه مهم ترين دليل مشاجرات در دوران نامزدي كداماند؟ ۱٫خانواده زوج درمانگران كه با چنين رفتارهايي كاملاً آشنا هستند علت رفتارهاي نامناسب خانواده را ريشه يابي ميكنند و از دختر و پسر ميخواهند تا شرايط را مديريت كنند. مسائل اقتصادي برقراري رابطه جنسي روابط اجتماعي در رابطه با خانواده نيز بعضي افراد رفت و آمد زياد را نميپسندند درصورتيكه شريك عاطفي آنان كاملاً برعكس است و زمان زيادي را به رفت و آمد خانوادگي ميگذراند و به همين دليل هر دوي آنان در عذاب خواهند بود. براي پيشگيري از چنين مشكلاتي بايد توجه كنيد كه پيش از ازدواج درباره اين مسائل توافق كنيد و ايدهآلهاي خود را بپرسيد. چگونه ميتوانيم مشاجرات دوره نامزدي را حل و فصل كنيم. دو روش كاملاً كاربردي به شما پيشنهاد ميكنيم مشورت با خانوادهها اگر ريز به ريز جزئيات و اختلافات خود را با خانواده در ميان بگذاريد اين تصور اشتباه ايجاد ميشود كه اجازه دارند راجع به هر چيزي كه بخواهند اظهار نظر كنند و در زندگي شما دخالت كنند كه باعث اختلاف خانواده در عقد مي شود. اگر بلد نباشيد تا حد مجاز از اين مشورت استفاده كنيد، خود نيز بهتنهايي موجب بروز مشكل ديگر خواهيد شد. منبع:كانون مشاوران ايران-اختلاف خانواده در عقد ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اعتياد به مواد افيوني چيست؟ مواد افيوني يا اُپيوئيد داروهايي هستند كه توسط متخصصان پزشكي براي تسكين يا مديريت درد به افراد تجويز مي شوند. با اين حال، اين مسكنهاي با قدرت بالا بسيار اعتيادآور هستند و بيماران ميتوانند به احساس سرخوشي كه ايجاد ميكند وابسته شوند. اپيوئيدها معمولاً در صورت مصرف كوتاه مدت و پيروي از توصيه هاي پزشكي بي خطر هستند. با اين حال، بيماران مي توانند به دارو وابستگي پيدا كنند كه مي تواند منجر به استفاده نادرست و از دست دادن كنترل بر مصرف شود. علل اعتياد به مواد افيوني چيست؟ كساني كه در خطر اعتياد به مواد افيوني دارند به دنبال دريافت مواد افيوني بيشتري خواهند بود. كساني كه هنوز دوره مصرف مواد افيوني را مي گذرانند ممكن است بخواهند دوز مصرفي خود را افزايش دهند يا بيشتر مصرف كنند. اين به اين دليل اتفاق ميافتد كه آن ها براي رسيدن به همان مقدار بايد دوز بالاتري مصرف كنند. تعدادي از عوامل شناخته شده براي افزايش خطر اعتياد به مواد افيوني وجود دارد. آن ها عبارتند از: فقر اعتياد به مواد افيوني انواع ديگر مواد افيوني عبارتند از: مواد افيوني طبيعي مصرف دارو بيشتر از مقدار تجويز شده منبع:كانون مشاوران ايران-اعتياد به مواد افيوني ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
تجاوز و سوء استفاده عاطفي چيست؟ خشونت خانگي كه به آن خشونت زناشويي نيز مي گويند، به هر رفتاري گفته مي شود كه منجر به بدرفتاري يكي از زوجين نسبت به ديگري شود. خشونت خانگي مي تواند در هر نوع رابطه و در بين افراد مختلف رخ دهد. هر نوع خشونت خانگي جدي مي باشد بنابراين اگر با بدرفتاري به هر شكلي مواجه هستيد، مهم است كه كمك بگيريد. تعريف بدرفتاري فيزيكي سوء استفاده جنسي مالي سوء استفاده مالي ابزار رايجي است كه برخي از زوجين براي حفظ و به دست آوردن كنترل شريك زندگي خود از آن استفاده مي كنند. متاسفانه عدم حمايت مالي باعث مي شود كه زوجين نتوانند كنترل خود را به دست بگيرند و به مرور توسط فرد ديگري كنترل شوند. سوء استفاده رواني همچنين ممكن است شريك زندگي شما در تلاش باشد تا عقايد خود را به شما تحميل كند يا از عقايد خود به عنوان بهانه اي براي رفتار بد با شما استفاده كند. كنترلگري ساختن پروفايلهاي جعلي در رسانههاي اجتماعي براي فريب دادن يا كنترل شما مي تواند شكل ديگري از اين امر باشد. سوء استفاده كلامي كسي كه به صورت كلامي يا عاطفي توهين مي كند ممكن است از رفتار تهديدآميز استفاده كند اما در واقع كاري با او انجام ندهد. با اين وجود، تهديدهاي كلامي و ترس از آسيب ديدن مي تواند اثراتي به همان اندازه مضر داشته باشد. سوء استفاده عاطفي چيست؟ افراد آزاردهنده ممكن است از تكنيك هاي توهين، تحقير يا ترس براي كنترل ديگران استفاده كنند. اگرچه تجاوز و سوء استفاده عاطفي ممكن است در غياب انواع ديگر سوء استفاده رخ دهد، اما اگر انواع ديگري از سوء استفاده ها رخ دهد، سوء استفاده عاطفي نيز احتمالاً اتفاق مي افتد. نشانه هاي تجاوز و سوء استفاده عاطفي ترور شخصيت: خجالت: به افكار يا احساسات شما توجه نمي كند : شخصي كه از شما سوء استفاده مي كند ممكن است بيان كند كه فيلم هايي كه دوست داريد يا سرگرمي هايي كه از آن لذت مي بريد احمقانه يا اتلاف وقت هستند. آن ها ممكن است شما را متهم كنند كه سليقه خوبي نداريد و به مرزهاي شخصي شما احترام نگذارند. منبع:كانون مشاوران ايران-تجاوز و سوء استفاده عاطفي چيست؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اعتياد به قمار قمار نه تنها به بودجه شما آسيب مي رساند، بلكه مي تواند به سلامت روحي و جسماني شما نيز آسيب برساند. قمار اغلب به عنوان يك سرگرمي بي ضرر شروع مي شود. با اين حال، با گذشت زمان مي تواند به صورت جدي زندگي شما را به روش هايي كه هرگز فكرش را نمي كرديد تحت تاثير قرار دهد. اعتياد به قمار چگونه شكل مي گيرد؟ اين همان چيزي است كه باعث مي شود حتي زماني كه ديگر سرگرم كننده به نظر نمي رسد و به آن احتياجي نداريد به آن ادامه دهيد. تحقيقات نشان مي دهد كه برخي افراد از نظر ژنتيكي بيشتر مستعد اعتياد به قمار هستند. به همين ترتيب، كساني كه يكي از اعضاي خانواده آن ها معتاد به قمار بوده يا كساني كه با فردي كه اعتياد دارد زندگي ميكنند، ممكن است بيشتر به مشكل قمار مبتلا شوند. علائم بي قراري يا تحريك پذيري هنگام تلاش براي توقف قمار
در كوتاه مدت، اعتياد مي تواند اثرات كوتاه مدتي بر بدن داشته باشد، مانند: افزايش ضربان قلب بيماري قلبي رايج ترين نوع درمان، درمان شناختي رفتاري (CBT) مي باشد زيرا مي تواند به شما ياد دهد كه چگونه افكار منفي خود را شناسايي كرده و با آن كنار بياييد و چگونه آن ها را با افكار مثبت جايگزين كنيد. منبع:كانون مشاوران ايران-اعتياد به قمار ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
سوالات خواستگاري مذهبي. سوالات خواستگاري پناهيان. اعتقادات در خواستگاري. آيا مي خواهيد ايمان همسر آينده خود را بسنجيد؟ مقاله زير را از دست ندهيد. در ادامه سوالات مذهبي ذكر شده است كه نشان مي دهد هركدام از شما چه ميزان علاقه مند به مسائل ديني و مذهبي مي باشيد: خواستگاري مذهبي ني ني سايت
38. يك روز ايده آل خود را توصيف كنيد.
