وسواس فكري

” گاهي ذهنم بر روي افكاري ناخواسته و مزاحم گير مي كرد. فكرهايي كه من با تمام وجود آن ها را پس مي زدم و از داشتن چنين افكاري احساس شرم و دلهره داشتم.

افكار سمجي كه مثل يك خوره به وجودم حمله مي برد و از بيان كردنش با ديگران واهمه داشتم.

مثلا اين فكر كه امروز با چاقو به همسرم آسيب مي رسانم، يا افكاري كه برخلاف اعتقادات مذهبي ام بودند..

فكر مي كردم ديوانه شده ام اما وقتي به روانشناس مراجعه كردم فهميدم من درگير وسواس فكري ام ”

اختلال وسواس فكري
وسواس فكري در حقيقت بخشي از اختلال وسواس فكري اجباري است كه همه ما آن را با عنوان وسواس تميزي مي شناسيم.

البته موضوع وسواس صرفا به افكار مربوط به تميزي محدود نمي شود و مي تواند حول محور مسائل مختلفي بگذرد، از جمله:

افكار مربوط به كثيفي، نجاست و ميكروب
افكاري حول محور نظم و ترتيب و تقارن
شك كردن ( بستن درها، بستن شير گاز و…)
افكار يا تصاوير ناخواسته و زننده اي از صحنه هاي جنسي ( تجاوز و..)
افكار، تصاوير ذهني و ترس از آسيب زدن به خود يا ديگران
بخش ديگر وسواس فكري يعني اجبارها شامل رفتارهايي است كه فرد در مقابل با چنين افكاري انجام مي دهد تا از شدت اضطراب خود بكاهد.

چك كردن مرتب درها، در فرد مبتلا به وسواس چكينگ، شستن مكرر لباس ها با تشريفات پيچيده در فرد مبتلا به وسواس تميزي و يا گفتن ذكرهايي خاص جهت جبران افكار مزاحم مذهبي، نمونه هايي از اعمال اجباري است.

مشاوره وسواس
مشاوره وسواس
خصوصيات شخصيتي افرادي كه دچار وسواس فكري مي شوند
شايد برايتان سوال باشد كه چرا بعضي ها دچار چنين افكار و رفتارهاي عجيب و ناخواسته اي مي شوند و چه ويژگي هايي در رمزگشايي اين اختلال قابل تامل است؟

فارغ از سبب شناسي اختلال وسواس فكري و نقش محيط يا وراثت در ايجاد چنين مسئله اي، مي تواند به برخي خصوصيات شخصيتي كه باعث آسيب پذيري نسبت به اين اختلال مي گردد اشاره نمود:

اضطراب زياد
مبتلايان به وسواس معمولا افرادي هستند كه به شدت مقابل اضطراب حساس بوده در تحليل اتفاقات بيش از حد گوش به زنگ خطرات هستند.

اين افراد معمولا درمورد سلامت و آينده خود، اطرافيان گوش به زنگ اتفاقات منفي هستند:

” هميشه بدترين حالت ممكن از يه اتفاق به ذهنم هجوم مياره، مثلا وقتي حامله بودم همش فكر مي كردم سر زايمان مي ميرم يا بچه م ناقص به دنيا مياد حالا هم كه پسرم بزرگ شده همش فكر مي كنم تو راه مدرسه يا ميدزدنش يا يه ماشين بهش ميزنه”

عدم تحمل ابهام و بلاتكليفي
افراد مبتلا به وسواس فكري معمولا تحمل ابهام و عدم قطعيت را نداشته و تمايل زيادي به پيش بيني اتفاقات آينده دارند.

به عنوان مثال تلاش زياد يك فرد وسواسي جهت چك كردن بسته بودن شير آب خود حاكي از نياز زياد او به قطعيت يابي دارد.

مسئوليت پذيري زياد مقابل افكار
بيش از حد مهم دانستن افكار، و حتي برابر دانستن افكار منفي با انجام آن، از ويژگي هاي افراد مبتلا به وسواس فكري است.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-وسواس فكري