moshaverrkhob
moshaverrkhob

معرفي يك سري روشي هايي كه با استفاده از آنها مي توانيد سلامتي خودتان را در طول زمستان حفظ كنيد

زمستان مي تواند سرگرمي هاي زيادي همانند تعطيلات و اسكيت سواري در يخ را داشته باشد. متاسفانه زمستان همچنين مي تواند منجر به افزايش بيماري ها هم شود.

افراد زيادي در نتيجه بيماري هايي همانند سرماخوردگي و درد گلو در زمستان، يك سري ناراحتي هايي را تجربه مي كنند.

شايد يكي از نگراني هاي شما عبارت از حفظ كردن سلامتي خودتان در طول زمستان باشد.

شما مي توانيد يك سري كارهايي را براي پيشگيري از بيمار شدنتان انجام دهيد و در صورت بيمار شدن سريعا بهبود پيدا كنيد.

روش يك – پيشگيري از بيماري
دست هاي خودتان را زياد بشوييد
دست هاي خودتان را زياد بشوييد
۱٫ دست هاي خودتان را زياد بشوييد.
شستن منظم دست ها يكي از بهترين روش ها براي پيشگيري از انتشار ميكروب ها از ساير افراد به خودتان مي باشد.

همچنين اين مورد يك روش مناسبي براي پيشگيري از پخش شدن ميكروب ها از خودتان به ساير افراد مي باشد.

اين كار در طول زمستان اهميت زيادي پيدا مي كند، چرا كه در زمستان موارد سرما خوردگي و آنفلونزا زياد مي باشد.

نحوه شستن مناسب دست ها را حتما ياد بگيريد. با استفاده از يك صابون دست نرم، دست هايتان را به مدت ۲۰ ثانيه در زير آب گرم به هم بسابيد.

در حين شستن دستتان سعي كنيد حرف الفبا را در ذهن خودتان بخوانيد. در اين صورت مي توانيد دست هاي خودتان را به مدت بيشتري بشوييد.

در هر زمانيكه به دهان يا بيني خودتان دست مي زنيد، دستتان را بشوييد. همواره قبل از غذا خوردن بايد دستتان را بشوييد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-روش هاي حفظ سلامتي در طول زمستان

امتیاز:
بازدید:
[ ۱۴ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۸:۴۷:۵۵ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : 1
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

خرید فالوور و لایک

لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر