ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟

بسياري از افراد هستند كه درگير وابستگي هاي عاطفي مي شوند و هنگامي كه خودشان را درگير رابطه مي كنند شديدا وابسته شده و درگير رابطه احساسي مي شوند.

هنگامي كه رابطه تمام شود، ديگر نمي توانند با يكديگر در ارتباط باشند در اين صورت دچار بيماري هاي رواني و آشفتگي هاي روحي و رواني خواهند شد.

ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟
فردي كه از نظر احساسي شكست خورده است ابتدا بايد از درون خودش را ملاقات كند و لايه لايه درون خود را مورد بررسي قرار دهد او بايد ابتدا به نقاطي كه در دسترس او مي باشد دست پيدا كند و بتواند آن ها را به خوبي لمس كند.

او بايد احساسات خود را مورد بررسي قرار دهد در زير نمونه هايي ذكر شده است كه مورد توجه قرار مي دهيم.

ترديد به خود
خشم
انكار
خود سرزنشي
شماتت
آشفتگي دروني
ترس
اضطراب
خيال پردازي
فرد بعد از آن كه اين موارد را بررسي كرد آنقدر پيش مي رود تا به درون خود برسد و دروني ترين ترس ها، احساسات، عواطف، افكار و منطق فرو خفته هر فرد كه در درون او قرار دارد كه مورد بررسي قرار مي دهد.

فرد با بررسي اين موارد مي تواند به ارزش هاي زندگي خود كه نهفته بوده است دست يابد و با ديدن و خوب رصد كردنشان تحول بزرگ و عظيمي در زندگي خود به وجود آورند.

ترميم شكست عاطفي
بر اساس نظر مشاوران شكست عاطفي براي هر فرد متفاوت است و شدت و ساختار متفاوتي دارد.

بسياري از افراد شكست كوتاه مدت را تجربه مي كنند و سريع به زندگي عادي خود بر مي گردند اما بسياري از افراد ممكن است ساليان سال با اين تجربه تلخ دست و پنجه نرم كنند و نتوانند به راحتي با اين شكست كنار بيايند.

عواملي بسياري هستند كه بر نوع شكست عاطفي تاثير مي گذارند، اين عوامل عبارت اند از: عمق رابطه، ماهيت رابطه، شدت احساسات طرفين در رابطه، شرايط جدايي و تجربيات گذشته، مهم ترين اين عوامل مي باشند.

بر اساس موارد بيان شده نوع شكست خوردن متفاوت مي باشد ولي اين عوامل بين افراد شكست خورده تكرار مي شود و بسته به شخصيت افراد ممكن است مدت شكست عاطفي كوتاه مدت و يا بلند مدت باشد.

كسي كه شكست عاطفي را را تجربه مي كند ممكن است بعضي از قسمت ها را بيشتر احساس كند و در بعضي از عوامل به سرعت عبور كند.

ترميم شكست عاطفي
اگر فرد بتواند نسبت به شكست عاطفي خود شناخت دقيقي داشته باشد در اين صورت مي تواند هر لحظه احساسات خود را به خوبي مورد پايش قرار دهد و احساساتش را به خوبي بشناسد در اين صورت بهتر خواهد توانست راهي بيابد كه بتواند از احساسات ناخوشايندش عبور كند.

هنگامي كه دچار احساسات درهم شكسته مي شود مي تواند راحت تر با اين احساسات كنار بيايد و چيزهاي بهتري را جايگزين احساسات شكست خورده خود كند در اين هنگام زندگي او مورد تغيير و تحول قرار خواهد گرفت.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ترميم شكست عاطفي چگونه خواهد بود؟