منبع:كانون مشاوران ايران-سوالات خواستگاري مذهبي كه بايد از همسر آينده خود بپرسيد ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
علت درد هنگام نزديكي، درد هنگام نزديكي نشانه چيست؟، درد دخول تا كي ادامه دارد؟ در اين مقاله راه هاي اساسي براي كاهش درد رابطه جنسي و تشخيص دليل آن آورده شده است. رابطه جنسي با همسر يكي از بزرگترين لذت هاي زندگي است، با اين حال گاهي اين لحظات شاد مي تواند به يك كابوس تبديل شود، بعضي از زنان در حين مقاربت احساس درد مي كنيد. از نظر پزشكي اين بيماري به عنوان ديسپاروني شناخته مي شود و درمان هاي پزشكي خاصي دارد اما درمان هاي خانگي زيادي نيز براي كاهش درد در حين مقاربت وجود دارد. براي يافتن راه حل براي اين مشكل چند قدم ساده وجود دارد كه مي توانيد در خانه انجام دهيد تا رابطه جنسي لذت بخش تر شود. علت درد هنگام نزديكي چيزي كه بسيار مهم است اين است كه اگر همسرتان در حين مقاربت دچار درد شد، نبايد قضاوت كنيد يا او را شرمنده كنيد. گاهي اوقات زوجها موضوع را بسيار شخصي ميكنند كه منجر به مشكلاتي در رابطه ميشود. زنان معمولاً نسبت به تمايلات جنسي خود كمي خجالتي تر هستند و اين باعث مي شود كه در سكوت رنج ببرند. بنابراين اگر در حين مقاربت از درد رنج مي بريد، خجالت نكشيد، به متخصص زنان مراجعه كنيد و در ادامه مقاله دلايل اين مشكل را پيدا كنيد: 1. عدم تمايل| درد هنگام نزديكي نشانه چيست؟ دليل ديگر كاهش سطح استروژن پس از يائسگي يا زايمان و در دوران شيردهي است. 2. واژينيسموس وجود درد به معناي فقدان خيسي واژن است. وقتي به دليل عدم عشق بازي، برانگيختگي كافي وجود نداشته باشد مقاربت دردناك مي شود.
برخي از اين داروها داروهايي هستند كه براي فشار خون بالا، افسردگي يا جلوگيري از بارداري توصيه مي شوند. بنابراين قبل از مصرف هر قرصي، از پزشك خود در مورد عوارض جانبي آن سوال كنيد. 4. بيماري هاي شديد در اين شرايط دخول مي تواند مشكل ساز باشد زيرا در حين مقاربت دچار درد مي شويد. در نتيجه زنان در اين شرايط از رابطه دوري مي كنند. 5. جراحي هاي پزشكي علاوه بر اين، جراحي هاي پزشكي ممكن است باعث ايجاد ناراحتي رواني شود كه منجر به كاهش علاقه به رابطه جنسي شود. 6. دلايل عاطفي اين دلايل هرچقدر هم سطحي به نظر بياييند مي توانند بر عملكرد جنسي شما و همچنين توانايي لذت بردن از رابطه جنسي با شريك زندگي تان تأثير بگذارد. 7. تجربيات بد گذشته در صورت وجود خاطره بد در حين دخول، بدن با ترس واكنش نشان مي دهد و زماني كه مي خواهد دوباره رابطه جنسي داشته باشد واژن به معناي واقعي كلمه بسته مي شود. اين ممكن است منجر به مقاربت دردناك شود. درمان هاي خانگي براي كاهش درد در حين مقاربت اين درمانهاي خانگي براي كاهش مقاربت دردناك ممكن است كمك زيادي به تبديل رابطه جنسي به تجربهاي لذتبخش شود. 1. از پوشيدن لباس هاي تنگ خودداري كنيد در عوض، لباس زير نخي را به خصوص در فصل تابستان انتخاب كنيد. بهداشت را رعايت كنيد، هر روز دوش بگيريد و بعد از يك ورزشگاه يا شنا، لباس خشك تازه بپوشيد. منبع:كانون مشاوران ايران-درمان خانگي تضميني براي كاهش درد رابطه جنسي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |