تست شخصيت شناسي از روي جوراب، يك روش سرگرم كننده و غيررسمي براي شناخت ويژگي هاي شخصيتي افراد است. در اين تست، بر اساس عواملي مانند رنگ، طرح، جنس و اندازه جوراب، مي توان به برخي از ويژگي هاي شخصيتي افراد پي برد.

شخصيت شناسي با جوراب!
شايد برايتان جالب و تعجب برانگيز باشد كه به شما بگوييم جوراب ها شما در شخصيت شما و تشخيص آن بسيار موثر است! ؛گذشته از نظافت و سلامت پاها و براي پيشگيري از ابتلا به انواع بيماري هاي پوستي رنگ جوراب و ويژگي هاي آن تأثير بسزايي در خلق و خوي شما دارند.

رنگ جوراب
رنگ جوراب يكي از مهم ترين عوامل در اين تست است. هر رنگ جوراب، نشان دهنده ويژگي هاي خاصي از شخصيت فرد است. به عنوان مثال:

جوراب مشكي:نشان دهنده فردي محافظه كار، رسمي و قابل اعتماد است.
جوراب سفيد:نشان دهنده فردي ساده، بي تكلف و راحت طلب است.
جوراب رنگي:نشان دهنده فردي خلاق، جسور و اجتماعي است.
جوراب طرح دار:نشان دهنده فردي منحصر به فرد، شاد و اهل خوشگذراني است.
طرح جوراب
طرح جوراب نيز مي تواند در اين تست مورد توجه قرار گيرد. به عنوان مثال:

جوراب راه راه:نشان دهنده فردي منظم، دقيق و هدفمند است.
جوراب خال خالي:نشان دهنده فردي شاد، پرانرژي و عاشق زندگي است.
جوراب طرح دار:نشان دهنده فردي خلاق، جسور و اهل خوشگذراني است.
جنس جوراب
جنس جوراب نيز مي تواند در اين تست مورد توجه قرار گيرد. به عنوان مثال:

جوراب پشمي:نشان دهنده فردي گرم و مهربان است.
جوراب نخي:نشان دهنده فردي ساده و بي تكلف است.
جوراب چرمي:نشان دهنده فردي شيك و خوش تيپ است.
اندازه جوراب
اندازه جوراب نيز مي تواند در اين تست مورد توجه قرار گيرد. به عنوان مثال:

جوراب خيلي بزرگ:نشان دهنده فردي بي توجه به ظاهر خود است.
جوراب خيلي كوچك:نشان دهنده فردي وسواسي و حساس است.

ساير عوامل
علاوه بر عوامل ذكر شده، عوامل ديگري نيز مي توانند در اين تست مورد توجه قرار گيرند. به عنوان مثال:

جوراب هاي كهنه و كثيف:نشان دهنده فردي بي توجه به خود و اطرافيان است.
جوراب هاي نامرتب:نشان دهنده فردي بي نظم و شلخته است.
جوراب هاي هماهنگ با لباس:نشان دهنده فردي خوش سليقه و شيك پوش است.
جوراب هاي ضخيم و سفتي
بررسي ها نشان مي دهند افرادي كه از جوراب هاي ضخيم و سفتي استفاده مي كنند اغلب افرادي بسيار حساس و زودرنج هستند كه با كوچكترين مسائل واكنش شخصيتي و روحيشان را لو مي دهند.

جوراب هاي نازك و كوتاه
افرادي كه از جوراب هاي نازك و كوتاه با رنگ هاي شاد استفاده مي كنند افراد بذله گو و شوخ طبعي هستند كه در زندگي فقط بيشتر به دنبال برآورده شدن خواسته ها و نيازهاي خود هستند.

رنگ هاي تيره
افرادي كه رنگ هاي تيره، سرمه اي، مشكي براي جوراب هاي خود استفاده مي كنند افرادي هستند كه هر چند وقت يكبار دچار افسردگي مي شوند و تلاش هاي زيادي را در زندگي براي گذراندن زندگي روزمره خود دارند اين افراد افرادي مهربان هستند و اغلب در اجتماعي حضورهاي پررنگي از خود نشان مي دهند.

منبع:مشاوره ازدواج-جورابها شما نشان دهنده نوع شخصيت شما

شغل مناسب براي اختلالات روان و شخصيت چيست؟ فوايد اختلالات روان و شخصيت در موفق شغلي شناسايي شد. از شما مي خواهيم كه اين مطلب را براي تمام دوستان خود ارسال كنيد. متاسفانه افراد از اختلالات شخصت و روان خود مي ترسيدن و به همين دليل براي درمان و كنترل اقدام نمي كنند. در صورتي كه درمان و شناخت آن ها، به فرد كمك مي كند تا در شغل و رابطه خود بهبود ايجاد كند.

اختلالات روان و شخصيت
اختلالات روان و شخصيت نيز مي‌توانند ژنتيكي يا غيرژنتيكي باشند. اختلالات رواني به الگوهاي رفتاري يا فكري غيرطبيعي اشاره دارند كه مي‌توانند بر خلق‌وخو، افكار و رفتار فرد تأثير بگذارند.

اختلالات روان
برخي از اختلالات رواني رايج عبارتند از:

افسردگي
اضطراب
اختلال دوقطبي
اسكيزوفرني
وسواس
اختلالات خوردن
اختلالات سوء مصرف مواد
اختلالات شخصيت
اختلالات شخصيت نيز الگوي ثابت رفتارها و الگوهاي فكري هستند كه مي‌توانند بر روابط، كار و ساير جنبه‌هاي زندگي فرد تأثير بگذارند. برخي از اختلالات شخصيت رايج عبارتند از:

اختلال شخصيت ضد اجتماعي
اختلال شخصيت مرزي
اختلال شخصيت خودشيفته
اختلال شخصيت پارانوئيد
اختلال شخصيت اجتنابي
عوامل ژنتيكي و محيطي مي‌توانند در ايجاد اختلالات روان و شخصيت نقش داشته باشند. عوامل ژنتيكي مي‌توانند بر نحوه پردازش مغز اطلاعات و نحوه واكنش به استرس تأثير بگذارند. عوامل محيطي مانند سوء استفاده، تروما و فقدان حمايت اجتماعي نيز مي‌توانند خطر ابتلا به اختلالات روان و شخصيت را افزايش دهند.

اختلالات روان و شخصيت مي‌توانند تأثير قابل توجهي بر زندگي فرد داشته باشند. آنها مي‌توانند منجر به مشكلات در روابط، كار، مدرسه و ساير جنبه‌هاي زندگي شوند. اگر فكر مي‌كنيد ممكن است دچار اختلال روان يا شخصيت باشيد، مهم است كه با يك متخصص پزشكي مشورت كنيد. آنها مي‌توانند به شما كمك كنند تا اختلال خود را تشخيص دهيد و بهترين گزينه‌هاي درماني را براي شما تعيين كنيد.

برخي از گزينه‌هاي درماني براي اختلالات روان و شخصيت عبارتند از:
دارو درماني
روان درماني
گروه درماني
نوروتراپي
آموزش مهارت‌هاي زندگي
با درمان مناسب، افراد مبتلا به اختلالات روان و شخصيت مي‌توانند زندگي كامل و رضايت‌بخشي داشته باشند.

بله، درست است. هر كدام از اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند جنبه‌هاي مثبتي نيز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبي اغلب داراي خلاقيت و بينش بالايي هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است بسيار حساس و همدلي‌آميز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است بسيار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

البته، مهم است كه به ياد داشته باشيد كه اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند تأثيرات منفي قابل توجهي نيز داشته باشند. اگر فكر مي‌كنيد ممكن است دچار اختلال روان يا شخصيت باشيد، مهم است كه با يك روانپزشك مشورت كنيد. آنها مي‌توانند به شما كمك كنند تا اختلال خود را تشخيص دهيد و بهترين گزينه‌هاي درماني را براي شما تعيين كنيد.

شغل مناسب براي اختلالات روان و شخصيت
جنبه هاي مثبت اختلالات روان و شخصيت چيست؟

در اينجا برخي از نمونه‌هاي نحوه استفاده از جنبه‌هاي مثبت اختلالات رواني و شخصيت آورده شده است:

افراد مبتلا به اختلال دوقطبي ممكن است از خلاقيت و بينش خود براي ايجاد هنر، موسيقي يا ادبيات استفاده كنند.
افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است از حساسيت و همدلي خود براي كمك به ديگران استفاده كنند.
افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است از اعتماد به نفس و جاه‌طلبي خود براي دستيابي به اهداف خود استفاده كنند.
البته، مهم است كه اين جنبه‌هاي مثبت را به گونه‌اي مديريت كنيد كه تأثيرات منفي اختلال را كاهش دهد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبي ممكن است نياز به دارو درماني يا روان درماني داشته باشند تا از نوسانات خلقي شديد جلوگيري كنند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است نياز به آموزش مهارت‌هاي مقابله‌اي داشته باشند تا با احساسات شديد خود كنار بيايند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است نياز به يادگيري همدلي با ديگران داشته باشند تا روابط سالم‌تري ايجاد كنند.

با مديريت صحيح، افراد مبتلا به اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند زندگي كامل و رضايت‌بخشي داشته باشند.

بله، درست است. هر كدام از اختلالات رواني و شخصيت مي‌توانند جنبه‌هاي مثبتي نيز داشته باشند. به عنوان مثال، افراد مبتلا به اختلال دوقطبي اغلب داراي خلاقيت و بينش بالايي هستند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت مرزي ممكن است بسيار حساس و همدلي‌آميز باشند. افراد مبتلا به اختلال شخصيت خودشيفته ممكن است بسيار با اعتماد به نفس و جاه‌طلب باشند.

شغل مناسب شخصيت‌هاي ضداجتماعي
شخصيت‌هاي ضداجتماعي معمولاً بسيار جذاب و متقاعدكننده هستند. آنها همچنين تمايل به خطرپذيري و عدم ترس از شكست دارند. اين ويژگي‌ها مي‌تواند آنها را به فروشندگان بسيار موفق تبديل كند.

در اينجا برخي از مزاياي داشتن شخصيت‌هاي ضداجتماعي در فروش آورده شده است:

آنها معمولاً بسيار جذاب و متقاعدكننده هستند.
آنها معمولاً در برقراري ارتباط با افراد مختلف مهارت دارند.
آنها معمولاً در شناسايي نيازهاي مشتريان و ارائه راه‌حل‌هاي مناسب مهارت دارند.

آنها معمولاً در مذاكره و دستيابي به توافقات موفق هستند.
البته، شخصيت‌هاي ضداجتماعي نيز مي‌توانند چالش‌هايي را در فروش ايجاد كنند. آنها ممكن است از ارزش‌هاي اخلاقي و اخلاقي غافل شوند و در نتيجه رفتارهاي غيراخلاقي را انجام دهند. آنها همچنين ممكن است درك ضعيفي از احساسات ديگران داشته باشند و در نتيجه روابط سالمي ايجاد نكنند(منبع).

مهم است كه كارفرمايان از مزايا و چالش‌هاي داشتن شخصيت‌هاي ضداجتماعي در فروش آگاه باشند. آنها مي‌توانند با ايجاد يك محيط اخلاقي و تشويق به تمركز بر جنبه‌هاي مثبت، به حداكثر رساندن تأثير مثبت شخصيت‌هاي ضداجتماعي كمك كنند.

در اينجا چند نكته براي كمك به شخصيت‌هاي ضداجتماعي در فروش آورده شده است:

آنها را تشويق كنيد تا در كارهايي كه مهارت و علاقه به آنها دارند، شركت كنند.
به آنها بازخورد مثبت بدهيد و به آنها كمك كنيد تا روي نقاط قوت خود تمركز كنند.
به آنها كمك كنيد تا احساسات ديگران را درك كنند و روابط سالمي ايجاد كنند.
با حمايت مناسب، شخصيت‌هاي ضداجتماعي مي‌توانند فروشندگان ارزشمندي باشند كه به موفقيت سازمان كمك مي‌كنند.

منبع:كانون مشاوران ايران-شغل مناسب براي اختلالات روان و شخصيت

استقلال شخصيت كودكان دوران كودكي مي باشد.

مادران از آغاز كودكي فرزند خود را وابسته به خود تربيت مي كنند و به كودك خود اجازه نمي دهند مستقل شوند.

مادراني كه رابطه ضعيف و سستي با همسر خود دارند.

اين ارتباط عاطفي را با فرزند افزايش مي دهد چه دختر و چه پسر فرقي نمي كند.

رشد شخصيت كودكان
بعد از ازدواج مردي كه به مادر خود وابسته است به همسر بي توجه و در تصميم گيري ها و نكته هايي كه

درزندگي مشترك بايد رعايت شود بي اهميت هستند. بايد حتما به مركز مشاوره خوب كودكان مراجعه

كنيد.فردي كه در جايگاه درست نمي تواند تعريفي داشته باشد و به اين موضوع بي توجه باشد بعد از ازدواج

خانواده و فرزند را محور اصلي قرار مي دهد. در اين گونه شرايط وقتي كه به همسر خود عشق مي ورزد،

مادر ناراحت مي شود و بر عكس اين موضوع رخ مي دهد و اختلافات زوجين با اين پايه شكل مي گيرد.

شماره هاي تماس 01

كودكان و سن بلوغ
به تعداد تمام انسان ها راه حل و شكل گيري پايه وجود دارد ، مادران وقتي كه فرزندشان به سن بلوغ

نزديك مي شود سعي كنند به كودك اجازه دهند مستقل بودن در رشد او پرورش يابد و دختران و پسران

قبل از ازدواج بايد نسبت به يكديگر آشنايي داشته باشند و به مشاوره قبل از ازدواج اهميت دهند.

منبع:مركز مشاوره-استقلال شخصيت كودكان

كودكان ويژگي هاي فيزيكي والدينشان را به ارث مي برند، ولي دانشمندان در رابطه با به ارث بردن ويژگي هاي شخصيتي والدين توسط كودكان كمتر مطمئن هستند. برخي از ويژگي هاي شخصيتي كه در كودكان ظاهر مي شوند پايه ي ژنتيكي دارند، ولي در شكل گيري شخصيت چندين ژن نقش دارند. محيط نيز در شكل گيري رشد ويژگي هاي شخصيتي نقش دارند. با وجود اينكه ممكن است كودك شما در برخي ويژگي هاي شخصيتي گرايش ژنتيكي نشان دهند با اين حال اين ويژگي ها زماني خود را نشان مي دهند كه محيط شرايط لازم براي بروز صفات مرتبط با اين ژن ها را فراهم سازد.

ژنتيك و شخصيت
محققين در شكل گيري ويژگي هاي شخصيتي ويژگي هاي ژنتيكي را دخيل مي دانند. ژن‌هاي مختلفي در كودك وجود دارند كه باعث شكل گيري ويژگي شخصيتي كودك مي شوند. در برخي موارد به دليل تاثير شرايط محيطي و يا تاثير ژن هاي ديگر برخي از ژن‌ها فعال و يا غير فعال مي شوند. بر طبق گزارش شبكه ي خبري ژنوم، ژنها از طريق پيام هاي شيميايي مانند ترشح هورمون سرتونين و دوپامين كه مي توانند تاثيرات عميقي بر روي مغز داشته باشند ويژگي هاي شخصيتي فرد مانند اضطراب و خجالتي بودن را تحت تاثير قرار مي‌دهند.

تاثير وراثت در مقابل تاثير محيط
حدود ۴۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي از طريق وراثت به ارث مي رسند، بر طبق نظريه دكتر ديويد فاندر، پرفسور روانشناسي دانشگاه ريورسايد كاليفرنيا، و نويسنده ي «معماي شخصيت». اين نظريه به طور قابل توجهي تاثير محيط را مورد بررسي قرار داده است. فاكتورهاي محيطي به چيزي بيشتر از محل زندگي فردر اشاره دارند؛ تاثيرات فرهنگي و تجربيات اوليه زندگي و شرايطي كه در آن شخص بزرگ شده بر شخصيت فرد اثر گذارند. براي مثال بر طبق نظريه ي دكتر فاندر افرادي كه حامل ژن تاثير گذار بر سروتونين هستند در معرض خطر افسردگي و رفتارهاي ضد اجتماعي بيشتري هستند، اما تنها زماني كه كودكي انها سرشار از استرس و بدرفتاري از سوي محيط باشد.

صفات خانوادگي
حتي دوقلوهاي همسان، كساني كه آرايش ژنتيكي يكسان دارند، ويژگي هاي شخصيتي يكساني ندارند. در حالي كه آنها رفتارهاي شخصيتي نزديك تري در مقابل دوقلوهاي ناهمسان و خواهر و برادهاي غير دوقلو دارند، آنها تنها ۵۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي يكساني برخوردارند بر اساس گفته روانشناس كودك دكتر ديويد شافر در كتابش «جامعه و رشد شخصيت». دوقلوهاي ناهمسان حدود ۳۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي يكساني برخوردارند، در حالي كه خواهر و بردارهاي غير دوقلو ۲۰ درصد از ويژگي هاي شخصيتي يكساني را دارا مي باشند. از لحاظ بيولوژيكي كودكاني كه در يك خانواده بزرگ شده اند از نظر ويژگي هاي شخصيتي تنها ۷ درصد به يكديگر شباهت دارند.

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا كودكان شخصيت والدينشان را به ارث مي برند؟

روانشناسي شخصيت تعاريف متعددي براي واژه و مفهوم شخصيت بيان شده است يكي از شخصيت هاي معروف در زمينه روانشناسي شخصيت و مشاوره روانشناسي را به عنوان الگوهاي رفتاري و شيوه هاي فكري كه سبب سازگاري فرد با محيط اطراف خود مي شود تعريف كرده است.

بچه چندم خانواده هستيد؟

روانشناسي شخصيت تعاريف متعددي براي واژه و مفهوم شخصيت بيان شده است  كدام از اين تعاريف مي توانند بر جنبه هاي خاصي از ويژگي هاي شخصيت اشاره داشته باشند يكي از شخصيت هاي معروف در زمينه روانشناسي شخصيت و مشاوره روانشناسي را به عنوان الگوهاي رفتاري و شيوه هاي فكري كه سبب سازگاري فرد با محيط اطراف خود مي شود تعريف كرده است.

انجام رايگان تمام تست هاي روانشناسي شخصيت در سايت مشاورانه قرار داده شده است.

تعريف هاي مختلف در روانشناسي شخصيت

در حالي كه بسياري از روان شناسان نيز براي شخصيت تعاريف متعدد ديگري آوردند.

مثلاً برخي از آنها ويژگي هاي پايدار كه از نظر اخلاقي و رفتاري و ذهني در فرد وجود دارد را شخصيت مي دانند و در واقع شخصيت را به عنوان مجموعه اي پايدار و ثابت از ويژگي هاي با ثبات اخلاقي رفتاري و ذهني در فرد مي داند كه سبب نوعي خاص از رفتار درون مي شود شخصيت واژه ايست كه ريشه لاتين داشته و از مواردي مانند نقاب برگرفته شده است.

شخصيت يك ماسك است؟

شايد در گذشته اشاره به نقاب و ماسكي داشته است كه  افراد در ان زمان ها در گذشته به روي چهره خود گذاشته و مشغول به تئاتر و يا ساير فعاليت هاي هنري مي شدند.از نظر مشاوره مي توان گفت شخصيت به تمامي ويژگي ها و خصوصيات فرد اشاره مي كند كه در واقع نتيجه آن معرف رفتار شخص است.از جمله اين ويژگي ها مي توان به احساسات تفكرات ذهني رفتارها طرز عادات و طرز بيان و همچنين ارتباط با ديگران اشاره نمود كه به صورت كلي شخصيت آدمي را بيان مي نمايند.

خيلي ها به بررسي و شناخت شخصيت خود و اطرافيان خويش از اين بعد كه چه ماهي در سال متولد شده اند علاقه نشان مي دهند.اما جالب است بدانيد بر اساس نظريه يكي از روانشناسان بزرگ، آلفرد آدلر، ترتيب تولد شما تاثير بسزايي در ويژگي هاي شخصيتي تان دارد.

ترتيب تولدتان روانشناس شخصيت

بنابراين مي توانيد با دانستن ويژگي هاي ترتيب تولدتان روانشناس شخصيت خود باشيد!

شخصيت فرزندان اول

فرزند اول معمولا از ويژگي ها و نقش هايي مانند معلم، رهبر يا ناظم بودن برخوردارند.

اين افراد بسيار با وجدان، وظيفه شناس و محافظه كار اما گاه تبهكار، خودكامه و عصبي هستند.

شخصيت فرزند دوم

فرزندان دوم كه هميشه  يك الگو، تهديد، منبع رقابت يا سرمشق از فرزند بزرگ تر در خانه دارد معمولا افرادي رقابت جو، و جاه طلب هستند.

البته ممكن است عكس اين حالت رخ دهد و فرزند دوم به دليل موفقيت هاي بزرگ فرزند اول دچار نااميدي  و تنبلي شده و سعي در كسب موفقيت يا رقابت با فرزند اول نداشته باشد.

شخصيت فرزند آخر

فرزند آخر كه اغلب نيز عزيزدردانه و مركز توجه افراد خانواده است، معمولا به موفقيت هاي زيادي دست مي يابد.

البته نازپرورده بودن و ايجاد وابستگي زياد نيز ممكن است باعث شود عادت به تلاش و خودشكوفايي در وجودشان شكل نگيرد.

شخصيت تك فرزند

تك فرزندان كه بيشتر وقت خود را با والدين و افراد بزرگسال مي گذرانند اغلب زود به پختگي و نگرش هاي بزرگسالانه دست مي يابند.

اين افراد كه با رقابت و تقسيم كردن آشنا نيستند در بيرون از خانه و قرار گرفتن در موقعيت هايي كه مركز توجه نيستند ممكن است دچار نااميدي و احساس ناتواني شوند.

شخصيت شما، سرنوشت شما

شخصيتي كه ما داريم مانند نقشه اي است كه جغرافياي درون و مسير بيروني زندگي مان را مشخص مي كند.ما بر اساس اين نقشه رفتار مي كنيم، به انتخاب شغل و همسر دست مي زنيم و نسبت به اتفاقات مختلف و افراد مختلف واكنش نشان مي دهيم.اگر شما از خصوصيات دروني و شخصيت خويش آگاه شويد و روانشناس شخصيت خود باشيد مي توانيد متوجه علت انتخاب ها و رفتار خود گرديد.ا

گرچه تغيير دادن گونه شخصيتي مان سخت است اما با آگاهي و بينشي كه نسبت به خودمان كسب مي كنيم تاحدودي مي توانيم نقص هاي خود را رفع كرده و افق هاي پيش روي خود را وسيع نماييم.والدين بايد بدانند كه برخورد يكسان با فرزندان به معني برخوردي عادلانه نيست.

به رسميت شناختن تفاوت هاي فردي فرزندشان

همچنين والدين بايد با به رسميت شناختن تفاوت هاي فردي فرزندشان و توجه به تفاوت هاي مادرزادي در شخصيت شان  از مقايسه و سرزنش فرزندان دست بردارند.توجه داشته باشيد كه تغيير دادن جنبه هاي آسيب رسان شخصيت تان و شناخت بهتر خود با كمك روان درمانگران و متخصصين بهداشت رواني امكان پذير است.اما تغيير در شخصيت يك شبه حاصل نمي شود و اين نيازمند انگيزه و تلاش مستمرتان است.

همچنين مي توانيد از آزمون هاي شخصيتي معتبر براي شناخت بهتر شخصيت خود سود بجويد البته اجراي تست هاي شخصيتي معتبر و تعبير و تفسير دقيق آن از عهده ي روانشناسان كارآزموده بر مي آيد.جالب است بدانيد كه گاه با تغيير دادن عادات و رفتار خود به مرور باعث تغيير دادن شخصيت و باورهاي دروني خود  مي شويد.

انجام كليه تست هاي روانشناسي از جمله تست شخصيت و تست استرس، ازدواج، خانواده در سايت مشاورانه به صورت رايگان قرار داده شده است. خدمات ما به صورت 24 ساعته در زمينه هاي مشاوره روانشناسي خانواده به صورت مشاوره تلفني و حضوري با شماره  02122247100 براي افسردگي، وسواس، روانكاوي، هيپنوتراپي، اضطراب و غيره باتجربه ترين  روانشناسان ايران در كنار شما هستند. مشاوره آنلاين رايگان سايت مشاورانه قرار داده شده است.

اختلال شخصيت دوري گزين چيست؟

اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين با احساس بي كفايتي اجتماعي، حساسيت مفرط به انتقاد و كناره گيري اجتماعي مشخص مي شود.

تقريباً ۲٫۴٪ از جمعيت ايالات متحده به شخصيت دوري جو مبتلا هستند و به نظر مي رسد كه مردان و زنان را به طور مساوي تحت تأثير قرار مي دهد.

افراد مبتلا به اختلال شخصيت دوري جو زمان زيادي را صرف نشخوار فكري در مورد كاستي‌هاي درك شده خود مي‌كنند و در برقراري روابط با ديگران كه ممكن است طرد شود، مردد هستند.

اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين مي تواند براي افراد بسيار ناراحت كننده باشد و آن ها اغلب از ترس انتقاد، طرد شدن يا خجالت از ديگران دور مي شوند.

مانند ساير اختلالات شخصيت، علائم اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين ممكن است در دوران كودكي مشاهده شود و اغلب در نوجواني يا اوايل بزرگسالي باعث نگراني و اضطراب فرد مي شود.

اين اختلال اغلب به تمام زمينه هاي زندگي تعميم مي يابد و مي تواند تأثير منفي بر روابط اجتماعي، فرصت هاي تحصيلي و شغلي داشته باشد.

افراد مبتلا به اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين ممكن است بخواهند اجتماعي باشند، اما به طور قابل توجهي احساس حقارت پيدا مي كنند و تحت تاثير اين احساس قرار مي گيرند.

علائم و تشخيص شخصيت دوري جو
در زير فهرستي از برخي از علائم رايج مرتبط با اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين آمده است:

احساس بي كفايتي
ترس شديد از انتقاد
از نظر اجتماعي منزوي
ترس شديد از طرد شدن
خجالتي بيش از حد
محدود كردن روابط جديد
ترس طرد شدن و انتقاد شديد
مدام به اين فكر مي كنند كه ديگران چگونه به آن ها نگاه مي كنند
اجتناب از هر چيزي كه مي تواند منجر به شكست و تمسخر شود
عزت نفس پايين
از درگيري اجتناب كرده و اغلب به دنبال رضايت ديگران هستند.
تجزيه و تحليل ديگران براي نشانه هاي تاييد يا رد
عدم قاطعيت
عدم برقراري تماس اجتماعي
الگوهاي رفتاري افراد مبتلا به اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين مي تواند از خفيف تا شديد متفاوت باشد.

برخي از افراد ممكن است به طور كامل از معاشرت با ديگران اجتناب كنند يا به دليل ترس از طرد شدن، تنها در صورتي معاشرت مي كنند كه بدانند ديگران آن ها را دوست دارند.

آن ها ممكن است از ترس قضاوت شدن از همه رويدادهاي اجتماعي يا ملاقات حتي با همكاران خود نيز خودداري كنند. در موقعيت‌هاي اجتماعي، فردي كه مبتلا به اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين است، ممكن است از ترس حرف نادرست، سرخ شدن، لكنت زدن يا خجالت كشيدن، از صحبت كردن بترسد.

اغلب، از ترس انتقاد يا طرد شدن، از فعاليت هاي كاري، اجتماعي يا مدرسه اجتناب مي كنند.

فرد مبتلا به اختلال شخصيت دوري جو يا دوري گزين ممكن است دائماً به خود شك كند، به خصوص در موقعيت هاي اجتماعي خود را پست تر از ديگران مي بيند.

به دليل احساس بي كفايتي و ترس از انتقاد، ممكن است از نظر اجتماعي كنار بكشند تا اين ترس ها را كاهش دهند.

براي تشخيص شخصيت دوري جو، يك فرد بايد تا زماني كه به سن بلوغ مي رسد، مشكلات زير را تجربه كرده باشد:

بازداري اجتماعي
احساس بي كفايتي
حساسيت به انتقاد يا طرد شدن
بر اساس راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني (DSM-5)، براي تشخيص شخصيت دوري جو بايد معيارهاي خاصي ديده شود. آن ها بايد حداقل چهار مورد از علائم زير را تجربه كنند تا درگير اختلال تشخيص داده شود:

اجتناب از فعاليت هايي كه شامل تماس بين فردي به دليل ترس از انتقاد يا طرد شدن است.
عدم تمايل به تعامل با ديگران مگر اينكه مطمئن باشند كه پاسخ مثبت دريافت خواهند كرد.
دودلي در روابط صميمانه به دليل ترس از مسخره شدن.
نگراني در مورد مورد انتقاد قرار گرفتن.
احساس بي كفايتي و بازدارندگي در موقعيت هاي اجتماعي جديد.
تصور از خود به عنوان ناتوان، غير جذاب و پست تر از ديگران.
بي ميلي نسبت به ريسك كردن يا شركت در فعاليت هايي كه ممكن است منجر به خجالت فرد شود.

منبع:كانون مشاوران ايران-اختلال شخصيت دوري گزين چيست؟

تست شخصيت شناسي رايگان.تست شخصيت شناسي با جواب. تست شخصيت شناسي تصويري. در ادامه تست هايي آمده است كه به شما در شناخت شخصيتتان كمك مي كند و راز هاي مخفي آن را براي شما اشكار مي كند.

تست شخصيت مشت كردن دست
عجيب به نظر مي رسد، اما شيوه اي كه دست خود را مشت مي كنيد مي تواند توصيف كند كه واقعاً چه كسي هستيد. اين تست ادعا مي كند كه مي تواند رفتار فرد را بر اساس نحوه مشت كردن آن ها تعريف كند و تست شخصيت شناسي با جواب مي باشد.

به تصوير زير دقت كنيد، در تصوير مي توانيد سه روش مختلف براي مشت كردن دست را ببينيد، بسته به شخصيت خود، فقط بايد يك گزينه را انتخاب كنيد كه چگونه دست خود را مشت مي كنيد.

شيوه 1
شما فردي فوق العاده اجتماعي هستيد كه شايسته اعتماد همه هستيد، هوش بالايي داريد كه در همه زمينه ها عالي است. عميقا از بي عدالتي متنفريد، با ديگران بسيار مهربان هستيد و دوست داريد به ديگران كمك كنيد.

شيوه 2
خلاقيت قابل توجهي داريد، بسيار مشتاق، فعال و هميشه به دنبال ماجراجويي هاي جديد و هيجان انگيز هستيد. علاوه بر اين از نشستن متنفريد و نمي توانيد يك جا دوام بياريد، عاشق هنر و طبيعت هستيد و زمان زيادي را درطبيعت مي گذرانيد. مي توانيد به راحتي در حضور ديگران صحبت كنيد و از سخنراني در اجتماعات تراسي نداريد.

شيوه 3
معمولاً در مورد تصميماتي كه مي گيريد دوبار فكر نمي كنيد و اين هميشه دردسرهايي را براي شما به همراه داشته است. همه چيز را با اشتياق، با مسئوليت و با توجه به جزئيات انجام مي دهيد. شما به اين معروف هستيد كه بسيار صادق و مهربان هستيد و دلسوزانه با ديگران برخورد مي كنيد.

شخصيت شناسي از روي حالت خوابيدن | تست شخصيت شناسي با جواب

شماره 1
اگر هنگام دراز كشيدن مجبوريد زانوهاي خود را خم كنيد، فردي آرام و قابل اعتماد هستيد كه به ندرت از عصبانيت منفجر مي شويد و هميشه نگرش مثبت خود را حفظ مي كنيد مي توانيد راحت با ديگران ارتباط برقرار كنيد و ديگران دوست دارند اطراف شما باشند.

شماره دو
اگر به حالت جنيني به خواب مي رويد و اين سبك خواب را ترجيح مي دهيد، از احساس محافظت، تاييد و درك ديگران لذت مي بريد. اين نگرش نشان مي دهد كه شما ترجيح مي دهيد خود را از مشكلات جدا كنيد و فعاليت هاي آرام و بدون ريسك را انجام دهيد تا از استرس هاي غيرضروري خودداري كنيد.

شماره 3
خوابيدن روي شكم نشان مي‌دهد كه شما يك رهبر هستيد و مي‌توانيد ابتكار عمل را به دست بگيريد و زندگي شخصي و حرفه‌اي خود را نظم دهيد. براي شما، پشتكار و برنامه ريزي كليد موفقيت است و با پشتكار به خيلي از چيزهايي كه مي خواهيد مي رسيد.

شماره 4
خوابيدن به پشت نشان‌دهنده نگرش مثبت و پرانرژي است احتمالا شما عادت كرده ايد كه در جامعه مركز توجه باشيد. شما سرسخت، متفكر و شخصيتي قوي هستيد و هميشه حرفي براي گفتن داريد كه شما را جذاب مي كند.

شماره 5
اگر مانند يك سرباز مي خوابيد احتمالا در مورد عقايد خود محكم هستيد و تمايلي به تغيير آن ها نداريد. به همين دليل، افرادي متعادل و با اهداف ثابت در زندگي هستيد كه مي توان به حرف شما اعتماد كرد.

شماره 6
خوابيدن با پاي خميده نشان دهنده شخصيتي غيرقابل پيش بيني است كه شما را درگير انواع ماجراها مي كند، ارامش را به شلوغي ترجيح مي دهيد و دوست داريد با دوستان خود احاطه شويد.

منبع:كانون مشاوران ايران-تست هاي شخصيتي كه پرده از راز شما بر مي دارد❤️

۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي

افسانه هاي زيادي در مورد اختلال شخصيت اجتنابي و افراد مبتلا به آن وجود دارد. يادگيري حقايق مي تواند به اين افراد در يافتن درمان مناسب كمك كند.

بسياري از تصورات نادرست در مورد افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي (AVPD) وجود دارد. در حالي كه افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ممكن است خجالتي يا ضداجتماعي ديده شوند، اما در واقع داراي يك اختلال رواني هستند كه مانع از توانايي آن ها از معاشرت با ديگران مي شود.

پس از تشخيص، مبتلايان به اختلال شخصيت اجتنابي مي توانند با موفقيت درمان شود. درك اختلال شخصيت اجتنابي براي يافتن كمك مناسب يا كمك به مبتلايان به اين بيماري براي دريافت درمان مورد نياز كليدي مي باشد.

۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي
افسانه اول: افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي خجالتي هستند.
واقعيت: افراد مبتلا به اختلال شخحصيت اجتنابي يك وضعيت رواني دارند كه فراتر از احساس خجالتي بودن است.

بسياري از افراد خجالتي، عصبي بوده و صحبت كردن با افراد جديد باعث ترس خفيف يا خجالت آن ها در يك موقعيت اجتماعي مي شود. افراد خجالتي با اين احساسات به شيوه اي سالم برخورد مي كنند و همچنان زندگي اجتماعي رضايت بخشي دارند.

با اين حال، اختلال شخصيت اجتنابي باعث مي شود اين احساسات طاقت‌فرسا شده و از رفتن افراد به مكان‌هايي كه امكان تعامل اجتماعي وجود دارد، جلوگيري كرده و تأثير منفي شديدي بر زندگي روزمره و شخصي آن ها مي گذارد.

افسانه دوم: اختلال شخصيت اجتنابي همان درونگرايي است.
واقعيت: اختلال شخصيت اجتنابي و درونگرايي كاملاً متفاوت هستند.

برعكس اين كه بسياري از افراد درون گرايي را مانند اختلال شخصيت اجتنابي مي دانند. درونگرايي به هيچ وجه يك اختلال رواني نيست، بلكه يك ويژگي شخصيتي طبيعي و سالم مي باشد. بسياري از افراد درونگرا در واقع از معاشرت لذت مي برند، دوستان زيادي دارند و دوست دارند با افراد جديد ملاقات كنند.

آن ها صرفاً به مقدار مشخصي زمان يا خلوت نياز دارند تا احساس آرامش، استراحت يا شارژ داشته باشند. اين افراد ممكن است در هر نقطه اي از طيف برون گرايي-درون گرايي قرار بگيرند و برخي از آن ها كم و بيش احساس درون گرايي دارند.

از سوي ديگر، افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ممكن است شركت در موقعيت هاي اجتماعي را تقريبا غيرممكن بدانند. اين اجتناب ناشي از تمايل به گذراندن زمان به صورت تنهايي نيست، بلكه به دليل نگراني بيش از حد در مورد انتقاد يا احساس خجالت است.

5 افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي
افسانه سوم: افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي ديگران را دوست ندارند.
واقعيت: افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي اغلب تمايل به صميميت و روابط نزديك دارند.

اجتناب افراد مبتلا به اختلال شخصيت اجتنابي از موقعيت هاي اجتماعي به اين دليل نيست كه از افراد ديگر خوششان نمي آيد. بسياري از افراد مبتلا به اين اختلال شخصيت اجتنابي تمايل شديدي به دوستي يا ارتباط صميمانه با ديگران دارند.

با اين حال، آن ها اغلب از ايجاد اين پيوندهاي نزديك به دليل ترس شديدشان از مورد منفور شدن، تمسخر يا قضاوت خشن باز مي مانند. اغلب اوقات آن ها نقص‌هاي درك شده خود را دليلي براي ناتواني در برقراري روابط سالم مي‌دانند و تنها زماني وارد تعاملات اجتماعي مي‌شوند كه مطمئن باشند پذيرفته مي‌شوند و مورد انتقاد قرار نمي‌گيرند

منبع:كانون مشاوران ايران-۵ افسانه در مورد اختلال شخصيت اجتنابي

صفات شخصيتي و انواع خصوصيات و ويژگي هاي شخصيتي

بارز ترين و اساسي ترين صفات و ويژگي هاي شخصيتي افراد چه ويژگي هايي هستند؟ اگر بخواهيد صفات شخصيتي اصلي انسان را بيان كنيد، كدام را انتخاب مي كنيد؟ نتيجه بررسي روانشناسان در تعيين صفات شخصيتي بيش از هزاران صفات شخصيتي مي باشد.

به عنوان مثال آلپورت يكي از نظريه پردازان علم روانشناسي در اين خصوص پژوهش هاي بسياري داشته و حدود چهارهزار صفت شخصيتي را بيان كرده است.

در اين مقاله با بررسي به نظرات دانشمندان و نظريه پردازان به صفت هاي مهم شخصيتي مي پردازيم، تا انتها اين مقاله را مورد مطالعه قرار دهيد، زيرا مطالب آن مي تواند جالب و مفيد باشد.

تلاش ها براي تعيين صفات شخصيتي مهم در انسان
بر اساس نظريه هاي مطرح روانشناسي شخصيت انسان از چند صفت اصلي تشكيل شده است مانند: برون گرايي يا درونگرايي، پرخاشگري يا آرامش، مهرباني و پر انرژي بودن يا انرژي كافي را نداشتن.

اما صفات اصلي شخصيت انسان چه مواردي هستند؟ در اين خصوص دانشمندان به تحقيق و پژوهش زيادي پرداخته اند تا در مورد صفات زيربنايي شخصيت انسان اطلاعاتي را به دست آورده اند، در ادامه اين مقاله مهم ترين نظرات دانشمندان را مورد بررسي قرار مي دهيم.

اختلال شخصيت پارانوئيد و شخصيت مرزي
از بدبيني و شكاكيت تا اختلال شخصيت پارانوئيد و شخصيت مرزي
نظريه آلپورت با عنوان هزاران صفت رفتاري در وجود انسان
گوردن آلپورت اولين روانشناسي بود كه به بررسي و طبقه بندي صفات شخصيتي پرداخت. او در پژوهش هاي خود به ليستي از صفت هاي شخصيتي رسيد كه تعداد آن حدود چهار هزار صفت مي باشد. او اين صفات را در سه دسته تقسيم بندي كرد كه شامل صفات اوليه، مركزي و ثانويه مي شود.

صفات اوليه: صفات غالبي هستند كه در بسياري از بخش ها و موقعيت هاي زندگي مشخص مي شوند. و اين صفات را مي توان در شرايط و موقعيت مختلف زندگي يافت.
صفات مركزي: بسياري از نظريه هاي صفات شخصيت بر روي اين صفات متمركز شده اند زيرا اين صفات ساختارهاي اصلي شخصيت محسوب مي شوند و تقريبا در زندگي ثابت و پايدار هستند و به ندرت تغيير مي يابند. به همين دليل صفات مركزي به عنوان صفات اصلي شخصيت شناخته مي شوند.
صفات ثانويه: اين صفات در موقعيت هاي خاصي ايجاد مي شوند و ممكن است پايدار نباشند.
نظريه كتل با عنوان ۱۶ صفت شخصيتي
روانشناس ديگري به نام ريموند كتل بعد از آلپورت نظريه اي در مورد صفات شخصيتي بيان كرد او ليست بلند بالاي آلپورت را به ۱۶ صفت اصلي تقليل داد. او معتقد بود كه اين ۱۶ صفت همان چيزي است كه بر روي رفتارهايي كه به عنوان شخصيت كلي فرد در نظر گرفته مي شود موثر است. ليستي او از چند بعد تشكيل شده است كه عبارت اند از:

دلهره
ثبات عاطفي
انعطاف پذيري نسبت به تغيير
اعتماد به نفس
حساسيت
كتل براي هر كدام از ابعاد بيان شده صفاتي را در نظر گرفت، بر اساس نظريه او هر بعد به صورت يك طيف پيوسته مي باشد و هر فرد مي تواند جايگاه خاصي در آن ها داشته باشد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-صفات شخصيتي | انواع خصوصيات و ويژگي هاي شخصيتي

فرايند اجتماعي شدن كودك ( راهنماي روان شناختي)

فرايند اجتماعي شدن كودك يا همان جامعه پذيري مرحله اي مهم در رشد انسان به حساب مي آيد و اولين محيط اجتماعي كه كودك با آن ارتباط برقرار مي كند خانواده مي باشد و برقراري ارتباط با والدين اولين نياز اجتماعي كودك شناخته مي شود.

و زماني كه كودك با پدر و مادر خود ارتباط برقرار مي كند احساس امنيت و خوشحالي مي كند و با ادامه اين روند سطح روابط اجتماعي كودك در آغوش خانواده گسترش مي يابد و بعد وارد اجتماعي ديگري مانند جامعه، اقوام و دوستان مي شود.

اگر والدين نسبت به اجتماعي شدن فرزندان آگاهي و شناختي كاملي داشته باشند فرايند اجتماعي شدن براي فرزندان هموارتر خواهد شد و به اين منظور در اين مقاله به معرفي فرايند اجتماعي شدن كودك پرداخته ايم و در صورتي كه احساس مي كنيد كودك شما كمتر اجتماعي مي باشد و بيشتري به گوشه گيري تمايل دارد در اين هنگام حتما به مشاوره كودك مراجعه كنيد و از او كمك بخواهيد.

فرايند اجتماعي شدن كودك، نقطه آغاز
روانشناسي كودك در ابتدا بسيار مهم مي باشد و والدين بايد اطلاعات كاملي در مورد آن داشته باشند و با روانشناس متخصصي در ارتباط مستمر قرار بگيرند، و بر اساس نظر پژوهشگران تاثير پذيري كودك از همان قبل تولد آغاز مي شود به گونه اي كه كودك در شكم مادر سطحي از درك و فهم را دارد و از آن تاثير مي پذيرد اما بعد از تولد و خروج از رحم اين سطح بسيار گسترده تر مي شود زيرا كودك با محيط خارج به صورت مستقيم ارتباط مي گيرد. در اين هنگام علاوه بر تاثير پذيري كودك فرصت تاثيرگذاري را به دست مي آورد و با محيط خارج تعاملاتي را برقرار مي كند و در اين شرايط هر فعاليت كه خانواده و افراد نسبت به كودكشان انجام مي دهند بر روي رشد او تاثير مي گذارد.

به عنوان مثال صحبت كردن با كودكي كه هنوز زبان باز نكرده است باعث مي شود تا مهارت هاي ارتباطي او توسعه يابد و تعامل كودك با محيط اطراف به مرور زمان شامل محيط بزرگ تري مي شود به عنوان مثال در سن دو سالگي علاوه بر اين كه از مصاحبت با پدر و مادر لذت مي برد تمايل دارد تا به بازي با كودكان ديگر بپردازد و با آن ها سرگرم شود.

فرآيند اجتماعي شدن كودك هيچگاه قطع نمي شود ولي تا سن خاصي براي افراد يكسان مي باشد و با سرعت بيشتري ادامه مي يابد و بعد از آن سرعتش كندتر مي شود. در نتيجه فرايند اصلي اجتماعي شدن كودك به معني تاثيرگذاري و تاثير پذيري او از محيط هاي اطراف از همان ابتداي تولد شروع مي شود و تا پايان عملكرد مغز ادامه مي يابد، و همچنين بيان شده است كه پرورش مهارت هاي ارتباطي كودك در طول زمان به فرايند اجتماعي شدن او كمك بسياري مي كند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-فرايند اجتماعي شدن كودك |سرانجام بد كودكان منزوي

موفقيت همانند يك رنگين كمان اغفال كننده اي مي باشد كه ما در طول زندگي خودمان به دنبال دستيابي به آن هستيم. در هر زماني كه ما به موفقيت نزديك مي شويم، به نظر مي رسد كه در يك افق دور محو مي شود.

بعد از تلاشهاي بيهوده بي شمار صورت گرفته شروع به نگراني مي كنيم.

آيا مي توانيم به چنين شرايطي برسيم؟

هيچ لزومي ندارد كه اين مورد در واقعيت وجود داشته باشد.

موفقيت چيزي فراتر از يك سري نظم و ترتيب هايي نمي باشد كه به صورت روزمره به كار گرفته مي شود.

جيم روهن[۲] به عنوان يك نويسنده و سخنران انگيزشي
۱۰ هدف رشد شخصي ساده براي موفقيت
شما با تمايل پيدا كردن به ۱۰ هدف رشد شخصي ساده و كار كردن مستمر بر روي آنها، مي توانيد به سمت يك زندگي موفق و خوشحال حركت كنيد. اين ۱۰ مورد عبارتند از:

10 تكنيك رشد شخصي براي موفقيت و خوشحالي
۱۰ تكنيك رشد شخصي براي موفقيت و خوشحالي – مشاوركو
ملزم شدن به رشد، يادگيري و پيشرفت
در صورتي كه بخواهيد يك رابطه ايده آلي بسازيد، يك تجارت موفقي ايجاد كنيد يا در يك مهارت جديدي به درجه ارشد دست پيدا كنيد، بايد خودتان را در معرض يادگيري و توسعه دانش جديد قرار بدهيد تا در نتيجه آن بتوانيد به رشد مناسبي دست پيدا كنيد.

دقيقا همانطور كه بدن شما به رژيم غذايي سالم نياز دارد، مغز شما هم به رژيم اطلاعات سالمي نياز دارد.

به منظور دستيابي به پيشرفت به عنوان يك فرد، تغذيه كردن ذهن خودتان با استفاده از ايده ها و اطلاعات جديد يك مورد ضروري مي باشد.

هر روزه ۱۵ تا ۳۰ دقيقه از وقت خودتان را صرف مطالعه مواردي كنيد كه منجر به آموختن دانش جديد و افزايش دانش شما مي شوند.

مطالعه كردن را به عنوان يك سرگرمي در نظر نگيريد، بلكه به منظور مطلع ماندن و گسترده تر كردن ظرفيت هاي خودتان مطالعه كنيد.

منبع:مشاور كو:مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين-۱۰ تكنيك رشد شخصي براي موفقيت و خوشحالي

تشخيص اختلال شخصيت با چه روش هايي صورت مي گيرد؟ در هر كشور بخشي از جمعيت كشور را افرادي تشكيل مي دهند كه داراي اختلال شخصيت هستند اختلال شخصيت از همان دوران كودكي به وجود مي آيد و با شخصيت فرد تركيب مي شود و تا حدودي غيرقابل تحمل مي باشد و با اختلالات رواني مانند افسردگي، اسكيزوفرني و فوبي ها متفاوت مي باشد.

اختلال شخصيت تاريخ شروع خاصي ندارد و ممكن است بدون علت خاصي باشد و نمي توان براي آن درمان كاملا قطعي در نظر گرفت.

چه عواملي باعث مي شود تا فرد درگير اختلال شخصيت شود؟
براي اين سوال پاسخ قطعي و كاملي وجود ندارد اما بر اساس مطالعات انجام شده اختلال شخصيت به عوامل بسياري بستگي دارد و به عوامل ژنتيكي، بيولوژيكي و روانشناختي و اجتماعي بستگي دارد و باعث شكل گيري اختلالات شخصيت مي شود.

دو عامل ژنتيكي و محيطي نقش مهمي در رشد اختلالات شخصيت دارند و ساختار ژنتيكي در ايجاد شخصيت درونگرايي و برونگرايي نقش تعيين كننده اي دارد و ۵۰ درصد نقش خود را ايفا مي كند.

علاوه بر نقش ژن بايد وقايع و اتفاقاتي كه در دوران اوليه زندگي به وجود آمده است را مورد بررسي قرار داد همچنين وقايعي و اتفاقاتي كه مربوط به والدين مي شود نقش مهمي در شكل گيري اختلالات شخصيت دارد.

اختلالات شخصيت در بيشتر مواقع به دليل تجربه ها و اتفاقات تلخي كه فرد در زمان كودكي تجربه كرده است به وجود مي آيد و يا اينكه فرد در آن زمان خود را با كسي كه مشكل عصبي و اختلال رواني داشته است همانند مي كرده و باعث اختلالات شخصيت او شده است.

شيوه ارتباطي والدين با كودك بسيار مهم است و به اختلال شخصيت رابطه اي بسيار نزديك دارد اگر والدين براي فرزند خود وقت بگذارند و به نيازهاي او به خوبي پاسخ دهند و هنگامي كه كودك دچار خشم و عصبانيت و ترس و نااميدي مي شود به گونه اي آرام با او رفتار كنند و واكنش صحيحي داشته باشند در اين صورت كودك ياد مي گيرد به ديگران اعتماد كند و به خوبي با ديگران ارتباط برقرار كند.

وقتي كودك ياد بگيرد كه به ديگران اعتماد داشته باشد در بزرگسالي و در دوران جواني به افراد مهم زندگي خود اعتماد خواهد كرد و جهان را جايگاه درست و امن مي بيند و مي تواند زندگي سالمي در كنار عزيزانش تجربه كند.

ارتياط والدين با كودكان
اما اگر والدين نتوانند با كودك خود رابطه دوستانه برقرار كنند و آنچه كه كودك گفت بر خلاف آن پيش بروند در اين صورت كودك به آن ها اعتماد نخواهد كرد و به فردي شديدا دفاعي، بي احساس، بدبين و پرخاشگر تبديل خواهد شد و به او احساس عدم امنيت و عدم اعتماد به جهان پيرامون دست خواهد داد.

فردي كه دچار اختلال شخصيت مي شود قادر نخواهد بود احساسات و هيجانات خود را كنترل كند و نمي توانند خودش را آرام كند و اعتماد كردن به ديگران بسيار برايش سخت خواهد بود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تكنيك هاي باورنكردني تشخيص اختلال شخصيت

تحقير شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه كار كنيم؟

احساس تحقير شدن در رابطه يكي از مشكلاتي مي باشد كه بر روي روابط عاطفي تاثير بسياري مي گذارد و به آن آسيب وارد مي كند، اين احساس باعث مي شود تا فرد اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و نتواند آن طور كه دوست دارد در زندگي خود عمل كند.

عوامل مختلفي مي تواند باعث به وجود آمدن احساس حقارت در رابطه عاطفي شود كه عبارت اند از اختلاف سطح تحصيلي يا طبقاتي، وجود مشكلاتي در سبك شخصيتي طرفين و نداشتن مهارت هاي ارتباطي نمونه اي از اين عوامل مي باشد.

اگر شما در رابطه اي قرار گرفته ايد كه احساس مي كنيد تحقير مي شويد و براي تلاش مي كنيد تا احساسات منفي شما بهبود يابد مي توانيد اين مقاله را مورد مطالعه قرار دهيد، مطالب آن مي تواند براي شما مفيد باشد.

چه چيزي باعث احساس تحقير شدن در رابطه مي شود؟
رابطه سالم باعث مي شود تا فرد بهداشت رواني سالمي داشته باشد و بر روان او تاثير بسياري مي گذارد، زماني كه رابطه سالم باشد افراد مي توانند صادقانه و بدون قضاوت با يكديگر ارتباط برقرار كنند اما زماني كه طرفين احساس كنند تحت نظر و كنترل مي باشند و همه رفتار هاي آن ها مورد ارزيابي قرار مي گيرد ديگر نمي توانند خود واقعي شان را در رابطه نشان دهند و دائما تلاش مي كنند نقش بازي كنند و خود را پنهان نگه دارند.

در اين شرايط فرد هنگامي كه با ارزيابي هاي منفي رو به رو مي شود اعتماد به نفس او تا حد زيادي كاهش مي يابد و در نتيجه احساس حقارت و پوچي به او دست مي دهد.

علاوه بر قضاوت و ارزيابي هاي نا به جا در رابطه عواملي ديگري وجود دارد كه مي تواند احساس تحقير شدن را رابطه را در فرد ايجاد كند براي مثال بسياري از افراد شخصيتي شكننده دارند و اعتماد به نفس آن ها پايين مي باشد و هر حرف و حركتي را به خودشان مي گيرند و به عنوان تحقير شدن تعبير مي كنند در اين شرايط مشكل از طرف مقابل نمي باشد بلكه ساختار رواني فرد مشكل دارد كه به همه چيز نگاه منفي دارد و آن را به عنوان يك تهديد تلقي مي كند.

در بسياري از اوقات احتمال دارد احساس حقارت در رابطه دوستي يا با شريك عاطفي به قدري زياد باشد كه فرد ديگر قادر نباشد رابطه عاطفي خود را ادامه دهد، در اين شرايط بهتر است با مشاور و روانشناس صحبت شود تا فرد بتواند تصميم درستي بگيرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تحقير شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه كار كنيم؟

Susan E. Holt, PhD, J. Reid Meloy, PhD, and Stephen Strack, PhD
يك نمونه غير تصادفي (N = 41) از زندانيان از يك زندان با وضعيت حداكثريت به صورت رواني يا غير رواني (با استفاده از اختلالات رواني فهرست كه تجديد نظر شده (PCL-R) )) و خشونت و يا خشونت جنسي تقيم بندي شده است. ساديسم با استفاده از ميلون باليني چند محوري پرسشنامه-II (MCMI-II) مقياس 6B، آزمون اختلال شخصيت (POE) براي موارد اختلال شخصيت ساديستي، و معيارهاي ساديسم جنسي DSM-IV اندازه گيري مي شود. يافته شده است كه عوامل رواني به طور قابل توجهي ساديستي بيشتري نسبت به از غير رواني دارند (MCMI-II و POE). قدرت به طور كلي نسبتا بالا بود. ساديسم در گروه هاي خشونت آميز و خشونت آميز جنسي تفاوت ندارد. موارد تشخيص ساديسم جنسي تعداد كمي بود (3) كه براي تجزيه و تحليل آماري معني دار باشد. موارد رفتار ساديسمي و اختلالات فكري و رواني (PCL-R، فاكتور 1 و فاكتور 2) معنادار و مثبت و داراي ارتباط و همبستگي بوده است. نتايج بيانگر اعتبار بيشتر تجربي از لحاظ نظري پيشنهادي و باليني در ارتباط با صفات ساديستي و شخصيت رواني مي باشد.
ساديسم و اختلالات فكري و رواني اغلب از لحاظ نظري و باليني وجود دارد، اما اندازه گيري تجربي رابطه نيتريك در صورت وجود، بين اين سازه ها عملا وجود ندارد. در يك مطالعه اخير از مجرم جنسي ساديستي به آن اشاره شده است، اما به طور خاص اندازه گيري نشده است كه آيا همبستگي مثبت و معني داري بين اين اختلالات ضربه و شخصيت از نظر باليني و نظري معنا دار است يا نه.

Meloy و Gacon مكانيزم سدو مازوخيسم (SM) را براي پاسخ به نمونه هايي از مجرمان رواني و غير رواني ، با استفاده از اختلالات رواني فهرست تجديد نظر شده (PCL-R) در گروه هاي مختلف، مورد بررسي قرار. دادند. چهل و يك درصد از بيماران رواني حداقل يك پاسخ SM را ايجاد كردند كه به طور قابل توجهي نسبت به مجرمان غير رواني بيشتر بود (P <0.05).
Meloy و Gacono فرض كردند كه پاسخ SM ممكن است يك شاخص خاص و شايد حساس از ساديسم باشد، يك ويژگي عميقا دروني از مسيرهاي هاي رواني، اگر چه آنها را به طور مستقيم براي بيان رفتاري آن اندازه گرفتند. Hart و همكاران اختلالات رواني و تهاجمي / رفتار ساديستي را در بين مردان زنداني مورد مطالعه قرار دادند. اين نويسندگان همچنين يك رابطه مثبت و معنادار بين اختلالات فكري و رواني كه توسط PCL-R و موارد تهاجمي رفتار / ساديستي در مقياس 6B از ميلون باليني چند محوري پرسشنامه II (MCMI-IL) اندازه گيري مي شود، را تشخيص دادند. Gacono و همكاران كه يك نمونه از جنون مالين قرر در بيماران بستري شده يافتند كه به طور قابل توجهي رواني بودند (P <0.001) و ساديستي جنسي مورد ديگر بود (p <0.025) كه نسبت به يك گروه تصادفي از موارد جنون مقايسه شده بود.
اين سه مطالعه ما را ترغيب به تدوين و فرموله كردن درخواست براي مطالعه بيشتر درموارد زير مي كند: آيا بيماران رواني مرد كه جرايم خشونت آميز و يا خشونت آميز جنسي ساديستي انها بيشتر از مردان غير رواني است كه مرتكب جرم يكساني شده اند و محكوم به زنداني بودن شده اند؟ ما در سطح ساديسم بيماران رواني و غير رواني افرارد زنداني، گروه بندي را بر اساس جنايات را با استفاده از ابزار هاي مختلف كه مسلما در اندازه گيري ساديسم تاثير دادرند، انجام داده ايم: مقياس 6B از MCMI-LL (تهاجمي / شخصيت ساديستي)؛ آزمون اختلال شخصيت (PDE) آيتم هاي اندازه گيري اختلال شخصيت ساديستي؛ و معيارهاي DSM-IV محور براي ساديسم جنسي.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-ساديسم و اختلالات رواني خشونت آميز در مجرمين و تبهكاران جنسي

ذهن آگاهي، درست مثل مديتيشن، يكي از موضوعات داغ امروز ماست.

اين كلمه تقريبا در همه جا است و براي توضيح موضوعات مختلف از جمله كاهش وزن.

تا بهره وري استفاده شده است. اما آيا مي دانيد كه ذهن آگاهي چيست و چه معنايي دارد؟

مطالعات نشان داده اند كه آگاهي ذهن همه جنبه هاي زندگي را افزايش مي دهد.

با ما همراه باشيد تا اطلاعات بيشتري در مورد مفهوم ذهن آگاهي و تاثير آن بر شيوه زندگي ياد بگيريد.

ذهن آگاهي چيست ؟
آگاهي ذهن داراي معني بسياري است، مانند آگاهي، توجه، حضور و آگاهي.

اما مخالف ذهن آگاهي چيست، غفلت ذهن، اما اين كلمه با مفاهيم نظير .

حواس پرتي، بي توجهي و عدم تعامل با محيط يكي نمي باشد.

ذهن آگاهي نيز نوعي تمرين و وضعيت ذهني است.ذهن آگاهي mindfulness

به عنوان مثال، هنگامي كه شما در ذهن آگاهانه تفكر مي كنيد.

و تمركز خود را بر تمام حواس خود داريد نه تنها تمركز خود را افزايش مي دهيد.

بلكه مغز شما ياد مي گيرد كه حتي از پايان مديتيشن آگاه باشيد.

هنگامي كه شما ذهن آگاهي داريد، شما محيط اطراف را درك مي كنيد.
تمرينات ذهني بسيار متنوع هستند و مراقبه تنها يكي از آنهاست.

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-ذهن آگاهي mindfulness

اختلالات شخصيت (Personality disorder)

شخصيت چيست؟
شخصيت عبارت است از مجموعه ي افكار، هيجانات و رفتارهايي كه شيوه ي انطباق ما با دنيا را نشان مي دهند.

شخصيت يعني سبك زندگي هر فرد.

هر فرد، سبك خود يعني شخصيت خاص خود را دارد كه از او انساني واحد و منحصر به فرد مي سازد.

پس انسانها از نظر شخصيت از هم متفاوتند و هر فرد داراي نوعي شخصيت است.

شخصيت يعني عنصر ثابت رفتار فرد كه موجب تمايز او از ديگران مي شود.

ثابت بودن شخصيت انسانها سبب مي شود كه رفتارها و عملكردهاي آنها، قابل پيش بيني باشد.

صفت شخصيت الگوي بادوام درك كردن محيط و ديگران، برقرار كردن رابطه با آنها و فكر كردن به آنهاست، الگويي كه در قالب ساخت رواني فرد تثبيت شده است.

شخصيت عبارت است از يك اصطلاح كه مي گويد فرد چگونه با انواع رويدادهاي زندگي مقابله مي كند، با آنها سازگار مي شود و واكنش نشان مي دهد.

رويدادهاي زندگي عبارتند از چالش ها، شكست ها، فرصت ها، موفقيت ها و سرخوردگي ها.

شخصيت چيزي است كه آن را در درون تجربه مي كنيم و از بيرون به ديگران نشان مي دهيم.

عوامل تشكيل دهنده اختلالات شخصيت
وراثت
محيط
عوامل زيستي شخصيت
جنس
الف) اعمال حسي – حركتي، ب) اعمال ذهني، ج) عواطف، نگرش ها و رغبتها

سن
يعني شخصيت هر فرد، با افزايش سن او، تغيير مي كند. اين تغيير بيشتر تحت تاثير بلوغ جنسي هست.

عوامل عصبي – غددي
يكي از علل اصلي تفاوتهاي جنسي، تفاوت در ترشح غدد درون ريز است، غدد درون ريز در تعيين شخصيت، نقش بسيار قطعي دارند.

ترشح زياد غده ي تيروئيد باعث تحريك خيلي زياد مي شود و برعكس.

عوامل اجتماعي اختلالات شخصيت
تعليم و تربيت
عبارت است از مجموعه اقداماتي كه گروه اجتماعي اتخاذ مي كنند تا كودك با برخي موقيعت ها روبرو شود و به كمك يادگيري شخصيت او شكل گيرد.

نقش اولين سالهاي زندگي
اولين سالهاي زندگي در رشد و شكل گيري شخصيت اثر بنيادي دارد.

در اين دوران، چون ساختارهاي عصبي از انعطاف پذيري بالايي برخوردارند، يادگيري ها، هم به سرعت انجام مي گيرند و هم پايدارترند.

منبع :مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-اختلالات شخصيت

اختلال شخصيتي ضداجتماعي يك اختلال شخصيتي مي باشد كه ويژگي بارز آن عبارت از وجود داشتن يك الگوي نافذ از بي اعتنايي نسبت به احساسات ساير افراد مي باشد و افراد دچار شده به اين اختلال در اغلب مواقع از طريق غفلت يا اقدامات آشكار، به حقوق ساير افراد تجاوز مي كنند.

اين اختلال در 2 تا 3 درصد از افراد بالغ بروز پيدا مي كند؛ همچنين اين اختلال بيشتر در مابين افراد زنداني شيوع دارد.

در گذشته، اختلال شخصيتي ضداجتماعي در اغلب مواقع به عنوان يك شرايط ضداجتماعي در نظر گرفته مي شد.

با اين وجود، ويژگي هاي بارز اين شخصيت عبارت از گمراه كنندگي مي باشد چرا كه اين عنوان بيشتر براي توصيف حالت هاي شديد و خشن مربوط به اين اختلال استفاده مي شود (براي مثال در رابطه با قتل هاي سريالي استفاده مي شود).

اغلب رفتارهايي كه منجر به بروز اختلال شخصيتي ضداجتماعي مي شوند معمولا در دوران كودكي بروز پيدا مي كنند؛

برخي از رفتارها شامل بدرفتاري با حيوانات و تمايل شديد نسبت به آتش درست كردن مي باشد.

افراد دچار شده به اين اختلال رفتارهاي تكانشي از خودشان نشان مي دهند و در سنين پايين با يك سري مشكلاتي مواجه مي شوند.

اكثر بچه هايي كه اين رفتارها را از خودشان بروز مي دهند، دچار اختلال رفتاري مي شوند.

نبود همدلي، نبود پشيماني، تحريك پذيري و عدم توانايي براي داشتن روابط صميمانه مي تواند در فرد مبتلا به اين اختلال وجود داشته باشد و همچنين اين افراد به صورت مستمر قوانين را نقض كنند.

اختلال شخصيتي ضداجتماعي
اختلال شخصيتي ضداجتماعي
همچنين اين امكان وجود دارد كه اين افراد رفتارها و تجربيات منحرف را نشان دهند و داراي تفكر پارانوئيدي باشند.

افراد داراي اختلال شخصيتي ضداجتماعي در پيروي كردن از هنجارها و قواعد اجتماعي با مشكلات زيادي مواجه مي شوند و در نتيجه اين افراد براي ادامه دادن به كار خودشان و داشتن يك عملكرد مناسب در داخل خانواده با يك سري مشكلاتي مواجه مي شوند.

همچنين اكثر افراد دچار شده به اين اختلال يك سري رفتارهاي پرخطر اكتشافي را انجام مي دهند كه اغلب آنها مربوط به سوء مصرف مواد مخدر است.

به دليل بروز چنين رفتارهايي در افراد داراي اختلال شخصيتي ضداجتماعي، احتمال فوت نابهنگام اين افراد يا معلول شدن اين افراد در نتيجه تصادفات خودرويي يا اقدامات خودكشي يا انتحاري بيشتر مي باشد.

به سختي مي توان اختلال شخصيتي ضداجتماعي را درمان كرد، چرا كه اين افراد معمولا در نتيجه اقدامات خودشان هيچ نوع احساس گناه يا پشيماني را تجربه نمي كنند.

منبع : كانون مشاوران ايران-اختلال شخصيتي ضداجتماعي

يك زن ممكن است مردي را ببيند و قبل از اينكه متوجه شود كه براي ازدواج با او مناسب نيست، او به او علاقه مند شده و به او وابسته مي شود.

اگر هنوز در سن بيست سالگي هستيد، نمي توانيد هر مردي را كه در اين مقاله به شما معرفي شده است، بيابيد.

روابط شما براي به دست آوردن تجربه بد نيست.

اما اگر شما به دنبال يك شريك ازدواج هستيد، وقت خود را با مردان مانند اينها هدر ندهيد.

البته، اين مردان ممكن است در نگاه اول منطقي باشند و حتي با شما با دوستي و محبت رفتار كنند، اما مطمئن باشيد كه هرگز ازدواج نخواهند كرد.

بررسي شخصيت مردان براي ازدواج
اگر شما به دنبال يك رابطه طولاني مدت هستيد و رابطه اي با يكي از انواع مختلف مردان زير داريد، بلافاصله رابطه خود را قطع كنيد.

مردي كه به شما پاسخ نمي دهند
اگر با يك مرد كنار بياييد و به سوالات شما پاسخ ندهد و با روش معمول صحبت كنيد، درباره او دوباره فكر نكنيد.

اين شخص ممكن است عصبي باشد يا شما را دوست ندارد.

البته، دليل عدم پاسخ دادن، خيلي مهم نيست.

اگر بعد از يك زمان معقول با شما تماس نگيريد، براي او منتظر نمانيد.

اگر او هيچ چيز درباره احساسات خود درباره رابطه قبل از ازدواج نمي داند، نيازي به ادامه دادن با او نيست.

اگر دوست ندارد عاشقانه با شما باشد، اين دليلي است كه شما را احتمالا نمي خواهد، و مهم نيست كه چرا.

مقالات برتر مشاوره ازدواج
مردي كه مي خواهد ستاره باشد
مردي كه مي خواهد ستاره باشد (در عرصه هاي مختلف) به هيچ وجه براي ازدواج مناسب نيستند.

روياي در چشم بودن و سوپر استار شدن هرگونه علاقه ديگر به زندگي عادي و زندگي زناشويي را از بين مي برد.

بدتر از همه، نتيجه نهايي يك زن كه به چنين مردي كمك مي كند تا به رويايش برسد، بسيار دردناك است: پاداش هاي ستاره شدن، رسيدن به انواع زنان زيبا و دختران زيبا.

هميشه زنان در هر منطقه اي كه مشهور هستند، مانند سينما، سياست، كسب و كار و يا هر زمينه ديگري، زنان بخشي از پاداش و درآمد آنها هستند.

بسياري از زنان در اطراف اين افراد موفق هستند و آماده ارائه خدمات براي آنها هستند.

اما اكثر زنان اين واقعيت تلخ را فراموش مي كنند.

با مشاوران هميشه از طريق تلفن تماس هاي زيادي مي گيرند كه فكر مي كنند زندگي آنها به عنوان يك بازيگر يا خواننده خوب است، لما به عنوان قهرمان روياهاي زندگي مشترك و به عنوان يك همسر خوب نه.

مي خواهيد ازدواج كنيد - چه مردي را بايد انتخاب كنيد؟

مردان متاهل
اين گروهي از مردان كه وضعيت آنها معمولا بيشتر از ديگران متمايز است، با اين وجود، هنوز بسياري از زنان براي مشاوره خانواده به نزد من مي آيند و مي گويند آنها دوست دارند كه ازدواج كرده و مشكلي نداشته باشند.

اين ممكن است براي هر كسي در زندگي رخ دهد.

من شخصا فكر مي كنم اگر من از اين مردان دور بودم، زودتر ازدواج مي كردم.

اما من، مثل همه زنان ديگر، بايد اين تجربيات را دريافت كنم.

من به طور جدي با دو مرد متاهل درگير شدم، يكي از آنها زماني كه با او ملاقات كردم از همسرش جدا شده بود.

بعد از يك سال كه با او در تماس بودم، همسرش (مدتي با او رابطه جنسي نداشت)، بيش از حد او را تحت فشار قرار داد.

او تا چند هفته پس آن به من نگفت كه او ازدواج كرده است.

من نيز، كه خيلي دوست داشتم، كار احمقانه را ادامه دادم، و نمي توانستم از او دور شوم، و دوباره او را ديدم.

هر دو اين افراد به من هديه دادند، با من غذا مي خوردند و … اما هيچ يك از آنها من را به عنوان يك شوهر درمان نكرد.

مردان متاهل معمولا از كلاهبرداريهاي زيادي برخوردار هستند.
در آغاز دوستيابي، ممكن است گفته شود كه آنها فقط ازدواج مي خواهند.

اگر شما يك نگرش مثبت نشان ندهيد، آنها سعي مي كنند شما را با هزاران دليل متقاعد كنند.

معمولا مي گويند كه آنها همسرشان را نمي فهمند يا همسرشان آنها را درك نمي كنند و يا سالها با او رابطه نداشته اند و منتظر هستند تا فرزندانشان ازدواج كنند و سپس طلاق بگيرند.

شما نبايد هيچ كدام از اينها را باور كنيد.
حتي برخي از آنها ممكن است به شما دروغ بگويند كه آنها تنها هستند.

البته، بسياري از راه ها و نشانه ها وجود دارد.

چنين مرداني هرگز شماره تلفن شان را به شما نخواهند داد.

تعطيلات آخر هفته را هرگز با شما نخواهند بود.

با ترس و عذرخواهي، قرار ملاقات ها را كنسل مي كنند.

منبع: مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-مي خواهيد ازدواج كنيد – چه مردي را بايد انتخاب كنيد؟

امروزه آگاهي هاي عمومي در خصوص اختلالات شخصيتي و نرخ شيوع آن ها روبه افزايش گذاشته است.

علي رغم اينكه اين مساله مي تواند تاحد زيادي اميدبخش باشد اما گروهي از افراد نيز ممكن است در هر شراطي، اقدام به برپسب زني به خود و ديگران كنند و يا در خصوص احتمال ابتلا به اختلالات رواني احساس نگراني و اضطراب كنند.

يكي از اين اختلالات كه در ميان ساير اختلالات شخصيتي از نرخ شيوع بيشتري برخوردار است، اختلال شخصيت مرزي است كه از آن با عنوان شخصيت بي ثبات هيجاني نيز ياد مي شود.

با ادامه ي مطلب همراه باشيد تا شما را مهم ترين نشانگان اساسي اين اختلال آشنا كنيم.

علايم تشخيصي اختلال شخصيت مرزي (borderline)
به منظور تشخيص وجود اين اختلال وجود حداقل ۵ مورد از علايم زيربه صورت مستمر ضروري است.

لازم است اين علايم از دوران كودكي آغاز شده و تا سنين بزرگسالي وجود داشته باشند.

نكته ي ضروري ديگر آن است كه تشخيص وجود اين اختلال از طريق مصاحبه ي روانپزشكي اتفاق مي افتد اما با دقت در علايم و نشانگان مي توانيد به خودتان و اطرافيان تان كمك زيادي كنيد.

اختلال هويتي به معناي بي ثباتي ديدگاه در مورد خود
بي ثباتي خلقي و احساسي مانند اينكه براي چند ساعتي غمگين است، دچار اضطراب شديد مي شود، تحريك پذير است و اين علايم غالبا بيش از چند روزطول نمي كشد.
بي ثباتي در روابط بين فردي به صورت سياه و سفيد. بدين معني كه يا روابطش را آرماني مي داند و يا كاملا بي ارزش.
تلاش مضطربانه و افراطي به منظور پيشگيري از طرد.
خودزني هاي افراطي، تهديد به خودكشي و يا اقدام به آن
تكانشي بودن حداقل در دو حوزه از زندگي
احساس پوچي و بي ارزشي
ناتواني و يا دشواري در كنترل خشم
تجربه ي احساس گسستگي و افكار پارانويدي در مواقع بحراني و پر تنش
دنيا از ديدگاه شخصيت مرزي چگونه است؟
مبتلايان به اختلال شخصيت مرزي، قبل از ورود به رابطه در مورد آن تصويرسازي هاي اغراق آميز زيادي انجام مي دهند اما پس از ورود به آن ممكن است آن رابطه را بدترين و بي ارزش ترين رابطه بدانند.

جالب است كه مرزي ها به دليل ترس شديد از طرد شدن، يا به طرف مقابل شان مي چسبند و يا به حالتي كاملا برعكس عمل مي كنند.

به اين معنا كه قبل از آنكه طرد شوند، به گونه اي بي رحمانه طرف مقابل شان را طرد مي كنند تا مبادا با احساس طاقت فرساي طرد شدن كه يادآور خاطرات دردناك كودكي است مواجه شوند.

اين افراد ممكن است در ظاهر شخصيت هاي مغروري نيز به نظر برسند كه مشخصه ي اصلي آن ها “نوسان” است.

نوسان، مشخصه ي اصلي دنياي مرزي هاست
مرزي ها در اعمال، رفتار، افكار، باورها و روابط بين فردي نوسانات زيادي را بروز مي دهند كه ممكن است براي طرف مقابل كاملا گيج كننده باشد.

مبتلايان به طرز قابل توجهي در كنترل خشم مشكل دارند. بنابراين ممكن است در حالي كه چند دقيقه قبل كاملا آرا بوده اند، يك دفعه از كوره در روند و طوفان خشم شان سرريز كند.

شيوه ي ابراز خشم اين دسته از افراد، غالبا معطوف به خود است بدين معنا كه آن ها رفتارهاي خودآزارگرانه ي بسيار زيادي دارند.

در كنار موارد ذكر شده، تجربه ي توهم و افكار پارانويايي در مواقع استرس نيز باعث شده است تا اين اختلال به عنوان مرز وان پريشي و روان نژندي يا همان “مرزي” نام گذاري شود.

ممكن است در بخش هاي مختلف بدن شان شواهدي از آسيب به خود، خودزني و يا اقدام به خودكشي نيز ببينيد.

از ديدگاه شخصيت مرزي، او فردي بي ارزش و پوچ است كه چيزي براي ارايه به دنيا ندارد و با احتمال بسيار زياد در دوران كودكي نيز مورد سوء استفاده جسمي و يا جنسي قرار گرفته است.

شخصيت مرزي چگونه شكل مي گيرد؟
ديدگاه هاي مختلف روانشناسي، در خصوص تبيين نحوه ي شكل گيري اين نوع از شخصيت نظرات متفاوتي دارند.

پيشگامان نوعي از روانكاوي به نام نظريه روابط موضوعي، بر اين عقيده اند كه پايه و اساس اين نوع از شخصيت، شكل گيري يك “من نا ايمن” در دوران كودكي است.

شخصيت مرزي چگونه شكل مي گيرد؟
مولفه هاي تاثير گذار بر ناايمني
يكي از اساسي ترين مولفه هاي تاثير گذار بر ناايمني من عبارت است از دريافت بازخوردهاي بي ثبات و غير يكپارچه از جانب والدين.

به عنوان مثال در صورتي كه كودكي به دليل موفقيت هاي تحصيلي، از جانب والدينش مورد تشويق و تحسين قرار گيرد اما روابط صميمانه والد و كودك با تحسين قبلي، هماهنگ نباشد، زمينه اصلي براي شكل گيري شخصيت مرزي ايجاد مي شود.

در اين حالت كودك خود را به دليل موفقيت هايش خوب مي داند اما دقايقي پس از آن، روابط سرد و خشكي را تجربه خواهد كرد كه با تحسين هاي قبلي در تناقض است.

تداوم مستمر اين حالت در دوران كودكي منجر به درون فكني حالات والديني به كل دنيا و اطرافيان مي شود.

به عبارت ساده تر كودك تصميم مي گيرد تا طبق آنچه از والدينش اموخته و دروني كرده، دنيا را سياه يا سفيد ببيند.

بر اساس ادبيات درمان ديالكتيكي، از نظر چنين كودكي هيچ گونه سنتزي از واقعيت هاي متضاد ممكن نيست و تمامي آنچه وجود دارد يا كاملا با ارزش و يا كاملا بي ارزش است.

كليدي ترين نكات در بهبود و درمان شخصيت مرزي
اگرچه دارو درماني به منظور كاهش افكار خودكشي و اختلالات همايند مانند اضطراب و افسردگي اين بيماران تجويز مي شود اما كاهش علايم اصلي اختلال نيازمند پيروي از اصول اساسي است كه بسياري از اطرافيان شخصيت مرزي از آن ها بي خبرند.

مراقب ترس هاي شخصيت مرزي باشيد.
همانطور كه در بخش قبل گفته شد اساس شكل گيري اين نو ع از شخصيت در مفهوم “ناايمني من” قرار دارد كه نشان دهنده ي “ترس شديد” است.

ترس از طرد شدن، رها شدن و حتي مستقل شدن.

مرزي ها نسبت به هرگونه احساس رها شدگي مضطرب مي شوند و اين مساله مي تواند مانع از درمان و در موارد زيادي عود مجدد علايم شود.

بنابراين ضروري ترين نكته آن است كه احساس ايمني و امنيت را تداعي كنيد.

مراقب ترس هاي شخصيت مرزي باشيد.
هرگز چند هدف همزمان تعيين نكنيد.
تجربه ي هرگونه موفقيت براي مرزي ها مي تواند چنين ادراك شود كه ” خب حالا ديگه بهتر شده اي و نياز به مراقبت نداري”.

بنابراين علايم مجددا عود خواهند كرد.

به اين منظور لازم است در هربار، يك هدف و انتظار كاملا واضح و روشن داشته باشيد تا او بتواند آن را به پايان برساند.

شراطي را ايجاد كنيد كه او بتواند با شما و يا در نزديكي تان زندگي كند چراكه احتمال آسيب به خود همواره وجود دارد.

البته لازم است بدانيد كه در صورت بروز خشم افراطي، مشاجره با اين افراد كاملا بي فايده است و بهتر است موقعيت را ترك كنيد.

ايجاد يك سبك زندگي سالم براي اين افراد امري ضروي است.
داشتن يك سبك زندگي سالم معنادار باعث مي شود آن ها بتوانند بر احساس پوچي و بي معنايي غلبه كنند و نوسانات خلقي كمتري نشان دهند.

اين كار مي تواند عضويت در يك خيريه، شروع كردن ورزش، پيوستن به يك گروه مذهبي و.. باشد.

بر نكات مثبت زندگي تمركز كنيد.
در زندگي با شخصيت مرزي، تمركز بر نقاط منفي و يا بيماري مي تواند بسيار آسيب زا باشد.

بهتر است بر پيشرفت ها و نكات مثبت زندگي تمركز كنيد و به او اجازه دهيد تا از طريق احساس آرامش و امنيت، توانمندي هاي دروني خود را بروز دهد.

منبع: مشاوركو: مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - آيا من اختلال شخصيت مرزي دارم؟

اسكيزوتايپال به معناي عجيب و غريب است. حتي اگر با اين اختلال آشنا نباشيد، با مشاهده ي افكار عجيب و غريب، رفتارهاي عجيب و ظاهر متفاوت فرد مبتلا متوجه خواهيد شد كه با يك اسكيزوتايپال مواجه هستيد.

ممكن در صحبت هاي او با ادعاهايي خراقي و نامتناسب با فرهنگ خودش مانند قدرت تله پاتي، سفر به ماه، كشف بعد چهارم و موارد عجيب و غريب مشابهي رو به رو شويد كه كاملا خرافي و خلاف واقع است.

به عنوان مثال ممكن است در بين مردم عادي باورهاي خرافي مانند “به هم زدن قيچي باعث دعوا مي شود” از زمان هاي گذشته به جا مانده باشد اما تفكر فرد مبتلا به اين اختلال، از مجموعه ي بسيار زيادي از اين باورها تشكيل شده است كه عميقا به آن ها معتقد است.

اختلال شخصيت اسكيزوتايپال – مشاوركو
افراد با اختلال شخصيت اسكيزوتايپال
چنين فردي معتقد است دلايل همه ي رفتارهاي را از قبل پيشگويي مي كند، ديگران با او خصومت دارند، از قدرتي ماورايي براي اثرگذاري بر محيط برخوردار است و مي تواند با افكار جادويي اش ديگران را تحت تاثير قرار دهد.

اين افراد عحيب و غريب نيز مانند ساير مبتلايان به اختلالات شخصيتي از درمان قطعي برخوردار نخواهند بود و از طريق درمان هاي دارويي و روانشناختي همزمان، تنها علايم شان كاهش مي يابد.

با ادامه ي متن همراه باشيد تا شما را علل، نشانگان و روش هاي درماني اين اختلال شخصيتي بيشتر آشنا كنيم.

علايم شخصيت اسكيزوتايپال چيست؟
در صورتي كه حداقل ۵ مورد از علايم زير را در فردي به صورت همزمان مشاهده كنيد مي توانيد به اين مساله مشكوك شويد كه شايد او از جمله شخصيت هاي عجيب و غريب باشد.

اين آشنايي مي تواند در فرايند انتخاب هايي مانند ازدواج بسيار موثر واقع شود و شما را از تله ي بزرگي به نام اختلال شخصيتي رهايي بخشد.

اين علايم عبارتند از :
سوء ظن مداوم و تفكر پارانوئيد (بدبينانه)
عواطف محدود و نامتناسب
رفتارهاي غير عادي و خاص
ظاهر عجيب و غريب
نداشتن دوست صميمي
الگوي نافذ نقايص بين فردي و اجتماعي
اضطراب اجتماعي شديدي كه نه تنها با ادامه يافتن آشنايي كم نمي شود بلكه با افكار بدبينانه نيز همراه است.
تفكر عجب و غريب و خرافه گرايي افراطي
تكلم عجيب و غريب مانند پرداختن بيش از حد به حواشي، گفتار مبهم و استعاري
تفكر و باورهاي سحر آميز موثر بر رفتار مانند سفر به ماه، تله پاتي و…

علايم شخصيت اسكيزوتايپال چيست؟ مشاوركو
آيا شخصيت عجيب و غريب همان اسكيزوفرني است؟
شايد براي تان اين سوال ايجاد شود كه اين نوع اختلال با شخصيت اسكيزوفرني چه تفاوتي دارد.

در پاسخ بايد بدانيد اين دو اختلال همپوشاني زيادي با يكديگر دارند. با اين تفاوت كه بيماران اسكيزوفرني سوابقي از قطع ارتباط با واقعيت را نيز دارند اما در پيشينه ي اسكيزوتايپال ها شاهدي مبني بر قطع ارتباط با واقعيت ديده نمي شود.

بر اساس راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني، اسكيزوتايپال به عنوان “اختلال پيش اسكيزوفرني” و “شبه اسكيزوفرني” نيز شناخته مي شود.

به اين معنا كه با ادامه يافتن مي تواند منجر به قطع ارتباط با واقعيت و تبديل شدن به حادترين اختلال رواني يعني اسكيزوفرني شود.

همچنين نحوه ي تكلم در مبتلايان به اين اختلال قابل فهم است. به اين معنا كه همانند افراد اسكيزوفرن از كلمات بي ربط و غير منطقي كه اصطلاحا “سالاد كلمات” ناميده مي شود استفاده نمي كنند.

همچنين بر خلاف اسكيزوفرن ها كه مدام از شاخه اي به شاخه ي ديگر مي پرند، اسكيزوتايپال ها چنين حالتي را در گفتار نشان نمي دهند.

بررسي ها نشان دهنده ي آن هستند كه اسكيزوتايپال ها علاوه بر تجربه ي توهم، غالبا به افسردگي نيز مبتلا هستند

آيا اسكيزوتايپال قابل درمان است؟
اگرچه فاكتورهايي مانند افكار عجيب و غريب، باورهاي سحر آميز و رفتارهاي تعجب برانگيز از جمله نشانه هاي اصلي اسكيزوتايپال است اما فرد مبتلا به هيچ وجه افكار و رفتارهاي خودش را عجيب و غريب نمي داند.

به همين دليل در صورتي كه درمانگر رفتارهايي توام با قضاوت، مسخره كردن و يا نگرشي انتقاد آميز نسبت به بيمار داشته باشد، درمان به هيچ وجه پيش نخواهد رفت.

در چنين شرايطي فرد مبتلا با احتمال بسيار زيادي درمان را قطع مي كند.

به همين دليل توجه به اين مساله بسيار ضروري است.

در كنار درمان هاي روانشناختي، استفاده از دارو درماني به منظور كاهش افكار عجيب و غريب نيز ضروري است كه تا پايان عمر ادامه خواهد داشت.

ازدواج با محبوب عجيب و غريب
علي رغم نشانگان جادويي اين اختلال، ممكن است آشنايي با فردي كه از اين اختلال رنج مي برد، جالب نيز باشد.

شما با فردي مواجه مي شويد كه ادعاهاي زيادي دارد و در صورت عدم آگاهي ممكن است حتي به او وابسته نيز شويد.

آنچه ازدواج با محبوب عجيب و غريب را دشوار مي كند، افكار پارانويايي مدوام، انتساب به خود، و الگوي نافد ضعف در روابط فردي و اجتماعي است.

او نمي تواند با ديگران ارتباط اجتماع مطلوبي داشته باشد و دايما رفتارهاي ديگران را حمل بر توهين و تحقير مي داند.

اين فرد با هر يك از رفتارهاي تان به اين فكر مي كند كه مبادا برايش نقشه اي كشيده باشيد!

اما داستان زندگي با اين محبوب عجيب و غريب به همين جا ختم نمي شود.

اختلال شخصيت اسكيزوتايپال مشاوركو (2)
لازم است بدانيد كه اسكيزوتايپال ها، ابدا به نظرات و عقايد ديگران بهايي نمي دهند چراكه معتقدند ديگران قادر به درك مسايل نيستند و درك خودشان از اتفاقات بسيار عميق تر و در بيشتر موارد داراي منبع ماورايي است!

خبر خوب آن است كه در مقايسه با ساير انواع اختلالات شخصيتي، با احتمال بيشتري مي توانيد از وجود شخصيت عجيب و غريب در همان ابتداي رابطه مطلع شويد.

همچنين اسكيزوتايپال ها غالبا از ورود به روابط اجتماعي دوري مي كنند و اكثر عمرشان را در تنهايي به سر مي برند.

ساير مشكلات اسكيزوتايپال ها در جامعه
متاسفانه اين دسته از افراد جامعه، از امنيت شغلي بسيار پاييني برخوردارند، در روابط كاري شان خراب كاري هاي زيادي دارند، در حضور ديگران اضطراب زيادي را تجربه كرده و افكار عجيب بيشتري را به زبان مي آورند.

اسكيزوتايپال ها غالبا در رعايت بهداشت عمومي نيز با مشكل مواجه اند چرا كه سير كردن در دنياي توهمات و خرافات زماني براي رسيدگي به خود باقي نمي گذارد و همين مساله باعث مي شود تا از جانب ديگران بيشتر طرد شوند.

حساسيت فوق العاده ي آن ها نسبت به طرد نيز باعث مي شود تا با هر بار طرد شدن بيشتر در لاك تنهايي خودشان فرو روند و اين چرخه ي معيوب همواره تداوم خواهد داشت.

خوشبختانه اين گروه از مبتلايان مي توانند با استفاده از دارو و درمان روانشناختي همزمان، زندگي راحت تر و كم عارضه تري را سپري كنند اگرچه امكان تغيير ويژگي هاي شخصيتي به دليل ماهيت اين دسته از اختلالات وجود ندارد.

منبع: مشاور كو - مركز مشاوره روانشناسي و مشاوره آنلاين - از اختلال شخصيت اسكيزوتايپال چه مي دانيد؟