مدت زمان درمان بيش فعالي

مدت زمان درمان بيش فعالي چقدر مي باشد؟ يكي از دغدغه هاي افرادي كه براي بيش فعالي شان به روانپزشك مراجعه نمي كنند اين است كه آن ها گمان مي كنند كه در صورتي كه دوره دارو درماني آغاز شود تا آخر عمرشان بايد دارو مصرف نمايند. يكي از اختلالات اعصاب و روان بيش فعالي مي باشد كه با فعاليت بيش از حد و غير معمول فرد همراه است اما براي آن درمان هاي بسياري وجود دارد.

يكي از روش هاي درماني دارو درماني مي باشد كه در كنار درمان هاي روانشناختي و رفتاري، بهترين تاثير را بر روي فرد مي تواند بگذارد و بهترين كار اين است كه از افراد متخصص و روانشناس كمك بخواهند تا اطلاعات لازم در مورد بيش فعالي را در اختيار شما قرار دهند، در ادامه اين مقاله در مورد روش هاي درماني بيش فعالي و طول مدت آن مطالبي بيان شده است.

علائم بيش فعالي
قبل از آن كه به بررسي مدت زمان درمان بيش فعالي بپردازيم لازم است در مورد اختلال بيش فعالي آگاهي هاي لازم را به دست آوريم، بيماري بيش فعالي در كودكان و بزرگسالان به وجود مي آيد و يكي از نشانه هاي آن فعال بودن به صورت غير معمول مي باشد، ارتباط داشتن با افرادي كه به بيماري بيش فعالي مبتلا مي باشند دشوار است و والدين، معلمان، همكاران و كارفرمايان با سختي هاي بسياري رو به رو مي شوند.

كودكان و بزرگسالاني كه به بيماري بيش فعالي دچار مي شوند به خاطر اين مسئله و نحوه واكنش مردم به اختلالاتي مانند افسردگي و اضطراب دچار مي شوند.

اختلالات بيش فعالي علائم و نشانه هايي مخصوص به خودش را دارد كه در زير برخي از اين علائم را بيان مي كنيم:

فعاليت فيزيكي مداوم و زياد
رفتارهاي پرخاشگرانه و تحريك پذيري بالا
بروز رفتارهاي ناگهاني و تكانه اي
ناراحت شدن و پريشاني با كوچك ترين مسئله
نداشتن تمركز در انجام كارهايي مانند درس خواندن و يادگيري
نكته اي كه بايد به آن توجه شود اين است كه بيش فعالي قابل درمان مي باشد و براي درمان آن روش هاي روانشناختي و دارويي زيادي ابداع شده است بنابراين مي توانيد به راحتي نشانه ها و علائم اين بيماري را كنترل كنيد و از شدت يافتن اين بيماري جلوگيري نماييد. در صورتي كه بتوانيد اين بيماري را به موقع تشخيص دهيد مدت درمان آن كاهش خواهد يافت بنابراين تشخيص به موقع اهميت بسياري دارد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مدت زمان درمان بيش فعالي از نظر متخصص

مشاوره تلفني وسواس، برخورد علمي با درمان وسواس

يكي از بهترين راهكارهايي كه براي افراد وسواسي، استفاده از مشاوره تلفني وسواس مي باشد زيرا آن ها در سريع ترين زمان ممكن مي تواند براي درمان وسواس اقداماتي را انجام دهند، بيماري وسواس مسئله اي است كه افراد كمتر به دنبال درمان آن مي روند، افرادي كه بيماري وسواسي دارند از دور بسيار منظم، آينده نگر و پاكيزه به نظر مي رسند در صورتي كه تميزي افراطي و افكار بيمار گونه آن ها براي خودشان و اطرافيان آزار دهنده مي باشد.

همچنين درمان وسواس به تنهايي امكان پذير نمي باشد و بهتر است از مشاوره تلفني و حضوري استفاده كرد در اين حالت ابتدا بايد فرد وسواس بيماري خود را بپذيرد و قبول كند كه نياز به راهنمايي و درمان دارد، بعد از پذيرفتن بيماري مشاوره تلفني كمك مي كند تا بيماري را ريشه كن كنند افكار مزاحم را از بين ببرند، همچنين مشاور وسواس بهترين راهكارهاي عملي كه متناسب با شخصيت خود فرد مي باشد را در اختيارش قرار مي دهد.

مشاوره تلفني وسواس: انواع وسواس را بشناسيد
وسواس به معني وسوسه و افكار آزار دهنده در مورد انجام امور به ويژه تميزي و پاكيزگي مي باشد در اين بيماري ترس هاي غير منطقي به سراغ فرد مي آيد و باعث مي شود كارهايي را به صورت مداوم و لحظه اي تكرار كند، شايع ترين نوع وسواس، وسواس شست و شو و يا تميزي و قرينه بودن وسايل مي باشد.

فردي كه دچار بيماري وسواسي شده است نسبت به افكارش آگاه مي باشد و وسواس انواع مختلفي دارد كه در مورد درمان هر كدام از آن ها بايد به طور جداگانه بحث شود در زير نمونه هايي از آن ها را بيان مي كنيم:

وسواس فكري عملي
وسواس جبري
وسواس تميزي
وسواس بدريخت انگاري بدن
وسواس وارسي كردن
وسواس احتكار
در صورتي كه نشانه هاي بيماري وسواس را در خود و يا اطرافيانتان ديديد بهتر است از مشاوره تلفني كمك بگيريد در مشاوره تلفني مشاور سعي مي كند تا علت بروز رفتارهاي وسواسي، منشا رواني آن و هم چنين نوع وسواس و درمان آن را مورد بررسي قرار دهد.

لزوم دريافت مشاوره وسواس
وسواس داشتن به زندگي فرد آسيب وارد مي كند و به همين دليل بسيار اهميت دارد تا درمان شود و وسواس باعث مي شود تا به فرد و اطرافيانش آسيب وارد شود براي مثال فردي كه به بيماري وسواس جبري مبتلا است مدام ديگران را مجبور مي كند تا كارها را به بهترين نحو ممكن انجام دهند و در صورتي كه نقص كوچكي به وجود آيد فرد به شدت عصباني مي شود و آن ها را مجبور مي كند تا دوباره آن كار را انجام دهند.

فردي كه دچار بيماري وسواسي شده است وقت زيادي را هدر مي دهد و از اولويت هاي زندگي اش جا مي ماند به همين دليل بايد به مشاوره مراجعه كند تا درمان شود و با توجه به اين كه مشاوره حضوري براي برخي از افراد سخت است مي تواند از مشاوره تلفني استفاده كرد زيرا آسان و نتيجه بخش مي باشد و به خوبي مي توان بيماري وسواس را درمان كرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مشاوره تلفني وسواس | برخورد علمي با درمان وسواس

لجبازي در كودكان ۲ و ۳ ساله، بهترين برخورد را داشته باشيد

لجبازي در كودكان ۲ تا ۳ ساله امري شايع مي باشد و بسياري اوقات اين رفتار والدين را كلافه كرده است و آن ها را وادار به تسليم مي كند. آيا واقعا كوتاه آمدن در برابر لجبازي هاي كودك صحيح مي باشد؟ كودك در اين سن دوست دارد تا استقلال خود را تثبيت كند و كارها را با لجبازي و به شيوه خودش انجام دهد، در اين هنگام اگر والدين رفتار مناسبي از خودشان نشان ندهند كودك در آينده با مشكلاتي رو به رو مي شود و ياد مي گيرد كه با لجبازي و پرخاشگري كارهايش را انجام دهد و زماني كه در اجتماع تقاضاي او به درستي برآورده نشود نسبت به توانايي هاي خود دچار ياس و نااميدي خواهد شد، به همين دليل اگر كودك لجبازي داريد بهتر است از مشاوره كودك كمك بگيريد و با ياري مشاور به رفتار هاي صحيح او پي ببريد.

لجبازي كوكان ۲ و ۳ ساله، علت اصلي
كودكان ۲ ساله شخصيت خود شيفته دارند و بايد در مورد تربيت كودكان ۲ تا ۳ ساله آگاهي لازم را داشته باشيد زيرا در اين سن كودكان در سطحي از دوره رشدي قرار دارند كه تمام دنيا متعلق به خودشان مي دانند و تمايل دارند تا هر چيزي كه مي خواهند سريعا براي آن ها فراهم شود و زماني كه چيزي از او سلب مي كنيد و يا با محدوديت هايي رو به رو مي شود واكنش هاي خود را به صورت لجبازي و جيغ زدن نشان مي دهد تا حق خود را از ديگران بگيرد، حتي احتمال دارد احساسات و عواطفش آن قدر برانگيخته شود كه راهي براي بروز آن ها پيدا نكند و شروع به لجبازي كردن نمايد.

علت ديگر لجبازي ناتوان بودن كودك است چون قادر نيست كاري كه مي خواهد را به درستي انجام دهد و نااميدي خود را با لجبازي كردن نشان مي دهد، در هر صورت لجبازي به خاطر هر علتي كه باشد قابل پذيرفتن نيست و شما بايد اين رفتار را در كودك تان تغيير دهيد و به او بفهمانيد كه با لجبازي كردن كاري پيش نمي رود و لجبازي كردن رفتار صحيحي نمي باشد.

واكنش صحيح در مقابل لجبازي كودكان
والدين لازم است ابتدا علت لجبازي كودك ۲ و ۳ ساله خود را بيابند و آگاهي لازم در مورد آن را به دست آورند تا در اين صورت بتوانند واكنش صحيح كه همان بي اعتنايي است را از خودشان نشان دهند اين شيوه در طولاني مدت مناسب است و باعث تغيير رفتار لجبازي در كودك مي شود، همچنين در بعضي مواقع كودك براي اين كه توجه شما را به خودش جلب كند لجبازي مي كند.

به طور مثال فرض كنيد كودك از شما آبميوه در خواست كرد و شما آن را در خانه نداريد و در اين صورت شروع به داد و بيداد مي كند و از شما مي خواهد تا همين الان براي او آبميوه فراهم نماييد اگر شما به خواسته او توجه كنيد و آن را برآورده نماييد سبب تشويق رفتار لجبازانه او مي شويد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-لجبازي در كودكان ۲ و ۳ ساله | بهترين برخورد را داشته باشيد

ويروس HPV ، علائم، راه هاي انتقال و درمان ويروس اچ پي وي

ويروس اچ پي وي HPV يكي از ويروس هاي است كه از طريق رابطه جنسي انتقال داده مي شود و افرادي كه به اين ويروس مبتلا هستند ممكن است هيچ نشانه اي از وجود ويروس در بدنشان ديده نشود و همين موضوع باعث مي شود تا خطر گسترش بيماري آن ها بيشتر شود، اين ويروس از طريق رابطه جنسي مقعدي و دهاني به فرد انتقال داده مي شود.

براي درمان اين ويروس هنوز هيچ راه درماني وجود ندارد و با استفاده از واكسيناسيون مي تواند پيشگيري هاي لازم را انجام داد و در اكثر مواقع عارضه هاي اين ويروس قابل درمان مي باشد و اگر فرد آگاهي لازم در مورد نشانه ها، عارضه ها و دلايل اين ويروس داشته باشد سريع تر مي تواند آن را شناسايي كند و اقدامات لازم براي درمان انجام دهد.

ويروس HPV و يا پاپيلوماي انساني چيست؟
ويروس HPV ويروسي است كه از طريق آميزش جنسي و هرگونه تماس پوستي با آلت تناسلي منتقل داده مي شود، اين ويروس ۱۵۰ نوع دارد كه هر كدام از آن ها عارضه هاي متفاوتي را براي فرد ايجاد مي كنند، بعضي از آن ها باعث زگيل و سرطان مي شوند.

اكثر افرادي كه به اين ويروس مبتلا هستند از وجود آن در بدنشان بي خبر مي باشند، چون كه اين ويروس تا سال ها بدون هيچ علائم و نشانه اي در بدن باقي مي مانند و خوشبختانه واكسني براي جلوگيري از ابتلا به اين ويروس وجود دارد.

انواع ويروس HPV
ويروس اچ پي وي نوع هاي متفاوتي دارد و در دو گروه تقسيم بندي شده اند كه به گروه كم خطر و پر خطر معروف مي باشند ويروس هايي كه در گروه كم خطر هستند باعث ايجاد سرطان نمي شوند و قابل درمان مي باشند اما نوع پرخطر آن با ايجاد كردن سلول هاي غير عادي باعث ايجاد سرطان مي شوند. انواع اين ويروس ها عبارت اند از:

ويروس hpv نوع ۶
ويروس نوع ۶ در دسته كم خطر جاي دارد و زگيل هايي كه ناشي از اين ويروس به وجود مي آيند به شكل گل كلم هستند، اچ پي وي نوع ۶ با استفاده از واكسن قابل پيشگيري مي باشد و با استفاده برخي از دارو ها مي توان قدرت سيستم ايمني فرد را افزايش داد تا به مقابله با ويروس و ساير بيماري هاي مقاربتي بپردازد.

ويروس hpv نوع ۱۱
نوع ۱۱ اين ويروس در دسته كم خطر قرار دارد و مي توان گفت كه تقريبا ۹۰ درصد زگيل هاي تناسلي به خاطر ويروس نوع ۶ و نوع ۱۱ مي باشد و با آن ها مرتبط هستند، البته ويروس نوع ۱۱ مي تواند باعث ايجاد تغييراتي در رحم گردد. واكسن تا حدودي مي تواند بدن را در مقابل اين ويروس مقاوم سازد و با استفاده از دارو هاي موضعي مي توان علائم آن را برطرف كرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ويروس HPV، علائم، راه هاي انتقال و درمان ويروس اچ پي وي

مشاوره جنسي تلفني ، مشاوري در دسترس شما

رابطه جنسي در زندگي زناشويي اهميت بسياري دارد و باعث مي شود تا صميميت و نزديكي ميان زن و شوهر افزايش يابد و به همين دليل مي باشد كه امروزه مشاوره جنسي تلفني بسيار به كار مي آيد زيرا بسياري از طلاق ها به خاطر عدم رضايت از رابطه جنسي شان مي باشد. در برخي از موارد زوجين مي توانند از مشاوره جنسي كمك بگيرند و مشكل شان را حل نمايند، در صورتي كه رابطه جنسي موفقي نداشته باشند محبت اوليه بين زن و شوهر از بين مي رود و دل سردردي در ميان زوجين به وجود مي آيد.

در اين حالت بسيار مهم است تا از مشاور جنسي كمك بگيريد و اگر به صورت حضوري امكان مشاوره نيست مي توانيد از مشاوره تلفني استفاده كنيد تا در هزينه و زمان صرفه جويي كرده باشيد و مشكلات تان را با مشاوره تخصصي بيان كرده و راهكارهاي صحيح را دريافت كنيد. اين كار درست مثل اين است كه از مشاوره حضوري استفاده كرده ايد.

چه زماني بايد از مشاوره جنسي تلفني استفاده كرد؟
مشاوره جنسي در همه زمينه ها مي تواند راه گشا و مفيد باشد، سطح جنسي در مردان و زنان مختلف متفاوت مي باشد به عنوان مثال ممكن است ميل جنسي شما زياد باشد و ميل جنسي همسرتان كم باشد در اين حالت با مشكلاتي رو به رو خواهيد شد و نياز هاي شما به درستي ارضا نمي شود، در اين شرايط لازم است براي اين كه از آسيب هاي روحي در امان باشيد و مسئله را به درستي حل كنيد از مشاوره جنسي كمك بگيريد تا راهكارهاي درست را در اختيارتان قرار دهند.

هم چنين خودارضايي در ميان جوانان امري شايع مي باشد و آسيب هاي رواني بسياري را بر روي فرد ايجاد مي كند، علاوه بر اين افرادي به سختي تحريك مي شوند و نياز به تحريكات جنسي ناسالمي مانند خيال پردازي هاي بيش از حد، تحريكات انساني، تحقير طرف مقابل دارند، به احتمال زياد در رابطه جنسي به خود و شريك جنسي شان آسيبي وارد مي كنند و به همين دليل به مشاوره جنسي و درمان هاي شناختي و رواني نياز دارند تا مشكلات آن ها حل شود.

مشاوره جنسي در همه دوره ها لازم است
مشاوره جنسي تنها مربوط به روابط زناشويي و پس از ازدواج نمي شود بلكه استفاده كردن از مشاوره جنسي تلفني در همه دروه هاي زندگي لازم است. به ويژه در دوران بلوغ مي توان از مشاوره كمك گرفت زيرا در اين دوران تمام اندام هاي بدن به رشد كامل رسيده اند و توجه افراد بيشتر به اندام هاي جنسي جلب مي شود و نيازهاي جنسي او افزايش مي يابد به همين دليل در اين سن افراد بسيار كنجكاو هستند و بيشتر مي خواهند در مورد اندام هاي جنسي بدانند و اطلاعاتي را در اين زمينه كسب كنند.

در صورتي كه به كنجكاوي آن ها پاسخ صحيحي داده نشود و اطلاعات درستي در اختيار آن ها قرار نگيريد ممكن است فرد به سمت مشكلات جنسي و انحرافات جنسي كشيده شود، در هنگامي كه فرد رابطه جنسي نامناسبي داشته باشد يا با افراد متعددي در ارتباط باشد خطر ايدز را افزايش مي دهد و اين مشكلات به خاطر ناآگاهي نوجوانان و جوانان به وجود مي آيد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مشاوره جنسي تلفني | با همسرتان شبانه معجره كنيد

ارضا شدن زنان، نشانه هاي ارضا شدن زن ها

يكي از موضوعات مهم زندگي زناشويي، ارضا شدن زنان مي باشد زيرا اگر خانم ها در زمان نزديكي به ارگاسم نرسند در آن ها حس نارضايتي نسبت به زندگي ايجاد خواهد شد، ارضا شدن مرحله اي لذت بخش از رابطه جنسي مي باشد كه در آن تغييرات فيزيولوژيك مانند سيخ شدن نوك پستان ها و تجمع خون در كليتوريس اتفاق مي افتد.

در زماني كه ارگاسم صورت مي گيرد تخليه ناگهاني فشاري كه در مرحله بر انگيختگي به وجود آمده است اتفاق مي افتد و خانم ها مانند مردان در رابطه جنسي دچار انزال مي شوند اما تعداد دفعات آن نسبت به مردان كمتر مي باشد.

در ادامه اين مقاله به نشانه ها و مراحلي كه باعث رسيدن زنان به ارگاسم مي شود، مي پردازيم و هم چنين نقاط حساس خانم ها و علل ارضا نشدن آن مطالبي را بيان مي كنيم و هم چنين در صورتي كه در مورد مسائل جنسي زنان با سوالاتي رو به رو مي شويد مي توانيد از مشاوره جنسي كمك بگيريد.

ارضا شدن زنان، نشانه هاي رسيدن به ارگاسم
زنان زماني كه به اوج لذت جنسي و ارگاسم مي رسند علائم و نشانه هاي رواني و فيزيكي از خودشان نشان مي دهند و زماني كه اين علائم بروز پيدا مي كند مي توان مطمئن شد كه به مرحله ارگاسم رسيده است برخي از اين نشانه هاي جسمي عبارت اند از :

تغيير رنگ سريع لب هاي واژن
انقباض واژن
افزايش شدت نبض واژن
سفت شدن نوك سينه ها
هم چنين وضعيت ارگاسم در زنان به وضعيت روحي و رواني آن ها مربوط مي شود، زنان بعد از رسيدن به اوج رابطه جنسي احساساتي مي شوند و احتمال دارد شروع به گريه كردن كنند در اين شرايط شما نبايد نگران شويد زيرا يكي از نشانه هاي ارگاسم رسيدن آن ها مي باشد و در اين حالت دچار ضعف مي شوند و مانند بچه ها شروع به گريه كردن مي كنند، هم چنين ممكن است در رابطه جنسي به خواب بروند كه يكي ديگر از نشانه هاي ارضا شدن مي باشد در اين هنگام شما بايد آن ها را در آغوش بگيريد و نوازش كنيد، زيرا اين كار باعث اتمام لذت و كسب رضايت جنسي شما مي شود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ارضا شدن زنان | نشانه هاي ارضا شدن زن ها

جبران آسيب خودارضايي، استمنا چطور جبران مي شود؟

بسياري از افراد بعد از خودارضايي با آسيب هايي رو به رو مي شوند و براي جبران آسيب هاي خودارضايي از متخصصين سلامت سوال هايي مي پرسند، خود ارضايي عملي مي باشد كه در زمان رشد جنسي و در دوران بلوغ بسياري از افراد آن ها را تجربه مي كنند، اما با اين وجود بعضي از افراد به اين عمل وابسته مي شوند، در صورتي كه عمل خودارضايي در بلندمدت انجام شود عوارض جسماني و رواني متعددي را به همراه خواهد داشت، در صورتي كه در مورد مشكلات خودارضايي آگاهي لازم را داشته باشيد و با آسيب هاي آن آشنا باشيد خواهيد توانست مشكلات ناشي از آن را از بين ببريد و كيفيت زندگي تان را تا حد زيادي افزايش دهيد، در اين شرايط مي توانيد از مشاور جنسي كمك بگيريد تا شما را در اين خصوص راهنمايي كند.

جبران آسيب خود ارضايي، آيا خودارضايي عوارض دارد؟
هنگامي فرد به سن بلوغ مي رسد و به سن جنسي مي رسد امكان انجام عمل خود ارضايي در او به وجود مي آيد و خودارضايي در فرايند رشد طبيعي امر طبيعي مي باشد و براي فرد عوارض و آسيب هايي را به همراه خواهد داشت، آسيب هاي رواني خودارضايي معمولا بيشتر از آسيب هاي جسمي آن مي باشد و در شرايط عملكرد جنسي فرد تحت تاثير قرار مي گيرد و نمي تواند به جز روش خودارضايي به ارگاسم برسد، در بسياري از اوقات فردي كه به خود ارضايي وابسته شده است دچار اختلالات جنسي مي شود.

در مورد خودارضايي اعتقادات مذهبي و فرهنگي وجود دارد و به همين دليل زماني كه افراد آن را انجام مي دهند دچار احساس گناه مي شوند و اين احساس گناه در بلند مدت بر روي روحيه فرد اثر مي گذارد و آن ها را گرفتار افسردگي و اختلالات اضطرابي مي كند.

عوارض رواني معمولا توسط افراد ناديده گرفته مي شود و بسياري از افراد فكر مي كنند كه خودارضايي بر جسم آن ها اثر منفي مي گذارد در حالي كه اين يك باور اشتباه و غلط مي باشد و براي جبران عوارض رواني خودارضايي بايد از روش هاي روان درماني استفاده شود.

بايد اين نكته را در نظر بگيريد كه عوارض و علت خودارضايي در سنين مختلف متفاوت مي باشد در نتيجه براي جبران و درمان اين مسئله بايد به اين موارد توجه شود تا روش درماني آن به درستي انجام شود.

چگونه مي توان آسيب خودارضايي را جبران كند؟
عمل خودارضايي اگرچه با عوارض جسمي و رواني زيادي همراه مي باشند اما در صورتي كه خودارضايي متوقف شود و فرد آن را تكرار نكند عوارض آن از بين خواهد رفت، و براي ترك آن اولين قدم اين است كه از اين كار دست بكشيد و به سمت روابط جنسي سالم برويد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-جبران آسيب خودارضايي | استمنا كور مي كند؟

روانشناسي نوجوان ، چرا مشاوره براي نوجوانان ضروري است

مشاوره روانشناسي نوجوان براي دوران حساس نوجواني لازم و حياتي مي باشد زيرا نوجواني دوراني است كه در آن چالش هاي بسياري روي مي دهد و نوجوان با تغييرات زيادي همراه است و بايد به اين دوران دقت و توجه ويژه اي داشته باشيد زيرا اين دوره نقش مهمي در شكل گيري شخصيت فرد دارد.

روانشناسي نوجوان به والدين كمك مي كنند تا با مشكلات و تغييرات دوره هاي نوجواني به خوبي آشنا شوند و طرز برخورد با اين مشكلات را بدانند زيرا بسيار طرز برخورد والدين با نوجوان مهم مي باشد و روانشناس نوجوان امكاناتي براي والدين فراهم مي كند تا سبك هاي فرزند پروري و شيوه هاي ارتباطي با نوجوان را به صورت صحيح آموزش ببيند و در هنگام برخورد با نوجوان آن نكات را در نظر بگيرد.

دوره نوجواني بسيار پر تنش و چالش بر انگيز است و روانشناسي نوجوان در حل اين بحران ها نقشي بسياري دارد و بسيار پر اهميت و راهگشا است، در ادامه اين مقاله به بررسي روانشناسي نوجوان مي پردازيم و اطلاعات مهمي را در مورد آن بيان مي كنيم.

مشاوره روانشناسي نوجوان
مشاوره نوجوان نقش بسيار مهمي دارد و پلي ميان والدين و نوجوان مي باشد او مي تواند به والدين كمك كند تا ارتباط صحيح و موثري با نوجوان خود داشته باشند و والدين با علايق و ديدگاه هاي نوجوان خود آشنا مي شود و در اين خصوص آگاهي كسب مي كند كه فرزندش را با ديدگاه خود قضاوت نكند و ويژگي هاي دوران رشد و بلوغ او را در نظر بگيرد.

يكي از كارهايي كه معمولا والدين انجام مي دهند نصيحت كردن نوجوان است كه باعث گارد گرفتن او مي شود مشاوره نوجوان به والدين مي آموزد كه بدون نصيحت كردن با فرزندشان ارتباط كلامي برقرار كنند و با او صحبت كنند، همچنين براي حل برخي از مشكلات دوران نوجواني، والدين نياز به راهكارهاي صحيح دارند و بايد از آموزش هاي تخصصي استفاده كنند و مشاور در اين خصوص كمك بسياري به فرد مي كند.

والدين بايد اين نكته را در نظر بگيرند كه كمك گرفتن از روانشناس به اين معني نمي باشد كه والدين نمي توانند از عهده نوجوان خود بربيايند، بلكه مشاور مي تواند به والدين كمك كنند تا بهترين رفتار را داشته باشند و در لحظه تصميم هاي درست تري را بگيرند، با اين كار برقراري ارتباط ميان والدين و فرزندان راحت تر مي شود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-روانشناسي نوجوان | چرا مشاوره زندگي نوجوان را نجات مي دهد؟

مراقبت از نوزاد يك ماهه

مراقبت از نوزد يك ماهه بسيار اهميت دارد زيرا نوزاد در ابتداي زندگي خود مي باشد و بسيار حساس و ضعيف است و به راحتي بيمار مي شود، نياز هاي اصلي نوزاد يك ماهه شامل نياز هاي جسمي و رواني مي باشد كه مواردي از جمله تغذيه صحيح، دفع ادرار و مدفوع، حمام كردن و برقراري ارتباط عاطفي را شامل مي شود.

هر چند والدين در ماه اول زندگي نوزاد به بهداشت جسمي و رواني كودك بيش تر توجه داشته باشند فرزند با مشكلات كمتري در آينده رو به رو خواهد شد، بسياري از مادران كه تجربه اول آن ها است و جوان و بي تجربه هستند ممكن است در شيوه مراقبت از نوزاد با مشكلاتي رو به رو شوند كه البته اين مسئله بسيار طبيعي مي باشد، در ادامه اين مقاله به راه هاي صحيح مراقبت از نوزاد يك ماهه مي پردازيم و هم چنين مراجعه به مشاور كودك نيز مي تواند در زمينه مراقبت از نوزاد كمك كننده باشد.

اهميت مراقبت از نوزاد يك ماهه در چيست؟
مراقبت صحيح از نوزاد در يك ماهه ابتداي زندگي بسيار مهم مي باشد و اين يك ماه نقش بسيار مهمي در سرنوشت زندگي كودك دارد زيرا بدن او در اين يك ماه بسيار ضعيف است و از نظر جسماني و رواني تا حد زيادي به مادر نياز دارد.

در اين شرايط نحوه اي كه مادر يا ساير مراقبين به نياز هاي نوزاد پاسخ مي دهند مي تواند در شكل گيري سبك دلبستگي كودك نقش بسياري داشته باشد، هم چنين بايد در اين دوران بيش از هر زمان ديگري مراقب نحوه تغذيه كردن كودك، خواباندن او، تعويض پوشك و مواردي از اين قبيل باشيد زيرا نوزاد تازه به محيط خارج از رحم قدم گذاشته است و هنوز با آن محيط سازگار نشده است و به همين دليل نياز دارد تا خودش را با شرايط وفق دهد و براي كودك بايد زمان بيشتري بگذاريد.

همچنين در كنار اين مسائل بيان شده به دليل اين كه آمار مرگ و مير در يك ماهه اول در نوزادان زياد است و احتمال سندروم مرگ ناگهاني نوزاد وجود دارد بايد در اين زمان مراقبت از نوزاد دو چندان شود و بسيار مهم مي باشد.

مراقبت صحيح از نوزاد يك ماهه
نياز هاي كلي و فيزيولوژيك نوزاد يك ماهه شامل مواردي مانند تغذيه، ادرار و مدفوع و حمام كردن مي باشد و هم چنين نوازاد يك ماهه نياز هاي ديگري هم دارد كه در ادامه اين مقاله به نكات مهمي در مورد هر يك خواهيم پرداخت.

با مراجعه به مشاوره كودك مي توانيد به آگاهي كاملي نسبت به نياز ها و شيوه هاي صحيح مراقبت از نوزاد برسيد كه به سلامت جسمي و رواني كودك كمك بسياري مي كند.

تغذيه نوزاد
بلافاصله بعد از زايمان به نوزاد شير بدهيد زيرا اين عمل باعث مي شود تا شير مادر بيشتر شود.
شير روز هاي اول ( آغوز) كه زرد رنگ مي باشد را حتما به نوزاد بدهيد زيرا براي او بسيار مفيد و مغذي مي باشد و نوزاد را در برابر بيماري ها ايمن مي كند.
پس از اين كه به نوزاد شير داديد او را به صورت ايستاده در آغوش بگيريد و كمر او را ماساژ دهيد تا باد معده اش خالي شود. ( براي مراقبت بهتر از كودك بايد نحوه آروغ گرفتن نوزاد را ياد بگيريد.)
پس از شير دهي نوزاد را به پهلوي راست بخوابانيد تا شير به ريه هاي نوزاد وارد نشود و احتمال ورود شير به ريه ها به حداقل برسد.
براي شير دادن به نوزاد از هر دو سينه خود استفاده كنيد.
تا حد امكان سعي كنيد از شير خود به نوزاد بدهيد و زماني كه از نوزاد دور هستيد شير خودتان را بدوشيد، شير دوشيده شده شش ساعت در فضاي اتاق و دو روز در يخچال سالم مي ماند.
به تعداد دفعات ادرار و مدفوع نوزاد در طول روز توجه كنيد كه آيا شير مادر براي او كافي مي باشد يا خير، شش تا هفت بار دفع كردن ادرار و مدفوع در روز طبيعي است.
براي مراقبت صحيح از نوزاد تا شش ماه اول فقط از شير خود به نوزاد بدهيد و از دادن ساير غذاهاي كمكي به نوزاد خودداري كنيد.
هنگامي كه مي خواهيد به نوزاد شير بدهيد نوزاد را در بغل بگيريد و سر او را كمي بالاتر بياوريد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مراقبت از نوزاد يك ماهه و جلوگيري از مرگ

رابطه با مرد متاهل، پيامدهاي رواني و روش برخورد مناسب

ارتباط با مرد متاهل در اكثر موارد چالش و تنش هاي بسياري را به همراه دارد و براي هر دو طرف مشكلاتي را به وجود خواهد آورد، زنان در اين شرايط احساسات متعددي را تجربه مي كنند كه احتمال دارد به شدت ناراحت و آزرده خاطر گردند، زناني كه درگير اين روابط مي شوند احساساتي مانند غم، شادي و خشم را تجربه مي كنند و مردان در اين شرايط دچار دوگانگي مي شوند و نمي توانند تصميم درستي در مورد زندگي شان بگيرند.

دلايل بسياري وجود دارد كه باعث مي شود فرد تمايل به برقراري رابطه داشته باشد از جمله اين عوامل مي توان به عدم آگاهي و مشكلات اقتصادي اشاره كرد و در صورتي كه شما در چنين شرايطي قرار گرفته ايد و درگير رابطه شده ايد بايد مراقبت هاي بيشتري را انجام دهيد تا دچار آسيب هاي روحي و رواني نشويد و برخي از نكات را بايد جدي بگيريد.

در ادامه اين مقاله اين موضوع را مورد بررسي قرار مي دهيم و به توضيحات بيشتري در مورد ارتباط با مرد متاهل خواهيم پرداخت.

دلايل رابطه با مرد متاهل
براي بسياري از افراد اين سوال به وجود مي آيد كه چرا بسياري از زنان با وجود اين كه مي دانند مردي متاهل مي باشد اما باز هم حاضر هستند با او وارد رابطه شوند و جايگاه نفر سوم را داشته باشند، در اين مقاله ما سعي مي كنيم با توجه به چند دليل اصلي به اين سوال پاسخ دهيم.

كمبود باورهاي مانع ساز
در روانشناسي به باورهايي و عقايدي كه مانع مي شوند و به ما اجازه نمي دهند وارد رابطه هاي آسيب زا شويم، باورهاي مانع ساز مي گويند براي مثال فكر كردن به مسائلي مانند قرار گرفتن در رابطه با مرد متاهل يك امر غير اخلاقي مي باشد و باعث مي شود تا به بنيان خانواده آسيب هايي وارد شود و يا ممكن است عواقب آن دامن گير خودمان شود، نمونه هايي از باورهاي مانع ساز مي باشند كه باعث مي شود فرد از خود در برابر رابطه با مرد متاهل مراقبت كند كه وارد اين گونه روابط نشود.

اما بسياري از افراد به خاطر دلايل مختلف مانند فرهنگي، اخلاقي و عقيدتي باورهاي مانع ساز كمتري در اين باره دارند و همين مسئله باعث مي شود تا به خود مجوز ورود به چنين رابطه هايي را بدهند و براي آن ها مهم نباشد كه جايگاه سوم يك رابطه مي شوند و احتمال دارد زندگي آن زوج را به خطر بيندازند.

عدم آگاهي در روابط پيش از ازدواج
برخي از دختران ممكن است در روابط دوستي قبل از ازدواج زياد توجه و دقتي ندارند و بدون شناخت فرد وارد رابطه مي شوند همين امر باعث مي شود تا به طور ناخودآگاه خودشان را در ارتباط با فردي ببينند كه متاهل مي باشد، اين مسئله مي تواند باعث شود تا ضربه روحي و عاطفي سنگيني به دختر وارد شود بنابراين بسيار مهم است قبل از آن كه وارد رابطه شويد سعي كنيد طرف مقابل را به خوبي بشناسيد و اطلاعات كافي در مورد تاهل و مسائل ديگر به دست آوريد و بدون آگاهي وارد رابطه عاطفي نشويد.

وجود مشكلات اقتصادي و نداشتن حمايت مالي
بسياري از زنان به اين دليل به ازدواج موقت با مردان متاهل تن مي دهند و يا وارد رابطه عاطفي و جنسي با آن ها مي شوند كه از نظر اقتصادي وضع خوبي ندارند و مشكلات مالي و اقتصادي باعث شده است تا قيد و بندهاي اخلاقي را كنار بگذارند، به آن ها توجهي كمتري داشته باشند و براي اين كه پولي را به دست آورند در برابر درخواست هاي بيروني تسليم شوند.

تجربه شكست و خيانت در زندگي قبلي
تجربه شكست هاي عاطفي مكرر و يا خيانت ديدن از جانب شريك عاطفي باعث مي شود تا خشم هاي شديدي در درون زنان به وجود آيد و در صورتي كه آن ها راه و مسير سالمي براي ابراز خشم در زندگي پيدا نكنند در بسياري از موارد ممكن است راه حل هاي ناسالمي را در پيش گيرند كه از جمله اين موارد مي توان به روابط آسيب زا اشاره نمود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-رابطه با مرد متاهل | در اين شرايط چه كنيم؟