moshaverrkhob moshaverrkhob
|
كودكان با استعداد، طبق تعريف، “كساني هستند كه در زمينه هاي عقلي، خلاق، هنري، ظرفيت رهبري، يا رشته هاي خاص دانشگاهي قابليت اجرائي بالايي از خود ظهور مي دهند، و محتاج به خدمات و فعاليت هايي كه رشد چنين قابليت هايي معمولا توسط مدرسه فراهم نشده است.” بيشتر بخوانيد: تشخيص تيزهوشي (استعداد) كودك تفاوت هاي بيولوژيكي بين كودك با استعداد و كودكان تيپيكال يا نوعي، تفاوت هاي زيستي وجود دارد. به نظر مي رسد كودك با استعداد، توليد سلوليِ پيشرفته اي دارد كه همچنين فعاليت سيناپسيِ او را هم افزايش مي دهد. همگي اينها به يك فرآيند فكريِ رو به افزايش علاوه مي شود. به نظر مي آيد كه عصب هاي داخل در مغزِ يك كودك با استعداد از نظر بيوشيميايي بسيار بيشتر باشد و، در نتيجه، الگوهاي مغزي كه رشد مي كنند قادر هستند افكار پيچيده تر را پردازش كنند. ظاهرا فعاليت كورتكس در پيش پيشانيِ مغز بيشتر است، كه منجر به بصيرت و تفكر شهودي مي شود. كودكان با استعداد، فعاليت موج آلفاي بيشتري در مغزشان دارند. آنان نه تنها فعاليت موج آلفاي سريع تري از كودكان تيپيكال يا نوعي دارند، بلكه آن را به مدت بيشتري هم نگه مي دارند. اين امر به آنها امكان يادگيري راحت تر و با تمركز بيشتري را همراه با حفظ و يكپارچگي وسيع مي دهد. تناوب هاي مغزيِ كودكِ با استعداد غالباً زياد رخ مي دهد، و همين امر به او اجازه ي تمركز، توجه، پژوهش و بررسي مي دهد. لينك كاربردي: بسته ارزيابي شخصيت و هوش كودك ويژگي هاي رايج برخي ويژگي هاي عام هستند كه ممكن است كودكِ با استعداد، صاحب آن باشد. كودك با استعداد ممكن است چنين باشد: خود تنظيم گر، مستقل، غالباً ضد اقتدارگرا. منبع:كانون مشاوران ايران-كودك با استعداد كيست؟
امتیاز:
بازدید: 0
كودكان چه كاري را به خوبي انجام مي دهند؟ تمام كودكان داراي يك يا چند نوع توانايي هستند، هرچند كه هميشه اين توانايي را نزد والدين خود نشان ندهند. كودك شما ممكن است اولين فرد در خانواده باشد كه مهارت ژيمناستيك داشته باشد و يا ذوقي در نواختن پيانو داشته باشد، يا ممكن است يك توانايي خاص براي خنداندن مردم داشته باشد. استعداد مي تواند در هر شكلي بروز كند اما ممكن است براي بروز پيدا كردن نياز به روشن كردن و بيرون كشيدن آن باشد. در اينجا چند نكته براي بيدار كردن و پرورش استعدادهاي طبيعي كودك شما، آورده شده است: هميشه در حال نظارت و جستجو باشيد كودكان ممكن است معمولا استعدادهاي خود را تشخيص ندهند، با اين حال به صورت غريزي اين استعدادها را دنبال مي كنند، به عنوان مثال، چنانچه كودك شما علاقه ي خاصي به جعبه نقاشي دارد، اين مي تواند يك نشانه از اين مطلب باشد كه او يك هنرمند است- او ممكن است كه هنوز كار زيادي با قلم موي خود انجام ندهد- اما صبر و شكيبايي شما با تكامل استعداد او ارزش پيدا خواهد كرد. براي كودك خود فرصت ها را فراهم كنيد پرورش هويت منبع:كانون مشاوران ايران-۴ روش براي كشف و پرورش استعداد كودك شما
امتیاز:
بازدید: 0
هوش هيجاني را بشناسيد؟ درك و به كارگيري هوش هيجاني يك سير تاريخي دارد و براي داشتن يك سبك موفق زندگي معيار بيسار مهمي مي باشد پس براي زندگي بهتر بايد هوش هيجاني خود را تقويت كنيد. بسياري از انسان ها وقتي با آن ها به گفتگو مي پردازيم بسيار شاد، خوشبخت و پر انرژي هستند و ارتباطات آن ها قوي و دوستانه مي باشد اما بعضي از افراد هستند كه بيشتر زمان را به گرفتاري هايشان اختصاص مي دهند و در مورد آن ها حرف مي زنند. با هوش هيجاني مي توانيم بفهميم كه چقدر انسان ها خوب عمل ميكنند و چقدر از آن خوشبخت هستند و بر اساس نظر مشاوران هوش هيجاني به ما آموزش مي دهد چطور ديگران را درك كنيم و هيجانات خود را كنترل كنيم و چگونه از احساسات خود و ديگران برداشت درستي داشته باشيم. تفاوت افرادي كه از هوش هيجاني بهره ي كافي مي برند و افرادي كه از آن استفاده نمي كنند چيست؟ افرادي كه از هوش هيجاني خود استفاده مي كنند مي توانند احساسات و هيجانات خود را به خوبي كنترل كنند و به احساساتشان اجازه نمي دهند تا رفتارشان را تعيين كنند و احساساتشان بر روي رفتارشان اثر منفي بگذارد. به عبارت ديگر خود فرد هيجاناتش را به خوبي هدايت مي كند و نمي گذارد تا هيجانات هدايت گر او باشند. فردي كه از هوش هيجاني بهره نمي برد مي تواند به راحتي تسليم احساساتش شود و احساساتش او را به هر سمتي مي برد و اينكه فرد به فرمان احساساتش است پيامدهايي به همراه خواهد داشت و در نتيجه از دستش كاري ساخته نيست و مي گويد كاري نمي توانم انجام دهم. افرادي كه داراي هوش هيجاني هستند مي توانند به خوبي عمل كنند و هوشمندي هيجاني باعث مي شود تا بر افكار و كلامتان كنترل داشته باشيد، افراد مي توانند با به كارگيري برخي از ويژگي ها به فردي تبديل شوند كه از هوش هيجاني بالايي دارند و به خوبي مي توانند هوش هيجاني خود را تقويت كنند. چگونه هوش هيجاني را به كار ببريم؟ بر اساس نظر مشاوران هوش هيجاني ۴ مهارت را شامل مي شود كه عبارت است از: شناسايي هيجانات: ما براي اينكه بتوانيم ارتباط درستي با ديگران برقرار كنيم بايد هيجانات خود و ديگران را به خوبي بشناسيم تا بتوانيم به درستي عمل كنيم و رفتاري مناسب داشته باشيم. كاربرد هيجانات: هنگامي كه حوادثي اتفاق مي افتد احساسات ما به افكار ما جهت مي دهد و ما را آماده مي كند تا در صورت لزوم واكنش نشان دهيم و به ما كمك مي كند تا افكار خود را به طور درست و صحيح به كار بگيريم تا مشكل را به خوبي رفع كنيم.
كنترل هيجانات: بنابراين ما بر اساس اطلاعات استدلال هاي هوشمندانه اي را انجام مي دهيم و مشكل را به درستي حل مي كنيم. به همين دليل هر نوع هيجاني چه خوشايند باشد و چه ناخوشايند، آن ها را مي پذيريم و راهبردهايي را انتخاب مي كنيم كه مناسب شرايط باشد و ميزان هوشمندي احساسات ما را نشان دهد. منبع:كانون مشاوران ايران-هوش هيجاني را بشناسيد؟
امتیاز:
بازدید: 0
آيا مي دانستيد كه هوش هيجاني را مي توانيد در طول زندگي خود آن را ارتقا دهيد؟ هوش هيجاني به شما در حل تعارضات زندگي روزمره كمك مي كند. اين اصطلاح توسط پيتر سالوي و جان ماير در دهه ۱۹۹۰ در دانشگاه ييل ايجاد شد و بعداً دانيل گولمن در سال ۱۹۹۵ آن را بيش تر رواج داد. فوايد هوش هيجاني به عنوان مثال، پيشگيري از موقعيت هاي خطرناك براي سلامتي، مانند جلوگيري از فشار خون بالا و بيماري هاي قلبي و از نظر انطباق نيز مي تواند در كوتاه مدت، ميان مدت و بلند مدت بسيار سودمند باشد. به همين دليل، بهبود هوش هيجاني در سنين پايين ميتواند سرمايهگذاري بلندمدتي باشد كه باعث موفقيت در بزرگسالي مي شود. تقويت هوش هيجاني در نوجوانان به بدن خود توجه كنيد مشاهده كنيد كه چگونه احساسات و رفتار شما به هم مرتبط هستند. از قضاوت در مورد احساسات خود بپرهيزيد به اين موضوع فكر كنيد كه هر احساسي كه داريد، يك قطعه جديد از اطلاعات مفيد است از چيزهايي كه در دنياي شما در حال وقوع مي باشد مرتبط است. در ابتدا سخت است، اما اجازه دهيد احساسات منفي ظاهر شوند و آن ها را به آنچه در حال رخ دادن است مرتبط كنيد. به عنوان مثال، اگر به شدت حسادت مي كنيد، اين احساس در مورد وضعيت شما چه چيزي به شما نشان مي دهد؟
هنگامي كه اتفاق منفي در زندگي شما مي افتد، لحظه اي را براي احساس كردن اختصاص دهيد. هنگامي كه موج اوليه سپري شد، تصميم بگيريد كه چگونه مي خواهيد رفتار كنيد. تصميم بگيريد كه احساسات خود را به جاي سركوب كردن، بيان كنيد و دوباره تلاش كنيد. مهارت هاي همدلي خود را بهبود بخشيد منبع:كانون مشاوران ايران-چگونه هوش هيجاني خود را تقويت كنيم + بازي براي كودكان
امتیاز:
بازدید: 0
كاربرد هوش هيجاني چيست؟ بر اساس تحقيقاتي كه در گذشته انجام شده است، روانشناسان علاوه بر هوش IQ يك هوش ديگري را نيز به عنوان هوش هيجاني معرفي كرده اند. روانشناسان با بررسي افراد مختلف به اين نتيجه رسيده اند كه بسياري از افرادي كه در زمينه رياضي، خواندن و نوشتن موفق هستند، نمي توانند رفتارهاي خود را با ديگران به خوبي مديريت كنند يا به عبارت ديگر توانايي برقراري ارتباط با ديگران را ندارند. بر اساس نظر مشاوران، اگر افراد باهوش يا افرادي كه بهره هوشي متوسطي دارند هوش هيجاني بالايي نيز داشته باشند خواهند توانست زندگي خوب و موفقي را براي خود شكل دهند. هوش هيجاني باعث مي شود تا فرد ارتباط خوبي با ديگران داشته باشد و اين هوش نمايانگر اين مي باشد كه اين افراد مي توانند تعاملات اجتماعي خوبي با ديگران برقرار كنند و به اين صورت اين مهارت ها را افزايش مي دهند. تفاوت بين هوش هيجاني با هوش شناختي هوش شناختي قابل انعطاف نبوده و از زمان تولد به صورت ثابت باقي مي ماند، اين بدين معني است كه ميزان هوش شناختي در سن پانزده سالگي به همان مقدار مي باشد كه در سن پنجاه سالگي خواهد بود. بنابراين هوش شناختي باعث مي شود تا توانايي فرد در يادگيري افزايش يابد و در يادگيري فرد تاثير دارد. اما هوش هيجاني شرايطي متفاوت با هوش شناختي دارد، به طور مثال هوش هيجاني انعطاف پذير بوده و مي توان آن را ياد گرفت و تقويت كرد. بسياري از افراد ممكن است از بدو تولد هوش هيجاني بسيار بالايي داشته باشند و بعضي از افراد باشند كه اين هوش را در خود تقويت كرده اند. علاوه بر هوش هيجاني و هوش شناختي، شخصيت افراد هم در رفتار آن ها تاثير دارد، شخصيت آن ها نشان مي دهد كه آيا فرد درون گرا و يا برون گرا مي باشد، اين ويژگي هاي شخصيتي در طول زندگي فرد ثابت مي باشد و در دوران كودكي شكل مي گيرد و تغيير نمي كند و يا از بين نمي رود. منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-كاربرد هوش هيجاني
امتیاز:
بازدید: 0
بازگشت به موفقيت دوران تحصيلي: به كودكان خود بياموزيد تا احساسات خود را تعديل كنند، براي مادراني كه نااميد شده اند. مادر او عصباني بود. انگيزه هاي علي در 7 سالگي شامل تلاش براي خوردن تا حد انفجار در حاليكه يكجا نشسته باشد، پيروزي در مرحله ي بعدي بازي Fortnite، ساختن يك سازه ي لگوي بزرگتر از خودش و اذيت كردن برادرش در آخرين مسابقه ي كشتي بين خودش و برادرش بود. اين ايده كه دانستن و يا اهميت دادن به اينكه او به كدام دانشگاه مي خواهد برود، در اين سن دور از درك او بود و واقعا هم اين مساله دور از انتظار نيست. براي مطالعه بيشتر: درك رشد و هيجان نوجوان هوش هيجاني و موفقيت در عصر حاضر سيستم مدرسه در تلاش براي همراستايي با ديگر ملت ها، برخي از خطاهاي قابل توجه را ايجاد كرده است. آنها بر نمرات استاندارد به جاي خلاقيت، بر نمره ها به جاي تفكر انتقادي و بر عملكرد به جاي پايداري تمركز كرده اند. نتيجه، نسلي است كه در مهرات هاي اوليه اجتماعي كمبود دارند، از مقادير كم فشار و استرس مي ترسند، خواستار ارضا فوري نيازهايشان هستند و انتظار موفقيت فوري دارند. با اين حال، بدتر از همه، پيامد آن بزرگسالان كوچكي هستند كه به مانند يك جوان فرتوت عمل مي كنند. اما اين مي تواند متفاوت باشد. به جاي تمركز بر انجام تكاليف در منزل، والدين بايستي توجه بيشتري به رشد عاطفي كودكان خود نشان دهند. با آموزش اينكه چگونه احساسات خود را تعديل كنند، با محدود كردن قادري آنها، كودكان خود را با مهارت هاي كنترل و مديريت خشم و كاهش اضطراب اجتماعي تجهيز مي كنند و آنها را در مسير افزايش اعتماد به نفس، عزت نفس و خوشبختي قرار مي دهند. يكي از بهترين راهكارها براي رسيدن به اين امر از رفتاردرماني ديالكتيك (DBT) با استفاده از اختصار ABC PLEASE برگرفته شده است: منبع : كودك و نوجوان-تنظيم هيجانات كودك
امتیاز:
بازدید: 76
اكثر مردم در اين برهه از زندگي امكان دارد . به علتهاي متفاوت تحت جراحي و بيهوشي قرار بگيرند . كه علاوه بر بيماري استرس زا هم مي باشد. دكتر بيهوشي و همينطور جراحي چه كارهايي براي شخص صورت ميگيرد . و انتظار چه مشكلاتي پس از آن را داشته باشد. شايد مقداري از استرس آنها را كاهش دهد. در اكثر موارد مردم بر اين عقيده هستند . عوارض بيهوشي در ارتباط با بيهوشي و داروهاي آن مي باشد. در صورتي كه با آگاهي دقيق از مشكلات حقيقي . و غير حقيقي در رابطه با بيهوشي به آنها ياري مي دهد. تا نسبت به معالجه اين مشكلات به اقدام كردن بپردازند. عوارض جراحي و بيهوشي
ارتباط هوشيار و بيهوشي منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -دكتر هوشيار
امتیاز:
بازدید: 97
اين مسئله كه آشكار شدن مشكلات رواني در اشخاص باهوشتر. به مراتب بيشتر مي باشد موضوع جديدي نميباشد. محققان در پژوهش هاي متفاوت تلاش كرده اند. تا رابطه اي ميان مقدار هوش و بالاتر بودن احتمال افسردگي. و ديگر اختلالات رواني را كشف كنند. شيوع اختلال دوقطبي ولي تا چه حدي مقدار iq خلاقيت و حتي سطح تحصيلات . با آشكار شدن بيماري هاي رواني داراي رابطه مي باشد ؟ اخيراً با پژوهش هاي محققان سرنخ هاي جديدي . كه با اختلال دوقطبي و شيزوفرني مورد ارزيابي قرار دادند. آن ها ۴۹۴ بيمار با اختلال دوقطبي نوع يك و ۹۵۲ بيمار با طيف شيزوفرني . و ۲۲۳۱ بيمار با هر دو مشكل را مورد ارزيابي قرار دادهاند. اختلال دوقطبي نوع يك رابطه دو قطبي و هوش نسبت به اشخاصي كه تحت مديريت بودن در آنها مشاهده شد. بيماراني كه از اختلال دوقطبي نوع يك و شيزوفرني در حال رنج مي باشند . مقدار آيكيو مشابهي دارا بودند ولي بيماراني كه اختلال دوقطبي نوع يك داشتند . سطح تحصيلي آنها بالاتر بود. مديريت اختلال دوقطبي منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران -اختلال دو قطبي و هوش
امتیاز:
بازدید: 87
هوش عاطفي[۱]، كه در برخي مواقع به صورت EQ بيان مي شود، به توانايي شخص براي تشخيص، شناخت، مديريت و استدلال در رابطه با عواطف اشاره دارد. اين يك توانايي مهمي در ارتباطات ميان فردي است – يك موضوع روزي كه محدود به روانشناسي نمي باشد و در دنياي تجارت هم اهميت دارد. اين واژه براي اولين بار توسط روانشناسان و در دهه ۱۹۹۰ مصطح شد، ولي كاربردهاي آن سريعا در ساير حوزه ها، شامل تجارت، آموزش و فرهنگ رايج به سرعت گسترش يافت. روانشناساني به اسم هاي پيتر سالوي و جان دي. ماير[۲]، كه هر دو جزو محققان پيشرو در اين زمينه بودند، هوش عاطفي را به عنوان توانايي فرد براي تشخيص و شناخت عواطف در خودش و ساير افراد تعريف كردند. اين توانايي همچنين شامل بهره مندي از اين شناخت عواطف در تصميم گيري، حل مسائل و ارتباط برقرار كردن با ساير افراد مي باشد. در گذشته، عواطف و هوش به عنوان دو مورد متضاد در نظر گرفته مي شدند. با اين وجود، محققين حوزه روانشناسي عاطفي در سالهاي اخير به شناخت و تاثير اين مورد بيشتر علاقمند شده اند. اين حوزه فرآيندهاي شناختي و تعاملات عواطف و تاثير آنها بر روي نحوه تفكر افراد را مورد بررسي قرار مي دهد. همچنين اين حوزه نحوه تاثير عواطف و حالت هاي رواني، همانند خوشحالي، عصبانيت، ترس و ناراحتي را بر روي رفتار و تصميم گيري افراد بررسي مي كند. هوش عاطفي: عامل مهم براي موفقيت گولمن در كتاب مشهور خودش بيان مي كند كه هوش عاطفي مي تواند حداقل در حوزه پيشبيني موفقيت در زندگي داراي اهميت زيادي باشد. وي بيان كرده است كه شايستگي عاطفي همچنين مي تواند نقش مهمي را در محيط كاري ايفا كند. اين مفهوم به سرعت منجر به جلب توجه عموم افراد شد كه شامل مديران منابع انساني و رهبران تجارت هم بود. محققان بيان كردند كه هوش عاطفي بر روي نحوه تاثير تعاملات كارمندان با همكاران تاثير مي گذارد. همچنين فرض مي شود كه EQ در مديريت استرس و تضاد كاركنان و همچنين عملكرد كلي موجود در محيط كار تاثير گذار است. مطالعات صورت گرفته نشان داده اند كه كارمندان داراي نمرات بالاتر در سنجش هاي EQ، همچنين تمايل دارند تا در سنجش هاي مربوط به عملكرد ميان فردي، توانايي هاي رهبري و مديريت استرس، به عنوان افراد سطح بالا رتبه بندي شوند. ساير مطالعات صورت گرفته هوش عاطفي بالاتر را با رضايت شغلي و همچنين عملكردي كلي شغل مرتبط دانسته اند. گولمن بيان كرده است در حاليكه هوش مرسوم عبارت از كيفيت مربوط به موفقيت رهبري است، ولي اين مورد به تنهايي كافي نمي باشد. افرادي كه در كار خودشان موفق هستند، صرفا افراد باهوشي نيستند – همچنين آنها دارا هوش عاطفي بالايي هم مي باشند. ولي هوش عاطفي فقط مربوط به CEO ها و مديران ارشد نمي باشد. اين يك ويژگي است كه در هر سطحي از شغل فردي اهميت دارد، چه شما يك دانشجويي باشيد كه در دوره انترن هستيد يا يك كارمند ارشدي باشيد كه نقش رهبري را داريد. در صورتي كه شما بخواهيد در محيط كاري به موفقيت دست يابيد و به درجات بالايي در حرفه خود برسيد، هوش عاطفي براي موفقيت شما يك مورد مهمي خواهد بود. چرا هوش عاطفي در محيط كاري اهميت دارد بر اساس يكي از ارزيابي هاي صورت گرفته[۴] در مورد مديران استخدامي، در حدود ۷۵ درصد از پاسخ دهندگان بيان كردند كه آنها در استخدام كارمندان، EQ را به عنوان عامل مهمتري نسبت به IQ در نظر مي گيرند. برخي از دلايلي كه مربوط به اهميت هوش عاطفي در موفقيت كاري مي باشد، عبارتند از: هوش عاطفي مي تواند منجر به ايجاد تصميمات تجاري بهتري شود هر چند كه ممكن است برخي افراد به صورت طبيعي داراي مهارت هاي عاطفي باشند، ولي يك سري مواردي وجود دارند . هر شخصي براي افزايش توانايي خودش در شناخت و استدلال بر مبناي عواطف، مي تواند از آنها استفاده كند. در يك محيط كاري كه اغلب روابط و تصميمات تجاري صورت گرفته برمبناي شناخت ميان فردي، كار تيمي و ارتباط مي باشند، هوش عاطفي مي تواند مفيد باشد. [۱] Emotional Intelligence [۲] Peter Salovey and John D. Mayer [۳] Daniel Goleman’s book Emotional Intelligence: Why it can Matter More Than IQ [۴]https://www.careerbuilder.ca/share/aboutus/pressreleasesdetail.aspx?id=pr652&sd=8%2f18%2f2011&ed=8%2f18%2f2099 چگونه آسيب هاي بعد از طلاق را ترميم كنيم؟ آيا افراد فاقد اين توانايي مي توانند توانايي هاي خودشان را براي شناخت و مديريت عواطف بهبود دهند؟ عواملي از قبيل تربيت و شخصيت نقش مهمي را در ايجاد هوش عاطفي دارند، ولي هوش عاطفي يك مهارتي است كه مي تواند از طريق تمرين و تلاش بهبود يابد. يكي از مطالعات صورت گرفته در اين زمينه[۱] نشان داده است مشاركت كنندگاني كه در زمينه هاي شايستگي عاطفي كليدي آموزش مي بينند. نه تنها پيشرفت هاي پايداري در هوش عاطفي دارند، بلكه همچنين پيشرفت هايي را در بهزيستي فيزيكي و رواني ، روابط اجتماعي بهتر، سطوح پايين كورتيزول (هورمون استرس) تجربه مي كنند. بنابراين در صورتي كه شما علاقمند هستيد تا با استفاده از مهارت هاي هوش عاطفي، عملكرد خودتان را در محيط كاري بهبود بدهيد، برخي از نكات وجود دارند كه بايد آنها را رعايت بكنيد: خودآگاهي موجود در خودتان را افزايش بدهيد خودآگاهي شامل مطلع بودن نسبت به جنبه هاي مختلف خودتان مي باشد كه شامل عواطف و احساسات است. اين مورد يكي از جنبه هاي مبنايي هوش عاطفي مي باشد. شما به منظور تشخيص عواطف خودتان و شناخت عوامل اين احساسات، در مرحله اول نياز به خودآگاهي داريد. از نظر مركز مشاوره روش هاي مربوط به بهبود خودآگاهي عبارتند از: توجه كردن به احساس خودتان در لحظات مختلف روز. اين عواطف چه تاثيري بر روي نحوه پاسخ شما دارند؟
افرادي كه خودكنترلي بهتري دارند، توانايي بيشتري براي انطباق دادن خودشان با موقعيت هاي در حال تغيير دارند. آنها همه چيز را نشان نمي دهند، و منتظر پيدا كردن روش هاي مناسبي مي مانند تا عواطف خودشان را بيان كنند و بدون ارائه و در همان لحظه واكنش نشان نمي دهند. همچنين آنها نحوه تاثير اظهارات عاطفي خودشان بر روي ساير افراد را هم در نظر مي گيرند. روش هاي براي بهبود مهارت هاي خود كنترلي در محيط كاري: پيدا كردن تكنيك هايي براي برخورد با استرس مربوط به كار: پيدا كردن سرگرمي هاي خارج از محيط كار، يك نقطه شروع مناسبي مي باشد. منبع: مركز مشاوره و روانشناسي ايران-۵ روش براي داشتن هوش عاطفي بيشتر در محيط كاري
امتیاز:
بازدید: 92
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |