فرآيند مشاوره پيش ازدواج

مراجعه به مركز مشاوره ايران يا رزرو وقت به صورت تلفني
جلسه اول به شناسايي دو طرف پرداخته مي شود.
انجام پكيج هاي تست ازدواج و تحليل توسط روانسنج
تشخيص و درماني اختلالات فردي هر كدام از زوجين
تشخيص موفقيت رابطه و تفاهم شخصيتي دو طرف
ارائه راهكارهايي جهت ايجاد تعادل در رابطه و روشهاي درست ميان زوجين در مواجهه با مشكلات و چالشها

مشاوره قبل از ازدواج چيست؟

مشاوره قبل از ازدواج اين امكان را براي افراد فراهم مي كند تا با تيپولوژي شخصيت هاي مختلف آشنا شوند.

علاوه بر آن شخصيت خود را دقيقت بشناسند.

اولين قدم كه هر فرد معمولا براي ازدواج بر ميدارد صحبت كردن و آشنا شدن با كسي است كه ايده آل هاي خود را در او ميبيند.

اما در اين صحبت هاي قبل از ازدواج و به اصطلاح دوران آشنايي بايد چه چيزهايي را مد نظر داشت؟

چه حرف هايي را بايد زد و چه حرف هايي را نبايد بر زبان آورد.

به طور مثال هستند برخي دختراني كه مسائل مادي برايشان مهم است اما از بيان آنها امتناع ميكنند و بعدها پشيمان ميشوند كه چرا در اين باره حرفي نزده اند و ميگويند كه اگر دقيق تر درباره شرايط اقتصادي همسرشان ميدانستند هرگز تن به اين ازدواج نميدادند.

به همين دلايل حتما قبل از اقدام به ازدواج با يك مشاور ازدواج در خصوص مشاوره قبل ازدواج صحبت و در خصوص مشاوره قبل ازدواج مشورت به عمل آوريد.

اصول كلي در انتخاب همسر

معيارها و اصول كلي كه بايد در انتخاب همسر مدنظر قرار داده شود.

توجه به خانواده
توجه به جنبه ايمان و تقوا
توجه به كفويت
توجه به جنبه رشد و آگاهي
توجه به تناسب سني و جسمي
اخلاق نيكو
توجه به حالت شخصيتي همسر
توجه به عدم اعتياد شوهر
لحاظ اقتصادي شوهر
نسب محترم داشتن
توجه از لحاظ فكري
توجه به جنبه مذهبي
توجه از لحاظ دوشيزگي
توجه از لحاظ زايا بودن
حيا
قدرت همسر داري
تدبير داشتن
مهرباني
خود آرايي براي شوهر
از لحاظ خويشاوندي منبع: انجمن روانشناسي

مقابله با ترس از ازدواج

اگر ترس و يا اضطراب پيش از ازدواج داريد به نكات زير توجه كنيد:

دانش خود را عميق كنيد

پيدا كردن اولويت ها و جنبه هاي مهم زندگي مهم هستند.

هرچه بيشتر با يكديگر حرف زده و روح و روان هم را بشناسيد، بهتر مي توانيد به انتخاب هاي خود اعتماد كنيد و بيشتر درباره ادامه رابطه فكر كنيد.

به دنبال مسائل مبهم نباشيد، ميزان موفقيت رابطه افزايش مي يابد، هر چند اختلاف نظر در هر رابطه كاملا طبيعي است.

به سخنان طرف مقابل خود توجه كنيد و نظرات شخصي خود را در نظر بگيريد.

بهتر است در مورد انتظارات، باورها، منافع درخواست توضيحات بيشتر كنيد.

مشاوره دوره نامزدي و عقد

اين دوره بسيار حساس است.

زيرا فرد از طرفي بهترين موقعيت شناخت طرف مقابل دارد.

از طرف ديگر عادت كردن و دلبستگي به فرد مقابل به خاطر كشش جنسي و موضوعات فرهنگي سبب مي شود، نتواند تصميم درستي اتخاذ كند.

از نظر روانشناسي اين زمان را “نقطه مرزي پيش از ازدواج” مي نامند.

در اين زمان است كه مشاور بي طرف و متخصص مي تواند كمك كند تا دو زرف تصميم معقول و سنجيده اي اتخاذ كنند.

در اين دوره بايد به نكات زير توجه كرد:

خانواده ها نبايد طرفين را اجبار به تصميم گيري كنند.
دلبستگي نبايد بيش از حد شديد شود.
رابطه جنسي نبايد در مركز توجه طرفين قرار گيرد.
بايد سفر، مهماني، خريد و موقعيت هاي مختلف تجربه شود.

مشاوركو : مركز مشاوره خانواده و ازدواج

برترين مقالات خانواده و زوج درماني با رويكرد بهبود روابط ميان خانواده
مشاوره قبل از ازادواج براي روج هاي جوان با آموزش روابط و و رفتار پيش از ازدواج
روابط جنسي و زناشويي به منظور درمان مشكلات ديرانزالي، زودانزالي، خوشنت جنسي ، تجاوز
ارتباط با جنس مخالف پيش از ازدواج ، دوره نامزدي و عقد و داشتن روابط در بستر علمي و اجتماعي بدون مشكلات و چالش ها

منبع :چگونگي مشاوره پيش از ازدواج براي ازدواج موفق- مشاوره

مركز مشاوره رايگان در تهران مي تواند تمامي مشكلات و دغدغه هاي روحي و رواني شما را حل كند.

يكي از مشكلاتي كه همواره شهروندان تهراني در مركز مشاوره رايگان ذكر مي كنند مشكل كسب ارامش دروني در زنان است.

مركز مشاوره رايگان در تهران

اساسا، زنان با نگراني ها و استرس هاي بسياري كه بر روحيه آنها تاثير مي گذارند.

مبارزه مي كنند و از آنجاييكه زنان ستون خانواده هستند.

ناراحتي و استرس آنها به اعضاي خانواده به سرعت منتقل مي شود و فضاي خانه را تحت فشار قرار مي دهد.

در اين مقاله ما شما را با تكنيك هاي جالب براي فرار از استرس و نگراني معرفي مي كنيم.

و اميدواريم بتوانيد با استفاده از آنها ارامش دروني را به دست آوريد.

ورزش مستقيم اين است كه بدن و ذهن شما تقويت مي شود.
و مي توانيد خودتان را به راحتي با شرايط سازگار كنيد.
ورزش منظم به طور طبيعي احساس خوب و مفيد به شما خواهد داد.
و شما مي توانيد به مسائل جزئي و با ذهن باز تر حساب كنيد.
شرايط عمومي را درك كنيد. ورزش منظم مي تواند.
موضوعات عصبي مغز را تعمير كند و حتي شما را هوشمندتر كند.
با اين حال، بسياري از زنان دچار مشكلي هستند .
كه يك برنامه ورزشي منظم را انجام دهند.
و از جمله “من وقت ندارم” يا “من گرفتارم” استفاده مي كنند.
اين زنان با اتهامات مختلف مخالف اين هستند.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

استرس و سلامت

استرس سلامت از بين مي رود، زيرا مهم ترين چيز اين است .
كه ابتدا خود را دوست داشته باشيم و از خودمان مراقبت كنيم.
زنان بايد از مزاياي ورزش مطلع باشند و نبايد آنها را به تأخير بياندازند.
درباره غذاي سالم دقت كنيد.

هنگامي كه كسي استرس مي گيرد، تغذيه بيشتر و بهتر مي شود.

سبزيجات، نان، خشكبار و تخم مرغ هنگام مصرف استرس را كاهش مي دهند و مواد مغذي خوبي هستند.

اين ماده، با ويتامين هاي آن، سبب مي شود كه سيستم ايمني اسيب ديده به استرس بازگردد و سيستم عصبي تقويت شود.
دلشوره و اضطراب

به ياد داشته باشيد، با اين حال، هميشه بايد در مورد مصرف غذا مراقب باشيد تا چربي تان زياد نشود.

علاوه بر اين، اگر شما يكي از افرادي هستيد كه به خوردن زياد علاقه مند هستيد.

بايد يك رژيم غذايي مناسب داشته باشيد.

تكنيك هاي مشاوره روانشناسي رايگان

در كاهش اضطراب و آرامش و شادي زندگي در زندگي ما كمك مي كند.

حداقل نياز انسان به روح الهي مانند نياز يك نوزاد به مادر است.
چگونه برنامه ريزي كنيم براي زندگي؟

تا آنجا كه بدن نياز به هوا و غذا براي زنده ماندن دارد، روح نياز به هدايت الهي و فداكاري دارد.

خواسته هاي حق خداوند را كه صلح ذهن و روح است، انجام دهيد تا به ارامش دروني برسيد.

خدا با كسي است كه با خداست.

توجه به خدا و خواندن نام خدا و حمايت از خدا براي خود ما مهم و سودمند است.
پس توجه كنيد به خداوند متعال و قدرت خداوند اعتقاد داشته باشيد.
به هر ارتباطي كه با خدا داريد، اين قدرت بزرگ و قدرت ابدي، آرامش و تجربه خود را افزايش دهيد.
و بيشتر ارتباطات خود را با خدا نامحدود كنيد تا ترس هاي كمتري بر شما غلبه كنند.
ياد بگيريد كه احساسات خود را از طريق افكار مثبت به كار گيريد.
دقت نظر خود را در نظر بگيريد و هنگامي كه يك فكر منفي به سراغ تان مي آيد.

كنترل افكار منفي

خودتان را چك كنيد و به جاي آن، يك فكر مثبت را جايگزين كنيد.

يك ديدگاه مثبت، چشم انداز مثبت را به نمايش مي گذارد.

به ياد داشته باشيد كه جهان به اهداف ما پاسخ مي دهد.

افكار و انرژي ما از وجود ما بيرون مي آيند و به جهان خارج مي آيند .
و محيط زيست تلاش مي كند تا آنچه را كه مي خواهيم به ما بدهد.
از اين رو، ما مي توانيم انرژي مان را در جهت مثبت و رو به افزايش.
و هميشه براي خود و براي هميشه مثبت داشته باشيم.

ما بهترين ها را مي خواهيم، زيرا اگر ما نيت هاي بد و منفي در مورد ديگران داشته باشيم.

اثرات مخرب ان به خود ما باز خواهد گشت.

شهروندان تهراني براي كسب ارامش و دوري از دغدغه هاي زندگي پردردسر

در اين شهر مي توانند به مركز مشاوره رايگان در تهران مراجعه نمايند.

منبع :مركز مشاوره رايگان در تهران- كانون مشاوران ايران

شايد شما هم جزء ان دسته از افراد هستيد كه قصد داريد تا براي حل مشكلات تان به مشاور يا روانشناس مراجعه كنيد و براي انتخاب مركز مشاوره مناسب با مشكل مواجه هستيد.

ممكن است افكار و نگراني هايي از اين قبيل داشته باشيد كه ” از كجا بدانم متخصص است؟ اگر قضاوتم كرد چه؟ مشكلم را بارها و بارها گفته ام. اگر باز هم به نتيجه نرسيدم چه؟ آيا حرف هايم محرمانه باقي مي ماند؟ و..”

به هنگام مراجعه به مشاور و يا مركز مشاوره روبه رو شدن با چنين افكاري كاملا طبيعي است.

آنچه مهم است اين است كه بتوانيد با افكارتان به درستي روبه رو شويد و با دانستن ويژگي هاي يك مشاور خوب، از صحت انتخاب تان مطمين شويد.

با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را با مهم ترين و اساسي ترين ويژگي هاي يك مركز مشاوره خوب آشنا كنيم.

بهترين مشاور و ويژگي هاي آن

تا به حال به اين فكر كرده ايد كه مشاور خوب چه ويژگي هايي دارد؟

آيا اينكه به هنگام مراجعه به فردي احساس مي كنيد به اندازه ي كافي خودتان هستيد، آرامش داريد و مي توانيد در مورد مشكلات تان صحبت كنيد اما در مواجهه با يك مشاور ديگر چنين حالاتي را نداريد اتفاقي است؟

به عبارت ديگر لازم است يك مشاور چه ويژگي هايي داشته باشد تا شما بتوانيد به او به عنوان فردي ناآشنا اطمينان كنيد و شخصي ترين مسايل تان را عنوان كنيد.

اين ويژگي ها عبارتند از :

۱٫ خودش است و نقش بازي نمي كند.

قرار است تا در مواجهه با يك مشاور خوب بتوانيد نقاب هاي روزانه ي تان را كنار بگذاريد و خود واقعي تان را نشان دهيد.

اين مساله زماني اتفاق مي افتد كه مشاورتان فردي اصيل باشد و نقش بازي نكند.

در غير اين صورت ممكن است احساس كنيد براي گفتن افكار، احساسات، خاطرات و داستان زندگي تان راحت نيستيد و جلساتي سطحي و بي اثر را دنبال مي كنيد.

۲٫ به احساسات تان توجه مي كند.

مشاور خوب فردي است كه مي تواند احساسات واقعي تان را درك كند و آن ها را مورد توجه قرار دهد.

در حقيقت او همانند كوهي فاقد احساس رو به روي تان نمي نشيند بلكه تلاش مي كند تا وارد دنياي تان شود و مسايل را به گونه اي كه شما درك كرده ايد، مورد توجه قرار دهد.

اما آيا اين به تنهايي كافي است؟ نه. پس مورد سوم را دنبال كنيد.

۳٫ روش خاصي براي حل مشكلات تان دارد.

مشاور متخصص، از يك روش درماني خاص به منظور حل مشكلات تان استفاده مي كند كه رويكرد نظري او را تشكيل مي دهد.

بنابراين صرف گوش دادن به حرف ها و احساسات تان كافي نيست و اگرچه ممكن است احساس خوبي در شما ايجاد كند اما نمي تواند به تنهايي منجر به حل مساله شود.

بنابراين مي توانيد از مشاورتان بخواهيد تا رويكردش را در ارتباط با شما توضيح دهد.

حتي اگر اين سوال را نپرسيد مشاور متخصص فردي است كه در طول جلسات درماني، تلاش مي كند تا تكنيك ها و روش هاي موثري را براي حل مساله به شما آموزش دهد.

۴٫ به جاي شما تصميم نمي گيرد اما به شما كمك مي كند.

اگر با مشاوري رو به رو هستيد كه دايما به جاي تان تصميم مي گيرد، راه حل مي دهد و از اين طريق شما را به خود وابسته نگه داشته است بايد بدانيد كه با فردي غير حرفه اي روبه رو هستيد.

ممكن است در شرايطي كه اوضاع روحي خوبي نداريد، اين حالت براي تان خوشايند باشد اما پس از مدتي خواهيد ديد كه به فردي وابسته تبديل شده ايد كه انتخاب كردن براي تان سخت است.

بنابراين همواره به ياد داشته باشيد كه مشاور خوب كسي است كه به شما كمك مي كند تا توانمند شويد و به استقلال شخصي دست يابيد و از رشد و پيشرفت شما لذت مي برد.

منبع :بهترين مركز مشاوره كجاست؟- مركز مشاوره روانشناسي مشاورانه

در دوران نوجواني نوسان حالات هيجاني امري طبيعي محسوب مي شود. هورمون ها در حال تغيير هستند، تحمل زندگي مي تواند به نظر دشوار برسد، و با تجربه ي اندك زندگي، جوان ممكن است احساس سردر گمي كند. زماني كه والدين مشغول كار هستند، يا يك جدايي طبيعي بين او و خانواده رخ مي دهد، نوجوان ممكن است بجاي خانواده به دوستان خود روي آورد.

حمايت همسالان مي تواند براي برخي مشكلات و مسائل پيش روي نوجوان مفيد واقع شود. اما زماني كه علايم بيماري هاي رواني در او ظاهر مي شوند، چيزي بيشتر از يك دوست خوب مورد نياز است.

مشكل اينجاست كه نوجوانان ممكن است متوجه معناي احساساتي را كه تجربه مي كنند نشوند. به عنوان يك پدر يا مادر، حفظ ارتباط نزديك با فرزندتان بسيار اهميت دارد، زيرا بدينوسيله در صورت بروز هرگونه تغيير يا علايم بيماري رواني در فرزند تان، مي توانيد به سرعت متوجه شويد.

بيماري هاي رواني شامل افسردگي، اضطراب، اختلال دو قطبي، اسكيزوفرني، اختلال شخصيت مرزي، اختلال استرس پس از ضايعه ي رواني (PTSD)، اختلال نقصان توجه (ADD)، اختلال نقصان توجه و بيش فعالي (ADHD) و بسياري ديگر از اختلالات مي توانند زندگي روزمره نوجوان شما را با اختلال مواجه سازند.

چنانچه نوجوان دچار بيماري رواني باشد و اقدام مناسبي براي تشخيص و درمان آن صورت نگيرد، نوجوان ممكن است در تلاش براي خود درماني و رهايي از عوارض و علائم ناشي از بيماري خود، به استفاده از مواد مخدر و الكل روي آورده، و يا دچار اختلالات خوردن شده، تا از اين طريق به نوعي بي حسي و احساسي كاذب از بهبودي و رهايي از بيماري خود برسد.

خود درماني: مشاهده ي هرگونه علامتي از مصرف مواد مخدر يا الكل، خود آزاري، اختلال خوردن، يا ديگر اشكال رفتارهاي فرار از رنج روحي، ممكن است مستقيما با بيماري هاي رواني در ارتباط باشند. تلاش براي كسب احساس بهتر مي تواند حاكي از يك نياز شديد براي درمان هاي رواني در فرد باشد.

اگر هركدام از اين علائم را در فرزند خود مشاهده كرديد، از متخصصان كمك بگيريد. همه ي بيماري هاي رواني را مي توان با ارزيابي، تشخيص، و درمان مناسب، بهبود بخشيده و مهار كرد.

منبع :نشانه هاي نياز نوجوان به درمان و مشاوره- تربيت كودك

اگر شما هم از آن دسته اي هستيد كه مي گوييد به مركز مشاوره اعتقادي ندارم! پس حتما اصلي ترين دلايل مراجعه به مركز مشاوره را با هم مرور مي كنيم:

۱- همانطوري كه شما براي چكاپ خود به دكتر مراجعه مي كنيد براي اطمينان از سلامت رواني و روحي و زندگي و خانواده خود به مراكز مشاوره مراجعه مي كنيد!

۲- همانطوري كه با استفاده از دانش و علم زندگي بشر ارتقاء پيدا كرده است بدون علم روانشناسي هم زندگي اجتماعي بشر مفهومي ندارد!

۳- شما به گوشي موبايل خود اعتقاد داريد همانطوري كه به مشاور خود و پزشك خود اعتقاد داريد!

۴- شما مي دانيد سيستم عامل انسان نيز همانند يك كامپيوتر بر اساس آلودگي محيط مي تواند دستخوش تغييرات منفي شود پس بايد حتما يك آنتي ويروس قوي بر روي روانتان به نما مشاور نصب كنيد تا سالم و روبراه باشيد و اينكار فقط در مركز مشاوره تحقق پيدا مي كند!

منبع :به مركز مشاوره اعتقادي ندارم!- مشاوره جنسي

بهترين مركز مشاوره خانواده در تهران

موسسه مشاوره ايرانيان با به كار گرفتن يك كادر با تجربه .

داراي چندين شعبه در تهران و همينطور ديگر شهرهاي بزرگ مي باشد.

اهميت مشاوره خانواده

اين موسسه داراي بيش از ۳۰ مشاوره روانشناس.
و همينطور روانپزشك آماده ارائه خدمات مي باشد.
راهكارهاي معالجه فراواني براي اختلال هاي مربوط به خود.
و يا اختلال افسردگي موجود مي باشد .

شيوه هاي معالجه شدن افسردگي

براي مبارزه كردن با اندوه و افسردگي بعضي رژيم غذايي خواهند گرفت.

و يا دارو استفاده مي كنند يا از شيوه‌هايي مانند:بهترين مركز مشاوره خانواده در تهران

ورزش كردن ، انجام دادن مديتيشن، طب سوزني.
و همين‌طور يوگا و غيره مورد استفاده قرار مي دهند .

ولي جديدترين شيوه معالجه افسردگي به تازگي طرح شده است .

كه شامل موارد زير خواهد شد.

داروهاي ضد افسردگي

محققان در اين پژوهش خود ۴۲۴ شخص كه از داروهاي ضد افسردگي.
براي معالجه خود مورد استفاده قرار مي‌دادندرا مورد ارزيابي قرار دادند.
بعضي از اين اشخاص از قرص ها براي پيشگيري كردن از برگشت بيماري مصرف مي‌كردند.

و بعضي ديگر از اشخاص از جلسه هاي آموزشي ذهن آگاهي استفاده مي كردند.

تا آموزش ببينند به چه صورت در رابطه با خود به عمل كردن بپردازند.بهترين مركز مشاوره خانواده در تهران

و در طي يكسال اين شيوه براي هر فرد ۴ بار استفاده شود.

نتيجه به دست آمده از اين پژوهش بسيار داراي تاثير بود.

و پس از دو سال پيگيري كردن در رابطه با اين شيوه تاثير آن برابر با داروهاي ضد افسردگي بود.

همين‌طور محققان در رابطه با اين مسئله يادآور شدند.بهترين مركز مشاوره خانواده در تهران
كه بعضي از اشخاص به علت هاي فردي اين ترجيح را مي دهن د .
كه از شيوه هاي درماني رواني در عوض معالجه هاي دارويي استفاده كنند.

براي خواندن مقاله هاي بيشتر در رابطه با اين موضوع به سايت ازدواج مراجعه كنيد

منبع :بهترين مركز مشاوره خانواده در تهران - مشاوره ازدواج

بازيهاي ويدئويي يك فعاليت محبوب براي افراد در تمام سنين شده است. بازي ويدئويي يك صنعت چندين بيليون دلاري است كه نسبت به فيلمها و DVD ها پول بيشتري به ارمغان مي اورد. به طور متوسط دختران روزانه بيش از يك ساعت و پسران بيش از دو ساعت را به اين بازي‌ها اختصاص مي‌دهند. نوجوانان وقت بيشتري نسبت به كودكان كوچكتر براي اين بازيها مي‌گذارند. بازيهاي ويدئويي بسيار پيچيده و واقع گرايانه شده اند. برخي از بازيها به اينترنت متصل هستند كه به كودكان و نوجوانان اجازه ميدهد تا هم با يكديگر بازي كنند و هم با بزرگسالان و همسالان ناآشنا صحبت كنند.

در حاليكه برخي از اين بازي‌ها محتواي آموزشي دارند، بسياري از محبوبترين بازيها بر موضوعات منفي تاكيد دارند و انها را ترويج ميدهند:

كشتن افراد يا حيوانات
استفاده و سوء استفاده از مواد مخدر و الكل
رفتار مجرمانه و بي احترامي به قدرت و قانون
استثمار جنسي و خشونت دربرابر زنان
كليشه هاي نژادي، جنسي و جنسيتي
زبان ناپاك و حركات زشت و ناپسند

مطالعه كودكان در معرض خشونت در بازي هاي ويدئويي نشان ميدهد كه انها ممكن است در آينده دربرابر خشونت بي تفاوت باشند، انرا تقليد كنند و رفتار متجاوزانه تري نشان دهند. كودكان جوانتر و كودكاني كه مشكلات احساسي، رفتاري يا اموزشي دارند ممكن است بيشتر تحت تاثير عكس‌هاي خشن قرار بگيرند.

بازي متناسب با سن در حد اعتدال مي‌تواند لذت بخش و سالم باشد. برخي از بازيهاي ويدئويي ممكن است مهارت‌هاي يادگيري و حل مسئله را ارتقاء دهند و به توسعه مهارتهاي حركتي ظريف و هماهنگي كمك كنند. برخي از اين بازي ها در اين سايت در اختيار كودكان و نوجوانان قرار گرفته اند كه هر كدام با هدف ارتقاي بخش از مغز مي باشند. براي مشاهده اين بازي ها به قسمت بازي هاي آنلاين مراجعه كنيد.

با اين حال نگرانيهايي درباره اثر بازيهاي ويدئويي روي افراد جوان كه بطور افراطي بازي ميكنند وجود دارد. كودكان و نوجوانان مي‌توانند بيش از حد درگير اين بازيها شوند. انها ممكن است در كنترل زمان بازي خود مشكل داشته باشند. انها ممكن است دربرابر تلاش والدين براي محدود كردن زمان بازي مقاومت كنند. سپري كردن زمان بيش از حد روي اين بازيها منجر به:

گذراندن زمان كمتر براي كارهاي اجتماعي با دوستان و خانواده

جلوگيري از بازيها در كودكان قبل از سن مدرسه

چك كردن رده بندي بازي و مناسب بودن آن براي كودك (بازي آنلاين و ويدئويي پسرانه يا دخترانه، بازي ويدئويي جنگي يا …)
انجام بازيهاي ويدئويي با فرزندان براي به اشتراك گذاشتن تجربه و بحث درمورد محتوا
وضع قوانين مشخص درباره محتوا و زمان بازي، هم داخل و هم بيرون از خانه
نظارت روي تعاملات انلاين و هشدار به كودكان درباره خطرات احتمالي تماسهاي اينترنتي در هنگام بازيهاي انلاين
اجازه به انجام بازي‌هاي ويدئويي تنها در قسمتهاي عمومي خانه، نه در اتاق خواب كودك
حواستان باشد كه شما يك الگو براي كودكانتان هستيد در اينكه چه نوع بازي انجام ميدهيد و همچنين زمان بازي.
اجراي محدوديتهاي اسكرين تايم كلي
مراقب اين باشيد كه بازي، تنها بعد از انجام تكاليف مدرسه و كارهاي خانه انجام شود
تشويق به شركت در فعاليتهاي ديگر بويژه فعاليتهاي فيزيكي

اگر شما همچنان نگرانيهايي درمورد عادات بازي كردن كودك خود داريد يا اينكه اگر كودك شما مشكلات رفتاري يا خلق و خو دارد، از متخصص اطفال ، پزشك خانواده يا مشاور مدرسه بخواهيد تا يك ملاقاتي را با يك متخصص سلامت روان مناسب و اموزش ديده ترتيب دهد.

منبع :بررسي خشونت در بازيهاي ويدئويي و آنلاين كودك و نوجوان- تربيت كودك

در مركز مشاوره جنسي انواع مشاوره ها ارائه مي شود.

يكي از محبوب ترين انواع مشاوره در مركز مشاوره جنسي موضوع ارگاسم در خانم ها است.

مركز مشاوره جنسي

ارگاسم عموما در متون تخصصي، انقباض شديد عضلاني

در طول رابطه جنسي با تغييرات بعضي از نشانه هاي جسمي مثل:

تغييرات ضربان قلب، تغييرات فشار خون، تغييرات عمق و ميزان تنفس تعريف مي شود.

بعضي محققان ديگر در تعريف ارگاسم سعي مي كنند.

سكس را تشخيص دهند و آن را به صورت زير تعريف كنند:

ارگاسم آزادي تنش جنسي است.

ارگاسم در آقايان با اختلال رواني ناشي از انزال شروع مي شود و به انزال پايان مي يابد.
با اين حال، ارگاسم با انقباض مهبل در خانم ها ارتباط دارد؛ تغييرات ديگر در ارگاسم زن.
مانند حركات غير ارادي عضلاني، افزايش فشار خون و افزايش ضربان قلب در اين مرحله بروز مي كند.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناس “مركز مشاوره روانشناسي ” تهيه و پشتيباني شده است.

ارگاسم در زنان

ارگاسم در خانم ها دو برابر است:

در حال حاضر بحث در مورد ارگاسم در خانم ها تبديل به يك مسئله پيچيده در ازدواج است.
بعضي مي گويند كه خانم ها داراي دو گونه ارگاسم مي باشند:
ارگاسم در خانم ها واژينال است.

او معتقد بود كه ارگاسم چوچوله پديده اي خاص براي نوجواني است و با سن بلوغ همخواني دارد.

اما در خانم ها بالغ اين حفره متعامد به ارگاسم مهبل، ارگاسم تبديل مي شود كه بدون تحريك ان بروز مي كند.

در حالي كه او هيچ شواهد علمي براي اظهاراتش نداشت. اين نظريه متفكر بود و تأثير خاصي بر افكار خانم ها داشت.

انقباض عضلاني مهبل

بسياري از خانم ها وقتي كه به ازدواج مهبل نمي آيند، احساس ارگاسم نمي كنند.

زيرا طبق نظريه او، تنها راه رسيدن خانم ها از طريق رابطه زناشويي كلاسيك.

با همسر او است و اين روش فكر مي كند.

زوجين را به انجام تغييرات در كيفيت و كميت رابطه زناشويي.
بسياري از خانم ها تنها مي توانند از طريق تحريك منطقه چوچوله.
در طول رابطه زناشويي، ارگاسم را ايجاد كنند.

تحريك جنسي

از سوي ديگر، در سال هاي اخير جانسون مجموعه اي از مطالعات در مورد تحريك جنسي انجام داد.

كه در آن تحقيق روي خانم ها و آقايان انجام شد. با اين حال، چندين سال پيش، يك روان شناس سعي كرد.

تا مراحل فيزيولوژيكي را قبل يا بعد از ارگاسم بررسي كند كه اين مراحل شامل مرحله ظهور انگيزه.

اوج، ارگاسم و مرحله ارامش نهايي بود. در طول مطالعات اين فرد مشاهده كرد.

كه مرحله ارگاسم ممكن است ارگاسم مهبل يا ارگاسم واژينال باشد.

براي مطالعه در زمينه رفتارهاي جنسي به لينك ميل شديد جنسي زير مراجعه شود.

ميزان لذت در ارگاسم

اين نشان مي دهد كه ميزان لذت و حس ارگاسم

در خانم هاي گوناگون مي تواند به روش هاي گوناگون بيان شود .

و منطقي نيست كه يك نسخه واحد ارگاسم زن ارائه شود.

علايم ارگاسم زنان موضوه خيلي مهمي است .

كه بسياري از خانواده ها به دليل فقدان ان از هم فروپاشيده اند .

در واقع ارضاء جنسي در برخي خانواده ها بخصوص ان هايي كه

از لحاظ تحصيلات در سطح پايين تري هستند .

اغلب مهم تلقي نمي شود كه مي تواند بسيار خطرناك باشد.

منبع :مركز مشاوره جنسي- مركز مشاوره ايران

اكثر مردان به دنبال زنان هستند كه توانايي پذيرش و قبول دارند.

توصيه من به همه زنان اين است كه متوقف كردن بي توجهي به همسر خود و ارائه يك نقل قول مشهور.

اين نيز اثرات فيزيكي مثبت براي همسر شما، و همچنين اثرات احساسي مثبت است

اتاق خواب

اتاق خواب كه قرار است به صورت مكان جنسي شناخته شود، نقش مهمي در سلامت اين رابطه ايفا مي كند.

در اتاق خواب كه در اضطراب قرار مي گيرد، شما نمي توانيد يك رابطه جنسي سالم و آرام داشته باشيد.

محيط زيست بايد در هر لحظه كاملا ايمن باشد.

اضطراب شايع ترين علت اختلال در سيستم هاي گيرنده مغز است.

نقاط ديگر نيز بايد در طراحي و دكوراسيون اتاق خواب مورد توجه قرار گيرد.

از جمله اين كه رنگ اتاق خواب بايد روشن باشد، نور اتاق بايد كافي باشد، آينه بايد آنجا باشد، و بهتر است كه موسيقي نرم و بدون سر و صدا در نوازش خود را داشته باشيد، زيرا در اين وضعيت، مغز شما براي مقاربت جنسي سالم آماده است.

آموزش جنسي

يادگيري دروغين و ناخودآگاه بايد از ذهن ما خارج شود..

بسياري از دختران ما از مردان سالمند اين بيانيه دروغ را شنيدند كه مردان پس از رابطه با آنها از ان ها دور مي شوند.

اين موضوع بسيار رايج و مهم است.

من از بسياري از دختراني بازديد مي كردم كه به دليل اين آموزش نادرست، وقتي كه ابتدا با همسرشان رابطه جنسي داشتند، خودشان را متعهد مي كردند و به خودشان فشار مي آوردند كه از واژينيسم رنج مي برند.

تصورات غلط درباره مردان درمورد مسائل جنسي بسيار رايج است و البته نيز تاثير مي گذارد.

بسياري از مردان انتظار دارند پرده هاي ضخيم در اولين تماس با همسران خود را ببينند!

يا آنها انتظار دارند خونريزي شديد در اولين رابطه جنسي با همسرشان داشته باشند.

اما حقيقت اين است كه پرده درست مثل غشاي مخاطي است، نازك و ظريف، و آن خون كه شنيده ايد – اگر آن وجود داشته باشد – چند قطره بيشتر نيست.

به طور خلاصه، تصورات غلط و تصورات غلط در اين زمينه فراوان هستند و باعث ايجاد دلايل نامطلوب ذهني مي شوند.

گرانش

مسئله رابطه زناشويي با ژنوتيپ ها بسيار ناسازگار نيست.

سيستم جنسي ما توسط مركز در مغز ما كنترل مي شود و اين مركز است كه تمام سيستم هاي تناسلي را حركت مي دهد.

اين مركز در مركز مغز و در سيستم لنفاوي قرار دارد.

ممكن است تجربه كرده باشيد كه همه ما ميل جنسي نداريم وقتي كه ما افسرده هستيم يا زماني كه ما مضطرب يا عصباني هستيم. چرا؟

از آنجا كه فرمان ميل و مقاربت جنسي بايد از بالا صادر شود، از مغز.

و به طور طبيعي، اين فرمان در حالت افسردگي، اضطراب و خشم صادر نمي شود.

پس از مغز، همه چيز در كنترل هورمون ها و غدد درون ريز است.

هيپوفيز، هيپوتالاموس، تيروئيد، آدرنال، بيضه و تخمدان.

هر يك از اين موارد، اگر من يك مشكل را پيدا كنم، ما براي مقابله با مسائل جنسيتي مشكل داريم.

پس از هورمون ها، به ژنتيك تبديل مي شود.

به عبارت ديگر، مشكلات ژنتيكي مي تواند به مشكلات جنسي منجر شود.

بعد از ژنتيك مهم است كه سيستم خون بدن است.

اگر ما كم خوني داشته باشيم يا اگر تالاسمي داشته باشيم، با روابط جنسي ما مشكلاتي خواهيم داشت.

بيماري هاي عفوني مانند سل و بيماري هايي مانند ديابت نيز مي توانند با رابطه زناشويي ما ناسازگار باشد.

اگر مراقب باشيد، مي بينيد كه تا زماني كه اين كار را انجام ندهم، هيچ جنبه اي از بدن را شناسايي نمي كنم؛ زيرا اهميت آنها در روابط زناشويي بسيار كمتر از آنچه عموم مردم تصور مي كنند.

واقعيت اين است كه نفوذ جنسي براي ايجاد رابطه جنسي سالم در رديف ششم مهم است.

منبع :مشاوره زناشويي آنلاين- مركز مشاوره روانشناسي مشاورانه

مركز مشاوره صادقيه شمالي شهرك هما:مركز مشاوره صادقيه شمالي شهرك هما مركزي است.

كه در آن انواع خدمات مشاوره به صورت هاي مختلف انجام مي گيرد.

در اين مركز خدماتي از قبلي مشاوره آنلاين، تلفني و غيره صورت مي گيرد.

كه مي تواند پاسخگوي نيازهاي افراد مختلف در زمينه هاي گوناگون باشد.

و آن ها را در زمينه مشكلاتي كه دارند ياري كند.

يكي از اين مشكلات كودك بي اشتها است.

تغذيه مناسب در كودكان همواره ضروري است.

از آنجا كه مهمترين چرخه رشد در اين سن ايجاد شده است.

به همين دليل موضوع تغذيه در كودكان بسيار مهم است و پزشكان همواره بر آن تأكيد دارند.

اشتهاي كودك، رژيم سالم بسيار مهم است.
عادت غذا خوردن كودكان پس از هشت ماه تشكيل مي شود.
و سپس با خلق و خوي، روابط و رفتارهاي كودك ارتباط برقرار مي شود.

به اين معنا، بر آنها تاثير مي گذارد، و به عنوان مثال، ممكن است از طعم غذا يا غذاي خاصي بخورند.

رفتارهاي والدين، به خصوص مادران، در مراحل اوليه رشد عادات تغذيه كودك در چند سال آينده موثر خواهد بود.

علت بي اشتهايي كودكان

علت بي اشتهايي كودكان چيست؟ براي حل هر گونه مشكل، ابتدا بايد علت را درك كنيم.

مادراني كه فرزندشان به اندازه كافي غذا نخورده و گريه مي كنند.

و نگراني در مورد پيشرفت كودك معمولي او است.

به پزشك يا متخصص تغذيه مراجعه مي كند .

و در اين صورت پزشك چنين سوالاتي را درباره عادت هاي كودك مطرح مي كند:

عادات غذا خوردن كودك چيست ؟ چقدر غذا را در هر وعده غذايي مي خورد؟
چه مي خورد؟ بين وعده هاي غذايي چيزي مي خورد؟
فعاليت كودك شما چند ساعت در روز است؟

طرح عملي مديريت زمان 5 مرحله اي براي مادر بچه ها

شما همچنين بايد براي اولين بار به اين سوالات پاسخ دهيد.

علل مختلفي براي بي اشتهايي كودكان به غذا وجود دارد. اولين علت حضور بيماري در كودك است.

مضرات مصرف غذاي آماده

مصرف ساندويچ، پيتزا، برگر و غيره بايد به يك يا دو وعده در هفته محدود شود.
توجه به عادات غذا خوردن كودك را در نظر بگيريد اگر غذا را دوست داريد و از آن لذت برده ايد.
وعده هاي غذايي بيشتري از ان به او بدهيد.
قاشق ها، چنگال ها، بشقاب ها و حتي ظروف و وسايل آشپزي را با رنگ و طراحي خوب بسازيد.
اگر نمي خواهد غذا بخورد يا از خوردن آن اجتناب مي كند، اصرار نكنيد كه آن را حتما بخورد.
كودكان واعظ را در آماده سازي مواد غذايي و مواد تشكيل دهنده پخت و پز آماده كنيد.
اگر كودك در آشپزي شركت داشته باشد در اشتهاي او اثر دارد.
در مركز مشاوره صادقيه شمالي شهرك هما فرد مي تواند به راحتي مشكل خود را حل نمايد.

منبع :مركز مشاوره صادقيه شمالي شهرك هما-كانون مشاوران ايران