moshaverrkhob
moshaverrkhob

داشتن يك احساس خوب نسبت به بدن يا ظاهر خودتان در همه شرايط به آساني امكان پذير نمي باشد.

ما يك سري توصيه هايي را براي بهبود تصوير بدني خودتان و تلاش براي داشتن ديدگاه مثبت نسبت به بدن خودتان بيان كرده ايم.

6 روش مثبت انديشي در مورد اندام و ظاهرتان
۷ روش مثبت انديشي در مورد اندام و ظاهرتان
تمركز بر روي كارهايي كه بدن شما مي تواند انجام دهد
به ميليون هاي مورد منحصر به فردي فكر كنيد كه بدن شما در طول زندگي روزمره به شما كمك مي كند تا آنها را انجام دهيد.

اين روش يك يادآوري كننده فوق العاده اي مي باشد كه كاربرد بيشتري نسبت به ساير روش ها دارد.

ترديد داشتن در مورد مواردي كه در رسانه هاي مي بينيد
در زمان بعدي كه يك بدن ايده آلي را مي بينيد، به اين مورد فكر كنيد كه چه چيزي باعث شده است كه اين طور به نظر بيايد؟

شما در طول زندگي روزمره خودتان چند نفر را مشاهده مي كنيد كه شبيه تصويري مي باشند كه در رسانه ها ديده ايد؟

آيا اين تصوير واقعي مي باشد و مي تواند به شما كمك كند تا خودتان را با آن استاندارد مقايسه كنيد.

افرادي كه باعث مي شوند يك احساس بدي نسبت به خودتان پيدا كنيد را آنفالو كنيد
به منظور بهره مندي از اخبار مثبت، سعي كنيد افرادي را فالو كنيد كه شما را تشويق مي كنند علايق – و شكل هاي بدني- متفاوتي داشته باشيد.

بگوييد كه متشكرم
در زمان بعدي كه يك نفر به شما احترام كند، به جاي تلاش براي كاهش اهميت كار وي، از وي تشكر كنيد.

نشان دادن قدرداني مي تواند يك روش مناسبي براي بهبود احساس ما در مورد خودمان باشد.

بر روي ساير ويژگي هاي مثبت انديشي كنيد
به دنبال ويژگي هاي مثبت بودن در ساير افراد به شما كمك خواهد كرد كه فضاي عاطفي مثبتي را ايجاد كنيد و حتي مي تواند به شما كمك كند تا بر روي نقاط قوت خودتان متمركز شويد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-۷ روش مثبت انديشي در مورد اندام و ظاهرتان

امتیاز:
بازدید:
[ ۹ مرداد ۱۴۰۰ ] [ ۰۷:۵۶:۵۷ ] [ dr mona ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
قالب وبلاگ
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : ---
دیروز : ---
افراد آنلاین : 10
همه : ---
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی