|
moshaverrkhob moshaverrkhob
|
انسان همواره در حال قرار گرفتن در شرايطي گوناگون است شرايطي كه مي طلبد تا آدمي در آن رفتارهاي متفاوتي را از خود نشان دهد. از همان ابتداي تولد انسان شروع به شناختن ميكند شناختن محيطي جديد، آدمي هاي جديد، رفتار هاي جديد و روابط جديد و در اين راه همواره در حال رشد، تكامل و نشان دادن استعدادهاي خود است. اجتماعي بودن نيز نوعي از روابطي است كه انسان همواره در حال پيشرفت و تكامل آن است. اين خصلت ريشه در تاريخ انسان دارد زيرا تا آنجايي كه ذهن انسان ياري مي كند در تاريخ بشريت همواره انسان ها سعي در زندگي گروهي داشته و دوست داشتن تا روابط اجتماعي مختلفي را برقرار كنند. مركز مشاوره خانواده و مركز مشاوره ازدواج ارائه دهنده برترين خدمات روانشناسي و مشاوره بنابراين مي توان گفت كه انسان ذاتاً موجودي اجتماعي است بنابراين در محيطي كه زندگي مي كند سعي دارد با انسان هاي ديگر رابطه برقرار كرده و دوستاني را براي خود برگزيند تا در تمامي حالات زندگي همراهش باشند البته اوج نقطه اجتماعي بودن يك فرد انتخاب كردن همسر و ازدواج مي باشد. اجتماعي بودن و مركز مشاوره خوب اولين گام براي اجتماعي شدن در اينجا بايد به اين نكته اشاره كنيم كه والدين نيز نقش به سزايي در نوع برخورد فرزندانشان در جامعه دارند. آنان مي توانند تاثير خوب و يا بدي در سنين نوجواني بر روي فرزندشان بگذارند. به عبارت ديگر به دليل انكه دوست يابي و روابط اجتماعي باعث شكل گيري شخصيت اجتماعي فرزندتان مي شود بايد به طور غير مستقيم دقت كنيد غير مستقيم بر روي رفتار ها و دوستان فرزندتان نظارت داشته و او را راهنمايي نماييد. بنابراين تاكيد به دوري از گوشه گيري و انزوا و تمرين بر روي مهارت هاي اجتماعي و دوست يابي از مهمترين توصيه هاي مشاوران بوده و آرزو دارند تا بتوانيد به دور از مشكلات اجتماعي، زندگي اجتماعي و شخصيت فردي خوبي داشته و آن را به عنوان ويژگي مثبت در جامعه به كار گيرند. شماره هاي تماس 01 افسردگي با مشاوره بدون نياز به دارو درمان ميشه؟ پاسخ اگه شدتش زياد باشه ممكنه حل بشه دوست عزيز افسردگي يعني اينكه فكر شما در گذشته سير ميكنه و به همين خاطر اين حالت براي شما به وجود مياد … بهترين راه حل اينه كه ببينيد چه فكري اين حالت رو در شما به وجود اورده … و در اين راه مشاور ميتونه بهتون كمك كنه ولي داروهايي هستن كه ميتونن به شما ارامش بدن و سيستم هورموني شمارو تنظيم بكنن تا شما بهتر بتونيد در اين مسير موفق بشيد… مشاوره آنلاين با شماره تلفن هاي : منبع :اجتماعي بودن را ياد بگيريم- مركز مشاوره ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
امروزه آگاهي هاي عمومي در خصوص اختلالات شخصيتي و نرخ شيوع آن ها روبه افزايش گذاشته است. علي رغم اينكه اين مساله مي تواند تاحد زيادي اميدبخش باشد اما گروهي از افراد نيز ممكن است در هر شراطي، اقدام به برپسب زني به خود و ديگران كنند و يا در خصوص احتمال ابتلا به اختلالات رواني احساس نگراني و اضطراب كنند. يكي از اين اختلالات كه در ميان ساير اختلالات شخصيتي از نرخ شيوع بيشتري برخوردار است، اختلال شخصيت مرزي است كه از آن با عنوان شخصيت بي ثبات هيجاني نيز ياد مي شود. با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را مهم ترين نشانگان اساسي اين اختلال آشنا كنيم.
لازم است اين علايم از دوران كودكي آغاز شده و تا سنين بزرگسالي وجود داشته باشند. نكته ي ضروري ديگر آن است كه تشخيص وجود اين اختلال از طريق مصاحبه ي روانپزشكي اتفاق مي افتد اما با دقت در علايم و نشانگان مي توانيد به خودتان و اطرافيان تان كمك زيادي كنيد. اختلال هويتي به معناي بي ثباتي ديدگاه در مورد خود جالب است كه مرزي ها به دليل ترس شديد از طرد شدن، يا به طرف مقابل شان مي چسبند و يا به حالتي كاملا برعكس عمل مي كنند. به اين معنا كه قبل از آنكه طرد شوند، به گونه اي بي رحمانه طرف مقابل شان را طرد مي كنند تا مبادا با احساس طاقت فرساي طرد شدن كه يادآور خاطرات دردناك كودكي است مواجه شوند. اين افراد ممكن است در ظاهر شخصيت هاي مغروري نيز به نظر برسند كه مشخصه ي اصلي آن ها “نوسان” است. نوسان، مشخصه ي اصلي دنياي مرزي هاست مبتلايان به طرز قابل توجهي در كنترل خشم مشكل دارند. بنابراين ممكن است در حالي كه چند دقيقه قبل كاملا آرا بوده اند، يك دفعه از كوره در روند و طوفان خشم شان سرريز كند. شيوه ي ابراز خشم اين دسته از افراد، غالبا معطوف به خود است بدين معنا كه آن ها رفتارهاي خودآزارگرانه ي بسيار زيادي دارند. در كنار موارد ذكر شده، تجربه ي توهم و افكار پارانويايي در مواقع استرس نيز باعث شده است تا اين اختلال به عنوان مرز وان پريشي و روان نژندي يا همان “مرزي” نام گذاري شود. ممكن است در بخش هاي مختلف بدن شان شواهدي از آسيب به خود، خودزني و يا اقدام به خودكشي نيز ببينيد. از ديدگاه شخصيت مرزي، او فردي بي ارزش و پوچ است كه چيزي براي ارايه به دنيا ندارد و با احتمال بسيار زياد در دوران كودكي نيز مورد سوء استفاده جسمي و يا جنسي قرار گرفته است. شخصيت مرزي چگونه شكل مي گيرد؟ پيشگامان نوعي از روانكاوي به نام نظريه روابط موضوعي، بر اين عقيده اند كه پايه و اساس اين نوع از شخصيت، شكل گيري يك “من نا ايمن” در دوران كودكي است. منبع :آيا من اختلال شخصيت مرزي دارم؟- مشاوركو ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
يكي از مهم ترين و كليدي ترين عوامل موثر در مطالعه ي ثمربخش، داشتن حد قابل قبولي از تمركز است. بدون داشتن تمركز كافي ممكن است مجبور شويد بارها و بارها يك مطلب را بخوانيد و در نهايت نيز از نتيجه ناراضي باشيد. اگرچه مشكلات مربوط به توجه و تمركز، غالبا نگران كننده به نظر مي رسد اما مي توانيد با استفاده از تكنيك هايي، تمركزتان را بهبود دهيد و مطالعه ي موفق تري داشته باشيد. با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با اين تكنيك ها بيشتر آشنا كنيم. مطالعه ي گشتالتي چيست؟ تصور كنيد در حال مطالعه ي مطلبي هستيد و تصوير يك سگ سياه زشت در ذهن تان تكرار مي شود. خواهيد ديد كه در حين مطالعه تصوير سگ سياه زشت بيش از پيش به ذهن تان هجوم مي آورد. حالا براي بار دوم به خودتان بگوييد ” سگ سياه زشت را تصور مي كنم و آن را روي كاغذ ترسيم مي كنم”. از طريق اين رفتار در حقيقت خواهيد توانست موانع توجه تان را شناسايي كنيد و از طريق توجه كامل به آن ها، تاثيرشان بر يادگيري را خنثي كنيد.
به عنوان مثال در صورتي كه سر و صداي غير قابل كنترل، وسايل توجه برانگيز و.. وجود دارد، با دقت به آن ها نگاه كنيد و سپس تصميم به مطالعه بگيريد. ممكن است بخواهيد براي اين كار زمان مشخصي را اختصاص دهيد. ۲٫ جزييات محيط را با دقت بيان كنيد. به همين دليل به ميزاني كه در دقت نسبت به محيط پيرامون تان تواناتر باشيد، مي توانيد از تمركز بيشتري نيز برخوردار شويد. به عنوان يك تمرين مي توانيد هنگامي كه در تاكسي يا وسيله نقليه نشسته ايد و در حال رفتن به سمت مقصد هستيد، توجه كردن به محيط را شروع كنيد. به عنوان مثال شكل درخت ها، تعداد درخت ها، جزييات مسير، چهره ي راننده و… سپس چشم هاي تان را ببنديد و تمامي جزييات مشاهده شده را مرور كنيد. تلاش كنيد تا بتوانيد مسير را با جزييات هرچه تمام تر توصيف كنيد و از اين طريق خواهيد توانست تمركزتان را نيز تا حد زيادي بهبود دهيد. منبع :مطالعه با تمركز حواس به روش گشتالتي- مشاورانه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بيشتر افراد دو توقع اصلي در ازدواج دارند.
اما در يك ازدواج موفق رابطه جنسي لذت بخش و توافق روحي دو جز جدايي ناپذير به شمار مي روند. بنابراين يك رابطه زناشويي موفق هنگام شكل مي گيرد كه رابطه جنسي لذت بخش، توافق عمومي به گونه اي مستمر و در هم تنيده با يكديگر در ميان زن و شوهر وجود آمده باشد. اين خيلي بد است كه افراد مشكلات خود را با همسر خود در ميان نمي گذارد. اگر در موارد اختلاف هر چه يكي از زوج ها اصرار بيشتري به گفتگو پيرامون حل اختلافات زناشويي داشته باشند. طرف مقابل او احتمالا با شدت بيشتري در مقابل او رفتارهاي خصمانه اي از خود نشان مي دهند. نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بيهودگي و كينه بيشتري مي كند و او نيز ممكن است به داد و فريادها و يا حتي ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سكوت ازار دهنده او را تلافي كند. 40 راه افزايش صميميت زوجين و عشق به همسر فردي كه در زندگي زناشويي سكوت اختيار مي كند تا اندازه اي شبيه به فرد الكلي است كه خود با گفتن اينكه من با اين وسيله مي توانم مشكلاتم را كاهش داده و با ان ها كنار بيايم خود را فريب مي دهد. او از واقعيت فرار كرده و با اين كار از زير مسووليت هاي خانه و خانواده شانه خالي مي كند. سكوت زوجين در دراز مدت سبب افزايش مشكلات شده و شرايط بدي را براي ان ها رقم مي زند. خوشبختانه در بيشتر زوج ها مشكل كناره گيري از ارتباط مشكلي رايج نبوده و زوجين مي تواند در صورتي كه طرف مقابل ان ها از خود حمايتي دلسوزانه را نشان دهد به راحتي مشكل عدم ارتباط را حل كنند. مشاورانه گوش دادن به نقطه نظرات همسر ساكت خود همچنين اگر فرد ساكت و كناره گير براي ارتباط با همسرش از گفتگو پيرامون موصوعات كم اهميت تر و كمتر هيجاني اغاز كند مي تواند به حل اين معضلات كمك بيشتري كند. سكوت تنها مانع ايجاد يك ارتباط خوب زناشويي به شمار نمي رود. اين ابراز احساس در حد همان حرف باقي مي ماند. مثلا يك نفر مرتبا به صورت زباني به همسر خود عشق مي ورزد اما طرف مفابل مي بيند كه در عمل اتفاق خاصي نمي افتد. مثلا ممكن است يك نفر از شوهر خود انتظار داشته باشد كه براي او هر چند وقت يكبار هديه اي بخرد و يا براي او مهماني بگيرد. مردسالاري جزء موارد مهم ديگر است كه مي تواند به شرطي كه رابطه ي زناشويي لذت بخش را تحت تاثير قرار داده ميزان رضايت از زندگي را به شدت كاهش دهد. هر چه زن بلوغ رواني بيشتري داشته باشد احتمال بيشتري دارد كه در زندگي زناشويي آزادي و رشد فردي لازم را تجربه كنند و مسئوليت هايي برابر با همسر خود را در زندگي روزمره و برعهده گيرند. عقيده مرد سالاري در زندگي زوج هايي كه بر اساس سنت گذشته روابط ميان خود را بنا كردند ممكن است كاركرد خوبي نيز داشته باشد. اغلب زنان و هم چنين مرداني كه روش مدرن را در زندگي زناشويي برگزيدند اعتقاد دارند كه مردسالاري مانع بزرگي در برابر شكل گيري يك رابطه زناشويي لذت بخش و خوب ميان زن وشوهر به شمار مي رود. در مواردي كه مرد سالاري مخل رابطه ميان زن و شوهر باشد مشاوره خانواده مي تواند با آموزش اصول بنيادين در مورد احترام گذاشتن به عقايد، افراد را در ايجاد يك رابطه زناشويي لذت بخش كمك كند. آنها ياد مي گيرند كه نه تنها در حرف بلكه در عمل نيز برابري ميان زن و شوهر را در زندگي خود به نمايش بگذارند. شايد هيچ عامل ديگري به مانند شوخ طبعي در ايجاد يك رابطه بهتر ميان زن و شوهر موثر نباشد. لازم است كه هر دوي آنها از اين هنر برخوردار باشند. متاسفانه افراد زيادي هم وجود دارند كه اعتقاد دارند ريشه اختلافات زناشويي جايي براي شوخي و خنديدن باقي نمي گذارد. صحبت هاي گفته شده به اين معنا نيست كه زوجين مي خواهند براي دستيابي به يك رابطه زناشويي لذت بخش به گونه اي عملي همه مشكلات خود را مورد بررسي قرار دهند. بلكه منظور اين است كه اگر راه حل سريع براي حل اختلافات ميان خود و همسران پيدا نكردند از شوخي استفاده كنند. از آنجايي كه اضطراب باعث افزايش اختلافات موجود در زندگي زناشويي مي شود. مقالات مرتبط مشاوره جنسي هنگامي كه يكي از روزهاي مشاوره مي روند گاهي تاثيرش را مي توان در بهبود چشمگير روابط ميان آنها مشاهده نمود با وجود اين بهتر است كه هر دوي زوج ها جهت انجام مشاوره به مشاور مراجعه كنند. منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-چند عامل در روابط زناشويي لذت بخش را بشناسيم- توصيه روانشناس ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اگر يك كودك رابطه جنسي پدر و مادرش را ببيند و نتواند اين مشاهدات را در يك زمينه خاص تحليل كند، اين مشاهدات مي تواند كودك را ناراحت كند.
اما اگر به كودكان توضيح داده شود كه بزرگسالان نيز يكديگر را دوست دارند، يكديگر را مي بوسند و نوازش مي كنند، پس براي كودكان معلوم مي شود كه چيزي كه به طور تصادفي ديده شده است، خشونت نبوده است. و والدينش قصد نداشتند كه به يكديگر آسيب برسانند، اما عاشق يكديگر شده اند، و وقتي عاشق يكديگرند، بنابراين كنار هم مي خوابند و هم را بغل مي كنند و مي بوسند و اين كارها را انجام مي دهند. اگر نوزاد شما به طور ناگهاني به اتاق خواب شما وارد شد و شما و همسرتان در آغوش هم بوديد، سعي نكنيد واكنشي نشان دهيد كه ناشي از وحشت است. بهتر است كودك را به اتاق خود آورده و به او توجه داشته باشيد. براي بسياري از والدين، قفل كردن در اتاق خواب يك ايده مطمئن تر است، اما باعث ايجاد اختلال در ذهن كودك مي شود و اين به اين فكر مي كند كه چيز مخفي در اين اتاق است. شنيدن سر و صدا از اين اتاق براي بچه ها گيج كننده خواهد بود و در عين حال امكان ورود و پرسيدن سؤالات وجود نخواهد داشت. گاهي اوقات والدين نمي توانند محيطي امن و راحت براي روابط زناشويي خود را به دلايل مختلف مانند محدوديت هاي زندگي در خانه، فقدان يك اتاق جداگانه، خانه هاي شلوغ، كودكان فراوان و بعضا غفلت فراهم آورند. هنگامي كه يك كودك به طور تصادفي رابطه زناشويي والدين يا صداي اتاق خوابش را مي بيند، ممكن است آنچه را كه در بين والدين اتفاق افتاده است، به عنوان يك صحنه خشونت درك كند. اگر او بعدا پشت درب قفل اتاق خواب پدر و مادر قرار بگيرد، اين فانتزي در او تقويت خواهد شد و اگر معناي اين تصوير را درك نكند، براي او مبهم خواهد بود و حتي در عين حال ممكن است هيجان او را تحريك كند. با كودكي كه در زمان رابطه جنسي شما را ديده، چگونه رفتار كنيم؟ نخستين اصطلاح (صحنه اوليه) براي اولين بار توسط فرويد در سال ۱۹۱۴ براي توصيف اين مفهوم استفاده شد. برخورد با يك كودك در صحنه روابط زناشويي والدين ممكن است سبب مشكلات زيادي رواني مانند اضطراب و افسردگي، حساسيت كودك، ابهام و عدم آرامش (آزار و اذيت) درباره رابطه جنسي، ترس از تنهايي، آسيب پذيري و غيره شود. از سوي ديگر، مطالعات گسترده در حال حاضر بر اين واقعيت تأكيد دارد كه مشاهده تصادفي از صحنه ارتباط جنسي والدين سبب آسيب روحي كودك نمي شود. مگر اينكه رابطه خانوادگي عموما گمراه كننده باشد، اما وضوح اين موضوع مستلزم مطالعات بيشتر است. اگر كودك به طور تصادفي در نيمه شب به اتاق خواب شما وارد شد و در هنگام رابطه جنسي شما را ديد ، هيچ واكنشي ناشي از ترس و آشفتگي نشان ندهيد. بسيار مهم است كه كودك به خاطر كنجكاوي جنسي اش خجالت نكشند، چرا كه عواقب اين برخورد، در آينده براي او بسيار مشكل است. جديدترين و كاملترين روانشناسي عكس پروفايل تلگرام اينستاگرام زيرا ممكن است سبب بلوغ زودرس و حس تنهايي و افسردگي در او شود. از سويي سبب مي شود تا سوالات زيادي در اين مورد مطرح كند. در اولين فرصت خود، لباس خود را بپوشانيد يا پتو و اثاثه يا لوازم جانبي را روي بدن برهنه خود بكشيد. فرزند خود را بخوانيد و از بودن با او لذت ببريد. از او بپرسيد با چه چيزي چه اتفاقي مي افتد؟ آيا مشكل يا آرزو وجود دارد؟ بايد به كودك توضيح دهيم، نوزادان وقتي يكديگر را دوست دارند بوسيدن و خنده طبيعي است، و انجام كارهايي كه عشق را نشان مي دهند و از يكديگر لذت مي برند نيز همين طور است. ضروري نيست كه اصل رابطه زناشويي و فرآيند آن براي كودك توصيف شود. اطمينان حاصل كنيد كه از كودك بخواهيد كه در مورد اين موضوع خارج از منزل و به ديگران است صحبت نكند و فقط مي تواند با والدين در مورد چنين مسائلي صحبت كند. در پايان توصيف شما، كودك بايد به اتاق خوابش هدايت شود. اگر كودك، در اولين برخورد در اتاق خواب، در مورد صحنه در مقابل او در اتاق نمي پرسد، در اولين فرصت مناسب، به عنوان مثال، فردا صبح، ابتدا از او بپرسيد چه چيزي را شب گذشته در اتاق خواب ديده است، چه احساسي كرده و آنچه را كه او در مورد آن فكر كرده چه بوده است. از آنجا كه ممكن است فرزند بسياري از صحنه رابطه جنسي پدر و مادر را نديده باشد، والدين زمان كودك را در اتاق را محاسبه كنند. موارد زير مي توان براي كودك توضيح داد كه در بالا توضيح داده شده است. آماده پاسخ به سوالات غير منتظره كودك باشيد. در همين حال، از متخصصين كمك بگيريد. مهم نيست كه اگر به كودك اطمينان بدهيد، حقيقت را بهتر مي فهمد. چندين بار، با دنبال كردن نكات فوق و ارائه اين توضيحات ساده، مي توانيد فرزندتان را از داشتن طيف گسترده اي از اضطراب و مشكلات جنسي در آينده حفظ كنيد. در غير اين صورت بهتر است با يك روانپزشك يا روانشناس مشورت كنيد و از مشاوره مشكلات خانوادگي كمك بگيريد. ديدن رابطه پدر و مادر توسط كودك وقتي بچه ها از موارد جنسي سوال مي كنند … همه بچه ها در مورد اينكه چگونه به دنيا آمده اند، از كجا آمده اند، و آنها چرا در عروسي پدر و مادرشان نبوده اند كنجكاو مي شوند، و دير يا زود آنها از والدينشان سوال مي كنند. اگر قبلا در مورد پاسخ هايي كه به آنها داده ايد فكر كنيد، مي توانيد آنها را به راحتي متقاعد كنيد. اما متاسفانه اكثر والدين، اگر چه مي دانند كه آنها در نهايت به چنين سوالاتي پاسخ خواهند داد، سعي نمي كنند در رابطه با ان تحقيق و فكر كنند. شايد شما متعلق به يك نسل هستيد كه مجاز به صحبت در مورد مسائل جنسي در خانواده خود نيست. اما شما بايد بدانيد كه بچه هاي شما به نسل ديگر متعلق هستند و اگر به درستي به سوالات ان ها پاسخ ندهيد، آنها به زودي از شما دور خواهند شد. اگر مي دانيد كه سوالات فرزند شما در اين مورد گناه نيستند و شما فقط درباره كنجكاوي ذاتي و تمايل به درك همه چيز نگرانيد، ممكن است براي آن مقابله كنيد. بنابراين، درست همانطور كه او درباره كاركرد دستگاه مي پرسد، به راحتي و با علاقه به او پاسخ دهيد، بدون در نظر گرفتن تنشها، سوالات او را درباره موضوعات جنسي پاسخ دهيد. پاسخ چگونه بايد باشد؟ چگونه كودك به وجود مي آيد؟ بسياري از والدين به فرزند خود مي گويند كه شما از آسمان و از طرف خدا آمده ايد و اين براي خلاص شدن از اين سوالات است. يا ما دعا كرديم و خدا تو را به ما داد. اين روش پاسخ كاملا غلط است، زيرا كودك به تدريج بزرگ شده و مي داند كه نمي تواند درست باشد و اعتمادش را از دست مي دهد. حقيقت اين نيست كه شما بايد موارد جنسي را از سير تا پياز توضيح دهيد، چرا كه براي كودك شما لازم نيست و مناسب هم نيست. مقالات مشاوره جنسي مورد تاييد به عنوان مثال، مي توانيد به آنها بگوييد: شما در شكم مادر متولد شده بوديد، و چون شما كوچك بوديد، مادر از شما مراقبت مي كرد، شما كمي بزرگتر شديد و شما توانستيد دنيا را ببينيد. كودكان سنين ۴ تا ۷ ساله سلول هاي بدن مادر و سلول هاي بدن پدر در شكم مادر تركيب شده و به ايجاد شما رسيده كه به همين دليل چشم شما مانند پدر است و موهاي شما مانند مادر است. كودكان ۷ تا ۱۰ ساله به عنوان مثال، مي توانيد بگوييد: نام سلول هاي پدر كه همراه با سلول هاي او هستند، اسپرم و نام سلول هاي مادر تخمك است. اسپرم در پوسته اي به نام بيضه است. ميليون ها اسپرم در اين كيسه قرار دارند. اما در بدن مادر هر ماه تنها يك تخمك وجود دارد. بچه ها با ميل جنسي در مرحله رشد روبرو مي شوند و در مرحله بعدي به دنبال پذيرش ديگران هستند و مي خواهند فردي را دوست داشته باشند. بعضي اوقات والدين نمي توانند محيط مناسب براي روابط زناشويي خود را به دلايل مختلف فراهم كنند و وقتي كودك آن ها را مي بيند يا صداي آن ها را مي شنود، ممكن است او وحشت زده شود. اين صحنه اي خشونت آميز براي فرزند تصور مي شود و حتي ممكن است حس جنسي او نيز تحريك شود. مشاورانه البته بسياري از روانشناسان ، امور زناشويي را به عنوان علت اصلي مشكلات رواني در نظر نمي گيرند، مگر اينكه رابطه زناشويي والدين هنگامي كه كودك ان را ديده ، خشونت آميز باشد. شما ممكن است قادر به صحبت كردن با كودكان خود در مورد مسائل جنسي نباشيد البته مشاوره جنسي مي تواند در اين زمينه كمك كننده باشد. بسياري از پدران و مادران به مسائل جنسي اهميت نمي دهند و فكر مي كنند كه اين موارد به كودك در مدرسه تدريس مي شود و آنها با تحصيل اين ها را مي فهمند. در اين زمينه مي توانيد براي افزايش دانسته هاي خود به سايت مشاورانه مراجعه نماييد و مطالب مهم و موجود در اين سايت را مطالعه كنيد. منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-با كودكي كه در زمان رابطه جنسي شما را ديده، چگونه رفتار كنيم؟ ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
افرادي كه داراي مشكلات عاطفي و رفتاري خاصي مي باشند.
و همچنين افرادي كه داراي مشكلات خاصي هستند كه بر كيفيت زندگي آنها تاثير گذار مي باشد.
مي توانند از روش درماني رفتاري – شناختي استفاده كنند و بر آنها غلبه كنند.
مكشلات سلامت رواني در اين شرايط، درمانگر و درمانجو به صورت دقيق مي دانند كه كدام مشكل را هدف قرار دهند.
بنابراين يك رهيافت حل مشكل CBT را تعريف مي كنند كه بر اساس هدف تعيين شده بود.
و مناسب مي باشد. CBT براي درمان موثر مشكلات زيادي به كار مي رود .
كه برخي از آنها عبارتند از:
درمان افسردگي اضطراب مشكلات مربوط به وضعيت رواني استرس بعد از آسيب وسواس فكري و اجبار علائم خستگي مفرط (CFS) علائم شكمي تحريك پذير وابستگي عميق فوبيا ها اختلال در خوردن درد مداوم الگوهاي خواب نامنظم مشكلات جنسي مشكلات مديريت عصبانيت در حالي كه CBT همانند ساير روش هاي درماني.
براي درمان تعداد زيادي از مشكلات سلامت رواني كاربرد دارد.
مزايا و نتايج درماني مربوط به آن در زماني به ميزان حداكثري مي رسند .
كه افراد درمانجو از فرآيندهاي درماني به صورت كامل پيروي كنند و آنها را انجام دهند.
مطالب و مقالات سايت “مركز مشاوره ازدواج ” توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس تهيه و پشتيباني شده است.
تاريخچه روش درماني رفتاري – شناختي دكتر آلبرت اليز[۱] براي اولين بار رهيافت عقلايي درمان خود را در سال ۱۹۵۷٫
و در همايش مربوط به انجمن روان شناسي آمريكا ارائه كرد.
برخلاف روش هاي درمان روان كاوي اوليه كه بر اساس آموزش و عمل بودند.
اليز از نبود كارآمدي و اثربخشي در تحليل كلاسيكي و روان درماني.
مربوط به روان كاوي ناراضي بود. اليز با اين عقيده فرويد كه نيروهاي عقلاي .
مي توانند تاثير قابل توجهي بر تفكرات و رفتار فرد بگذارند، موافق بود.
تضادهاي ناآگاهانه. در نهايت وي بر اين عقيده معتقد شد كه اين نيروها، به دليل تضادهاي ناآگاهانه.
مربوط به دوران اوايل كودكي نمي باشند بر اساس گفته هاي اليز، وي افراد درمانجوي
زيادي را مشاهده كرد كه با وجود اينكه يك شناخت خوبي را از تجارب كودكي.
و فرآيندهاي غير آگاهانه داشتند، ولي همچنان نتوانسته بودند مشكلات خود را حل كنند.
اين مشاهدات اليز را به تفكر فرو برد و وي تصميم گرفت تا به صورت مستقيم.
سيستم اعتقادي و باور هاي افرادي كه تفكرات غير عقلايي دارند را به چالش بكشد.
وي افراد درمانجو را تشويق كرد تا بصورت فعال، براي مقابله با اين فروض غير عقلايي تلاش كنند.
شماره هاي تماس 01 درمان مشكلات رواني در همين دوران، آرون بك رهيافت درماني خود را توسعه مي داد. بك هم همانند اليز دانشجوي گرايش روان كاوي بود. با اين وجود، شواهد وي از كار تجربي بر روي خواب ها . و موارد خيالي باعث شد كه بك از روان كاوي فاصله بگيرد. تا بتواند نظريه شناخت را تنظيم كند. بك مشاهده كرد كه با آموزش افراد درمانجو براي تحليل. و تست شناخت هاي ناسازگار آنها، نگرش ها . و احساسات آنها تقويت مي شود و به وضعيت بهتري مي رسد. بعد از آن نظريه شناخت توجه جهان را به خود جلب كرد. و فعاليت هاي تحقيقي زيادي در اين زمينه صورت گرفت. به دليل اينكه اين رهيافت شامل مولفه هاي رفتاري مختلفي مي باشد.
و راههاي مختلفي براي بهبود سلامت رواني موجود مي باشد.
در حال حاضر به اسم روش درماني رفتاري – شناختي شناخته مي شود.
بايد ذكر شود كه علاوه بر اليز و بك، افراد ديگري هم بودند.
كه كارهاي پيشبردي مهمي را در زمينه CBT انجام دادند.
كه منجر به توسعه و شهرت جهاني اين روش درماني گرديد.
برخي از اين افراد عبارتند از ماكسي مالتزبي[۲]، ميشائيل ماهوني[۳].
دونالد ميخنبوم[۴]، دويد بورنز[۵]، مارشا لينهانف[۶] و آرتور فريمن[۷].
ارائه درمان رفتاري شناختي چه كساني درمان رفتاري – شناختي را ارائه مي دهند؟ بسياري از متخصصان سلامت روان از روش درمان رفتاري – شناختي. به عنوان اولين راهنما در دوره هاي درماني منظم خود استفاده مي كنند. همچنين تعدادي از درمانگران ديگر هم از تكنيك هاي CBT . در كنار ساير روش هاي درماني استفاده مي كنند. براي پزشكان و درمانگراني كه مي خواهند به دوره هاي آموزشي درمان رفتاري – شناختي مراجعه كنند. برنامه هاي آموزشي سلامت رواني برنامه هاي آموزشي و گواهي نامه اي زيادي وجود دارد.
انجمن ملي درمانگران رفتاري – شناختي (NACBT)، كه در سال ۱۹۹۵٫
در ويئر تون، ويرجينياي غربي ايجاد شد.
يكي از شناخته شده ترين سازمان هاي CBT مي باشد.
و چهار نوع گواهي نامه را براي درمانگران شناختي ارائه مي دهد.
كه عبارتند از:
ديپلم درمان رفتاري – شناختي. درمانگر رفتاري – شناختي مجاز. درمانگر گروه رفتاري – شناختي مجاز. مديريت كننده گروه رفتاري – شناختي مجاز. عالي ترين گواهي نامه اي كه توسط NACBT ارائه مي شود.
ديپلم درمان رفتاري – شناختي مي باشد. انجمن درمان رفتاري – شناختي (ACT).
يكي ديگر از سازمان هاي شناخته شده اي است كه دوره هاي آموزشي .
و گواهينامه اي را در زمينه درمان شناختي ارائه مي دهد.
هر چند كه گواهي نامه هاي ارائه شده توسط ACT و NACBT.
نشانگر سطوح بالاي آموزش تخصصي در CBT مي باشد.
ولي درمانگراني كه از روش CBT استفاده مي كنند نياز به گواهي نامه خاصي ندارند. منبع :مشكلات سلامت رواني- مركز مشاوره ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
عفونت آميزشي يكي از شايع ترين انواع عفونت محسوب مي شوند كه به دليل بيشتر بودن فعاليت هاي جنسي در جوانان، آن ها را بيشتر از گروه هاي سني در برمي گيرد. اين عفونت ها علي رغم اينكه مي توانند به سادگي درمان شوند، اما به دليل نشانه دار نبودن، مي توانند ناديه گرفته شوند و تبعات جبران ناپذيري مانند نازايي، مرده زايي و.. را به دنبال داشته باشند. باتوجه به اينكه در حال حاضر پديده هايي مانند تعدد شركاي جنسي، رابطه با همجنس و..نسبت به قبل روبه افزايش هستند، آگاهي از عفونت هاي مقاربتي، نشانگان آن ها و نحوه ي پيشگيري مي تواند براي همه به ويژه جوانان بسيار ضروري باشد. عفونت جنسي چه علايمي دارد؟ در حيقت عفونت هايي مانند ايدز، سفليس و يا هپاتيت بخش هاي ديگري از بدن مانند قلب، كبد و يا سيستم ايمني بدن را درگير مي كنند و به همين دليل ممكن است فرد مبتلا تا مدت ها از دارا بودن عفونت آگاه نبوده باشد. آنچه لازم است درباره ي عفونت آميزشي بدانيد - مشاور كو ترشح غير طبيعي از نظر حجم، رنگ و بو از مجراي تناسلي خانم ها انواع عفونت هاي آميزشي و عوارض جانبي تاكنون بيش از سي نوع عفونت مقاربتي شناخته شده است كه ممكن است داراي علل قارچي، باكتريايي و يا ويروسي باشند. از جمله بيماري هايي كه در اثر عفونت آميزشي تجربه خواهد شد مي توان به مواري مانند هپاتيت بي، ايدز، زگيل تناسلي، سوزاك يا گنوره، سيفليس؛ كلاميديا، اشاره كرد. جالب است بدانيد كه اگرچه درمان اين نوع از عفونت ها بسيار ساده هستند اما عفونت درمان نشده عوارض بسيار خطرناكي به دنبال دارد. احتمال ابتلا به ايدز در فرد دراي عفونت درمان نشده بسيار زياد تر است. همچنين در صورتي كه يكي از زوجين به عفونت آميزشي درمان نشده اي مبتلا باشد، احتمال انتقال ويروس اچ آي وي به شريك جنسي اش تا حود ده برابر بيشتر است. از جمله عوارض عفونت هاي درمان نشده مي توان به نازايي، مرده زايي، صدمات مغزي و قلبي و حتي مرگ اشاره كرد. علايم بيماري هاي ناشي از عفونت جنسي چيست؟ سوزاك بنابراين در صورت مشاهده ي هرگونه عفونت مشكوك به پزشك تان مراجعه كنيد. سفليس علايم اين بيماري به تدريج بروز پيدا مي كند و مراجعه فوري جهت درمان زودهنگام نيز ضروري است. تبخال تناسلي منبع :آنچه لازم است درباره ي عفونت آميزشي بدانيد- مشاوركو ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
تست روانشناسي شخصيت از روي تصاوير مي تواند گزينه اي جذاب براي شخصيت شناسي افراد باشد. براي استفاده از تست روانشناسي شخصيت از روي تصاوير بايد به خوبي به سوالات تصويري مربوطه پاسخ دهيد. اگر چه امكان آزمون كامل نتايج آزمون وجود ندارد، مي توان ادعا كرد كه نتايج اين آزمايش ها حداقل يك درصد از حقايق شخصيت ما را بيان مي كند. به عنوان مثال، شكل ها و اشكال ما به ما در مورد ويژگي هاي شخصيت پنهان ما مي گويند، و روانشناسي رابطه اي و آزمون هاي روانشناختي گرافيكي، آزمون هاي شخصيت عادي هستند كه توسط متخصصان مورد استفاده قرار مي گيرند. در تصوير بالا، ما يك اشكال خورشيد را ارائه مي دهيم كه با انتخاب هر يك به عنوان گزينه ترجيحي شما مي توانيد معناي انتخاب خود را ببينيد. خورشيد هميشه در اديان و فرهنگ ها در طول تاريخ نقش مهمي ايفا كرده است. بنابراين شما مي توانيد ادعا كنيد كه اين مي تواند معيار خوبي براي نشان دادن برخي از ويژگي هاي شخصيت شما باشد. اگر گزينه اي كه انتخاب مي كنيد، (شماره خورشيد) ويژگي شخصيتان اين است كه هميشه به مثابهي فكر مي كنيد و به دنبال راهي براي بهبود وضعيتتان هستيد. تست روانشناسي شخصيت از روي تصاوير رايگان شما به معناي واقعي كلمه نيمي از شيشه است. اين رويكرد به زندگي نه تنها شما را انعطاف پذير مي كند، بلكه شما را به يك دوست خوب تبديل مي كند كه شما مي توانيد در هر شرايطي به عزيزان خود كمك كنيد. شما گشت و گذار زيادي داريد، اما گاهي اوقات سعي مي كنيد تنها باشيد تا ديگران را آسيب نبينيد. اين به شما اجازه مي دهد تا علاقه مندان خود را به نمايش بگذاريد و تنها چند نفر از دوستان خوب شما با شما باقي خواهند ماند. تست شخصيت شماره 1 بيشتر درونگيري از برون سپاري البته شما از ديگران خيلي دور نيستيد، اما شما كمي محافظه كار هستيد. صفات شخصيتي خوب و ساده مانند صداقت و مهرباني براي شما بسيار مهم است و شما با دوستان و عزيزانتان مشكل داريد. به همين دليل، بهتر است از كساني كه قصد سوء استفاده از اين ويژگي شخصيت را دارند، مراقبت كنند. به حس ششم خود اعتماد كنيد زيرا اين امر باعث مي شود كه شما در چنين شرايطي قرار نگيريد.
شما بسيار صادق هستيد و دوست نداريد به زودي مورد قضاوت قرار گيريد. زيرا شما به لحاظ فكري بدون نياز به بررسي همه جنبه ها هستيد. رهبري براي شما خوب مي شود و شما به خوبي مي توانيد ديگران را هدايت كنيد. ديگران به طور كامل بر حس تشخيص درست از اشتباه خود تكيه مي كنند و نگرش هاي هوشمندانه خود را مي پذيرند. تست روانشناسي شخصيت از روي تصاوير مي تواند گزينه اي جذاب براي شخصيت شناسي افراد باشد. براي استفاده از تست روانشناسي شخصيت از روي تصاوير بايد به خوبي به سوالات تصويري مربوطه پاسخ دهيد. اگر چه امكان آزمون كامل نتايج آزمون وجود ندارد، مي توان ادعا كرد كه نتايج اين آزمايش ها حداقل يك درصد از حقايق شخصيت ما را بيان مي كند. به عنوان مثال، شكل ها و اشكال ما به ما در مورد ويژگي هاي شخصيت پنهان ما مي گويند، و روانشناسي رابطه اي و آزمون هاي روانشناختي گرافيكي، آزمون هاي شخصيت عادي هستند كه توسط متخصصان مورد استفاده قرار مي گيرند. در تصوير بالا، ما يك اشكال خورشيد را ارائه مي دهيم كه با انتخاب هر يك به عنوان گزينه ترجيحي شما مي توانيد معناي انتخاب خود را ببينيد. خورشيد هميشه در اديان و فرهنگ ها در طول تاريخ نقش مهمي ايفا كرده است. بنابراين شما مي توانيد ادعا كنيد كه اين مي تواند معيار خوبي براي نشان دادن برخي از ويژگي هاي شخصيت شما باشد. اگر گزينه اي كه انتخاب مي كنيد، (شماره خورشيد) ويژگي شخصيتان اين است كه هميشه به مثابهي فكر مي كنيد و به دنبال راهي براي بهبود وضعيتتان هستيد.  خورشيد شماره ۱شما نمي توانيد به راحتي به هدف خود برسيد و هميشه سعي كنيد با كلمات و باورهايتان ايستادگي كنيد. شما به معناي واقعي كلمه نيمي از شيشه است. اين رويكرد به زندگي نه تنها شما را انعطاف پذير مي كند، بلكه شما را به يك دوست خوب تبديل مي كند كه شما مي توانيد در هر شرايطي به عزيزان خود كمك كنيد. شما گشت و گذار زيادي داريد، اما گاهي اوقات سعي مي كنيد تنها باشيد تا ديگران را آسيب نبينيد. اين به شما اجازه مي دهد تا علاقه مندان خود را به نمايش بگذاريد و تنها چند نفر از دوستان خوب شما با شما باقي خواهند ماند.  تست تصويري شماره ۲اگر گزينه دوم را انتخاب كنيد، بايد بدانيد كه در زندگي شما دو چيز مهم وجود دارد: حريم خصوصي و حريم خصوصي و احترام به دوستان و عزيزان شما. بيشتر درونگيري از برون سپاري البته شما از ديگران خيلي دور نيستيد، اما شما كمي محافظه كار هستيد. صفات شخصيتي خوب و ساده مانند صداقت و مهرباني براي شما بسيار مهم است و شما با دوستان و عزيزانتان مشكل داريد. به همين دليل، بهتر است از كساني كه قصد سوء استفاده از اين ويژگي شخصيت را دارند، مراقبت كنند. به حس ششم خود اعتماد كنيد زيرا اين امر باعث مي شود كه شما در چنين شرايطي قرار نگيريد.  گزينه ۳شما گزينه سوم را انتخاب كرده ايد، به اين معني كه شما هوشمندانه، كنجكاو و جسارت هستيد، و شما علاقه مند به ماجراهاي جديد هستيد. شما بسيار صادق هستيد و دوست نداريد به زودي مورد قضاوت قرار گيريد. زيرا شما به لحاظ فكري بدون نياز به بررسي همه جنبه ها هستيد. رهبري براي شما خوب مي شود و شما به خوبي مي توانيد ديگران را هدايت كنيد. ديگران به طور كامل بر حس تشخيص درست از اشتباه خود تكيه مي كنند و نگرش هاي هوشمندانه خود را مي پذيرند. منبع :تست روانشناسي شخصيت از روي تصاوير- مشاورانه
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
زماني كه شما در آستانه ي يك ارتباط عاطفي جديد و جدي قرار مگيريد، مشخص كردن مشكلات ارتباط كه به طور بالقوه ممكن است رخ دهند قدري سخت است. با اين حال، گاهي با ديدن يك يا دو مشكل و نشانه معمولا ما آن را ناديده مي گيريم اما هنوز اين به اين معني نيست كه شما مي بايست تمام مشكلات اوايل ارتباط را ناديده بگيريد چرا كه بسياري از از اين مشكلات با گذر زمان بدتر مي شوند. بنابراين، اگر شما چيزي را ميبينيد كه تقريبا يك مشكل به حساب مي آيد- ممكن است فرد مقابل شما كنترل گر باشد، يا هر دوي شما بر سر مسائل مالي بحث مي كنيد- نبايد اين مساله را براي هميشه ناديده بگيريد. هر چه اين مشكلات يا تفاوت ها زودتر نمود پيدا كنند به همان ميزان در طول زمان بدتر خواهند شد. شما مي تواند به فرد مقابلتان اين شك و ترديدتان در مورد رابطه را منتقل كنيد و ببينيد كه آيا در مورد اينها كاري مي كند يا نه. ممكن است آنها بتوانند رفتارهاي منفي را كنترل كنند. اما اگر جايي اين ناهمخواني ها از همان ابتدا وجود داشته باشند، احتمالا بهتر اين است كه اين ارتباط را ترك كنيد چرا كه قرار نيست اين موارد حل شوند يا بهتر شوند. در اينجا مواردي از اين مسائل هستند كه در طول زمان بدتر مي شوند: ۱٫ نبود كشش جنسي اما اين مساله وجود دارد كه گاهي حتي تمرين و تلاش هم جوابگو نخواهد شد. شروع هر ارتباطي، زماني كه يك زوج در مرحله ي ماه عسل قرار دارند، بايد اين موارد آزمون شوند و روي آ« كار شود. اگر اين جذابيت و كشش جنسي از همان ابتدا وجود ندارد، با گذر زمان معمولا بدتر مي شود. ۲٫ نداشتن هيچ نقطه اشتراكي اگر هيچ زمينه ي مشتركي نداريد، نهايتا به زندگي خواهيد رسيد كه هر يك از زوجين زندگي جداگانه اي خواهند داشت هرچند كه در يك خانه زندگي كنند. اگر شما فردي برون گرا هستيد و فرد مقابلتان يك درونگراست، يا مثلا اگر شما كوه نوردي دوست داريد و فرد مقابلتان اصلا از بيرون رفتن از خانه خوشش نمي آيد، چنين تفاوت هايي مي تواند رفته رفته شما دو نفر را از هم دلزده و خسته كند. ۳٫ يك شخصيت كنترل كننده و طلب كننده اين رفتارها نه تنها به مرور زمان ممكن است بدتر شوند بلكه همچنين ممكن است نشانه اي از يك شريك سوء استفاده گر و آزارگر باشد. و قاعدتا اينها نشانه هاي فردي است كه شما مي خواهيد از او فرار كنيد. ۴٫ عادات متفاوت از مسائل مالي اين مساله نيز به مرور ممكن است بدتر شود چرا كه يك جنبه ي مهم در زندگي روزمره است. يك رابطه را تنها به خاطر اينكه در مورد مسائل پولي استرس داريد به هم نزنيد. همچنين صرفا به خاطر مديريت مالي فرد مقابلتان به او احترام نگذاريد يا دوسش نداشته باشيد بلكه به جاي اين كارها قبل از اينكه موضوع از كنترلتان خارج شود، راجع به آن صحبت كنبد و تعامل داشته باشيد تا ديدگاههاي همديگر را بر سر اين مساله بدانيد. اختلال هاي روانشناسي از يادگيري، فزون خواهي جنسي تا ترك اعتياد زماني كه در برخورد با مسائل ناشي از گذشته فكر مي كنيد كه همان فرد سابق نيستيد و ديدتان عوض شده و يا موقعيت تغيير كرده است. بهتر است در همان ابتدا با خودتان توافقي داشته باشيد راجع به اينكه صحبت راجع به چه مسائلي مشكلي ندارد و چه چيزهايي نبايد مورد صحبت قرار بگيرند؟ و اينكه دفعه ي بعد كه اين مساله رخ داد چگونه بايد با آن برخورد كنم و چه برنامه اي داشته باشم. ۶٫ مسائل مرتبط با حد و مرزها اين مرزها هم براي شما و هم براي فرد مقبالتان صدق مي كنند. هرچند همه ي ما مي خواهيم ديگري را عاشقانه دوست داشته باشيم . مهم نيس چه پيش آيد، با اين حال لازم است كه ما اول خودمان را دوست داشته باشيم و مرزهاي سالم و استانداردهايي مشخصي را تعيين كنيم و بهترين كار اين است. يكبار كه شما اين كار را انجام دهيد (و فرد مقابلتان همان كار را انجام دهد) يك ارتباط سالم تر و موفق تر خواهيد داشت. نداشتن حد و مرزهاي مشخص در طرفين به مرور زمان بدتر شده و باعث ايجاد خشم از همديگر خواهد شد. ۷٫ عدم توانايايي براي برقراري ارتباط اگر هر دوي شما نمي توانيد به شيوه اي سالم دعوا كنيد يا در مورد مشكلات به توافق برسيد، به نظر مي رسد احتمال شكست اين رابطه زياد است. ۸٫ بي احترامي و روراست نبودن اگر متوجه چشم چراني يا اعمال و كلماتي از او شديد كه زشت و زننده است و باعث مي شود كه شما با خود بگوييد اين درست نيست، دقت بيشتري به ارتباط و آينده ي خود به خرج دهيد. به احتمال قوي اصلا اين فرد ارزش صداقت و روراستي را ندارد و اين مي تواند منجر به صدمات و ناراحتي هاي بسيار در طول زندگي شود.
عدم وفاداري معمولا عمده ترين عاملي است كه يك ارتباط را بهم مي زند و نشان دهنده ي مشكلات عديده اي است. نه تنها خيانت به خودي خود مشكل بزرگي است بلكه همچنين ريشه در مسائل و مشكلات عميق تري مانند هر گونه عدم اعتماد و احترام دارد. و اين چيزي نيست كه شما بخواهيد با آن دست و پنجه نرم كنيد. ۱۰٫ راز و رمزهاي مالي و اين اطمينان را حاصل كنيد كه تمام اين اطلاعات را در قرار اول بروز نمي دهيد. اما اين به اين معني نيست كه شما براي هميشه رازهاي خود را پنهان كنيد به خصوص اينكه بهرحال اين رازها روزي مشخص خواهند شد. اگر فرد مقابلتان حس كند كه شما در مسائل مالي به او اعتماد نميكنيد به احتمال زياد فكر خواهد كرد كه در همه جنبه هاي ديگر نيز شما چيزهايي را پنهان كرده ايد. اين مساله براي فرد مقابل هم صدق مي كند اگر متوجه شديد كه او تمام مسائل مالي خود را از شما پنهان مي كند، بدانيد كه اين فرد تمايل چنداني به اشتراك گذاردن همه ابعاد زندگيش با شما نيست. ۱۱٫ مشكلاتي در اعتماد كردن اعتماد بنيان تمام رابطه هاست پس يك بحث و جدل هرچند كوچك بر سر اعتماد بنيان اين رابطه را به هم مي ريزد. اين مشكل مي تواند در طول زمان رشد پيدا كرده و بدتر شود. حتي ممكن است در جايي منجر به شكست ارتباط و بهم خوردن ازدواج شود. ۱۲٫ جدال هاي ناموثر و ناكارآمد زوجين نياز دارند تا تعامل خوب و مهارت هاي آن را بلد باشند و اين بخصوص در مدت كشمكش ها خود را نشان مي دهد. اگر شما اين جدال ها را به خوبي در مراحل اوليه ارتباط جلو نبريد در ادامه ي ارتباط همچنان يك مشكل باقي خواهند ماند و در طول زندگي از آن آسيب خواهيد ديد. منبع :مشكلات اوايل ارتباط كه به مرور زمان بدتر خواهند شد- مركز مشاوره ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
شكستن خانواده اغلب براي كودكان مشكل است. والدين مي توانند با ارائه توضيحات صادقانه و حمايت احساسي از بچه ها كمك بگيرند. كودكان در تمام سنين طيف وسيعي از احساسات خجالت زده را در زماني كه والدين خود را جداگانه ميبينند خواهند داشت. اين ممكن است غم، خشم، ترس، حسادت و نااميدي را شامل شود. ظرفيت فرزند خود را براي درك آنچه كه در اطراف آنها اتفاق مي افتد، ناديده نگيريد. سعي كنيد فرزندتان را از دست ندهيد و به آنها بگوييد كه اتفاقاتي كه اتفاق مي افتد، تنها باعث سردرگمي آنها خواهد شد. اگر والدين هر دو با هم بتوانند وضعيت را به سادگي توضيح دهند، از واژه هايي استفاده كنيد كه كودك مي تواند درك كند. ممكن است مجبور شويد چندين بار توضيح دهيد قبل از اينكه كودك به طور كامل درك كند چه اتفاقي براي خانواده اش افتاده و آينده اش چيست. كودكان ممكن است فكر كنند كه آنها يا رفتار آنها سرزنش مي شوند. مهم اين است كه تقويت كنيد كه اين مورد نيست. هر كس به روش هاي مختلف گريه مي كند هر كس به روش هاي مختلف گريه مي كند كودكان، مثل بزرگسالان، ممكن است يكنواخت ناراحت باشند، به نظر مي رسد خوب يك روز، يك روز فقط بسيار ناراحت وروز بعدي افسرده باشند. طلاق والدين – روش حمايت از كودكان در خواب كابوس ببيند – از آنها بخواهيد كه با شما بخوابند. همه به پشتيباني نياز دارند والدين ممكن است متوجه ناراحتي كودك نشوند. آنها ممكن است انتظار داشته باشند كه فرزند از نظر احساسي از آنها حمايت كند، نه از راه دور. مهم است كه براي خودتان – از طريق اعضاي خانواده، دوستان يا حرفه اي ها – طلب حمايت كنيد تا بتوانيد از خودتان مراقبت كنيد و همچنين به اندازه كافي خود را قوي براي حمايت از فرزند خود احساس كنيد. كودك شما ممكن است نياز به پشتيباني و مشاوره حرفه اي نيز داشته باشد. غلبه بر دلمردگي اگر ممكن است، هر دو والدين بايد شكاف را به كودك توضيح دهند، مخصوصا هنگام شنيدن اخبار. به فرزندتان اطمينان دهيد كه هر دو والدين آنها را دوست دارند. به فرزند خود، به همان اندازه كه شما مي توانيد، در مورد روال جديد خود بگوييد: جايي كه آنها زندگي مي كنند، آنها را به مدرسه ببريد و غيره. آماده باشيد كه جدايي دوباره با كودك را دوباره و دوباره توضيح دهيد. اگر احساس مي كنيد كه براي خود يا فرزندتان لازم است، مشاوره حرفه اي را دنبال كنيد. گاهي اوقات ممكن است دشوار باشد كه كلمات مناسب براي كودك شما پيدا شود. مي توان گفت مفيد است: گاهي اوقات مادرها و پدرها دوست داشتن يكديگر را متوقف مي كنند. اين واقعا غم انگيز است كه اين اتفاق مي افتد. ‘ بنابراين ما قصد داريم نحوه انجام اين كار را بررسي كنيم. كمك به كودك شما براي كنترل احساسات خود كودك خود را تشويق كنيد تا در مورد احساسات خود به صورت آشكار و اغلب به همان اندازه كه مي خواهيد صحبت كنيد. به فرزندتان بگوييد كه خوب است كه طيف وسيعي از احساسات مختلف داشته باشيد و راه هاي مناسب براي بيان اين احساسات را پيشنهاد كنيد. اين ممكن است شامل نوشتن احساسات در يك دفتر خاطرات يا انتشار احساسات از طريق فعاليت هاي جسماني مانند در حال اجرا يا باغباني باشد. به اشتراك گذاشتن احساسات خود – به عنوان مثال، گريه با هم. آماده باشيد تا به طور مداوم اطمينان كودك از عشق خود را براي آنها و عشق پدر و مادر ديگر. ترتيب تماس با والدين غيابي كه ممكن است. سعي كنيد نوعي روال منظم را حفظ كنيد تا كودك شما احساس امنيت كند. به فرزندتان ياد آوري كنيد كه احساسات دردناك آنها با گذشت زمان كاهش مي يابد. كتاب هاي كودكانه را در مورد جدايي و طلاق با هم بخوانيد. از پدر و مادر انتقاد نكنيد مهم است كه كودك در اين شكايتها دخالت نداشته باشد، زيرا اين امر موجب ناراحتي بيشتر براي كودك مي شود. فرزند شما ممكن است براي تضعيف والدين ديگر به شما فشار آورد تا احساسات مداوم خود را حفظ كنيد. صرف نظر از احساسات شما نسبت به همسر سابق، فرزند شما هنوز هم آنها را دوست دارد و سزاوار رابطه مناسب با آنها است. از پدر و مادر ، سبك زندگي، تنظيم خانواده يا چيزهاي ديگر در مورد زندگي خود انتقاد نكنيد. از فرزندتان براي شريك سابق خود استفاده نكنيد. منبع : طلاق والدين – روش حمايت از كودكان- مشاورانه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ]
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |
