علت تورم پا:عوامل بسياري براي تورم پاها موجود مي باشد.

ولي دليل اصلي امكان دارد بعضي بيماري هايي باشد كه از آن مطلع نمي باشيد.

7 علت تورم پا به چه دليل نبايد كفش تنگ پوشيد.
وقتي كه كفش هاي تنگ مي پوشيد ، رو به رو شدن با تاول ها تنها آشفتگي شما محسوب نمي شود.

كفش هاي تنگ باعث متورم شدن در پاها مي شوند. پاهاي متورم مي تواند باعث استرس و ناراحت بودن انسان شوند.

ولي قبل از در پيش گرفتن حاد بودن موقعيت، به اين موضوع دقت كنيد كه انجام عمل هاي ظاهرا بدون ضرر مثل ايستادن بسيار زياد نيز مي تواند باعث متورم شدن پاها شوند.

تورم در پاها وقتي تشكيل مي شود كه بدن در قسمت پاييني پاها مايع اضافي بدن را حفظ كند.

اين موقعيت امكان دارد به علت هاي متعددي صورت بگيرد .

علت تورم پا
ايستادن طولاني مدت.
اگر كار شما احتياج ايستادن هاي بسيار زياد دارد. بيشتر احتمال دارد با متورم شدن پاهاي خود رو به رو شويد.

وقتي كه پاها را حركت ندارند. گردش خون در پاها ضعيف مي شود.
و در نهايت، در پاها مايع زائد باقي مي ماند.
اشخاصي كه ساعت هاي زيادي را در حالت نشسته مي گذرانند نيز از خطر دور نمي باشند.
نگه داشتن پاها به شكل خميده براي زمان زياد مي تواند گردش خون را مختل كند.
براي دور شدن از اين متورم شدن بايد پاها را بعد از 20 يا 30 دقيقه بي تحركي حركت دهيد.
قرار ندادن پاها روي همديگر مي تواند به جلوگيري از متورم شدن كمك كند.
پوشيدن كفش هاي تنگ
وقتي كه كفش هاي تنگ مي پوشيد .رو به رو شدن با تاول ها تنها دليل آشفتگي شما شما به حساب نمي آيد.

كفش هاي تنگ باعث متورم شدن پاها مي شوند. كفش هاي تنگ گردش خون را دچار محدوديت مي كند كه به جمع شدن مايع كشيده مي شود.

از پوشيدن كفش هاي تنگ و كفش هايي كه با شكل پاي شما هم خواني ندارد، دوري كنيد.

مصرف زياد سديم
همينطور كه مي دانيد ، استفاده زياد از سديم جمع شدن آب در بدن را زياد مي كند. و اين مي تواند موجب متورم شدن در همه بدن و نه تنها پاها شود. بيشتر از300/ 2 ميلي گرم سديم در روز استفاده نكنيد.

همينطور براي كم شدن استفاده از سديم بايد مصرف كردن غذاهاي فرآوري شده را كم كنيد ، زيرا پر ازاين ماده معدني مي باشد.

علت تورم پا زنان
علت تورم پا زنان
افزايش وزن
وقتي كه وزن شما زياد مي شود، بدن بايد براي حمايت از اضافه وزن بيشتر كار كند، اين فشار زيادي روي پاها باعث متورم شدن مي شود.

در واقعيت زنان باردار به همين علت مي باشد كه تورم در پاها ي خود را مي كنند. در اين مورد ، كم شدن وزن در برگرداندن اندازه اوليه به پاها، كمك حال شما مي شود.

عادات غذا خوردن خود را عوض كنيد و ورزش را شروع كنيد.

نارسايي احتقاني قلب
اين شرايط است كه بر نيروي پمپاژ عضلات اثر گذار است .تورم پاها يكي از اولين علامت هاي نارسايي گرفتگي قلب مي باشد. به طوري كه متورم شدن پاها با نشانه هايي مثل :

منبع :كانون مشاوران ايران-علت تورم پا