moshaverrkhob
moshaverrkhob

كنار آمدن با سوگ در كودكان مانند بزرگسالان مراحل دارد و كودكان نيز از دست دادن عزيزان خود رنج مي برند. حتي اگر به نظر مي رسد كه زندگي آنها به گونه اي ادامه مي يابد كه گويي هيچ اتفاقي نيفتاده است، حتي اگر به بازي، دويدن و شوخي برگردند. حتي اگر زياد در مورد آن صحبت نكنند. آنها فقط كنار امدن با سوگ را متفاوت انجام مي دهند. به همين دليل كنار آمدن با سوگ در كودكان اهميت زيادي دارد.

چگونه كودكان با مرگ عزيزان كنار مي آيند
كودكان به تدريج بر مفهوم مرگ و كنار آمدن با سوگ در كودكان تسلط پيدا مي كنند. در ادامه با توجه به سن كنار آمدن با سوگ در كودكان بيان شده است:

تا ۳ سالگي تشخيص موجودات زنده و بي جان دشوار است، اما آنها به احساسات افرادي كه به آنها اهميت مي دهند بسيار حساس هستند. هنگامي كه بزرگسال غمگين و ناراحت است، كودك متوجه مي شود كه چيزي اشتباه است.
در سنين ۳ تا ۵ سالگي، كودكان تفاوت بين موجودات زنده و غير زنده و انسان را درك مي كنند، اما مفهوم برگشت ناپذيري مرگ را به دست نياورده اند. آنها ممكن است به دنبال متوفي بگردند و بپرسند “كجا رفت؟” يا “كي برمي گردد؟” مرگ به‌عنوان يك خواب عميق طولاني يا سفري كه شامل بازگشت است تلقي مي‌شود.
بين سنين ۶ تا ۹ سالگي مي توان فهميد كه مرگ غيرقابل برگشت است. از دست دادن عزيزان با ترس و اضطراب شديد تجربه مي شود. كودكان اين گروه سني اغلب در مورد جنبه هاي مرگ و مراسم تشييع جنازه كنجكاوي زيادي پيدا مي كنند، بنابراين مي توانند براي كسب اطلاعات سوالات زيادي بپرسند.
در سنين ۹ تا ۱۲ سالگي، كودكان مفهوم روشني از مرگ دارند. در صورت سوگواري يكي از عزيزان، آنها هنوز احساسات را به طور منظم تجربه نمي كنند و برخي ممكن است تمايل داشته باشند كه احساسات خود را پنهان كنند و بخواهند قوي تر به نظر برسند و بتوانند با رنج روبرو شوند.
پيشنهاد مشاور:سوگ در كودكان✔️ علائم و درمان تخصصي روانشناس

توضيح مرگ براي كودكان
۱.از بيان درد حمايت كنيد
بزرگسالان، تحت تأثير غريزه محافظتي، ممكن است وسوسه شوند كه با كودكان در مورد مرگ صحبت نكنند يا از گزارش دادن آنچه رخ داده و رنجي كه احساس مي كنند اجتناب كنند. با اين حال، كودكان، مانند بزرگسالان، حق و نياز دارند كه سوگ را درك كنند و غمگين شوند. آنها بايد بدانند چه اتفاقي افتاده است و در درد خود با بيان احساسات خود همراه شوند.

۲. اطمينان بخشيد
كودك مي تواند بسياري از احساساتي كه او را بي ثبات مي كند ابراز كند. بنابراين ممكن است احساس كند كه از دست رفته و نمي تواند با چنين درد بزرگي كنار بيايد، به خصوص اگر يكي از مهم ترين افراد براي او فوت كرده باشد. بنابراين، بسيار مهم است كه به او نزديك شويد، به او اطمينان دهيد كه رها نخواهد شد و ما هر كاري را انجام خواهيم داد تا در كنار او باشيم. بايد روشن كرد كه مرگ اجتناب ناپذير است، گاهي اوقات ممكن است همه چيز از كنترل خارج شود و شما در اين امر مقصر نيستيد، اما مي توانيد راهي براي حركت به جلو پيدا كنيد.


كنار آمدن با سوگ در كودكان

۳. تقويت خاطرات
وقتي يكي از عزيزان مي ميرد، اغلب مي توانيد ترس شديدي از از دست دادن حتي خاطرات او احساس كنيد. كودكان اين خطر را بيشتر تجربه مي كنند زيرا مهارت هاي به خاطر سپردن آنها كمتر اصلاح شده است.
براي مديريت اين ترس، مي‌توانيد به دنبال عكس‌هايي باشيد كه لحظات زيبايي را در كنار عزيزتان به تصوير مي‌كشند و مكان خاصي را براي نمايش آن‌ها انتخاب كنيد. همچنين مي‌توانيد پيشنهاد ساخت يك جعبه حافظه را بدهيد كه در آن اشياء و عكس‌هايي كه تجربيات انجام شده با فرد متوفي را به ياد مي‌آورند، نگهداري كنيد. بزرگسالان همچنين مي توانند توضيح دهند كه ما هرگز كساني را كه دوستشان داريم از دست نمي دهيم زيرا مي توانيم ياد آنها را در قلب خود زنده نگه داريم.

۴. از يك روان درمانگر كمك بخواهيد
اگر با وجود اين نشانه‌ها، كودك غمگين، عصباني، ترسيده و پس از مرگ يكي از عزيزانش علائمي را نشان مي‌دهد، توصيه مي‌شود يك دوره حمايت روان‌شناختي و روان‌درماني براي كمك به او براي پردازش مؤثر سوگواري و رفع گره‌هاي آسيب‌زا انجام شود.به اين منظور مي توانيد با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد.

 

كودك و مرگ عزيزان
براي هر فردي صحبت كردن در مورد مرگ سخت و دشوار است و سختي كار زماني بيشتر مي شود كه بخواهيم در مورد مرگ با كودكان صحبت كنيم. براي همين سختي است كه بسياري از بزرگسالان از صحبت درباره مرگ با كودكان فراري و گريزان هستند. بي آنكه اثر امتناع خود از صحبت با كودكان درباره مرگ را بر روحيه كودك در نظر بگيرد.

منبع:كانون مشاوران ايران-كنار آمدن با سوگ در كودكان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ اسفند ۱۴۰۲ ] [ ۰۷:۵۸:۵۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

عدم توجه كودك، مشكلي رايج است كه مي‌تواند در هر سني رخ دهد. اين مشكل مي‌تواند در قالب بي‌توجهي به دستورات، عدم تمركز در انجام تكاليف، يا بي‌علاقگي به فعاليت‌هاي اجتماعي خود را نشان دهد. عدم توجه مي‌تواند ناشي از عوامل مختلفي باشد، از جمله مشكلات رشدي، اضطراب، افسردگي، يا مشكلات خانوادگي. عدم توجه كودك يك مشكل رايج است كه مي‌تواند در هر سني رخ دهد. اين مقاله به بررسي علل، علائم و راهكارهاي عدم توجه در كودكان مي‌پردازد.

در حال حاضر اعتقاد بر اين است كه اين اختلال منشأ عصبي بيولوژيكي دارد، هم به دليل مؤلفه ارثي آن و هم به دليل دخالت ژني كه برخي گيرنده هاي مسئول انتقال دوپامين را كد مي كند. در عين حال، البته نمي توان نقش مهم عوامل محيطي مانند بافت اجتماعي و فرهنگي، الگوهاي دلبستگي خاص، تربيت والدين و روش‌هاي آموزشي را ناديده گرفت. كه در ادامه به توضيح دقيق آن ها مي پردازيم.

نشانه هاي عدم توجه كودك
تشخيص بيش فعالي هميشه بايد با كمك يك متخصص ارزيابي شود كه بتواند علائم و درمان را ارزيابي كند. اما مي‌توانيم برخي از نشانه‌هاي بيش فعالي و عدم توجه كودك را در كودكان به طور كلي پيش‌بيني كنيم:

ناتواني در ثابت ماندن، دست ها و پاها هميشه در حركت هستند.
سرزندگي و فعاليت شديد (دويدن، كوهنوردي و غيره)
ناتواني در تمركز بر روي يك فعاليت، بدون انجام اولين فعاليت از يك فعاليت به فعاليت ديگر مي‌رويد
مشكل در انجام بازي هاي آرام
به راحتي حواسشان پرت مي شود
زياد حرف مي زنند و گوش نمي دهند .
مكالمات ديگران را قطع مي كنند.
آنها در بازي ها يا گفتگوها منتظر نوبت خود نمي مانند و اغلب به شكلي تند در آن شركت مي كنند.
آنها هيچ احساس خطري ندارند و اغلب كارهاي خطرناكي را بدون فكر كردن انجام مي دهند.
آنها آنچه را كه بايد انجام دهند يا آنچه براي انجام يك كار ضروري است را از دست مي دهند يا فراموش مي كنند
به دليل استرس و اضطراب و مشكلات خواب مي توان گفت كه عدم تمركز باعث افت تحصيلي و در آينده كاري كودك مي شود به همين منظور براي تشخيص دقيق و درمان قطعي بيش فعالي مي توانيد با برترين متخصصان كودك با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد.

درمان عدم توجه و تمركز در كودكان
اولين قدمي كه بايد براي كمك به فرزندان خود براي غلبه بر عدم توجه كودك برداريد اين است كه بدانيد اين چيزي كاملاً طبيعي است و با تغييرات كوچك مي توانيد به نتايج خوبي برسيد .

۱.محيط مناسب را براي انجام تكاليف پيدا كنيد
چگونه يك كودك مي تواند با تلفن همراهش روي ميز، تلويزيون روشن و شايد خواهر يا برادر كوچكش در حال گريه تمركز كند؟ غالباً اساس مشكلات تمركز در كودكان دقيقاً عدم وجود زمينه مناسب براي مطالعه است. ايجاد يك محيط آرام و مناسب، به ويژه اختصاص به تكاليف، ضروري است و با توجه به اينكه كودكان موجودات عادت هستند، مهم است كه هميشه در يك مكان ساكت يا حدقل مناسب باشد.

۲.به آنها انگيزه دهيد تا به مطالعه علاقه مند شوند
براي اينكه فرزندان شما بتوانند تمام دوران تحصيلي خود را با خيال راحت تجربه كنند، ضروري است كه مطالعه را به عنوان يك تحميل تلقي نكند. آنها را درگير كنيد، هرگز به آنها نگوييد كه قادر به انجام يك كار نيستند، زيرا عزت نفس آن ها را نابود مي كنيد.

۳.ياد بگيريد كه يك والد صبور باشيد
گاهي اوقات آسان نيست، اما بايد صبور باشيد. كودكان تمايل دارند همانطور كه ما از آنها انتظار داريم رفتار كنند. اگر از قبل فكر مي كنيد كه آن ها بيش فعال و حواس پرت خواهند بود، مطمئناً همينطور خواهند بود! در عوض درك خود را نشان دهيد و به آنها كمك كنيد تا توانايي اعمال مستقل خود را توسعه دهند.


عدم توجه كودك

۴. به تلاش پاداش دهيد، نه فقط به نتيجه
كودكان نيز مانند هر بزرگسال ديگري، اگر احساس كنند مورد قدرداني قرار مي گيرند، بهترين هاي خود را به نمايش مي گذارند. بنابراين پس از انجام يك كار به خصوص دشوار يا كاري كه با توجه خاص انجام دادند، يك جايزه كوچك به آنها بدهيد. به كارهاي خوبي كه انجام داده اند اشاره كنيد و به آنها پاداش دهيد، شايد با فعاليت هايي كه از انجام آنها لذت مي برند.

۵. به آنها بياموزيد كه هر بار يك كار را انجام دهند
هنگام انجام تكاليف و مطالعه در خانه، براي اينكه توانايي تمركز كودكان خود را بيش از حد تحت فشار قرار ندهيد، به آنها كمك كنيد تا كارهاي خود را به فعاليت هاي خرد تقسيم كنند : كارهاي كوچكتري كه مي توانند با آرامش بيشتر و بدون استرس انجام دهند.

منبع:كانون مشاوران ايران-عدم توجه كودك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ اسفند ۱۴۰۲ ] [ ۰۷:۵۷:۴۶ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

سندرم جنين الكلي (Fetal alcohol syndrome) اختلالي نادر كه با نقايص متعدد جسمي و ذهني مشخص مي شود كه در فرزندان زناني كه در دوران بارداري از الكل سوء استفاده كرده اند، ايجاد مي شود.

هيچ مقدار الكلي وجود ندارد كه مصرف آن در دوران بارداري بي خطر باشد. اگر در دوران بارداري مشروب بنوشيد، كودك خود را در معرض خطر ابتلا به سندرم الكل جنيني قرار مي دهيد، بنابراين اين تصور كه ميزان كمي الكل مصرف مي كنيد و خطري ندارد را فراموش كنيد مصرف الكل به طور كامل بايد قطع شود.

فهرست مطالب

سندرم جنين الكلي
هنگامي كه يك زن باردار الكل مصرف مي كند، جنين او مستقيماً از طريق جريان خون در معرض الكل قرار مي گيرد. اگر الكل بتواند رشد و تكامل تمام سيستم هاي اندام جنين را مختل كند، اين رشد سيستم عصبي مركزي (مغز و نخاع) است كه بيشتر در معرض اثرات مضر آن است. اين اثرات كه شدت آن از فردي به فرد ديگر متفاوت است، مي تواند شامل اختلالات جسمي و ذهني و همچنين اختلالات رفتاري و يادگيري باشد. آنها مي توانند پيامدهاي متفاوتي در طول زندگي داشته باشند. كه در ادامه به اين پيامدها پرداخته شده است.

 

علائم
از آنجايي كه قرار گرفتن در معرض الكل قبل از تولد مي تواند بر رشد و عملكرد اندام ها و سيستم هاي متعددي تأثير بگذارد، علائم و نشانه هاي حاصل از كودكي به كودك ديگر بسيار متغير است. اين علائم عبارت هستند از:

ظاهر و حالت چهره متفاوت
ناهنجاري هاي سيستم عصبي مركزي
عقب ماندگي رشد
آنها همچنين ناتواني هاي اوليه را نيز تجربه مي كنند به طور مثال:

چشمان كوچك
اتصال گوش در قسمت پايين تر
لب فوقاني نازك
بيني كوتاه و رو به بالا
سطح پوست صاف بين بيني و لب بالايي
تغيير شكل مفاصل، اندام ها و انگشتان
تغييرات چشمي و مشكلات بينايي ( استرابيسم ، هيپوپلازي عصب بينايي)
مشكلات شنوايي
كاهش دور سر و اندازه مغز
نقايص قلبي (نقص سپتوم)، ناهنجاري هاي تناسلي ( هيپوسپادياس ، هيپرتروفي كليتورال)، اختلالات كليوي و استخواني.

سندرم جنين الكلي

نقايص سيستم عصبي مركزي مرتبط با اختلالات طيف الكل جنيني نيز مي تواند در بين نوزادان بسيار متفاوت باشد، اين بدين معني است كه كودكان ممكن است برخي از علائم را نشان دهند ولي تشخيص دقيق زير نظر دكتر بايد انجام شود. از جمله اين علائم مي توان به موارد زير اشاره كرد:

تحريك پذيري و عصبي بودن،
تاخير رشد در دوران كودكي،
بيش فعالي، توجه و مشكلات يادگيري (كه ممكن است به اشتباه به عنوان اختلال نقص توجه و بيش فعالي ساده ADHD تشخيص داده شود ).
در نوجواني علائم زير را نشان مي دهند:

هماهنگي ضعيف
رفلكس هاي غير طبيعي
عملكرد تحصيلي ضعيف
كاهش توانايي حل مسئله
مهارت هاي اجتماعي ضعيف
مشكلات در كاركردهاي اجرايي مانند برنامه ريزي شناختي و شكل گيري مفهوم
درك ضعيف از پيامدهاي اقدامات انجام شده
مشكل در فعاليت هاي روزمره زندگي
مشكلات كنترل تكانه
وقفه در مدرسه
ناتواني در حفظ شغل
ايزوله سازي اجتماعي
رفتارهاي جنسي نامناسب
به طور كلي، افراد مبتلا به سندرم جنين الكلي داراي بروز بالايي از مشكلات عاطفي و رفتاري هستند كه اغلب عواقب فاجعه باري بر زندگي فرد دارد.

اگر مشكوك هستيد فرزندتان به سندرم الكل جنيني مبتلا است، در اسرع وقت با پزشك خود صحبت كنيد. تشخيص زودهنگام ممكن است به كاهش مشكلاتي مانند مشكلات يادگيري و مسائل رفتاري كمك كند.

منبع:كانون مشاوران ايران-سندرم جنين الكلي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ اسفند ۱۴۰۲ ] [ ۰۷:۵۶:۴۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

مديريت رابطه عاشقانه ، راه هاي ابراز علاقه رابطه سالم و پايدار يكي از مهم‌ترين عوامل در رسيدن به خوشبختي و رضايت در زندگي است. مديريت صحيح رابطه زوج مي‌تواند به حفظ اين رابطه و ايجاد يك زندگي مشترك شاد و موفق كمك كند. در اين مقاله به ۱۰ نكته طلايي براي مديريت رابطه زوج اشاره مي‌كنيم.

مديريت رابطه زوج به معناي ايجاد و حفظ يك رابطه سالم و پايدار بين دو نفر است. اين رابطه مي‌تواند يك رابطه عاشقانه، دوستانه، خانوادگي يا هر نوع رابطه ديگري باشد. مديريت رابطه زوج اهميت زيادي دارد زيرا مي‌تواند به بهبود كيفيت زندگي افراد و ايجاد يك زندگي شاد و موفق كمك كند.

دلايل اهميت مديريت رابطه
افزايش رضايت از زندگي: يك رابطه سالم و پايدار مي‌تواند به افزايش رضايت از زندگي افراد كمك كند. زوجيني كه از رابطه خود راضي هستند، احساس خوشبختي و آرامش بيشتري مي‌كنند و كمتر دچار مشكلات روحي و رواني مي‌شوند.
كاهش استرس و اضطراب: يك رابطه سالم مي‌تواند به كاهش استرس و اضطراب افراد كمك كند. زوجيني كه از حمايت يكديگر برخوردار هستند، در شرايط سخت مي‌توانند با آرامش بيشتري از پس مشكلات برآيند.
تقويت سيستم ايمني بدن: يك رابطه سالم مي‌تواند به تقويت سيستم ايمني بدن افراد كمك كند. زوجيني كه از رابطه خود راضي هستند، كمتر دچار بيماري مي‌شوند.
افزايش طول عمر: تحقيقات نشان داده‌اند كه زوجيني كه از رابطه خود راضي هستند، عمر طولاني‌تري دارند.
مديريت رابطه عاطفي
راه‌هاي مديريت رابطه
نكته ۱: ارتباط موثر
ارتباط موثر يكي از پايه‌هاي اصلي هر رابطه سالمي است. در يك رابطه سالم، زوجين بايد بتوانند به راحتي با يكديگر ارتباط برقرار كنند و احساسات و نيازهاي خود را به يكديگر ابراز كنند. براي برقراري ارتباط موثر، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به حرف‌هاي يكديگر گوش دهيد و سعي كنيد منظور يكديگر را درك كنيد.
از قضاوت و سرزنش يكديگر خودداري كنيد.
به يكديگر احترام بگذاريد و احساسات يكديگر را درك كنيد.
نكته ۲: اعتماد
اعتماد يكي از مهم‌ترين عوامل در يك رابطه سالم است. وقتي زوجين به يكديگر اعتماد دارند، احساس امنيت و آرامش مي‌كنند و مي‌توانند با خيال راحت زندگي مشترك خود را پيش ببرند. براي ايجاد اعتماد در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر وفادار باشيد و به عهد و پيمان خود پايبند باشيد.
به يكديگر دروغ نگوييد و به يكديگر احترام بگذاريد.
به يكديگر اعتماد كنيد و به يكديگر فرصت دهيد تا خود را ثابت كنند.
نكته ۳: احترام
احترام يكي ديگر از پايه‌هاي اصلي يك رابطه سالم است. زوجين بايد به يكديگر احترام بگذارند و ارزش يكديگر را درك كنند. براي ايجاد احترام در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر به عنوان يك فرد مستقل احترام بگذاريد و آزادي‌هاي يكديگر را محترم بشماريد.
به يكديگر ارزش قائل باشيد و از يكديگر قدرداني كنيد.
به يكديگر كمك كنيد تا به اهداف خود برسيد.
نكته ۴: گذشت
هيچ كس كامل نيست و همه ما ممكن است اشتباه كنيم. در يك رابطه سالم، زوجين بايد بتوانند از يكديگر بگذرند و اشتباهات يكديگر را ببخشند. براي ايجاد گذشت در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

سعي كنيد از ديدگاه يكديگر به مسائل نگاه كنيد.
به يكديگر فرصت بدهيد تا اشتباهات خود را جبران كنند.
به خاطر داشته باشيد كه همه ما انسان هستيم و ممكن است اشتباه كنيم.


نكته ۵: تعهد
تعهد به رابطه يكي از مهم‌ترين عوامل در حفظ رابطه است. وقتي زوجين به يكديگر متعهد هستند، در سختي‌ها و خوشي‌ها در كنار يكديگر مي‌مانند و تلاش مي‌كنند تا رابطه خود را حفظ كنند. براي ايجاد تعهد در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر قول دهيد كه در سختي‌ها و خوشي‌ها در كنار يكديگر خواهيد ماند.
به يكديگر ثابت كنيد كه به رابطه خود متعهد هستيد.
براي بهبود رابطه خود تلاش كنيد.
نكته ۶: تنوع
تنوع يكي از عوامل مهم در حفظ شور و هيجان در رابطه است. زوجين بايد سعي كنند تا در زندگي مشترك خود تنوع ايجاد كنند و از يكنواختي جلوگيري كنند. براي ايجاد تنوع در رابطه، مي‌توانيد كارهاي زير را انجام دهيد:

با يكديگر به مسافرت برويد.
فعاليت‌هاي جديد را امتحان كنيد. سعي كنيد فعاليت هاي جديد را در برنامه خود قرار دهيد.
به يكديگر هديه بدهيد.
نكته ۷: حل اختلاف
هر رابطه‌اي ممكن است با اختلافات روبرو شود. در يك رابطه سالم، زوجين بايد بتوانند اختلافات خود را به طور موثر حل كنند. براي حل اختلاف در رابطه، بايد به نكات زير توجه كنيد:

به يكديگر احترام بگذاريد و به حرف‌هاي يكديگر گوش دهيد.
سعي كنيد از ديدگاه يكديگر به مسائل نگاه كنيد. به اين شكل مي توانيد درك كنيد كه چرا همسرتان با شما اختلاف نظر دارد.
از خشونت و تحقير خودداري كنيد.

منبع:مشاوره خانواده-رابطه ي دوستي طلايي داشته باشيد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲ اسفند ۱۴۰۲ ] [ ۰۷:۱۳:۰۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

جملات دلربايي به همسر، جملات دلداري دهنده، دلداري دادن به مردان، متن از دل دراوردن ناراحتي همسر، يكي از مهم‌ترين عواملي كه باعث استحكام روابط زناشويي مي‌شود، ابراز محبت و عشق به يكديگر است. يكي از راه‌هاي ابراز عشق و محبت، استفاده از جملات دلرايي است. اين جملات مي‌توانند به همسرتان نشان دهند كه چقدر براي شما مهم است و او را دوست داريد.

در اين مقاله، به چند نمونه از جملات دلرايي به همسر اشاره مي‌كنيم. اين جملات را مي‌توانيد در موقعيت‌هاي مختلف به همسرتان بگوييد تا عشق و علاقه خود را به او نشان دهيد.

جملات دلرايي به همسر در صبح
صبح‌ها، زماني است كه همسرتان تازه از خواب بيدار شده است و ذهنش باز است. در اين زمان، مي‌توانيد با گفتن جملات دلرايي، روز خوبي را براي او رقم بزنيد.

صبح بخير، عزيزم. چقدر خوشحالم كه تو را دارم.
تو زيباترين زن دنيا هستي.
دوستت دارم و به تو افتخار مي‌كنم.
با تو، زندگي براي من معنا پيدا مي‌كند.
تو بهترين دوست من هستي
من هميشه به تو افتخار مي كنم
تو هميشه باعث مي شوي كه احساس كامل بودن كنم
تو يك همسر مهربان و فداكار هستي
تو هميشه به فكر من هستي
من هر روز بيشتر از ديروز عاشقت مي شوم
پيشنهاد مشاور: وابستگي همسربه خانواده و دخالت خواهر در زندگي زناشويي

جملات دلرايي به همسر در طول روز
در طول روز، مي‌توانيد با گفتن جملات دلرايي، به همسرتان نشان دهيد كه به او فكر مي‌كنيد.

تو بهترين همسر دنيا هستي.
با تو، احساس امنيت مي‌كنم.
تو باعث مي‌شوي كه زندگي من كامل شود.
تو هميشه براي من الهام‌بخش هستي.
من هميشه در كنارت هستم
تو هميشه باعث مي شوي كه احساس خوشبختي كنم
من عاشق لبخند تو هستم
تو بهترين همسر دنيا هستي
من خيلي خوش شانس هستم كه تو را دارم
تو زيباترين زن يا مرد دنيا هستي
جملات دلرايي به همسر
جملات دلرايي به همسر در شب
شب‌ها، زماني است كه همسرتان خسته از كار است و نياز به آرامش دارد. در اين زمان، مي‌توانيد با گفتن جملات دلرايي، او را آرام كنيد و به او بگوييد كه چقدر دوستش داريد.

“تو بهترين همسر دنيا هستي. من از داشتن تو در زندگيم بسيار خوشبختم.”
“تو زيباترين زن دنيا هستي. وقتي تو را مي‌بينم، قلبم مي‌تپد.”
“من عاشق تو هستم. تو دنياي مني.”
“تو هميشه براي من يك شگفتي هستي. من هر روز از بودن با تو لذت مي‌برم.”
“تو بهترين دوست من هستي. من هميشه مي‌توانم روي تو حساب كنم.”
“تو يك همسر فوق‌العاده هستي. تو هميشه از من حمايت مي‌كني.”
“تو يك مادر فوق‌العاده هستي. تو فرزندانمان را به بهترين شكل ممكن بزرگ مي‌كني.”
“تو يك عشق واقعي هستي. من هميشه براي هميشه با تو خواهم بود.”
جملات دلرايي به همسر در موقعيت‌هاي خاص
علاوه بر جملات بالا، مي‌توانيد در موقعيت‌هاي خاص نيز از جملات دلرايي استفاده كنيد. به عنوان مثال، اگر همسرتان به شما كمك كرده است، مي‌توانيد به او بگوييد:

از كمكت خيلي ممنونم. تو خيلي مهربان هستي.
اگر همسرتان به شما هديه داده است، مي‌توانيد به او بگوييد:

اين هديه خيلي زيباست. تو خيلي به من فكر مي‌كني.
اگر همسرتان كاري كرده است كه شما را خوشحال كرده است، مي‌توانيد به او بگوييد:

تو خيلي بامزه و مهربان هستي. خيلي خوشحالم كه با تو ازدواج كردم.
با گفتن جملات دلرايي به همسر، عشق و علاقه خود را به او نشان دهيد و به او بگوييد كه چقدر براي شما مهم است و عشق و علاقه خود را به او افزايش دهيد.

منبع:مشاوره خانواده-جملات دلربايي به همسر كه او را ديوانه و مجذوب مي كند


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۹:۴۶:۳۳ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

سنين نوجواني دوراني بسيار آشفته است. نوجوانان در اين دوره در پي كشف هويت خود مي باشند، مستقل تر مي شوند، نقش هاي مختلفي را امتحان مي كنند، از لحاظ اجتماعي ريسك پذيرتر مي شوند، و در پي امتحان مواد مخدر و الكل مي باشند، و همه ي اين موارد مي تواند باعث آسيب هاي عاطفي به نوجوان شود.

بنابراين تشخيص آشفتگي هاي معمول دوران و نوجواني و افسردگي نوجواني بسيار پيچيده مي باشد.

بر طبق گفته دكتر جين برسين، مدير اجرايي مركز سلامت ذهني جوانان در بيمارستان عمومي ماساچوست در بوستون: “براي والدين دشوار است كه افسردگي نوجوانشان را تشخيص دهند، كودكان در اين گروه سني واكنش هاي عاطفي بالا و پاييني از خود بروز مي دهند، نوجوانان در اين دوره سني بيشتر منزوي مي شوند”. ولي افسردگي در نوجوانان مي تواند باعث از بين رفتن نوجوان شود، اين اتفاقات معمولا در اواخر دوره ي نوجواني بين سنين 15 تا 19 سالگي بروز مي كنند.

در اوايل دوره نوجواني پسران و دختران علائم مشابهي از افسردگي را بروز مي دهند. ولي پس از بلوغ، تمايل به افسردگي در دختران نسبت به پسران دوبرابر مي شود، و اين نسبت تا دوره ي بزرگسالي همچنان ادامه خواهد داشت. به همين دليل دقيقا مشخص نيست، ولي به احتمال زياد اين مسئله مي تواند ناشي از تركيبي از آسيب پذيري ژنتيكي و يا عوامل هورموني و اجتماعي باشد. دختران در اين دوره نسبت به تغيير در روابط خود حساس تر مي شوند، و همچنين براي داشتن اضطراب مستعدتر مي شوند.

 

خبر خوب براي مادرها و پدرها اين است كه: “به خصوص براي دختران ارتباط گرم و صميمي بين فرزند و والدين مي تواند يك عامل حفاظتي براي نوجوان در برابر افسردگي باشد”.

در اينجا هشت تيپ شخصيتي نوجوان كه مستعد افسردگي است براي والدين بيان مي شود:

مشاهده‌ي تغييرات در نوجوان. تغيير در رفتار سرنخي است كه متوجه شويم كه نوجوانمان چه احساسي دارد. امكان دارد نوجوان فعاليت هايش را متوقف كند و يا اينكه به صورت ناگهاني تغييرات عمده ي شخصيتي مانند ساكت تر شدن و يا غمگين تر شدن از خود نشان دهد. بر طبق گفته ي دكتر برسين حتي ممكن است بيشتر از غمگيني معمول يك نوجوان باشد و نوجوان تحريك پذير شود.

 

ديگر علائم شامل فاصله گرفتن نوجوان و عدم تمركز، تمايل كمتر به انجام فعاليت هاي معمول، و يا با استفاده از مواد مخدر به خود درماني بپردازد. اگر شما اين تغييرات را در موارد متعددي از زندگي نوجوانتان مشاهده كرديد، اين يك علامت خطر براي نوجوان شماست.

توجه به الگوها. اگر شما در الگوهاي رفتاري نوجوانتان تغييراتي را مشاهده كرديد، به حدي كه متوجه شديد كودكتان شخصي متفاوت به نظر مي رسد و اين تغييرات در شرايط مختلف مانند خانه، مدرسه و يا با دوستانش مشاهده كرديد اين‌جا زماني است كه بايد نگران شويد.

از بيرون از خانه اطلاعات كسب كنيد. از ديگر كساني كه كودك شما را مي شناسند از- مربي ها، معلمان، دوستان و والدين دوستانش جواياي اطلاعات شويد- كه متوجه شويد كه آيا نوجوانتان در رابطه با آنها نيز تغيير شخصيت داده است زيرا نوجوانان امكان دارد به شخص ديگري جداي از والدينشان اعتماد داشته باشند و مسائلشان را با او در ميان بگذارند.

علاوه بر اين با در نظر گرفتن عوامل استرس زاي زندگي مانند از دست دادن اعضاي خانواده، يا يك شخص نزديك، بيماري، از دست دادن شغل، و يا طلاق ممكن باعث ناراحتي و افسردگي نوجوانتان شود.

با كودكتان صحبت كنيد. چقدر با كودك و نوجوانتان در مورد كارها و احساساتش صحبت مي كنيد. با اطمينان از نوجوانتان سوالهاي اساسي بپرسيد ولي از سوال پيچ كردن نوجوانتان پرهيز كنيد. اين صحبت ها را زماني كه در حال رانندگي با نوجوانتان هستيد يا در حال صرف شام و يا در حال تماشاي تلويزيون مطرح كنيد. اجازه دهيد كه نوجوان صحبت كند و به پاسخ هايش گوش دهيد، و آنها را مطمئن سازيد كه به حرف هايشان گوش مي دهيد و آنها را درك مي كنيد.

سر صحبت را باز كنيد. اتفاقاتي را كه از نوجوانتان مشاهده كرديد با او در ميان بگذاريد. «من متوجه شدم كه خوب نمي خوابي» يا « من متوجه شدم كه تو زياد با دوستات بيرون نمي ري و خودتو تو اتاق حبس كردي». پس از ارائه اين مسائل به نوجوانتان، بگوييد: «اگر دوست داري مي تونيم در اين رابطه صحبت كنيم»، يا اينكه مي توانيد داستاني از دوره ي نوجواني خودتان را براي نوجوانتان تعريف كنيد.

اگر در ابتدا نوجوانتان با شما همكاري نكرد نااميد نشويد و دست بر نداريد، زيرا ممكن است باز كردن مسائل احساسي شان براي آنها راحت نباشد، و يا اينكه آنها از مطرح كردن مشكلشان خجالت بكشند.

مطرح كردن مشكل نوجوان با يك شخص متخصص. اگر نوجوان شما شروع به صحبت كردن در مورد افسردگي اش كند و به اينكه چه دردي را متحمل مي شود را براي شما مطرح كند، كودك شما متوجه مي شود كه شما به صورت جدي احساسات او را درك مي كنيد ولي اگر نوجوانتان پيشنهاد شما را رد كند امكان دارد كه از صحبت كردن در مورد احساساتش با شما راحت نباشد، در اين صورت شما به سراغ يك متخصص برويد و با او در اين رابطه مشورت كنيد زيرا شما به كودكتان اهميت مي دهيد.

بر طبق گفته ي برسين والدين بايد انتظار مقاومت نوجوانشان را در رابطه با اين ايده داشته باشند.

والدين هم چنين بايد از وجود سيستم حمايتي در اظراف خود مطمئن باشند تا بتوانند طرد يا خشم نوجوان افسرده خود را تحمل كنند.

از پرسيدن در مورد افكار خودكشي از نوجوانتان وحشت نداشته باشيد. بر طبق گفته ي برسين «مهم است كه والدين نسبت به اين موضوع اهميت بيشتري قائل شوند، و مطرح كردن اين مسئله باعث افزايش اقدام به خودكشي نخواهد شد» اگر نوجوانتان در مورد خودكشي، يا آسيب رساندن به خودش صحبت مي كند، و اينكه مي گويد بهتر است كه بميرد، بلافاصله آن را جدي بگيريد و در پي كمك گرفتن باشيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-هشت راهنما براي والدين در رابطه با افسردگي نوجوانان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۰:۴۸ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

مشاوره زناشويي آنلاين يك راهكار خوب براي كاهش مشكلات زناشويي است.

براي داشتن يك رابطه دلپذير چه بايد كرد؟
سوال اين است، چه بايد از مسائل جنسي ياد بگيريم؟ از پدر و مادر ما؟ دوستان ما؟
چقدر آنها در اين زمينه تخصص دارند؟
اما آيا آنها اطلاعات خود را در مورد اين اطلاعات گرفته اند؟
آيا به جز والدين خود و دوستان خود چه كسي را دوست داريد؟
نه! من واقعا متاسفم كه ما متخصصاني داريم كه در اين كشور زندگي مي كنند، اما بسياري از هموطنان ما نمي دانند چگونه مهم ترين و بهترين اطلاعات در مورد زندگي جنسي خود را بدانند؟
از كجا و چگونه؟
متاسفم كه بسياري از هموطنان ما نمي دانند رفتار طبيعي جنسي چيست


مشاوره زناشويي آنلاين آموزش جنسي
روش مشاوره زناشويي آنلاين رايگان
نحوه مشاوره زناشويي به صورت زير است.

فرم زير را پر كرده و سوال خود را با توضيحات كامل بيان كنيد.

حتما نام مستعار استفاده كنيد چون تمامي مطالب در سايت نمايش داده مي شود.

پاسخ شما بر اساس زمان تخمين زده شده (حدود ۵ تا ۳۰ دقيقه) در پايين همين صفحه همراه پاسخ ارسال مي شود.

لذا صفحه را باز نگه داريد.

مشاوره خانواده آنلاين
نام مستعار *

ايميل *

عنوان *

پيام *

0 + 2 = ?براي جلوگيري از اسپم لطفا به سوال زير پاسخ دهيد *

احساسات مثبت

براي رابطه زناشويي سالم و طبيعي، آموزش جنسي اولين قدم است.

اما گام دوم اين است كه احساسات و عواطف مثبت براي همسر داشته باشيد.

شما بايد همسر خود را با مهرباني دوست بداريد.

البته درمان احساسات منفي، آسان نيست.

من براي سالها مشاوره كرده ام و گاهي با خودم فكر مي كنم كه اگر ما براي زوج هاي بين ۱۵ تا ۲۰ ساله نامزد شده و تنها يك سال ازدواج كرده! از آنجا كه من به فراواني آمده ام كه بسياري از چيزها بلافاصله پس از امضاي آن سقوط خواهند كرد.

با اين حال، اگر شوهر و همسر با هم احساس خوبي نداشته باشند، در ازدواج مشكل خواهند داشت.

اكثر مردان به دنبال زنان هستند كه توانايي پذيرش و قبول دارند.

توصيه من به همه زنان اين است كه متوقف كردن بي توجهي به همسر خود و ارائه يك نقل قول مشهور.

اين نيز اثرات فيزيكي مثبت براي همسر شما، و همچنين اثرات احساسي مثبت است

اتاق خواب
اتاق خواب كه قرار است به صورت مكان جنسي شناخته شود، نقش مهمي در سلامت اين رابطه ايفا مي كند.

در اتاق خواب كه در اضطراب قرار مي گيرد، شما نمي توانيد يك رابطه جنسي سالم و آرام داشته باشيد.

محيط زيست بايد در هر لحظه كاملا ايمن باشد.

اضطراب شايع ترين علت اختلال در سيستم هاي گيرنده مغز است.

نقاط ديگر نيز بايد در طراحي و دكوراسيون اتاق خواب مورد توجه قرار گيرد.

از جمله اين كه رنگ اتاق خواب بايد روشن باشد، نور اتاق بايد كافي باشد، آينه بايد آنجا باشد، و بهتر است كه موسيقي نرم و بدون سر و صدا در نوازش خود را داشته باشيد، زيرا در اين وضعيت، مغز شما براي مقاربت جنسي سالم آماده است.

منبع:كانون مشاوران ايران-مشاوره زناشويي آنلاين / آموزش جنسي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۹:۴۰ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

كاهش حساسيت هاي همسر امر مهمي در زندگي مشترك است. زوجين ممكن است در برخي موارد نسبت به يكديگر حساسيت نشان دهند. اين حساسيت ها مي تواند ناشي از عوامل مختلفي مانند تفاوت هاي شخصيتي، تجربيات گذشته، يا حتي شرايط محيطي باشد. حساسيت هاي همسر مي تواند باعث ايجاد اختلافات و مشكلاتي در زندگي مشترك شود.

در اين مقاله، به بررسي راهكارهايي براي كاهش حساسيت هاي همسر مي پردازيم.

كاهش حساسيت هاي همسر
1. شناخت علل حساسيت هاي همسر
اولين قدم براي كاهش حساسيت هاي همسر، شناخت علل آن است. با شناخت علل حساسيت ها، مي توانيد راهكارهاي مناسبي براي مقابله با آنها ارائه دهيد.

برخي از علل رايج حساسيت هاي همسر عبارتند از:

تفاوت هاي شخصيتي: برخي از افراد به طور طبيعي نسبت به برخي مسائل حساس تر هستند. براي مثال، فردي كه داراي شخصيت حساسي است، ممكن است نسبت به انتقادات همسرش حساس تر باشد.
تجربيات گذشته: تجربيات گذشته فرد نيز مي تواند بر حساسيت هاي او تأثير بگذارد. براي مثال، فردي كه در گذشته مورد سوء استفاده قرار گرفته است، ممكن است نسبت به خشونت همسرش حساس تر باشد.
شرايط محيطي: شرايط محيطي نيز مي تواند بر حساسيت هاي فرد تأثير بگذارد. براي مثال، فردي كه در محيطي پرتنش زندگي مي كند، ممكن است نسبت به مسائل كوچكتر نيز حساس تر باشد.
اگر حساسيت همسر شما شديد است يا باعث مشكلات جدي در زندگي شما شده است، مراجعه به يك متخصص روان‌شناس يا مشاور مي‌تواند مفيد باشد. به اين منظور مي توانيد با مراكز برتر مشاوره خانواده ستاره ايرانيان با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد.

پيشنهاد مشاور: جملات احساسي براي نشان دادن علاقه به همسر

2. گفتگو با همسر
يكي از بهترين راهكارها براي كاهش حساسيت هاي همسر، گفتگو با او است. در گفتگو با همسر، سعي كنيد به طور صريح و مستقيم به او بگوييد كه چه رفتارهاي او باعث حساسيت شما مي شود.

در گفتگو با همسر، از جملات توهين آميز و انتقادي خودداري كنيد. سعي كنيد به طور مثبت و سازنده، به همسر خود كمك كنيد تا حساسيت هاي خود را كاهش دهد.

3. تمرين همدلي
همدلي به معناي درك و احساس احساسات ديگران است. تمرين همدلي مي تواند به شما كمك كند تا بهتر بتوانيد همسر حساس و زودرنج خود را درك كنيد.

هنگامي كه همسر شما رفتاري انجام مي دهد كه باعث حساسيت شما مي شود، سعي كنيد در موقعيت او قرار بگيريد و احساسات او را درك كنيد. با تمرين همدلي، مي توانيد بهتر با حساسيت هاي همسر خود كنار بياييد.

4. تغيير رفتار خود
در برخي موارد، ممكن است رفتار خود شما نيز باعث حساسيت همسرتان شود. در اين موارد، سعي كنيد رفتار خود را تغيير دهيد تا حساسيت همسرتان كاهش يابد.

براي مثال، اگر همسر شما نسبت به انتقادات شما حساس است، سعي كنيد انتقادات خود را به طور ملايم و سازنده بيان كنيد.

5. كمك گرفتن از يك مشاور
اگر با راهكارهاي ذكر شده نتوانستيد حساسيت هاي همسر خود را كاهش دهيد، مي توانيد از يك مشاور كمك بگيريد. يك مشاور متخصص مي تواند به شما كمك كند تا علت حساسيت هاي همسر خود را درك كنيد و راهكارهاي مناسبي براي مقابله با آنها ارائه دهد.

پيشنهاد مشاور: چگونه رابطه موثر تري با همسرتان داشته باشيد؟


كاهش حساسيت هاي همسر

علت حساسيت همسر
علت حساسيت همسر مي‌تواند عوامل مختلفي باشد، از جمله:

عوامل رواني: اضطراب، استرس، افسردگي، احساس ناامني، حسادت، و كمبود اعتماد به نفس مي‌تواند باعث حساسيت همسر شود.
عوامل محيطي: فشارهاي كاري، مشكلات مالي، مشكلات خانوادگي، و روابط اجتماعي نامناسب مي‌تواند باعث حساسيت همسر شود.
عوامل جسمي: بيماري‌هاي جسمي، مانند بيماري‌هاي قلبي، بيماري‌هاي غدد درون‌ريز، و بيماري‌هاي خودايمني مي‌تواند باعث حساسيت همسر شود.
در برخي موارد، حساسيت همسر مي‌تواند ناشي از يك اختلال رواني باشد، مانند اختلال شخصيت مرزي يا اختلال شخصيت خودشيفته.

اگر همسر شما حساس است، مهم است كه علت حساسيت او را شناسايي كنيد. با شناسايي علت حساسيت همسر، مي‌توانيد به او كمك كنيد تا بر اين مشكل غلبه كند.

منبع:كانون مشاوران ايران-كاهش حساسيت هاي همسر ✔️ رفتار با همسر حساس و زودرنج


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۷:۱۱ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

مادر زن بد يك اصطلاح عاميانه براي توصيف مادري است كه در زندگي زناشويي فرزندش دخالت مي كند و باعث ايجاد مشكل مي شود. اين مي تواند به روش هاي مختلفي مانند كنترل كننده، انتقادي، يا حتي خشونت آميز باشد.

مادر زن يكي از اعضاي خانواده است كه ممكن است ناخودآگاه مشكلاتي براي داماد و دخترش ايجاد كند. بسياري از دامادها با مشكل روابط والدين خود در زندگي مشترك مواجه هستند و نمي دانند چگونه آنها را مديريت كنند . ما ايرانيان معمولا مردمي هستيم كه مي گويند والدينشان معمولا عروس خود را دوست دارند.

مادر زن در فرهنگ ايران
مادر زن در فرهنگ ايران جايگاهي ويژه و احترام برانگيز دارد. او به عنوان مادر همسر، نقش مهمي در خانواده عروس و داماد ايفا مي كند. مادر زن در فرهنگ ايران نماد مهرباني، دلسوزي و حمايت است. او معمولاً مورد احترام و تكريم عروس و داماد و ساير اعضاي خانواده قرار مي گيرد.

در فرهنگ ايران، مادر زن به عنوان يكي از اعضاي مهم خانواده تلقي مي شود. او معمولاً در مراسمات مختلف خانواده عروس و داماد حضور دارد و در امور خانواده مشاركت مي كند. مادر زن همچنين نقش مهمي در تربيت نوه ها دارد. او معمولاً به نوه ها محبت و توجه مي كند و سعي مي كند آنها را به خوبي تربيت كند.

پيشنهاد مشاور: نقاط حساس بدن زنان | با احتياط دست بزنيد ( ۶ نقطه مهم!)

در فرهنگ ايران، مادر زن نماد مهرباني، دلسوزي و حمايت است. او معمولاً در مواقع سختي و مشكلات، پشتيبان عروس و داماد است. مادر زن همچنين در مواقع شادي و خوشي، همراه و همدم عروس و داماد است.

در ادبيات فارسي نيز به جايگاه مادر زن توجه شده است. در بسياري از اشعار و داستان هاي فارسي، مادر زن به عنوان شخصيتي مهربان و دلسوز معرفي شده است. براي مثال، در داستان شيرين و فرهاد، مادر فرهاد نقش مهمي در زندگي شيرين ايفا مي كند. او به شيرين محبت و توجه مي كند و سعي مي كند او را به خوبي تربيت كند.


مادر زن بد

علائم مادر زن بد
علائم دخالت مادر زن مي تواند شامل موارد زير باشد:

دخالت در تصميم گيري هاي مهم زندگي زناشويي، مانند نحوه تربيت فرزندان، محل زندگي، يا شغل همسر
انتقاد مداوم از همسر، خواه از نظر ظاهري، شخصيت، يا توانايي هاي او
ايجاد حس رقابت يا حسادت بين همسر و مادر زن
تلاش براي كنترل يا فرمان دادن به همسر
بدگويي از همسر به ديگر اعضاي خانواده يا دوستان

برخورد صحيح با مادر زن
اگر با يك مادر زن بد روبرو هستيد، مهم است كه راه هاي سالمي براي مقابله با او پيدا كنيد. برخي از استراتژي هاي مفيد عبارتند از:

مرزهاي واضحي با مادر زن خود تعيين كنيد و به آنها پايبند باشيد.
با همسر خود در مورد نحوه برخورد با مادرش صحبت كنيد و از او حمايت بگيريد.
براي كمك به يك درمانگر يا مشاور خانواده مراجعه كنيد.
در برخي موارد، ممكن است لازم باشد كه فاصله خود را با مادر زن خود حفظ كنيد. اين مي تواند به اين معني باشد كه از ديدن او خودداري كنيد، يا فقط در شرايط محدود با او ملاقات كنيد. مهم است كه به ياد داشته باشيد كه شما مسئول رفتار مادر زن خود نيستيد. با تعيين مرزها و حمايت از همسر خود، مي توانيد به ايجاد يك رابطه سالم و مثبت با خانواده همسر خود كمك كنيد.

منبع:كانون مشاوران ايران-مادر زن بد ✔️ جلوگيري از دخالت هاي مادر زن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۹:۱۰:۴۸ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]

خلاقيت در كودكان يكي از مهم‌ترين ويژگي‌هاي انسان است كه به او كمك مي‌كند تا راه‌حل‌هاي جديدي براي مشكلات پيدا كند و دنيا را به شيوه‌اي جديد ببيند. خلاقيت در كودكان نيز از اهميت ويژه‌اي برخوردار است، زيرا زمينه‌ساز رشد و شكوفايي استعدادهاي آنها مي‌شود.

هر كودكي داراي يك پتانسيل خلاق در درون خود است كه به دنبال بيان است. اين وظيفه والدين است كه اين فرصت ها را براي فرزندان خود فراهم كنند، به آنها آزادي بازي در خانه يا بيرون از خانه و فرصت كشف مكان هاي جديد و تجربه موقعيت هاي تحريك كننده را بدهند.

خلاقيت در كودكان چيست
خلاقيت در كودكان توانايي توليد ايده‌هاي جديد و نوآورانه است. اين توانايي مي‌تواند در زمينه‌هاي مختلف مانند هنر، موسيقي، ادبيات، حل مسئله، و حتي مهارت‌هاي زندگي بروز كند.

خلاقيت در كودكان از اهميت بالايي برخوردار است، زيرا:

به كودكان كمك مي‌كند تا با چالش‌هاي زندگي به روش‌هاي جديد و خلاقانه روبرو شوند.
به كودكان كمك مي‌كند تا از نظر ذهني انعطاف‌پذير باشند و راه‌حل‌هاي جديدي براي مشكلات پيدا كنند.
به كودكان كمك مي‌كند تا خود را بيان كنند و از نظر عاطفي سالم‌تر باشند.
اهميت خلاقيت در كودكان
خلاقيت به طرق مختلف باعث رشد كودك مي شود. به عنوان مثال:

هنگامي كه كودك جرات دارد با نشان دادن اصالت در بازي ها يا زندگي روزمره خود، خود را اثبات كند، به او كمك مي كند تا هويت خود را تقويت كند.
هنگامي كه فعاليت هايي با ماهيت بازيگوشي، هنري يا فرهنگي انجام مي دهد، بر عزت نفس او تأثير مي گذارد .
بيان احساسات و عقايد را براي همه كودكان، حتي خجالتي ترين آنها، آسان تر مي كند. بنابراين، اين امر باعث مي شود كه باز بودن نسبت به ديگران افزايش يابد.
به كودك مي آموزد كه چيزها را از زواياي جديد درك كند و محيط خود را از ديدگاه هاي مختلف كشف كند.
هنگامي كه كودك بايد راه حلي براي مشكلي بيابد يا بر مانعي غلبه كند، جستجوي ايده ها يا مهارت حل مسئله را ترويج مي كند.
به توسعه تمركز، اعتماد به نفس و استقلال كمك مي كند.
روحيه ابتكار، تفكر انتقادي، توانايي انتخاب و پيش‌فرض، مهارت‌هاي بين فردي و احترام و گشودگي به هنر را تشويق مي‌كند.
پرورش خلاقيت در كودكان
در اين مقاله مي خواهيم چند پيشنهاد براي پرورش خلاقيت فرزندانتان از طريق بازي هاي مهيج و فعاليت هاي سرگرم كننده به شما ارائه دهيم.

پكيج استعداديابي كودك ستاره ايرانيان جامع ترين و دقيق ترين پكيج در ايران است كه در سطح بين المللي هم اعتبار بالايي دارد. به منظور اطلاع از شرايط پكيج استعداد يابي مي توانيد با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد.

۱.پتانسيل خلاقانه آنها را درك كنيد
اغلب گفته مي‌شود كه ذهن كودكان مانند اسفنجي است كه مي‌تواند تمام محرك‌هاي محيط بيروني را جذب كند، آن‌ها را درون خود نگه دارد و سپس به شكلي كاملاً متفاوت توليد كند. در واقع، به لطف رشد و توسعه ارتباطات عصبي سيستم عصبي مركزي، مغز كودكان را مي توان به يك دستگاه گيرنده و بسيار قدرتمند تشبيه كرد كه آماده است تا طرز تفكر خود را از طريق ابزارهايي كه در اختيار دارد، يعني گفتار بيان كند. ژست ها، مهارت هاي دستي و تمام آن اعمالي كه مي توان با حركت بدن در فضا و تعامل با محيط اطراف و افرادي كه در آنجا زندگي مي كنند انجام داد.

وظيفه والدين دقيقاً سوخت رساني به اين ماشين عالي است، محرك هاي دائمي در حال تغيير را براي فرزندان خود فراهم مي كند، آنها را وادار مي كند تجربيات جديدي را تجربه كنند و بنابراين روز به روز به خلاقيت آنها دامن مي زنند، تا زماني كه روند رشد آنها كامل شود.

 

۲.پيشنهاد بدهيد، اما بدون فشار
اگرچه بسياري از والدين روياي فرزنداني را در سر مي پرورانند كه خلاق هستند. بنابراين اجازه دهيد فرزندتان آنچه را كه ترجيح مي دهد انتخاب كند. در واقع، كسي باشيد كه فرزندتان را تشويق مي‌كند تا خودش را بشناسد و علاقه مندي هايش را كشف كند و به او فرصت مي‌دهد تا فعاليت‌ها و تجربيات مختلف را امتحان كند.

تحميل يك فعاليت به كوچكترها، به خصوص در سنين پايين، مي تواند اثرات ناخوشايند و نامطلوبي داشته باشد. خلاقيت دوران كودكي با انتخاب و ابتكار آزاد همراه است، بنابراين گزينه هاي متنوعي را در اختيار او قرار دهيد و از انتخاب او با اشتياق حمايت كنيد.

۳. فقط تشويق
به دستاوردهاي آنها پاداش دهيد، به پيشرفت آنها افتخار كنيد و آنها را تشويق كنيد تا با لبخند بر مشكلات غلبه كنند. تاييد شما بهترين سوخت براي تقويت خلاقيت آنهاست. سعي كنيد چيزها را از ديد فرزندانتان ببينيد، همچنين سعي كنيد كار و نتايج او را با ساير كودكان و همسالانش مقايسه نكنيد. حتي اگر فكر مي كنيد مي تواند انگيزه اي براي بهتر شدن باشد، در واقع هر كودكي مسير رشد و حساسيت خاص خود را دارد. خلاقيت فرزند شما تنها با همراهي با عزت نفس او مي تواند به شكلي مثبت و موثر رشد كند.

آيا همه كودكان خلاق هستند؟
همه كودكان خلاق هستند، اما در سطوح مختلف خلاقيت خود را نشان مي دهد. به عنوان مثال، زماني كه كودك راه‌هاي جديدي براي استفاده از اسباب‌بازي پيدا مي‌كند يا سگش را وادار به صحبت مي‌كند، خلاقيت خود را نشان مي‌دهد. او همچنين وقتي ايده هاي تزئيني براي اتاقش دارد و به تحقق آنها كمك مي كند يا وقتي براي يكي از اعضاي خانواده اش سورپرايز آماده مي كند خلاق است و به كمك آن استعداد خود را نشان مي دهد.

علاوه بر اين، خلاقيت چيزي است كه هم در فعاليت هاي روزانه و هم در بازي ها و فعاليت هاي فرهنگي و هنري كودك مي تواند رشد كند. به عنوان مثال، هنگام بازي، كودكان خلاقيت خود را از طريق تماس با ديگراني كه با آنها اكتشاف مي كنند، داستان اختراع مي كنند يا از تخيل خود براي درك بهتر دنيايي كه در آن زندگي مي كنند، پرورش مي دهند.

منبع:كانون مشاوران ايران-خلاقيت در كودكان ✔️ ۱۱ روش تضميني


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ بهمن ۱۴۰۲ ] [ ۰۹:۰۶:۱۹ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : ---
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی