moshaverrkhob moshaverrkhob
|
داشتن يك احساس خوب نسبت به بدن يا ظاهر خودتان در همه شرايط به آساني امكان پذير نمي باشد. ما يك سري توصيه هايي را براي بهبود تصوير بدني خودتان و تلاش براي داشتن ديدگاه مثبت نسبت به بدن خودتان بيان كرده ايم. 6 روش مثبت انديشي در مورد اندام و ظاهرتان اين روش يك يادآوري كننده فوق العاده اي مي باشد كه كاربرد بيشتري نسبت به ساير روش ها دارد. ترديد داشتن در مورد مواردي كه در رسانه هاي مي بينيد شما در طول زندگي روزمره خودتان چند نفر را مشاهده مي كنيد كه شبيه تصويري مي باشند كه در رسانه ها ديده ايد؟ آيا اين تصوير واقعي مي باشد و مي تواند به شما كمك كند تا خودتان را با آن استاندارد مقايسه كنيد. افرادي كه باعث مي شوند يك احساس بدي نسبت به خودتان پيدا كنيد را آنفالو كنيد بگوييد كه متشكرم نشان دادن قدرداني مي تواند يك روش مناسبي براي بهبود احساس ما در مورد خودمان باشد. بر روي ساير ويژگي هاي مثبت انديشي كنيد منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-۷ روش مثبت انديشي در مورد اندام و ظاهرتان
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |