moshaverrkhob moshaverrkhob
|
روش هاي درمان افسردگي مي تواند جايگزين داروهاي ضد افسردگي شود. احساس افسردگي و غم و اندوه پاسخ طبيعي بدن به مشكلات و فقدان زندگي است. گاهي اوقات آن را مانند جمعه بعد از ظهر احساس مي كنيد، اما زماني كه چند روز يا چند هفته طول مي كشد، شما از افسردگي رنج مي بريد. اگر چه علل شايع افسردگي تركيبي از عوامل ژنتيكي، ويژگي هاي فيزيكي و شرايط محيطي و رواني افراد است، شايع ترين علت افسردگي تغيير در ميزان هورمون هاي بدن، عادات ارثي، حوادث زندگي و حتي آسيب هاي دوران كودكي و چالش ها و مسائل مرتبط است. نشانه هاي رايج افسردگي اما برخي از نشانه هاي رايج اين بيماري است است كه دشوار است كه تمركز كنند، جزئيات و تصميمات را فرا بگيرند، براي آشنايي و دريافت پروتكل درماني از دكتر دادخواه كمك بخواهيد. چگونه با دكتر دادخواه در ارتباط باشم؟ مي توانيد اطلاعات بيشتر درمورد لورتا كسب كنيد. روان درماني انتظار براي رهايي به مرور زمان. افسردگي با گذشت زمان سخت تر شده و زندگي را براي مدت طولاني تري دشوار مي كند.
افسردگي اين آمار در كشورهاي مختلف متفاوت است، به عنوان مثال، در كشورهايي كه زلزله يا جنگ يا تغييرات سريع اقتصادي و اجتماعي وجود دارد، افسردگي افزايش مي يابد. در تهران آمار نشان مي دهد كه تقريبا سي و چهار درصد از ساكنين پايتخت داراي نشانه هاي بيماري روحي هستند، اما آمار بيماري هاي رواني و افسردگي در جامعه ايران حدود بيست يك تا بيست و پنج درصد است. شايد با اين مقدمه كوتاه و مرور دقيق علائم افسردگي وضعيت شما يا خودتان يا بستگان خود با اين وضعيت تشخيص داده شده است. منبع:كانون مشاوران ايران-۱۴ روش معجزه آساي درمان افسردگي بدون دارو
امتیاز:
بازدید: 0
وسواس يك اختلال رواني خطرناك است كه مي تواند سبب به وجود آمدن مشكلات زيادي براي افراد باشد. وسواس يك ايده، تصور، احساس يا يك حركت مكرر و مضر است كه همراه با احساس زور و اجتناب ناپذيري ذهن و تمايل به مقاومت در برابر آن است. شخص وسواس بسيار از بيگانگي حادثه به شخصيت او آگاه است و از ماهيت غير معمول رفتار او آگاه است. اختلال وسواسي-اجباري يك اختلال روانشناختي و رفتاري است و براي او سازگاري با محيط زندگي دشوار است. وسواس بيماري هاي رواني يكي از اختلالات تشخيصي است كه اغلب تشخيص داده مي شود اما متاسفانه اكثر افراد اطلاعات زيادي در مورد آن ندارند. بسياري به عنوان يك قاعدگي وسواسي مي شنوند كه افرادي كه بيش از حد شستشو مي دهند، در حالي كه اختلال وسواس فكري انواع مختلف داشته و علت اصلي آن اضطراب است و مي تواند منجر به كوتاه تر شدن طول عمر شود. در ايران، دو الي سه درصد از افراد مبتلا به اين اختلال هستند و شيوع آن از سن بيست سالگي است و ايجاد آن با بلوغ سازگار است. روانكاران معتقدند كه وسواس نوعي غريزه ناخودآگاه است كه در آن افكار و باورهاي خاص اغلب اشتباه مي شوند و خواست فرد را مختل مي كنند. به طوري كه مادر وسواسي ، به رغم اراده و ميل خود از رفتارهايي را كه سبب نااميدي كار است نمي تواند آزاد شود. مقايسه وسواس در زنان و مردان شستشوي بيش از حد، دقت خاص بيمار و بررسي هاي منظم، حوادثي است كه شخص و فردي را كه داراي بيماري وسواس فكري است را ايجاد مي كند. يك زن به عنوان همسر و مادر در زندگي خانوادگي مي تواند در مركز خانواده بسيار تاثير گذار باشد و در اين راستا وسواس مي تواند عواقب ناشي از زندگي خانوادگي خود را ايجاد كند و همسر و فرزندان و زندگي خصوصي، خانوادگي و اجتماعي و آينده اش را تحت تاثير قرار دهد. وسواس در زندگي مشترك ممكن است وسواس به خيانت باشد و فرد همواره احساس مي كند كه همسرش به او خيانت مي كند و اين مي تواند يكي از دلايل فروپاشي مركز خانواده باشد. وسواس را مي توان به عنوان يك احساس تحقير و گناه در اعمال و اشتباهاتي كه در زندگي اتفاق افتاده دانست در اين صورت فرد هر گونه اشتباه در هر يك از اعضاي متخلف را به جرم گناه بر گردن خود مي اندازد. مادران وسواس فكري و مادران بسيار حساس هستند و به طور ناخودآگاه آمادگي خود را براي وسواس فرزندشان تحريك مي كنند. در واقع، اين زنان داراي استانداردهاي زيادي هستند و آنها همه چيز را دقيق و كامل مي خواهند تا انعطاف پذيري بيشتري در زندگي و آموزش فرزندان خود داشته باشند و اين امر در آموزش كودكان در توسعه اختلال وسواسي-اجباري بسيار موثر است. مادراني كه بيش از حد مقصر هستند، مجازات و تحقير شده اند، مي توانند وسواس در كودكان خود را در آينده بيشتر كنند. با مادر وسواسي چه كنيم؟ يك كار را بارها ناخودآگاه انجام مي دهد؟ اختلال وسواس فكري اضطراب او را به وسواس منجر مي شود. با توجه به عوامل موثر بر اختلال وسواسي-اجباري، نقش ژنتيكي و ارثي بسيار زياد است و ساير عوامل مانند عوامل آموزشي، رفتاري و اجتماعي، تحقير كودكان، ناامني در دوران كودكي، مجازات والدين بيش از حد در رشد كودكان، شكايات و انتقادات از كودك آنها مي توانند زمينه اي براي اختلال وسواس فكري فراهم كنند. در اين راستا، اگر در طول سالها با فرد مضطرب زندگي كنيد، احتمال داشتن فردي كه شروع به رفتارهاي وسواسي و عجيب و غريب مي كند بسيار زياد است. به عنوان مثال، مردان نظامي عادت كرده اند كه از خواب بيدار شوند تا صبحانه بخورند و به روال روزانه خود برسند. درواقع، پسران اين افراد رفتار مشابهي دارند و الگوي وسواس هم همين است، و اين باعث مي شود آنها در مقابل همه چيز انعطاف پذير باشند. در نهايت، كودكان در محيط خانواده خود اين ويژگي، و اين نوع وسواس از خانواده به فرزند منتقل خواهد شد. درمان وسواس فكري آيا همه كساني كه در مورد سفارش مراقب هستند، وسواس هستند. ما بايد بين نظم و وسواس تمايز قائل باشيم. دين اسلام بر خلوص و نظم تأكيد دارد. در واقع، پاكيزگي و نظم نشانه اي از سلامت روان است، اما اگر بيماري بر عملكرد و كاركردهاي شغلي و اجتماعي فرد تاثير مي گذارد، اين بيماري در نظر گرفته مي شود. به منظور تمايز بين نظم و وسواس، بايد به اين واقعيت توجه كرد كه در يك فرد وسواسي، توجه زيادي به نظم و مسائل اين نوع وجود دارد، و اين بسيار تكراري است و در اين زمان آن نظم محل خود را مختل مي كند. هنگامي كه نظم و رفتار اين از حالت عادي حذف مي شود و فرم باليني را مي گيرد، مشكلي را ايجاد مي كند. در واقع ما همه انواع اختلالات ذهني در زندگي ما تجربه مي كنيم، اما زماني كه اين اختلالات به يك بيماري تبديل مي شوند، شدت و مدت آن تفكر يا رفتار وسواسي-اجباري بيش از حد نرمال و مداوم تكرار مي شود. به عنوان مثال، شايد يك روز به دليل اضطراب و استرس، يك روز به طور مداوم فكر مي كند كه در خانه بسته شده است يا نه؟ و تمام روزها ذهن او با اين مسئله مشغول است، اما زماني كه روز پايان مي يابد و استرس او پايين مي آيد، ديگر مشكل نيست كه در آن صورت نمي توان گفت. اختلال وسواسي-اجباري مي تواند به دسته هاي عملي و فكري تقسيم شود. منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-با مادر وسواسي چه كنيم؟ يك كار را بارها ناخودآگاه انجام مي دهد؟
امتیاز:
بازدید: 0
بيماري خيانت، يكي از آسيب زننده ترين رفتارها در روابط عاطفي است. اين رفتار مي تواند عواقب جبران ناپذيري را براي طرفين رابطه به همراه داشته باشد. خيانت مي تواند به شكل هاي مختلفي بروز كند، از جمله رابطه جنسي خارج از ازدواج، عاطفي شدن با فردي غير از همسر، يا حتي خيانت هاي مجازي. علل خيانت: عدم رضايت از رابطه: يكي از علل اصلي خيانت، عدم رضايت از رابطه عاطفي است. اين عدم رضايت مي تواند به دلايل مختلفي ايجاد شود، از جمله مشكلات جنسي، اختلافات فرهنگي، يا عدم توجه همسر. شك و ترديد: خيانت مي تواند اعتماد و اطمينان را در رابطه از بين ببرد. اين امر مي تواند منجر به شك و ترديد دائمي در رابطه شود.
صحبت كردن با همسر: اولين قدم در درمان خيانت، صحبت كردن با همسر است. اين امر مي تواند به فرد آسيب ديده كمك كند تا احساسات خود را بيان كند و به همسر خود بفهماند كه چه احساسي دارد. برخي از مطالعات نشان داده اند كه افرادي كه ژن هاي خاصي دارند، بيشتر احتمال دارد كه در روابط خود خيانت كنند. به عنوان مثال، يك مطالعه نشان داد كه افرادي كه ژن مرتبط با ميل به ماجراجويي را دارند، بيشتر احتمال دارد كه در روابط خود خيانت كنند. مطالعه ديگري نشان داد كه افرادي كه ژن مرتبط با عدم وفاداري را دارند، بيشتر احتمال دارد كه در روابط خود خيانت كنند. البته، خيانت يك رفتار پيچيده است كه تحت تأثير عوامل مختلفي از جمله عوامل ژنتيكي، محيطي و روانشناختي قرار دارد. بنابراين، نمي توان گفت كه خيانتكاري ژنتيكي يك عامل قطعي در بروز خيانت است. منبع:مشاوره ازدواج-خيانت يك نوع بيماري رواني است
امتیاز:
بازدید: 0
گفتاردرماني يك رشته تخصصي در حوزه علوم پزشكي است كه به ارزيابي و درمان اختلالات گفتاري، زباني و شنوايي ميپردازد. هدف از گفتاردرماني، بهبود تواناييهاي ارتباطي افراد با اختلالات گفتاري و زباني است تا بتوانند به طور موثرتري با ديگران ارتباط برقرار كنند. گفتاردرماني يك فرآيند مشاركتي است كه شامل بيمار، گفتاردرمانگر و گاهي اوقات اعضاي خانواده يا ساير مراقبان است. گفتاردرمانگر با ارزيابي بيمار و تعيين اهداف درماني شروع مي كند. سپس، از طيف وسيعي از تكنيك ها براي كمك به بيمار در دستيابي به اهداف خود استفاده مي كند. اختلالات گفتاري و زباني اختلالات تلفظي: اين اختلالات شامل مشكلات در توليد صداهاي گفتاري هستند. خبر خوب آنست كه بچه هايي كه در گفتن صداهاي خاص يا درك ديگران مشكل دارند ميتوانند به يك نوع خاص از پزشك براي كمك بروند – متخصصين گفتار درماني (همچنين آسيب شناسان زبان گفتاري ناميده ميشوند). فوايد گفتاردرماني بهبود تواناييهاي ارتباطي فرد گفتاردرماني متخصصين گفتار درماني چه كمكي ميكنند؟ اختلالات مفصل بندي: اين اختلال زماني است كه يك كودك با گفتن صدايي خاص يا گفتن صحيح كلمه اي مشكل دارد. مثلا ممكن است “گربه” را “دربه” بگويد. يا بيسكوييت مانند گفتن بيچوئيت به نظر برسد. نوك زباني صحبت كردن به عنوان اختلالات مفصلي در نظر گرفته ميشوند. اختلالات تشديد: يك بچه شايد اختلال صدايي دارد اگر مردم با درك انچه او مي گويد مشكل دارند. اين بچه ها شايد جمله را با صداي بلند و واضح شروع كنند، ولي در آخر من من كنان و آرام باشد. بعضا به نظر ميرسد اين بچه ها سرما خورده اند و يا تو دماغي صحبت مي كنند.
اختلال شنوايي درمان مشكلات گفتاري تمرين است. اگر بچه اي با بيان يا روانگويي مشكل دارد، پزشك براي نشان دادن چگونگي توليد صداي مناسب زمان صرف خواهد كرد. پزشك صدا ها را نشان ميدهد واز بچه ميخواهد براي كپي از آنها تلاش كند. كپي كردن راهي كه پزشك لبهايش، دهان و زبانش را براي ساخت صداي درست را حركت ميدهد. منبع:كانون مشاوران ايران-گفتاردرماني✔️تضمين آينده اي روشن
امتیاز:
بازدید: 0
گاز گرفتن كودكان يكي از رفتارهاي معمول در كودكان نوپا و خردسال است. اين رفتار مي تواند براي والدين و مربيان كودكان نگران كننده باشد، اما مهم است كه بدانيم كه گاز گرفتن معمولاً نشانه اي از مشكلي جدي نيست. اين رفتار معمولاً در سنين ۱۸ تا ۳۶ ماهگي بيشتر ديده مي شود و در اكثر موارد تا سن ۴ سالگي برطرف مي شود. اگر كودك شما به طور مكرر گاز مي گيرد، بايد با پزشك يا متخصص اطفال مشورت كنيد. در برخي موارد، گاز گرفتن مي تواند نشانه اي از يك مشكل زمينه اي مانند اختلال عصبي يا اختلال طيف اوتيسم باشد. علت گاز گرفتن كودكان تسكين درد دندان درآوردن: دندان درآوردن مي تواند براي كودكان بسيار دردناك باشد. گاز گرفتن مي تواند راهي براي تسكين اين درد باشد. اگر هنگام گاز گرفتن فرزندتان بخنديد يا عصباني شويد، مي تواند كنجكاوي كودك شما را برانگيزد و ممكن است دوباره سعي كند شما را گاز بگيرد تا واكنش شما را برانگيزد. علت گاز گرفتن دست خود ابراز احساسات: كودكان نوپا اغلب نمي توانند احساسات خود را به طور موثر بيان كنند. گاز گرفتن مي تواند راهي براي ابراز خشم، نااميدي، ترس يا حتي هيجان باشد. خستگي يا ناخوشي اگر كودك شما دست خود را گاز مي گيرد، مهم است كه علت را درك كنيد. در صورت وجود مشكل پزشكي، درمان مناسب براي كودك شما مهم است. در غير اين صورت، مي توانيد با كمك به كودك خود در يادگيري راه هاي سالم براي ابراز احساسات خود، به كاهش گاز گرفتن كمك كنيد. چگونه با گاز گرفتن كودكان برخورد كنيم كودك خود را به آرامي از فرد گاز گرفته شده جدا كنيد.
چيكار كنم پسرم گاز نگيره كودك خود را به طور منظم به دندانپزشك ببريد تا دندان هاي او به طور صحيح رشد كنند. منبع:كانون مشاوران ايران-چرا كودكان گاز مي گيرند✔️ علت و درمان گاز گرفتن كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
نوجوان پرخاشگر درگير رفتاري مي شودكه هدف آن آسيب رساندن به شخص يا شيء ديگري است. پرخاشگري ميتواند به شكلهاي مختلفي بروز كند. علل پرخاشگري در نوجوانان پيچيده است و مي تواند شامل عوامل زيستي، محيطي و روانشناختي باشد. اگر متوجه نشانه هاي پرخاشگري در نوجوان خود شديد، مهم است كه براي كمك اقدام كنيد. نوجواني دوره اي بسيار حساس در زندگي هر فردي مي باشد و بسياري از والدين و پدر و مادرها با فرزندان نوجوان پرخاشگر خود مشكلات بسيار زيادي دارند. تغييرات هورموني و ويژگي هاي جنسي و اخلاقي و روحي-رواني اين دوره سبب شده است تا اين دوره به يكي از بحراني ترين دوره هاي زندگي تبديل شود. بسياري از خانواده ها گلايه مي كنند كه نمي توانند به خوبي با فرزندان نوجوان خود ارتباط برقرار كنند و در اين بين نوجوانان پرخاشگر و پرخاشگري در نوجوانان يكي از مهم ترين دغدغه هاي تمامي خانواده ها مي باشد. علل نوجوان پرخاشگر ژنتيك: برخي از افراد به طور ژنتيكي مستعد پرخاشگري هستند. خشونت خانوادگي: كودكاني كه در خانواده هايي با خشونت خانوادگي رشد مي كنند بيشتر در معرض خطر پرخاشگري هستند. برخي از عوامل روانشناختي كه ممكن است خطر پرخاشگري در نوجوانان را افزايش دهند عبارتند از: اختلالات رواني: اختلالات رواني مانند اختلال نقص توجه و بيش فعالي (ADHD) و اختلالات خلقي مي تواند خطر پرخاشگري را افزايش دهد. نوجوان پرخاشگر علت پرخاشگري نوجوان دختر تغييرات هورموني: تغييرات هورموني در دوران بلوغ ميتواند باعث نوسانات خلقي و افزايش تحريكپذيري شود. خشونت فيزيكي: كتك زدن، هل دادن، پرتاب اشيا رفتار با نوجوان ۱۳ ساله شنونده خوبي باشيد. به حرفهاي فرزندتان گوش دهيد و بدون قضاوت به او توجه كنيد. اين كار به او كمك ميكند تا احساس كند كه شما او را درك ميكنيد و برايش اهميت قائل هستيد. با نوجوان خود صحبت كنيد: در مورد احساسات و رفتارهاي او با او صحبت كنيد. به او گوش دهيد و به او كمك كنيد تا راه هاي سالم تري براي بيان احساسات خود پيدا كند. منبع:كانون مشاوران ايران-نوجوان پرخاشگر ✔️ ۲۱ مهارت تضميني براي كنترل
امتیاز:
بازدید: 0
درمان افسردگي شديد در زنان يك اختلال روحي شايع است كه مي تواند بر هر كسي تأثير بگذارد، صرف نظر از سن، جنسيت يا نژاد. افسردگي شديد يك نوع جدي از افسردگي است كه علائم آن شديدتر و طولاني تر از افسردگي معمولي است. علائم افسردگي شديد در زنان ممكن است شامل موارد زير باشد: احساس غم و اندوه عميق علائم افسردگي در زنان متاهل افسردگي پنهان: زنان متاهل ممكن است سعي كنند علائم افسردگي خود را پنهان كنند تا همسر يا خانواده خود را نگران نكنند. اين مي تواند تشخيص افسردگي را دشوارتر كند. علائم افسردگي در زنان متاهل ممكن است شامل موارد زير باشد: خلق و خوي پايين: احساس غم، نااميدي يا بي ارزشي انواع اختلال افسردگي اساسي (MDD): اختلال افسردگي اساسي يك اختلال خلقي است كه با علائمي مانند غم و اندوه، بيحوصلگي، بيارزشي، و تغييرات در اشتها، خواب، و انرژي مشخص ميشود. دارو درماني انواع مختلفي از داروهاي ضد افسردگي وجود دارد كه ممكن است براي درمان افسردگي شديد در زنان استفاده شود. پزشك شما بهترين نوع دارو را براي شما بر اساس علائم و شرايط پزشكي شما تعيين خواهد كرد. اگر علائم افسردگي شما شديد يا مانع از عملكرد روزانه شما مي شود، مهم است كه به دنبال كمك حرفه اي باشيد. يك درمانگر مي تواند به شما كمك كند تا علت افسردگي خود را درك كنيد و يك برنامه درماني موثر ايجاد كنيد. براي صحبت و منبع:كانون مشاوران ايران-درمان افسردگي شديد در زنان ✔️ علائم و خطرات
امتیاز:
بازدید: 0
استفراغ كودك يك اتفاق رايج در كودكان است. مي تواند به دلايل مختلفي از جمله عفونت، حساسيت غذايي يا مشكلات دستگاه گوارش ايجاد شود. در بيشتر موارد، استفراغ كودك خود به خود برطرف مي شود. با اين حال، اگر استفراغ كودك شما بيش از ۲۴ ساعت طول كشيد يا اگر كودك شما علائم ديگري مانند تب، اسهال، درد شكم يا بثورات پوستي داشت، بايد به پزشك مراجعه كنيد. علت استفراغ كودك آپانديسيت: استفراغ در كنار دردهاي شكم، تب خفيف و از دست دادن اشتها و تهوع از شايع ترين علائم آپانديسيت هستند. رفلاكس معده به مري (GERD) : گرچه نسبت به علائمي مانند تهوع كمتر شايع است، اما رفلاكس معده به مري مي تواند در برخي موارد باعث استفراغ شود. عفونتهاي ويروسي يا باكتريايي، مانند عفونت معده يا سرماخوردگي. اين عفونتها معمولاً با علائم ديگري مانند تب، گلودرد، و درد شكم نيز همراه هستند. پيشنهاد مشاور: شناسايي كودك با استعداد ✔️ مشاوره استعداديابي كودكان
درمان سريع استفراغ كودكان مايعات فراوان به كودك خود بدهيد: اولين و مهم ترين كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه به كودك خود مايعات فراوان بدهيد تا از كم آبي بدن جلوگيري شود. بهترين مايعات براي كودكان مبتلا به استفراغ، محلول هاي خوراكي آب رساني (ORS) هستند. اين محلول ها حاوي آب، الكتروليت ها و قند هستند كه به جلوگيري از كم آبي بدن كمك مي كنند. منبع:كانون مشاوران ايران-استفراغ كودك ✔️ ۱۱ درمان تضميني استفراغ كودك
امتیاز:
بازدید: 0
سريع ترين درمان بيش فعالي نوجوانان معمولاً شامل تركيبي از دارو درماني، رفتار درماني و مشاوره است. بيش فعالي يك اختلال رشدي عصبي است كه با الگوهاي رفتاري پرانرژي، ناپايدار و بي توجهي مشخص مي شود. اين اختلال مي تواند در دوران كودكي شروع شود و در دوران نوجواني ادامه يابد. پرانرژي و بي قراري: نوجوان مبتلا به بيش فعالي ممكن است دائماً در حال حركت باشد، نتواند در يك جا بنشيند و يا آرام باشد. درمان بيش فعالي در نوجوانان درمان بيش فعالي با لورتا در درمان بيش فعالي با لورتا نوروفيدبك، هدف اين است كه فعاليت امواج مغزي در مناطقي از مغز كه مسئول توجه، تمركز و كنترل تكانه هستند، بهبود يابد. تحقيقات نشان داده اند كه اين روش درماني مي تواند به كاهش علائم بيش فعالي، مانند بيش فعالي، عدم تمركز و تكانشگري، كمك كند. درمان با لورتا نوروفيدبك معمولاً شامل ۲۰ تا ۳۰ جلسه درماني است كه هر جلسه ۳۰ تا ۴۵ دقيقه طول مي كشد. درمان معمولاً براي كودكان و بزرگسالان بالاي ۵ سال مناسب است. مركز مشاوره ستاره ايرانيان با به روز ترين و علمي ترين روش هاي جهاني به فرزند شما كمك مي كند تا در كم ترين زمان ممكن و بدون هيچ عوارض جانبي سلامت روان خود را به بالاترين حد رسانده و آينده اي درخشان را تجربه كند. براي آگاهي از روش درماني با شماره هاي ۰۲۱۲۲۳۵۴۲۸۲ و ۰۲۱۸۸۴۲۲۴۹۵ تماس بگيريد.
دارو درماني رفتار درماني رفتار درماني معمولاً شامل تكنيك هايي مانند آموزش والدين، مديريت رفتار و آموزش مهارت هاي اجتماعي است. رفتار درماني بيش فعالي (ADHD) يك روش درماني است كه به افراد مبتلا به ADHD كمك مي كند تا رفتارهاي خود را مديريت كنند. اين روش بر تقويت رفتارهاي مثبت و كاهش رفتارهاي منفي تمركز مي كند. رفتار درماني بيش فعالي مي تواند براي كودكان و بزرگسالان مبتلا به ADHD مفيد باشد. اين روش مي تواند به افراد مبتلا به ADHD كمك كند تا: توجه خود را بهبود بخشند منبع:كانون مشاوران ايران-سريع ترين درمان بيش فعالي ✔️ نوجوانان و كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
كابوس شبانه كودكان يكي از مشكلات شايع در كودكان است. تقريباً همه كودكان در طول دوران كودكي خود كابوس ميبينند. كابوسها خوابهاي ترسناكي هستند كه باعث ميشوند كودك از خواب بيدار شود و احساس ترس و ناراحتي كند. كابوس هاي شبانه كودكان روياهاي ترسناكي هستند كه مي توانند باعث بيدار شدن كودك از خواب شوند. آنها اغلب از ترس ها، نگراني ها يا تجربيات استرس زا كودك ناشي مي شوند. كابوس هاي شبانه كودكان معمولاً در سنين ۲ تا ۶ سالگي شايع هستند، اما مي توانند در هر سني رخ دهند. كابوس شبانه كودكان اگر كودكتان كابوس ديد، مهم است كه او را آرام كرده و به او اطمينان دهيد كه در امنيت است. ميتوانيد با او در مورد كابوسش صحبت كنيد و به او كمك كنيد تا آن را درك كند. علت كابوس هاي شبانه استرس و اضطراب: استرس و اضطراب از جمله عوامل مهمي هستند كه ميتوانند باعث كابوس ديدن كودك شوند. استرسهاي ناشي از مدرسه، خانواده، يا مشكلات اجتماعي ميتوانند باعث كابوس ديدن كودك شوند. كابوس شبانه كودكان مي توانند مشكلاتي را هم براي والدين و هم كودكان ايجاد كنند، نه تنها به اين دليل كه انها در خواب افراد اختلال ايجاد ميكنند، بلكه بسته به نوع واكنش شما ، كابوس ميتواند باعث مشكلاتي براي شروع خواب و عادتهاي شب بيداري طولاني مدت شود. كودكان مضطرب اغلب با جيغ از خواب بيدار ميشوند، يا بعداز داشتن يك كابوس به اتاق والدين يا سرپرستان خود مي روند. به عنوان مادر، پدر يا سرپرست، اولين كار شما به صورت غريزي اين است كه بخواهيد انها را آرام كنيد كه كامل قابل درك است. هرچند اينكه چطور شما آنها را ارام و براي مقابله تشويق ميكنيد ميتواند نتايج متفاوتي ايجاد كند. درمان كابوس ها بستگي به علت انها متفاوت است. در اين مقاله برخي روش هاي رفتاري براي والدين ارائه شده است. علائم كودكاني كه كابوس ميبينند ممكن است علائم زير را نشان دهند: بيدار شدن ناگهاني از خواب با گريه و ترس كابوس شبانه كودكان درمان كابوس كودكان با كودك خود در مورد كابوسهايش صحبت كنيد. اين كار به او كمك ميكند تا كابوسهايش را درك كند و احساس تنهايي نكند.
كودك خود را به آرامي از خواب بيدار كنيد. منبع:كانون مشاوران ايران-كابوس شبانه كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
قصه كودكانه در مورد حرف شنوي به كودكان مي آموزد كه حرف شنوي يكي از مهم ترين ويژگي هاي يك انسان خوب است. حرف شنوي باعث مي شود كه كودكان از خطرات دوري كنند و به سلامت خود آسيب نرسانند. قصه كودكانه در مورد حرف شنوي از خود و ديگران در برابر خطرات محافظت كنند. ۱.قصه آنوشا، دختر حرف شنو اونوشا به حرف مادرش گوش نكرد و از روي پله ها بالا و پايين پريد. يك دفعه، حواشش پرت شد و زمين خورد. پايش شكست و به بيمارستان رفت. وقتي آنوشا از بيمارستان مرخص شد، مادرش به او گفت: «اگه حرف گوش مي كردي، پايت نمي شكست.» اونوشا از اينكه حرف مادرش را گوش نكرده بود، پشيمان شد. او قول داد كه هميشه حرف گوش كند. از آن روز به بعد، آنوشا هميشه حرف مادرش را گوش مي كرد. او ديگر از روي پله ها بالا و پايين نمي پريد و حواسش به حرف هاي مادرش بود. يك روز، آنوشا با پدرش به بازار رفته بود. پدرش به او گفت: «از اين خيابان رد نشو كه خطرناكه.» اونوشا به حرف پدرش گوش كرد و از آن خيابان رد نشد. او به جاي آن، از خيابان ديگري رد شد كه امن تر بود. پدر آنوشا از اينكه او حرفش را گوش كرده بود، خيلي خوشحال شد. او به آنوشا گفت: «خيلي خوشحالم كه بالاخره حرف گوش مي كني.» اونوشا لبخندي زد و گفت: «من هميشه حرف شما رو گوش مي كنم.» از آن روز به بعد، آنوشا هميشه حرف پدر و مادرش را گوش مي كرد. او مي دانست كه حرف شنوي خيلي مهم است و مي تواند از او در برابر خطرات محافظت كند.
۲.قصه حسني حرف گوش كن يك روز، مادر حسني به او گفت: «حسني جان، امروز مي خواهيم برويم پارك.» حسني با خوشحالي گفت: «باشه، مامان.» حسني و مادرش وسايل مورد نيازشان را جمع كردند و راهي پارك شدند. وقتي به پارك رسيدند، مادر حسني به حسني گفت: «حسني جان، لطفاً از درختان بالا نرو.» حسني با بي حوصلگي گفت: «چرا؟» مادر حسني گفت: «چون خطرناك است.» حسني گفت: «من كه بلدم از درختان بالا برم.» و بدون توجه به حرف مادرش، از درختي بالا رفت. حسني تا بالاي درخت رفت و داشت از آن لذت مي برد كه ناگهان شاخه درخت شكست و حسني افتاد. حسني زمين خورد و از ناحيه دستش آسيب ديد. مادر حسني با ديدن حسني كه روي زمين افتاده بود، خيلي ناراحت شد و به او گفت: «حسني، ببين چه كار كردي؟ به حرف من گوش نمي دهي و حالا آسيب ديدي.» حسني با ناراحتي گفت: «آخ، دستم درد مي كند.» مادر حسني حسني را به خانه برد و دستش را پانسمان كرد. حسني بعد از اين ماجرا فهميد كه حرف گوش نكردن كار اشتباهي است. او از مادرش عذرخواهي كرد و قول داد كه از اين به بعد هميشه به حرف هاي او گوش دهد. نتيجه پيشنهاد مشاور: ۲۲ داستان آموزنده جديد كودكانه
۳. قصه درماني براي لجبازي يك روز، مادر ليلي به او گفت: “ليلي، امروز بايد بروي به خانه مادربزرگت. او بيمار است و به كمكت نياز دارد.” ليلي با عصبانيت گفت: “من نميروم! من از مادربزرگت بدم ميآيد.” مادر ليلي گفت: “ليلي، اين كار درستي نيست. مادربزرگت خيلي دوستت دارد و به كمكت نياز دارد.” منبع:كانون مشاوران ايران-قصه كودكانه در مورد حرف شنوي ✔️ ۵ داستان آموزنده
امتیاز:
بازدید: 0
كاردرماني كودكان چيست؟ يك رشته توانبخشي است كه بر كمك به كودكان براي توسعه و حفظ مهارت هاي لازم براي انجام فعاليت هاي روزمره تمركز دارد. كاردرمانگران كودكان با كودكاني كه داراي طيف وسيعي از شرايط، از جمله اختلالات حركتي، اختلالات يادگيري، اختلالات طيف اوتيسم (ASD) و اختلالات پردازش حسي هستند، كار مي كنند. كاردرماني كودكان مي تواند براي كمك به كودكان در زمينه هاي زير مفيد باشد: مهارت هاي حركتي، مانند راه رفتن، دويدن، پريدن، نوشتن و استفاده از قاشق و چنگال. كاردرمانگران كودكان از طيف وسيعي از فعاليت ها و تكنيك ها براي كمك به كودكان در رسيدن به اهداف خود استفاده مي كنند. برخي از رايج ترين فعاليت هاي كاردرماني كودكان عبارتند از: فعاليت هاي بدني براي بهبود مهارت هاي حركتي درشت و ظريف
فوايد كاردرماني كودكان فوايد كاردرماني كودكان عبارتند از: افزايش استقلال: يكي از مهمترين اهداف كاردرماني كودكان، افزايش استقلال آنهاست. كاردرماني به كودكان كمك ميكند تا مهارتهاي لازم براي انجام فعاليتهاي روزمره خود را بياموزند، مانند غذا خوردن، حمام كردن، لباس پوشيدن، راه رفتن، نوشتن و غيره.
اين گروه ها عبارتند از : تجربه ي تصادف، سانحه و بيماري منبع:كانون مشاوران ايران-كاردرماني كودكان چيست✔️ درمان تضميني روانشناسي
امتیاز:
بازدید: 0
درمان شگفت انگيز وزوز گوش، درمان قطعي وزوز گوش با ES وزوز گوش آخرين درمان وزوز گوش مي باشد. به اختلال شنيدن صداهايي گفته مي شود كه توسط منبع خارجي ايجاد نمي شود، بلكه از داخل بدن شما مي آيند. اگر صداي زنگ يا صداهاي عجيب ديگري را مي شنويد، ممكن است وزوز گوش داشته باشيد. اين يك بيماري نسبتاً شايع است و اغلب موقتي است. اما گاهي اوقات اين يك مشكل دائمي است كه مي تواند در شنوايي و تمركز اختلال ايجاد كند. وزوز گوش گاهي اوقات به عنوان «زنگ گوش» نيز شناخته مي شود، اما در صورت ابتلا به اين بيماري ممكن است زمزمه، خش خش، سوت، فرياد يا وزوز بشنويد. وزوز گوش مي تواند يك مشكل دائمي نباشد يا ممكن است هميشه آن را تجربه كنيد. برخي افراد احساس مي كنند كه مي توانند ياد بگيرند كه با آن زندگي كنند اما برخي بسيار آسيب مي بينند. 2 نوع اصلي وزوز گوش وجود دارد: وزوز ذهني، كه فقط شما مي توانيد بشنويد. (اين شايع ترين نوع است) چه چيزي باعث وزوز گوش مي شود؟ اين بيماري در افرادي كه دچار كم شنوايي يا ساير مشكلات گوش هستند شايع تر مي باشد، اما در افرادي كه شنوايي طبيعي دارند نيز مي تواند رخ دهد. هم بزرگسالان و هم كودكان مي توانند وزوز گوش را تجربه كنند. افراد مسن به دليل كاهش شنوايي مرتبط با افزايش سن بيشتر احتمال دارد وزوز گوش را تجربه كنند. برخي از علل شايع وزوز گوش عبارتند از: از دست دادن شنوايي افراد وزوز گوش را به طور متفاوتي تجربه مي كند. فركانس وزوز گوش ممكن است كم يا زياد باشد و حجم و زير و بمي آن نيز در طول زمان تغيير كرده و شدت آن از فردي به فرد ديگر متفاوت است. كساني كه علائم مزمن وزوز گوش دارند ممكن است از بي خوابي رنج ببرند، براي تمركز بيش تر تلاش كنند، به راحتي عصباني شوند و براي برقراري ارتباط با ديگران بيش تر از حد معمول كار كنند. كارهايي نيز وجود دارد كه در كنار درمان قطعي وزوز گوش مي توانيد براي مديريت وزوز گوش انجام دهيد، البته توجه داشته باشيد كه كنترل اين موارد باعثدرمان قطعي وزوز گوش نمي شود: بررسي كنيد كه چه چيزي وزوز گوش را بدتر مي كند و از آن اجتناب كنيد. منبع:كانون مشاوران ايران-درمان قطعي وزوز گوش با ES | جديدترين روش در آمريكا
امتیاز:
بازدید: 0
اختلال احتكار (Hoarding Disorder) منجر به انباشت بيش از حد وسايل مي شود كه اغلب باعث ايجاد فضاي زندگي شلخته، غيرقابل مديريت يا ناسالم مي شود. بسياري از ما مستعد اين اختلال هستيم به ويژه هنگام نگه داري يادگاري هاي نوستالژيك، يا چيزهايي كه مطمئن هستيم روزي مفيد خواهند بود. اما اگر اختلال احتكار داريد، ممكن است خانه شما آنقدر مملو از وسايل باشد كه برخي از فضاهاي زندگي غيرقابل استفاده شود. در موارد شديد، اقلام از كف خانه تا سقف انباشته مي شوند و اين امر حركت در اتاق ها، تهيه غذا، رفتن به رختخواب يا استفاده از حمام را دشوار مي كند. علاوه بر ايجاد شرايط سخت و خطرناك زندگي، اين نياز بيش از حد به جمع آوري دارايي مي تواند تأثير بدي بر سلامت، روابط و توانايي شما براي عملكرد در زندگي روزمره داشته باشد. ممكن است از نياز خود به خريد اقلام شرمنده، از نحوه زندگي خود خجالت بكشيد و نتوانيد ديگران را به خانه خود دعوت كنيد. چه اختلال احتكار خفيف باشد يا شديد، فقط فكر كردن به جدايي از دارايي هايتان مي تواند از نظر عاطفي براي شما ناراحت كننده باشد. شما خود را به اقلام به ظاهر بيارزش متصل كردهايد و اين ميتواند باعث شود كه تلاش براي دور انداختن آنها شما را با احساس اضطراب، گناه يا غم همراه كند. با اين حال گامهايي وجود دارد كه ميتوانيد براي غلبه بر علائم احتكار و ايجاد نگرشهاي جديد و سالمتر براي بهبودي خود برداريد. اولين گام اين است كه همه آنچه را كه مي توانيد در مورد اختلال احتكار و تأثير آن بر زندگي درك كنيد. خطرات اختلال احتكار به هم ريختگي مي تواند منجر به افزايش خطر سقوط يا زمين خوردن شود.
اختلال احتكار اغلب در خانواده ها ديده مي شود و بيشتر در افراد بالاي ۵۵ سال رخ مي دهد، علائم اختلال احتكار اغلب در اوايل نوجواني ظاهر شود. ممكن است در كودكي زماني كه ديگران وسايلتان را برداشتند ناراحتي زيادي را تجربه كرده باشيد. در موارد ديگر، اختلال احتكار پس از يك رويداد استرس زاي زندگي مانند طلاق، مرگ يكي از عزيزان يا بيكاري ايجاد مي شود. بسياري از افراد مبتلا به اختلال احتكار دارايي خود را به عنوان بخشي از خود مي دانند، بنابراين دور انداختن آن ها از نظر عاطفي دردناك مي باشد و آن را مانند پايان دادن به رابطه يا دور انداختن بخشي از هويت خود مي دانند. منبع:كانون مشاوران ايران-اختلال احتكار | درمان وسواس احتكار در بزرگسالان و كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
برونشيت در كودكان به صورت اپيدمي، بيشتر در كودكان كمتر از ۲۴ ماه و بين ۲ تا ۶ ماه رخ مي دهد. ويروس از مجراي تنفسي فوقاني به نايژه مياني و كوچكتر پخش مي شود و باعث پاسخ التهابي مي شود. عفونت ممكن است در نوزاداني كه مادرانشان سيگار ميكشند شايعتر باشد، بهويژه اگر مادر در دوران بارداري نيز سيگار مي كشيدند. به نظر مي رسد كودكاني كه از شير مادر تغذيه مي كنند كمتر تحت تأثير اين ويروس قرار مي گيرند. برونشيت چيست؟ ويروس سنسيشيال تنفسي (RSV) علائم و نشانه هاي برونشيت آبريزش بيني كودكاني كه به صورت شديد تر مبتلا به بيماري مي شوند، تنفس سريع و كم عمقي دارند كه عضلات تنفسي را تحت فشار قرار مي دهد و باعث گشاد شدن سوراخ هاي بيني مي شود، به دليل استفراغ و نوشيدن ضعيف، دچار كم آبي شوند و اغلب تب بالايي دارند. برخي از كودكان نيز دچار عفونت گوش مي شوند. پيشنهاد مشاور: دلايل اصلي گريه نوزادان نوزادان نارس يا كودكان خردسال كمتر از ۲ ماه گاهي اوقات دچار دوره هايي مي شوند كه در آن تنفس براي مدت كوتاهي متوقف مي شود (آپنه). در موارد بسيار شديد و غيرعادي، كودك ممكن است به دليل كمبود اكسيژن، اطراف دهانش كبود شود. پيشگيري در حالت ايده آل، افراد بيمار بايد حداقل سه متر از نوزاد فاصله بگيرند. اين ويروس مي تواند چندين ساعت روي اشيايي مانند اسباب بازي ها، حيوانات عروسكي يا كتاب زنده بماند. ساير اقدامات احتياطي عبارت هستند از: پنجره ها را در هواي مناسب باز كنيد تا هواي خانه تازه شود.
پيشنهاد مشاور: افزايش ايمني نوزاد و كودك علاوه بر اين، صداهاي مشخصه اي در حين تنفس ممكن است به دليل درگيري راه هاي هوايي به دليل وجود مخاط و التهاب آن ظاهر شود، به همين دليل صداي تنفس از علائم برونشيت در كودكان است. در اين هنگام ويزيت مهم است: اگرچه درمان خاصي وجود ندارد، اما با تشخيص به موقع علائم و با مداخله سريع اطفال مي توان از بستري شدن در بيمارستان جلوگيري كرد كه در صورت بدتر شدن پويايي تنفسي ناشي از برونشيوليت ضروري است. آيا برونشيت خطرناك است؟ منبع:كانون مشاوران ايران-برونشيت در كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
امروزه اختلالات رواني زيادي وجود دارد. اوتيسم يك اختلال رشدي است كه با رفتارهاي ارتباطي غيرعادي مرتبط است. علائم اين اختلال در اولين سالهاي زندگي ظاهر مي شود و علت اصلي آن ناشناخته است. اين اختلال در پسران شايع تر از دختران است. اين اختلال ناشي از رشد طبيعي مغز در منطقه است. نيمي از كودكان مبتلا به اوتيسم قادر به استفاده از زبان به عنوان ابزار اصلي برقراري ارتباط با ديگران نيستند. استفاده از ضماير “من” ويژگي كلامي اين كودكان نيست. مسائل گفتاري ديگر، كلمات و جمله هاي تكراري هستند. علت اوتيسم چيست؟ اگر چه اوتيسم به نظر مي رسد غير معمول، داده هاي اخير نشان مي دهد كه شيوع اوتيسم تا بيست مورد در هر ده هزار تولد است. اوتيسم در پسران چند برابر بيشتر از دختران است. اگر چه علت اصلي آن شناخته شده نيست، مطالعات و مطالعات بسياري در سال هاي اخير انجام شده است. مطالعات منشا بيولوژيكي و عصبي مغز را برجسته كرده است. بسياري از خانواده ها سابقه اي از اختلالات اوتيسم يا اختلالات مرتبط با آن دارند كه نشان مي دهد ريشه ژنتيكي است، هرچند هيچ ژن خاصي براي اوتيسم شناخته نشده است. محققان در مورد نقش ژنتيك در علل اوتيسم اختلاف نظر دارند و برخي از آنها تركيبي از ژن هاي مختلف را به عنوان علت اختلال ايجاد مي كنند. نظريه هاي متعددي درباره اوتيسم مطرح شده اند كه دقيقا ثابت نشده اند. علائم اوتيسم چيست؟ اين علائم از خفيف تا شديد متفاوت است. در موقعيت هاي كاملا متفاوت، رفتارهايي كه با سن فرزند سازگار نيستند مشاهده مي شود.
اشتباهات در مورد اوتيسم: به طور مداوم گزارش مي دهد كه كودكان خود را هنگامي كه نوروفيدبك را شروع مي كنند آرام تر مي كنند و احساسات را بهتر مديريت مي كنند. منبع:كانون مشاوران ايران-۷ روش درمان اوتيسم با دارو يا بدون دارو با نوروفيدبك
امتیاز:
بازدید: 0
معجزه براي درمان افسردگي را به چشم خود ببنيد. چرا برخي از درمان افسردگي اجتناب مي كنند؟ طبق گزارش انجمن روانپزشكي در حال حاضر ده ها ميليون نفر از افسردگي رنج مي برند . ۹۹ درصد از تشخيص هاي سلامت روان افسردگي مي باشد و يك درصد باقي مانده از اسكيزوفرني و ساير اختلالات روان پريشي رنج مي برند. اين آمار نشان مي دهد كه افسردگي چقدر شايع مي باشد. همچنين اين سوال را ايجاد مي كند كه چرا بسياري از مردم از درمان افسردگي اجتناب مي كنند. با اجتناب از درمان افسردگي، به تنهايي بايد با علائم آن مبارزه مي كنيد. اين علائم شامل تغييرات خلقي، رفتاري، مشكلات خواب، بيماري جسمي، مشكلات تفكر، تغيير وزن، تغيير اشتها و حتي خودكشي است. اگر از درمان اجتناب نكنيد و در عوض از كمك مورد نياز خود بهره مند شويد، زندگي شما راحت تر و رضايت بخش تر شده و ياد ميگيريد كه چگونه با وضعيت خود و علائم خود كنار بياييد. چرا معجزه براي درمان افسردگي رخ مي دهد؟
روان درماني انتظار براي رهايي به مرور زمان. افسردگي با گذشت زمان سخت تر شده و زندگي را براي مدت طولاني تري دشوار مي كند.
منبع:كانون مشاوران ايران-معجزه براي درمان افسردگي
امتیاز:
بازدید: 0
درمان اضطراب ، مانند داروها و درمانها، با هدف قرار دادن افكار، رفتارها و تعادل مواد شيميايي مغز، ترس، نگراني و عصبي بودن اين اختلالات را برطرف ميكنند. تقريباً از هر پنج بزرگسال در ايالات متحده، يك نفر هر ساله به اختلال اضطراب مبتلا مي شود، اما با درمان اضطراب، مي توان اثرات اين وضعيت را كاهش داد يا حتي از بين برد. ۱ حرفه اي ها نحوه درمان اضطراب را درك مي كنند و اين خدمات به طور گسترده اي براي كساني كه نياز دارند در دسترس و موثر هستند. درمانهاي اضطراب معمولاً شامل درمان و/يا دارو ميشود، اما چندين تغيير در شيوه زندگي و ساير رويكردهاي جامع وجود دارد كه ممكن است به كاهش علائم اضطراب نيز كمك كند. چگونه مي توان با اضطراب تشخيص داد هنگامي كه با يكي از اين متخصصان ملاقات مي كنيد، به احتمال زياد آنها يك نوع ارزيابي را با شما انجام مي دهند تا نگراني هاي سلامت روان، پيشينه و ساير سابقه مرتبط شما را ارزيابي كنند. آنها احتمالاً از راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني (DSM-V) در اين فرآيند براي مقايسه علائم گزارش شده شما با معيار علائم براي تشخيص مناسب ترين تشخيص براي شما استفاده خواهند كرد. پس از تشخيص رسمي، ارائه دهنده مراقبت مي تواند اين تشخيص و توصيه هاي خود را براي درمان به بيمه شما يا با ارجاع به يك متخصص بهداشت روان محلي ارسال كند. درمان اضطراب بسياري از درمانهاي اختلالات اضطرابي مؤثر و مبتني بر شواهد هستند، بنابراين شركتهاي بيمه عموماً اكثر گزينهها را پوشش ميدهند. در تلاش براي رفع موانع پيشگيري از درمان، بسياري از بيمه ها براي شروع جلسات نيازي به نسخه يا ارجاع ندارند. علائم اضطراب كمتر ممكن است تنها با يك تماس تلفني فاصله داشته باشد. درمان شناختي رفتاري اضطراب درمان از طريق مواجهه درمان پذيرش و تعهد رفتار درماني ديالكتيكي حساسيت زدايي و پردازش مجدد حركات چشم شواهد تجربي استفاده از EMDR را براي اختلال استرس پس از سانحه پشتيباني ميكنند و اين درمان بيشتر براي مسائل مرتبط با اضطراب مانند حملات پانيك و فوبيا استفاده ميشود. برخي از مشتريان EMDR رفع علائم را در كمتر از سه جلسه ۹۰ دقيقه اي يادداشت مي كنند. 6 انواع ديگر اضطراب درماني كه ممكن است با آنها روبرو شويد تكنيكهاي آرامسازي: تكنيكهايي مانند تنفس عميق، آرامسازي پيشرونده عضلاني ، تصويرسازي هدايتشده، و تمرين اتوژنيك ، ممكن است به عنوان بخشي از جلسات CBT يا مستقل از درمان حرفهاي گنجانده شوند. اين درمان ها با آرام كردن بدن و ذهن، پيامدهاي اضطراب را برطرف مي كنند.
راههاي مختلفي خارج از تماس با بيمهتان وجود دارد كه ميتوانيد در مورد اين فرآيند كمك بگيريد. ميتوانيد از پزشك خود براي معرفي بخواهيد، ميتوانيد با آژانسهاي محلي تماس بگيريد و ببينيد آيا آنها فرصتهايي دارند يا خير، يا ميتوانيد از يك فهرست آنلاين استفاده كنيد كه به شما امكان ميدهد جستجو بر اساس تخصص و پوشش بيمه. سوالاتي كه بايد در مورد درمان اضطراب بپرسيد منبع:مركز مشاوره-درمان اضطراب : درمان روان شناسي و درمان در خانه
امتیاز:
بازدید: 0
راه درمان اضطراب و افسردگي درمان سريع اضطراب و افسردگي با اين حال، ترجيحات شما در يك برنامه درمان ضروري است، بنابراين بهترين روش ها و گزينه هاي مورد انتخاب خود را با تيم درمان، در ميان بگذاريد. شرايطي مانند افسردگي، هنگامي كه يك فرد اضطراب دارد، شايع است. هنگامي كه با تيم درماني خود كار مي كنيد اطمينان حاصل كنيد كه شرايط ديگر ناديده گرفته نشوند. روان درماني اضطراب و افسردگي پيدا كردن الگوهاي تفكر غيرمستقيم كه به اضطراب كمك مي كند، سنگ بناي CBT است. CBT داراي بزرگترين پايگاه تحقيقاتي براي حمايت از اثربخشي آن است، اگر چه مي تواند تشخيص اينكه كه كدام درمانگرها در CBT آموزش ببينند دشوار است. هيچ برنامه صدور گواهينامه ملي براي اين مهارت وجود ندارد. از درمانگر خود بپرسيد چگونه آنها به درمان اضطراب دست مي يابند و اين تمرينات را ياد مي گيرند. هدف روان درماني كمك به يك فرد براي مقابله با اختلالات اضطرابي است. هدف اين است كه فردي بتواند خود را با آنچه كه از آن مي ترسد روبرو كند. داروهاي درمان اضطراب و افسردگي داروهاي ضد اضطراب بنزوديازپين ها مي توانند براي كاهش كوتاه مدت علائم موثر باشند، اما در صورت استفاده طولاني مدت، خطر وابستگي را ايجاد مي كنند. اگر اين داروها را انتخاب مي كنيد مطمئن شويد كه خطرات احتمالي را در نظر گرفته ايد. راه درمان اضطراب و افسردگي رويكردهاي سلامت تكميلي در درمان اضطراب و افسردگي استراتژي هاي خودمختاري ، مانند اجازه دادن به دوره هاي خاصي براي نگراني. كسي كه بر بيماري خود آگاهي دارد بيشتر بر خود تسلط دارد. منبع:مركز مشاوره-راه درمان اضطراب و افسردگي
امتیاز:
بازدید: 0
اختلال افسردگي فصلي و راه درمان محققان موسسه ملي بهداشت روان اولين كساني بودند كه پيشنهاد مي كردند اين بيماري پاسخي به كاهش نور داشته و با استفاده از نور روشن به منظور درمان علائم آزمايش شود. دانشمندان شناسايي كرده اند كه سروترونين عصبي، ممكن است در بسياري از افرادي كه اين اختلال را تجربه مي كنند، به طور مطلوب كار نكند. شيوع اين وضعيت به نظر مي رسد با عرض جغرافيايي، سن و جنس متفاوت باشد. شيوع آن در ميان افرادي كه در عرض هاي بالا / شمال زندگي مي كنند، بيشتر است. افراد جوانتر در معرض خطر بيشتري هستند. زنان اين احتمال را بيشتر از مردان تجربه مي كنند. علائم اختلال افسردگي فصلي در افسردگي كلاسيك افراد تمايل دارند وزن كم كنند و كمتر بخوابند. اما اين وضعيت نوعي افسردگي غيرطبيعي است كه اغلب در اختلال دوقطبي مشاهده مي شود – مردم تمايل دارند وزن و خواب بيشتري داشته باشند. اختلال افسردگي فصلي و راه درمان هيپزومنيا (يا سرماخوردگي) علائم معمولا در اكتبر / نوامبر آغاز مي شود و در مارس / آوريل فرو مي روند. منبع:مركز مشاوره-اختلال افسردگي فصلي و راه درمان
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |