روانشناسي بعد از جدايي
روانشناسي بعد از جدايي : از آنجايي كه سيستم عصبي ما براي يافتن ارتباط ، محتاج ديگران است،طرد شدن در يك ارتباط دردناك است. طرد شدن در يك ارتباط عاشقانه نيز به طور خاصي آسيب زاست. احساس تنهايي و از دست دادن رابطه،در اهداف تكاملي بقاء و زايش،سهيم است؛ يعني اگر ايده آل نگاه كنيم، تنهايي بايد تشويقتان كند كه به سمت ديگران برويد و با آنها رابطه برقرار كنيد.

يك مطالعه در دانشگاهUCLA خاطرنشان مي كند كه جايگاه حساسيت به درد عاطفي در مغز درست همانند درد فيزيكي در يك ناحيه است، پس مي تواند به همان ميزان آسيب بزند. واكنش ما به درد، متاثر از ژنتيك هاي ماست،و اگر حساسيت ما به درد فيزيكي زياد باشد،لطمه ناشي از طرد شدن را بيشتر احساس خواهيم كرد.

با اين همه، هلن فيشر انسان شناس مي گويد؛ عشق، با چنان شدتي مواد نوروشيميايي احساس را تحريك مي كند كه طردشدن را مي توان شبيه و اكنش بدن نسبت به ترك مواد دانست. اين مساله مي تواند ما را درگير انديشه ي وسواسي و يا رفتارهايي كند كه ناخواسته هستند.اين موضوع حتي براي بال‌هاي مگس تسه تسه در تجربيات آزمايشگاهي نيز بدرستي ثابت شد.

بيشتر افرادبعد از 11 هفته از طرد شدنشان،كم كم احساسشان بهتر مي شود و خبر از حس پيشرفت در خود مي دهند. به همين منوال، زوجين تنها چند ماه بعد از طلاق احساس بهتري خواهند داشت، نه چندين سال بعد. به هرحال بالاي 15درصد مردم بيش از سه ماه رنج مي كشند. طردشدن مي تواند موجب افسردگي شود، مخصوصا اگر افسردگي خفيفي هميشه با ما بوده باشد يا پيشتر از افسردگي آسيب ديده باشيم ونيز تجربه ي از دست دادن داشته باشيم. در اينجاست كه اهميت روانشناسي بعد از جدايي مشخص مي شود.

عوامل موثر در تاب آوري روانشناسي بعد از جدايي
ديگر عواملي كه بر چگونگي احساس ما در پس آيند يك جدايي اثر مي گذارندعبارتند از:

– مدت زمان رابطه
– سبك دلبستگي ما
– درجه صميميت و تعهد ما
– مسائلي كه مطرح و بحث شده بودند
– پيش بيني پذيري جدايي
– عدم تفاهم فرهنگي و خانوادگي
– ديگر شكست هاي گذشته و حال
– ارزش قائل بودن براي خود

منبع: مركز مشاوره ستاره ايرانيان-بهبود بعد از طرد شدن و جدايي در يك رابطه | روانشناسي بعد از جدايي