moshaverrkhob moshaverrkhob
|
بازي احساسات براي كودكان با آموزش كنترل احساسات به كودكان به شما كمك مي كند تا مهارت همدلي، درك متقابل و بيان احساسات را به كودك خود آموزش دهيد بنابراين از آن ها غافل نشويد. بازي براي بيان احساسات در كودكان| آموزش كنترل احساسات به كودكان اهداف مثال: نكته ها ارزيابي: بازي احساسات براي كودكان مثال: فرض كنيد موضوع آب و هوا را انتخاب كرده ايد، مي توانيد بيان كنيد كه « احساس مي كنم درونم طوفان شده است.» اگر موضوع درخت است « احساس مي كنم مانند درختي خشك و بي روح هستم.» نكته: ارزيابي: منبع:كانون مشاوران ايران-۹ بازي احساسات براي كودكان (كودكان ۹ تا ۱۵ سال)
امتیاز:
بازدید: 0
چند راهكار ساده و موثر براي تقويت احساسات مثبت بياموزيم در مورد روش هاي تقويت احساسات مثبت چه اطلاعاتي داريد؟ ميزان احساسات مثبت تجربه شده در ميان افراد بر روي سطح زندگي آن ها تاثير بسيار زيادي دارد امروزه اكثر افراد در مورد مثبت انديشي اطلاعات بسياري دارند اما متاسفانه فشارها و استرس هاي روزمره و ناتواني در مديريت باعث شده است تا احساسات مثبت در زندگي شان تا حد زيادي كاهش يابد و جاي آن را احساسات ناخوشايند مانند اضطراب بگيرد. اين احساسات ناخوشايند به احتمال زياد باعث مي شود رضايتمندي شما در زندگي كاهش يابد و به دنبال راه ها و روش هايي براي تقويت احساسات مثبت خود هستيد در اين مقاله راهكارهايي بيان شده است كه مطالعه آن مي تواند براي شما مفيد باشد، هم چنين بهره بردن از مشاوره روانشناسي در اين خصوص مي تواند باعث تقويت احساسات مثبت در فرد شده و بر روي زندگي او تاثير مثبت و به سزايي دارد. مزاياي پرورش و تقويت احساسات مثبت تقويت احساسات مثبت و توجه و تمركز در نتيجه شما در دوري باطل گرفتار خواهيد شد و در صورتي كه احساسات شما مثبت و صحيح باشد توجه و تمركز عميق تر و گسترده تري خواهيد داشت و اين احساسات به شما فرصت مي دهد تا با توجه به همه اجزاي محيط بتوانيد برداشت كلي بهتري از وضعيت داشته باشيد. افزايش مقاومت نسبت به هيجانات منفي در حالي كه زوج هايي كه هيجانات مثبت و سرزنده اي دارند در ارتباط عاطفي خود با يكديگر انعطاف پذيري بسيار بيشتري به خرج مي دهند و زندگي مشترك آن ها شاد تر و روابط پوياتر و سازنده تري با يكديگر خواهند داشت. افزايش مقاومت نسبت به هيجانات منفي راه هاي تقويت احساسات مثبت در زندگي منبع:كانون مشاوران ايران-تقويت احساسات مثبت با راهكارهاي ساده
امتیاز:
بازدید: 0
آموزش بيان صحيح احساسات كودك كودكاني كه بيان صحيحي احساسات را مي آموزند، خواهند توانست به درستي از آن به عنوان بخش مهمي از هوش هيجاني در روابط خود استفاده كنند و رابطه اي شفاف، روشن و صريح را شكل دهند. در نقطه ي مقابل، ناتواني كودك در بيان احساسات كه از آن با عنوان ناگويي هيجاني نيز ياد مي شود مي تواند تبعات درون فردي و بين فردي زيادي را به دنبال داشته باشد. كودكان ناتوان در بيان هيجاناتي مانند غم، خشم، شادي و ترس، ممكن است واكنش هاي نامناسبي را براي غلبه بر احساسات انتخاب كند كه مشكلات رفتاري درون فردي و بين فردي را رقم مي زند. در اين مطلب قصد داريم تا شما را با كاربردي ترين شيوه هاي آموزش بيان احساسات به كودكان آشنا كنيم تا بتوانيد فرزنداني با هوش هيجاني بالا پرورش كنيد و از منافع آن بهره مند شويد. آموزش بيان صحيح احساسات كودك احساسات فرعي ديگري از جمله حسادت، نفرت، چندش، شعف، عشق، رضايت، وحشت، تاسف و.. نيز وجود دارند كه هر يك حالات خاصي را در انسان بر مي انگيزد. براي آموزش صحيح احساسات به فرزندتان لازم است در گام اول آن ها را به خوبي بشناسيد. در صورتي كه به عنوان يك والد در شناسايي صحيحي اين احساسات با مشكل مواجه هستيد، بهتر است در ابتدا به يادگيري احساسات بپردازيد. به عنوان مثال در صورتي كه همسرتان پس از طي يك روز كاري سخت به خانه بر مي گردد و شما نمي توايند با توجه به حالات چهره اش، متوجه احساس او شويد، مشخص است كه در درك احساسات نيازمند تمرين هستيد. چگونه بيان احساسات را به كودكان آموزش دهيم؟ او به شيوه ي ابراز احساسات شما توجه مي كند و به الگو برداري كامل از آن مي پردازد. به عنوان مثال در صورتي كه فرزندتان ببيند در هنگام عصبانيت فرياد مي زنيد، با صداي بلند حرف مي زنيد، سكوت مي كنيد، داخل اتاق تان مي رويد و چيزي نمي گوييد و يا قهر مي كنيد، او نيز با شيوه ي ابراز خشم شما همانند سازي خواهد كرد. منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-چگونه بيان احساسات را به كودكان آموزش دهيم؟
امتیاز:
بازدید: 0
دانستن زماني كه رابطه شما در معرض مشكل است. با توجه به روابط استراليا، توجه به علائم هشدار دهنده رابطه شكست مي تواند يك درگيري چند عزم كمك كند. علائم هشدار دهنده رابطه زناشويي شما اشتراكات زيادي با هم نداريد. راه حل طلايي مديريت رابطه زناشويي در حال شكست يكي از شما يك مشكل اعتياد دارد كه روي رابطه تاثير مي گذارد. اين رفتارها مي تواند نشانه هايي از شكست روابط باشد و ممكن است شروع يك زمان تنهايي و نگران كننده را آغاز كند. چگونگي برخورد با آن زمان به توانايي شما در مديريت افكار و اعمال خود بستگي دارد و زماني كه چيزها از دست شما برآورده مي شوند. چگونه شكافها مي توانند شما را احساس كنند. هنگامي كه شما و شريكتان، زندگي جداگانه اي داريد و برخي از مشكلات و هيجان هاي عاطفي هم را درك نمي كنيد. گاهي اوقات ممكن است در مورد زندگي جديد خود و به صورت بي مورد هيجان زده شويد. اما احتمالا خيلي احساس غم انگيز و احساس از دست دادن هم وجود دارد. شما حتي ممكن است كمي احساس ترس كنيد. اين قابل درك است اگر احساسات منفي را از احساس از دست دادن تجربه كنيد.
منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-راه حل طلايي مديريت رابطه زناشويي در حال شكست
امتیاز:
بازدید: 116
اول و مهمتر از همه، فراموش نكنيد كه شما و همسرتان با هم كامل مي شويد. نقاط قوت و توانايي شما مكمل يكديگرند و اين چيزي است كه شما را جذب مي كند. اگر به كتاب فروشي ها برويد، كتاب هاي روان شناسي زيادي را درباره بيان عشق به همسر و تفاوت هاي بين مردان و زنان وجود دارد. در عوض، تعداد فروش آنها بالا است و هر كدام چندين بار مجددا چاپ شده اند. مشاوره روانشناس و مشاوره خانواده در گفتگو با جامعه بهداشت، توصيه هايي براي مردان براي نشان دادن عشق به همسران خود دارد. اول و مهمتر از همه، فراموش نكنيد كه شما و همسرتان با هم كامل مي شويد. نقاط قوت و توانايي شما مكمل يكديگرند و اين چيزي است كه شما را جذب مي كند. كاملا طبيعي است كه يك زن و شوهر اختلاف نظر داشته باشند.
منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-روش هاي روانشناسي معتبر براي ابراز احساسات به عشق
امتیاز:
بازدید: 106
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |